Aldatmak Affedilir Mi? 2022 İnceleme
Aldatmak affedilir mi? Kişisel gelişim yazıları serisi: insan neden aldatır? Aldatıldığımı nasıl anlarım? Eşini aldatmak ne demek? Rüyada aldatma gerçek sayılır mı? Eşini rüyada aldatmak neden görülür? Birisi sizi aldatırsa, ne yapmak uygundur? Affetmek doğru mudur? Tüm bu ve benzeri soruların cevaplarını birlikte inceleyeceğiz. Hazırsanız başlıyoruz.
Biri size bir şekilde yanlış yaptığında, asla üstesinden gelemeyeceğinizden emin olabilirsiniz. Ani öfkeniz geçtikten sonra bile, hafızanızda kaybolmasına izin vermek yerine ihanetin üzerinde durmaya devam edebilirsiniz. Bu şekilde hissetmek oldukça yaygındır. Ama affedememek en çok sana zarar verebilir. Affetmek iyileşmenize yardımcı olur. Peki, yakın bir arkadaşla aldatmak affedilir mi? Bu duygular ve düşünceler nasıl yönetilmelidir?
Küskünlüğe tutunmak sizi üzebilir ve huzur bulmanızı engelleyebilir. Affedemezseniz, duygusal yaralarınız kapanamaz ve iyileşemez. Başka bir deyişle affetmek, öfke ve küskünlük hayatınızın her alanına yayılmadan onlardan uzaklaşmaya başlamanızı sağlar. Sevgiliyken aldatmak affedilir mi? Affetmek, kısmen yanlış anlaşıldığı için zor görünebilir. Birini affetmenin şu anlama geldiğine inanabilirsiniz:
- ne olduğunu unutmak
- neden oldukları acıyı ima etmek önemli değildi
- önceki ilişkinizi otomatik olarak sürdürmek
Gerçekte, affetmek sadece öfkenizi, incinmeyi ve intikam alma arzunuzu bırakmayı seçmek anlamına gelir. Olanların geçmişte kaldığını kabul edebilir, insanların hata yaptığını kabul edebilir ve bunun yerine şefkat geliştirmeye başlayabilirsiniz.
Aile Danışmanlığı Randevusu 📲
0216 688 77 78
Affetmeye hazır olduğunuzu düşünüyorsunuz ama nereden başlayacağınız konusunda hiçbir fikriniz yok mu? Affetmek için nasıl bir yol izlenmelidir?
Aldatmak Affedilir Mi? Kişisel gelişim yazıları
İçindekiler
Hepimizin geçmişten gelen bir miktar bagajı var. Gelecekteki romantik ilişkilerinde ilerleyebilen ve başarılı olabilenler ile bataklığa saplananlar arasındaki fark, affetmektir. Affetmek, o bagajı ait olduğu yere koymamızı sağlar. Sonuçta, çantalarınızı birinden çıkarmadan yeni bir maceraya nasıl başlayabilirsiniz?
Affetmek neden bu kadar zor? Bunun bir nedeni, bir şeylere tutunmanın rahatlatıcı hissettirebilmesidir. Geçmişteki kararlarımızı haklı çıkarmamıza ve bilinmeyen değil, tanıdık bir çevrede olduğumuzu hissetmemize izin verir. Ama gerçek şu ki, üretken veya faydalı görünse bile geçmişe tutunmak sizi geri tutar. Evlilikte aldatmak affedilir mi?
Affettiğinizde, birinin yaptığının iyi olduğunu söylemiyorsunuz, tam aksine tıkanmış ve çözülmemiş duyguların yükünden kurtulmaya karar veriyorsunuz.
Affetmeyi ve unutmayı tercih ettiğiniz bir şeye takılıp kalıyorsanız, geçmişi düşündüğünüzde bağlamı ve ortamı değiştirmeyi deneyin. Geçmişinize bir tür trajedi olarak bakmayın. Hepimizin ayrı zihinleri ve bakış açıları olduğunu kabul etmek önemlidir. Her birimiz incindik, savunulduk, kusurluyuz ve kaçınılmaz olarak hatalar yapacağız. Bu bakış açısına sahip olmak, arkamıza yaslanıp istismara dayanmamız gerektiği anlamına gelmez. Ancak değer verdiğimiz ve hayatımızı birlikte geçirmeyi seçtiğimiz biriyle kalıcı bir ilişki yaşamak istiyorsak, affetme yeteneğimizi geliştirmek isteyebiliriz.
İlişkide aldatmak affedilir mi?
Affetmeyi uygulayan çiftler, daha fazla davranış düzenlemesi gösterir ve partnerlerine karşı daha olumlu motivasyona sahiptir. Başka bir deyişle, kin tutmak veya küskünlük beslemek yerine davayı düşürürler. Bunun yerine, daha az düşmanca veya cezalandırıcı oldukları olumlu bir ilişki sürdürmek için çaba harcarlar. Aldatılma duygusunun doğru yönetilmesi için ipuçları şu videoda izleyebilirsiniz: ► Aile terapisi nedir? ◄
Affetmek, acıyı bırakmanıza ve daha hafif bir kalple devam etmenize izin verir.
Ancak geçmişi bırakabilir ve bugün ve yarın inanılmaz bir şey yaratmaya devam edebilirsiniz. Sadece biraz cesaret ve çok çaba gerektirir. Affetmeyi uygularken, insanlar birçok çiftin içine girdiği, devam eden, yıkıcı bir ileri geri olan ve kimsenin gerçekten kazanmadığı bir döngüyü kırabilir.
Kin tutmanın beraberinde getirdiği etkiler şunlardır:
- İlişkilerinize öfke ve acı getirir
- Anın tadını çıkaramazsınız
- Depresyon ve anksiyete
- Anlam veya amaçtan yoksun olduğunuz duygular
- Başkalarına karşı güvensizlik gelişir.
Adaletsizlik veya ihanet yaşadıktan sonra zor duyguları işlemek ve ele almak hem normal hem de sağlıklıdır. Bu duygularla oturmak, özellikle başlangıçta oldukça acı verici olabilir. Biraz mesafe ve yansıma, durumu objektif bir mercekle keşfetmenize yardımcı olabilir.
Kişisel gelişim yazıları: eşini aldatmak nedir? aldatmak affedilir mi?
Yanlışı hatırlamak, diğer kişiyi cezalandırma veya ona acı çektirme arzusunu uyandırır mı? Yoksa olanlarda birçok karmaşık faktörün rol oynamış olabileceğini kabul edebilir misiniz? Acı çeken insanların genellikle kendilerinin acıya neden olduğunu kabul etmek, onların eylemlerini göz yummadan veya küçümsemeden şefkat geliştirmenize yardımcı olabilir.
Aile Danışmanlığı Randevusu 📲
0216 688 77 78
Ayrıca, gerçek olay yüzünden mi yoksa ihanetle ilgili anılarınız sizi bir sıkıntı döngüsüne hapsettiği için mi hala acı çektiğinizi düşünmelisiniz. Üzüntünü ve kızgınlığınız çoğunlukla ikincisinden kaynaklanıyorsa, affetmeyi seçmek bu anıların gitmesine izin vermenize yardımcı olabilir.
Eğer affetmezseniz, en çok ödeyen siz olabilirsiniz.
İlişki çatışmalarıyla uğraşırken bazen hedeflerimizin izini kaybederiz. Rekabetçi hedefler üzerinde işbirliğine vurgu yapmak, diğer bir deyişle, tartışmayı kazanmanın rekabetçi hedefinin aksine yakın olmaya geri dönme ortak hedefini paylaşmak önemlidir.
Savaşı kazanabilirsiniz ama savaşı kaybedersiniz. Kazandığınızı sandığınız savaşta aslı mağlup siz olabilirsiniz. Eşim beni aldattı, aldatmak affedilir mi? Her ikisinin de galip gelmesi için partnerinizle empati kurmaya çalışın ve durumu onun gözünden görün. Düşmanlık, soğukluk veya kin besleyerek kendinize ve ilişkiye nasıl zarar verdiğinizi anlamaya çalışın. Bu süreç, sizin için önemli olan şeyleri göz ardı etmek anlamına gelmez, ancak bu, eşinizin anlayışını artıracak ve bir yolda kalmanıza yardımcı olacak şekilde onlardan bahsetmek anlamına gelir, böylece ikiniz de istediğiniz sonucu elde edersiniz. Eşler güvensiz ise aldatmak affedilir mi?
Evlilikte aldatmak affedilir mi?
Kişisel gelişim yazıları: sevmek uğruna aldatmak affedilir mi?
Sevgi ve bağışlamanın sağlığa faydaları vardır. Sevmeyi ve affetmeyi öğrenerek, hem zihinsel hem de fiziksel olarak kendinize bir iyilik yapıyor olabilirsiniz. Çoğu zaman, insanlar aldatmanın bir ilişkinin bitmesi gerektiği anlamına geldiğini varsayar , ancak bu her zaman böyle değildir. Aldatma gerçekleştikten sonra, aldatılan kişinin kendisini ihanete uğramış hissetmesi ve karşılığında partnerine olan güvenini kaybetmesi kabul edilebilir. Bu güveni yeniden inşa etmenin kesin bir yolu yoktur. Eğer, aldatmaya neden olan koşullar ele alınmazsa, tekrarlanacaktır. Aile danışmanlığı ve çift terapisi nasıl uygulanır: ►Çift Terapisi Nedir? ◄
Partnerinizin sizi aldattığını öğrendiğinizde, bu durum tüm ilişkiye bulanık bir filtre uygular. Önceden net olan bir resmi bulandırır ve her şeyin daha da kötü görünmesine neden olur.
Aldatılma sonucu yaşanan güven kaybı normaldir, ancak yeniden oluşturulabilir.
Her iki taraf da ilişkilerinin tuzakları üzerinde düşünemezse, başarısız olmaya mahkumdur. Tipik olarak, aldatan kişinin motivasyonlarını anlamak ve bozulan ilişkiyi yeniden kurmak için işin çoğunu yapmak zorundadır, ancak aldatılan kişi de önemli bir rol oynar.
Bir kişinin cinsel hayatından memnuniyetsizliği, ilişkiden uzaklaşmasına neden olabilir. Bu durumda, her iki tarafın da birbirlerini nasıl destekleyebileceklerini ve ilerleyebileceklerini anlamaları önemlidir.
Aldatma durumu, çiftin ten uyumsuzluğundan daha karmaşıktır ve aldatan kişi köklü ve derin sorunlarla yüzleşmelidir.
Öfkeden kör olmuş, üzüntüyle tükenmiş hissedebilir ve tüm ilişkiyi sorgulamayı bırakabilirsiniz. Aldatma affedilir mi, yoksa ilişkiyi kesmeli mi? Bu iki seçenek arasında bir seçim yapmaya çalışıyorsanız, yardımcı olmak için kullanabileceğiniz bir bilgi var: İlişkinizin tamamının ağırlığını, yaşanan aldatma ve aldatılma durumu ağırlığından daha güçlü hissediyor musunuz? Bu durum, ilişkide iyileşme yolunda ilerleyebileceğinize dair iyi bir işarettir.
Eşi aldatmak affedilir mi?
Sadakatsizlikten geçmek son derece acı vericidir, güven kaybı ilişkide derinden sarsılır. Ancak, her iki insan da ilişkiyi yeniden bağladığında ve onu daha güçlü hale getirmeye çalıştığında, çok daha yüksek bir başarı düzeyine sahip olabilir. İlişkinin devamını gözen geçirirken, geçmişi, şimdiyi ve geleceği düşünmeli, hissetmeliyiz. Çift daha büyük resmi görebildiğinde, bunu başarabilirler. İlişkiyi yeniden dizayn ederek, yola geri dönülebilir. Kulağa çok açık geliyor, ancak çift hala birbirini seviyorsa ve buna adil bir şans vermek istiyorsa, bu başlamak için önemli ve anlamlı adım olabilir.
Beni sevseydi aldatmazdı!!!
Bu bakış açısı çok tipiktir, lakin gerçeği yansıtmamaktadır. Aldatan kişi, bu eylemi kendi duygu ve beklentileri için yapmıştır. Bunu neden yaptığını kişi kendisi çözmeden, çözüm sağlanamaz. Aldatma eylemini yüzeysel gören kişiler, insanların eşlerini sevebileceklerini ve yine de eşlerini aldatabileceklerini iddia edebilirler. İlişkiler ve kişisel gelişim yazıları hakkında ipuçları sağlayan arşivi şu linkte inceleyebilirsiniz:
◙ Kişisel Gelişim Yazıları Serisi ◙
Sen kendine bakmıyorsun, benimle ilgilenmiyorsun, ben de gidip başkalarıyla birlikte oluyorum! Bu yaklaşımda olan kişi, duygu ve düşüncelerini insani değerlerini yüceltmek adına kendi bireysel gelişimine odaklanmayı seçebilir. Öyle ya, hobi edinir, köpek sahiplenir, spora başlar, işiyle ilgilenir, çocuklarına zaman ayırır vb…
Eğer çift olarak birbirinizi sevdiğinizi ve yeniden başlamak istediğinizi kabul ediyorsanız, iletişim hatlarını geliştirmek mümkündür. Eşini aldatmak affedilir mi? Karşılıklı saygı ve güven duygusu gelişimi için çift terapisi fayda sağlayabilir. Aile terapisi konusunda detaylı ipuçlarını şu linkte inceleyebilirsiniz: Evlilik terapisi nedir?
Size yardımcı olmak için buradayız. Bizimle hemen iletişime geçerek, ilişkinizdeki sorunları nasıl çözeceğiniz ve hayatı nasıl düzenleyeceğinizi planlamaya başlayın.
👨⚕️ Dr. Bora Küçükyazıcı
Klinik Psikoloji PhD ∞ Meditasyon Eğitmeni
🏠 Brain Center ® İstanbul ☯️ Kişisel Gelişim Merkezi
Ritim İstanbul AVM, Maltepe – İstanbul 🌍
Aile Danışmanlığı Randevusu 📲
0216 688 77 78 
