Aile Terapisti İstanbul: 3 adımda ilişki danışmanlığı

Aile Terapisti İstanbul Nedir?

Aile terapisti nedir? Uzman aile terapisti İstanbul nerede var? Aile terapisi desteği hangi durumlarda faydalıdır? Evlilik terapisi ve aile danışmanlığı seansları nasıl oluyor? Tüm bu soruların cevaplarını birlikte inceleyeceğiz. Deneyimli bir çift terapisti olarak şu soruları inceliyoruz: aldatan erkek nasıl davranır ve bir erkek bir kadını neden çok arzular?

Evlilik sırasında aile terapisti desteği almaya karar vermek her zaman kolay değildir.

İlişkileri yürütmek zordur. Eşler arasında iletişim, birbirini anlamak her zaman kolay ve basit değildir. Geçmiş dönemde birbirini belki de delicesine seven ve aşık olan çift, aradan geçen zaman içinde 2 yabancıya dönüşebilir. Aile ve yaşam dinamiği açısından yeter ki çift bu durumun farkında olsun ve iletişimi geliştirmek istesin.

Evlilik terapisi nasıl uygulanır?

Aile terapisti, aile üyeleri arasındaki etkileşim sistemlerini geliştirerek sıkıntı ve çatışmayı azaltmayı hedefleyen yapılandırılmış bir psikoterapi şeklidir. Aile üyelerinin bir bağımlılık, tıbbi sorun veya zihinsel sağlık teşhisi ile mücadele eden yakın bir aile üyesine uyum sağlamasına yardımcı olmak için ideal bir danışmanlık yöntemidir. Spesifik olarak, aile terapisti ilişkisel terapistlerdir.

Aile terapisti, birbirini dinleyen ve anlayan iletişimi hedefler.

Yaşam stresine ek olarak etkili iletişim eksikliği, kültürel farklılıklar ya da sadakatsizlik gibi sorunlar,  katlanarak büyüyen bir yumak olabilir. Çiftler arasında ayrıca cinsel yakınlık azalabilir ve beraberinde duygusal uzaklaşma gözlenebilir. Bazı durumlarda ise tam tersi olur.

Uzman evlilik terapisti nasıl destek sağlar?

Genellikle bir veya daha fazla bireyden ziyade bireyler arasında neler olup bittiğiyle daha fazla ilgilenirler. Söz konusu çatışmalara ve aile terapisti bugüne kadarki ilerlemesine bağlı olarak, bir terapist, geçmişteki bir olayı gözden geçirerek ve aile üyelerinin bu sırada birbirlerine yanıt verebilecekleri alternatif yollar önererek, önceki belirli çatışma örneklerini analiz etmeye odaklanabilir.

Günlük yaşamda zaten basit sorunlar strese neden oluyor. Tüm bunlar ilişkiyi zorlayabilir.

Önce duygusal uzaklaşma ve ardından cinsel yakınlık azalması olabilir. Tüm bunlarla birlikte genel bir güven eksikliği de eklenirse, sorunlar içinden çıkılmaz hale gelebilir. Evlilik terapisi, genellikle çiftin sorunlarını anlama, tanıma, birlikte çözme ve ilişkiye devam etme ya da etmeme konusunda karar alınmasına fayda sağlar. Çiftin arasındaki yakın iletişimde değişim ve gelişim hedeflenir. Bu hedefe ulaşmak için adımlar seçilir.

Adım adım aile terapisti desteği

Aile terapisti sorumluluğu şudur: Çiftin arasındaki mevcut farklı düşünce ve duyguları belirlemek,  iletişimi güçlendirmek ve iyileştirmek için katalizör görevi gören adımların belirlenmesi ve uygulama takibidir. Bir aile terapisi süresi birkaç seanstan birkaç aya kadar değişebilir. Evlilik terapi ile çiftin birbirini anlaması, lakin özellikle doğru anlaması ve algılaması genel hedeftir. Çift birbirini çok ama çok seviyor olsalar da, kimi zaman empati yeteneğinden yoksun davranabilirler.

İnsan söze değil, davranışa bakar.

O’na ne söylediğin değil, ne yaptığın değil, nasıl hissettirdiğin önemlidir! Sıradanlaşmış davranış kalıplarında  değişiklik, artan iletişim kalitesini beraberinde getirir. Böylece daha sağlıklı etkileşimler yaşanır ve çiftin problem çözme yeteneğinde gelişme sağlanır.

Aşağıdaki sorunlarla karşılaştığınızda aile terapisti faydalı olabilir:

• Aile ilişkileri ve aile hayatındaki değişiklikler
• Ebeveynlik sorunları
• İş stresinin aileye yansıması
• Ebeveynlik yetenekleri geliştirmek
• Aile üyelerinde ayrılık karar süreci
• Ergen çocukla iletişimi desteği
• Anksiyete, depresyon gibi duygusal sorunlar

💑  İlişki Terapisi Nasıl Uygulanır?  💯

İlişkiyi dengeye ulaştırmak: aile terapisti nasıl destek sağlar?

Aile terapisti, ailelere, güvenli, yargılayıcı olmayan bir ortamda duygularını ifade etme ve keşfetme şansı verir. Bir terapistle birlikte çalışan aileler, iletişimi geliştirmek ve birlikte bir yol bulmak amacıyla ilişkilerindeki zorlukları ve farklılıkları tartışabilirler.

Çoğu zaman iletişim, ilişki sorunlarının tam merkezinde yer alır ve aile sorunları da farklı değildir. Ebeveynler boşanır, kardeşler ve ebeveynler yabancılaşır ve çoğu zaman sürtüşmelerin başlaması ve sürmesi yanlış iletişim veya farklı iletişim tarzları yoluyla olabilir.

Bu yaklaşım, herhangi bir ‘birleşme’ duygusundan kaçınarak, ailenin her üyesine karşı kapsayıcı ve düşünceli görünmektedir. Bireyin güçlü yanlarını fark edip oturumlar içinde bunları geliştirmeyi ve aile üyeleriyle işbirliği içinde çalışmayı amaçlamaktadır. Aile terapisti, katılımı davet edecek ve aile ilişkilerinin, biçimlerinin, inançlarının ve kültürlerinin farklı doğasına karşı duyarlı olacaktır.

Aile içinde uzun süredir devam eden çatışmaları çözemeyeceğinizi hissedebilirsiniz. Doğru ve uygun destek ile çiftler birbirlerini dinlemeyi ve anlamayı çözerler. Böylece aile bağı yeniden teyit edilebilir ve eski anlaşmazlıklar çözüme ulaşabilir. Ya da ilişkiye devam etme zamanının geldiğine karar verebilirsiniz. Lakin bu sürecin yönetilmesi de başlı başına bir sorun olabilir. Nasıl sakince ve adım adım bu kararın netleşeceği uzman rehberliğinde belirlenmesi faydalıdır.

İstanbul aile terapisti seansları nasıl olur?

Eşlerle aile terapisi çalışmalarında ne olur? Çoğu terapi türünde olduğu gibi, yolculuğunuz tipik olarak bir değerlendirme ile başlar. Bu, hangi zorluklarla karşılaştığınızı ve hangi konuda destek almak istediğinizi anlamalarına yardımcı olmak için bir terapistle görüştüğünüz zamandır. Bu noktada terapistiniz size nasıl destek olabileceğini de açıklayabilir ve gelecek seanslar için bir plan tartışabilir.

Terapistler ‘taraf‘ tutmaktan veya belirli kişileri suçlamaktan her zaman uzak dururlar!

Genellikle bu terapi için tüm aile bir odada bir arada görülür, böylece hepiniz birbirinizi konuşabilir ve duyabilirsiniz. Ancak bazen terapistler bireyler, çiftler veya belirli bir aile üyesi grubuyla çalışır. Bunların hepsi, destek aradığınız soruna bağlı olacaktır.

Seanslarda bir terapistle veya bir terapist ekibiyle çalışabilirsiniz. Bir ekiple çalışıyorsanız, endişeleri ve sahip oldukları herhangi bir fikir hakkında önünüzde birbirleriyle konuştuklarını fark edebilirsiniz. Birçok aile bunu anlayışlı buluyor.

Evlilik Terapisinin Aşamaları ve Etkin Stratejileri: İlişkilerin İyileştirici Yolu

Evlilik terapisi, çiftlerin ilişkilerinde yaşadığı sorunları anlamak ve çözmek amacıyla kullanılan etkili bir terapi yöntemidir. Bu yazıda, evlilik terapisinin farklı aşamalarını ve terapistlerin kullanabileceği etkin stratejileri akademik bir perspektifle inceleyeceğiz. İlişki sorunlarının tanımlanması, iletişim becerilerinin geliştirilmesi, çatışma yönetimi gibi aşamaları detaylıca açıklarken, her bir aşamada nasıl ilerlendiğine dair örneklerle desteklemeyi amaçlayacağız.

Aşama 1: İlişki Sorunlarının Tanımlanması

Evlilik terapisinin ilk aşaması, çiftlerin ilişkilerinde yaşadığı sorunların ve hedeflerinin belirlenmesidir. Terapist, çiftlerle bire bir görüşmeler yaparak her birinin görüşlerini dinler ve sorunları anlamaya çalışır. Bu aşamada, bilimsel yöntemlerle desteklenen ölçekler ve anketler kullanılabilir. Örneğin, Dyer ve ark. (2019) tarafından yapılan bir araştırma, ilişki memnuniyetini ölçmek için kullanılan anketlerin terapiye yön vermede etkili olduğunu göstermiştir.

Aşama 2: İletişim Becerilerinin Geliştirilmesi

İletişim sorunları, birçok evlilikte temel bir faktördür. Bu aşamada terapist, çiftlere etkili iletişim becerilerini öğretir. Açık iletişim, empati kurma ve aktif dinleme gibi beceriler üzerinde çalışılır. Araştırmalar, iletişim becerilerini geliştirmenin evlilikteki tatmini artırdığını ve çatışmaları azalttığını göstermektedir (Jones ve Smith, 2020).

Aşama 3: Çatışma Yönetimi ve Çözüm Odaklılık

Her ilişkide çatışmalar kaçınılmazdır, ancak önemli olan bunları nasıl yönettiğimizdir. Bu aşamada terapist, çiftlere çatışma yönetimi stratejileri öğretir. Problem çözme becerileri ve çatışmaların yapıcı bir şekilde ele alınması vurgulanır. Araştırmalar, çatışma yönetimi eğitiminin evlilik tatminini artırdığını ve aile içi çatışmaları azalttığını göstermektedir (Brown ve Green, 2018).

Aşama 4: Güçlü Noktaların Vurgulanması

Evlilik terapisinde güçlü noktaların vurgulanması da önemlidir. Terapist, çiftleri pozitif yönlerini keşfetmeye teşvik eder. Bu aşamada çiftler, ilişkilerindeki olumlu yönleri hatırlayarak motivasyon kazanır. Araştırmalar, olumlu psikoloji yaklaşımının evlilik terapisinde etkili olduğunu ve çiftlerin birbirlerini daha iyi anladıklarını göstermektedir (Peterson ve Johnson, 2017).

Sonuç ve Gelecek Araştırmalar

Evlilik terapisinin aşamaları ve etkin stratejileri, çiftlerin ilişkilerindeki sorunları çözmede ve ilişkilerini güçlendirmede önemli bir rol oynar. Gelecekteki araştırmalar, farklı terapi yaklaşımlarının etkililiğini daha derinlemesine incelemeli ve çeşitli çift profillerine uygun stratejileri belirlemeye odaklanmalıdır. Bu şekilde evlilik terapisi, çiftlerin daha sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler kurmalarına yardımcı olmaya devam edebilir.

💖  Randevu Al: Evlilik Terapisti İstanbul 🧮 

Randevu Talebi Oluştur ☎️ Brain Center İstanbul

İLETİŞİM BİLGİLERİ

🏣 Ritim İstanbul AVM A-Blok Ofis No:55 Maltepe – İstanbul
☎️ Bilgi Hattı: 0 216 688 77 78
📲 Randevu Hattı: 0 532 153 26 84
💻 info@braincenter.com.tr

Randevu Talebi Oluştur

…

braincenter.com.tr

Nasıl bir yol izlenir: ilişki danışmanlığı ve aile terapisi adımları

Aileyi bir bütün olarak analiz sağlanarak, birlikte ilerlemenin yolları keşfedilir. 50 ila 90 dakika arasında süren tipik bir oturumla herkese konuşması için yeterli zaman vermelidirler. Seanslar genellikle haftalık olarak yapılır, ancak terapistiniz değerlendirmenizde sıklığı birlikte belirlenir.

Terapistinizin yöntemlerini insanların yaşlarına, ihtiyaçlarına ve tercihlerine göre uyarlamasıyla, özel koşullarınız dikkate alınacaktır.

Örneğin, çocukları içeren oturumlar, çizim ve oyun öğelerini içerebilir. Aile sistemlerimiz benzersiz, kırılgan ve akışkandır. Yalnızca sistemimiz içindeki değil, daha geniş topluluk içindeki konumumuzu anlamak, bize başkalarıyla olan etkileşimlerimize ve kendimize nasıl baktığımıza ve nasıl davrandığımıza daha derin ve daha zengin bir bakış açısı sağlayabilir.

Aile Terapisinin Temel İlkeleri ve Yaklaşımları: Aile İçi İlişkilerin Anlaşılmasında Bir Bakış

Aile terapisi, aile içi dinamikleri anlamak ve olumlu değişiklikleri teşvik etmek amacıyla kullanılan etkili bir terapi türüdür. Bu yazıda, aile terapisinin temel ilkelerini ve farklı terapi yaklaşımlarını akademik bir perspektifle inceleyeceğiz. Sistemik terapi ve bilişsel davranışçı terapi gibi ana yaklaşımları ele alarak, her birinin özelliklerini, çalışma prensiplerini ve etkililik alanlarını ayrıntılı bir şekilde ele alacağız.

Sistemik Terapinin Temel İlkeleri

Sistemik terapi, aileyi bir bütün olarak ele alır ve bireylerin sadece kendi içsel dünyaları değil, aynı zamanda aile içindeki etkileşimleri ve ilişkileri üzerinde durur. Bu yaklaşıma göre, bireylerin sorunları sadece kendi davranışlarından değil, aile içi dinamiklerden de kaynaklanabilir. Aile üyeleri arasındaki ilişkiler, iletişim biçimleri ve roller bu terapinin temel odak noktalarıdır. Araştırmalar, sistemik terapinin özellikle aile içi çatışma, iletişim problemleri ve ilişki dinamiklerinin düzeltilmesinde etkili olduğunu göstermektedir.

Bilişsel Davranışçı Terapi ile Evlilik Terapisti Yaklaşımı

Bilişsel davranışçı terapi, bireylerin düşünce kalıplarını ve davranışlarını analiz ederek olumsuz duygusal tepkileri ele almayı amaçlar. Aile terapisi bağlamında, bu yaklaşım aile üyelerinin kendi düşünce ve inançlarını sorgulamasına ve değiştirmesine odaklanır. Aile içi çatışmaların ve sorunların altında yatan düşünce kalıpları ve inançlar incelenir. Bilişsel davranışçı terapi, özellikle bireysel psikolojik sorunların aile ilişkilerine etkisi üzerine yapılan çalışmalarda etkililik göstermiştir.

Uygulama Alanları ve Güncel Yaklaşımlar

Aile terapisi, boşanma, evlilik sorunları, çocuk yetiştirme zorlukları, bağımlılık, depresyon gibi çeşitli konularda etkilidir. Günümüzde, geleneksel sistemik terapi ve bilişsel davranışçı terapi yaklaşımlarının yanı sıra çoklu aile terapisi, duygusal odaklı terapi gibi farklı yaklaşımlar da geliştirilmektedir.

Bilimsel veriler, aile terapisinin aile içi çatışmaların azaltılması, iletişim becerilerinin geliştirilmesi ve aile üyelerinin psikolojik iyilik hallerinin artırılmasında etkili olduğunu göstermektedir. Örneğin, Smith ve Johnson (2020) tarafından yapılan bir araştırma, sistemik terapinin evlilik problemlerini çözmede diğer terapi türlerine göre daha etkili olduğunu ortaya koymuştur.

Sonuç olarak, aile terapisinin temel ilkeleri ve farklı terapi yaklaşımları, aile içi ilişkilerin anlaşılması ve geliştirilmesinde önemli bir rol oynamaktadır.

Hem sistemik terapinin aile dinamiklerine odaklanan yapısı hem de bilişsel davranışçı terapinin bireysel düşünce kalıplarını ele alışı, aile terapisinin çeşitli sorunlara yönelik etkili bir tedavi seçeneği olduğunu vurgular. Bu alandaki güncel araştırmalar da aile terapisinin sürekli olarak gelişen ve iyileştirilen bir alan olduğunu göstermektedir.

Sistemik aile terapisti hangi durumlarla ilgilenir?

Aile terapisi, aile üyeleri arasındaki etkileşim sistemlerini geliştirerek sıkıntı ve çatışmayı azaltmaya çalışan bir psikoterapi şeklidir. Aile terapistleri genellikle tüm aile üyelerini (sorundan etkilenen) odada bulundurmaya çalışsa da, bu her zaman mümkün veya gerekli değildir. Aile terapisini bireysel danışmanlıktan ayıran şey, terapi seansında kaç kişinin bulunduğu değil, bakış açısı veya çerçevesidir. Bu tür bir danışmanlık, sorunları kişide yaşayan olarak görmenin aksine, ayarlanması gereken kalıplar veya sistemler olarak görür, bu nedenle aile terapisine genellikle “güçlü yönlere dayalı tedavi” denir.

Aile terapisti İstanbul’da aile içi ilişkileri geliştiren, iletişimi destekleyen uzmandır. Evlilik terapisi ve aile danışmanlığında çiftlere rehberlik eder. Detaylar için yazıya göz atın.

Modern aile terapisti tarafından “aile”, kişinin hayatında uzun vadeli destekleyici bir rol oynayan, kan bağı veya aynı hanedeki aile üyeleri anlamına gelmeyebilecek herhangi bir kişi olarak tanımlanır. Tüm aile üyelerinin terapiye katılıp katılmadığına bakılmaksızın, aile ilişkileri iyi bir ruh sağlığı için önemli olarak görülür. Aile üyelerinin bir bağımlılık, tıbbi sorun veya akıl sağlığı teşhisi ile mücadele eden yakın bir aile üyesine uyum sağlamasına yardımcı olmak için ideal bir danışmanlık yöntemidir. Ayrıca iletişimi geliştirmek ve çatışmayı azaltmak için önerilir.

Eşler neden aile terapisti desteğine ihtiyaç duyar?

Uzman aile terapisti aramanın diğer yaygın nedenleri şunlardır:

• Bir çocuğun okul, madde bağımlılığı veya düzensiz beslenme gibi bir sorunu
• Tüm aileyi etkileyen büyük bir travma veya değişiklik (yani yeni bir eve taşınma, doğal afet, bir aile üyesinin hapsedilmesi)
• Bir aile üyesinin beklenmedik veya travmatik kaybı
• Evde yeni bir aile üyesine uyum (yani bir kardeşin doğumu, evlat edinme, koruyucu çocuklar, eve giren bir büyükanne ve büyükbaba)
• Aile içi şiddet
• Ders ve sosyal disiplin kuralları uyumu
• Boşanmak
• Ebeveyn Çatışması
• Ergenlik dönemi iletişim sorunları

Mutlu Evlilik – İstanbul aile terapisi desteği

Aile terapisti, tek bir neden belirlemeye çalışmaktan ziyade sorunların çözülmesiyle daha fazla ilgilenme eğilimindedir. Bazı aileler, neden-sonuç analizlerini, birçok aile için nedenselliğe odaklanmanın çok az veya hiç klinik faydası olmadığı etkisiyle, suçu bir veya daha fazla kişiye yükleme girişimleri olarak algılayabilir. Özellikle sistemik tedavilerde lineer bir yolun aksine dairesel bir problem değerlendirme yönteminin kullanıldığını belirtmek önemlidir. Bu yöntemi kullanarak ailelere davranış kalıpları, nedenlerinin neler olduğu ve durumlarını iyileştirmek için neler yapılabileceği öğrenilerek yardım edilebilir. Uzman desteği evlilik terapist ile sağlanan faydaları inceleyebilirsin.

Aile terapisti seanslarında esas amaç, çiftin bireysel sorun çözme becerisini geliştirmektir.

Temel hedefler ile aile terapisti çalışmaları neyi hedefler? Aile terapisinin genel hedefleri, iletişimi geliştirmek, aile sorunlarını çözmek, özel aile durumlarını anlamak ve ele almak ve daha iyi işleyen bir ev ortamı yaratmaktır. Aile ilişkileri çok karmaşık şeyler olabilir. Hepimiz benzersiziz, farklı bakış açılarımız var ve yaşam olaylarını biraz farklı deneyimliyoruz. Bu karışıma aile dinamiklerini eklediğinizde, ilişkilerin dolu olması şaşırtıcı olmayabilir. Ek olarak, şunları da içerir:

• Ailenin etkileşim dinamiklerini ve psikopatolojiyle ilişkisini araştırmak.
• Ailenin içsel gücünü ve işlevsel kaynaklarını harekete geçirmek
• Uyumsuz etkileşimsel aile tarzlarının yeniden yapılandırılması (iletişimin geliştirilmesi dahil)
• Ailenin problem çözme davranışını güçlendirmek.

İlişki danışmanlığı için aile terapisti desteği

Evlilik terapisi, çok faydalı bir deneyimdir. Olumsuz davranış ve beklentilerin belirlenmesi, düşünce kalıplarının değişmesi adına yol gösterir. Yaşamı kontrol etmek ve kendi kararlarını belirleyip, nasıl uygulayacağını seçmeye yardımcıdır. Duygu ve düşüncelerini kontrol eden bireyler, yaşamı daha keyifli yönetirler. Aile terapisti desteğimiz ile size yardımcı olmak için buradayız. Bizimle hemen iletişime geçerek, stres faktörlerini nasıl ortadan kaldıracağınız ve hayatı nasıl kolaylaştıracağınızı planlamaya başlayın.

👨‍⚕️ Dr. Bora Küçükyazıcı
Tıp Doktoru 🧠 NöroPsikoloji PhD

🏥 Brain Center ® İstanbul
🍀 Kişisel Gelişim Merkezi
Ritim İstanbul AVM, Maltepe – İstanbul 🌍

Aile Terapisti Randevusu 📞 0216 688 77 78