N├Ârobilim Yay─▒nlar─▒

DEHB Testleri Nedir ­čôŐ 2023 Dikkat Testi ­čćĽ

Dikkat Eksikli─či ve Hiperaktivite Bozuklu─ču Testi

Dikkati ├ľl├žen dehb testleri nedir?

─░çindekiler

DEHB testleri nas─▒l uygulan─▒r? Dikkat eksikli─či ve hiperaktivite bozuklu─ču yani k─▒saca DEHB nedir? Bilgisayarl─▒ DEHB testi nedir? Evde ├žocu─čun dikkatini ├Âl├žen test nas─▒l uygulan─▒r? ├ľ─črencide dikkat eksikli─či nedir, dikkat eksikli─či belirti nas─▒l anla┼č─▒l─▒r? En s─▒k g├Âr├╝len DEHB belirtileri ve nedenleri nedir? ├ľ─črencinin dikkat da─č─▒n─▒kl─▒─č─▒na ne iyi gelir? Objektif Dikkat eksikli─či ve hiperaktivite bozuklu─ču testleri ile dikkati ├Âl├žen testler nedir? T├╝m bu sorular─▒n cevaplar─▒n─▒ birlikte inceleyece─čiz.

Dikkat eksikli─či hiperaktivite bozuklu─ču, yani DEHB, dikkati odaklamay─▒, d├╝rt├╝selli─či kontrol etmeyi zorla┼čt─▒ran n├Ârobiyolojik temeli olan bir durumdur.

D├╝rt├╝sellik, bir ┼čeyleri tam olarak d├╝┼č├╝nmeden ├Ânce harekete ge├žmektir. Hiperaktivite ise, nedeni belirsiz, amaca y├Ânelik olmayan k─▒p─▒r k─▒p─▒r olma halidir. DEHB, g├╝nl├╝k i┼čleyi┼či zorla┼čt─▒r─▒r. ├ľ─črencinin akademik ve sosyal faaliyetlerini olumsuz etkiler. Detayl─▒ ─░ncele: dikkat eksikli─či belirtiler nedir?

dehb nedir testleri

Odaklanma d├╝zeyi nas─▒l ├Âl├ž├╝l├╝r: dehb testleri Nedir?

Dikkat eksikli─či ve DEHB nedir? DEHB testleri nedir? Dikkat eksikli─či hiperaktivite bozuklu─ču, DEHB, en s─▒k g├Âzlenen ├žocukluk ├ža─č─▒ n├Âro-geli┼čimsel bozukluktur. Temel sorunlar dikkatsizlik, hiperaktivite ve d├╝rt├╝sellik olarak g├Âzlenir. S─▒n─▒fta ├Â─čretmeni takip etmek g├╝├žle┼čir. ├ľdev yapmak i├žin masa ba┼č─▒nda 10 dakika oturmak m├╝mk├╝n de─čildir. ├çocu─čun sahip oldu─ču potansiyeli verimli kullanmas─▒na engel olur.

Amerikan Psikiyatri Birli─či kriterlerine g├Âre ├╝├ž farkl─▒ DEHB t├╝r├╝ tan─▒mlanm─▒┼čt─▒r.┬áBunlar:

  • %60 oran─▒nda sadece dikkatsizlik g├Âzlenen durum
  • %30 olarak hiperaktif-d├╝rt├╝sel durum
  • %10 kar─▒┼č─▒k g├Âzlenen durum, hem odaklanma sorunu hem de hiperaktivite g├Âzlenir.

Dikkati da─č─▒lan ├Â─črenci i├žin dikkat eksikli─či ve hiperaktivite bozuklu─ču testi

Dersleri takip etmek ve ├Âdevleri yaparken zorlan─▒r. Verilen g├Ârev ve sorumluluklar─▒ yerine getirmekte s─▒k─▒nt─▒ vard─▒r. Odas─▒n─▒ toplamak, ders kitaplar─▒n─▒ toplamak ve arkada┼člar─▒yla oyun kurmakta zorluk vard─▒r. Ayr─▒nt─▒lara dikkat edilmez. Dikkatleri kolayca da─č─▒l─▒r. Genellikle g├Ârevleri organize etmede veya tamamlamada sorun ya┼čarlar. Genellikle rutin i┼čleri unuturlar.

Haydi o─člum! Haydi k─▒z─▒m… haydi ama, ├žabuk ol!!!

Sabah vaktinde kalkmak, ders i├žin haz─▒rlanmak, ├╝st├╝n├╝ de─či┼čmek ve ├žantas─▒n─▒ toplamak gibi sorumluluklarda aksama vard─▒r. Anne ve baba durmaks─▒z─▒n arkas─▒ndan hadi’lemek zorunda kal─▒rlar. Detayl─▒ ─░ncele: adhd nedir?

Dikkat eksikli─či hiperaktivite bozuklu─ču, DEHB nedenleri belirsizdir. 2021 y─▒l─▒ndaki ara┼čt─▒rmalarda genetik yatk─▒nl─▒k ├╝zerinde durulmaktad─▒r. DEHB i├žin genetik ve n├Âro-biyolojik bir temel vard─▒r. ─░lkokul s─▒ralar─▒nda sorunlar ┼čiddetlenmeye ba┼člar. S─▒n─▒fta kalk─▒p dola┼čmalar vard─▒r. Durmaks─▒z─▒n yerinden kalk─▒p, ders yerine ba┼čka ┼čeyler ilgilenmeyi severler. Dikkatleri kolayca da─č─▒l─▒r. Ya┼č─▒tlar─▒na g├Âre zeki olsalar da, sahip olduklar─▒ kapasiteyi derslerine yans─▒tamazlar. Yarat─▒c─▒ y├Ânleri geli┼čmi┼č olabilir, lakin belli bir disiplin i├žinde sebat edemezler. ├çal─▒┼čarak geli┼čtirilmesi gereken becerileri, verimli ┼čekilde kullanamazlar. Detayl─▒ ─░ncele: hiperaktivite ne demek?

dehb nedir
DEHB testleri nerede uygulan─▒yor

Nas─▒l Uygulan─▒r DEHB Testleri? DEHB ne demek?

DEHB testleri nedir? DEHB’nin ├╝├ž farkl─▒ alt t├╝r├╝ vard─▒r. ├çocuklar, yeti┼čkinli─če do─čru geli┼čtik├že bozuklu─čun farkl─▒ alt tiplerini deneyimleyebilirler. DEHB’nin alt t├╝rleri ┼čunlard─▒r:

├ço─čunlukla Dikkatsiz T├╝r: Bu alt tip, bir ├žocu─čun dikkatsizlik semptomlar─▒ oldu─čunu, ancak d├╝rt├╝sel veya hiperaktif semptomlar g├Âstermedi─čini g├Âsterir. Bu alt t├╝r tipik olarak, dikkat da─č─▒n─▒kl─▒─č─▒ olarak tan─▒mlan─▒r.

A─č─▒rl─▒kl─▒ olarak Hiperaktif-D├╝rt├╝sel T├╝r: Bu alt tip, yukar─▒da listelenenlerin tam tersidir. Bu alt t├╝re sahip bir ├žocuk, hiperaktif ve d├╝rt├╝sel olarak s─▒n─▒fland─▒r─▒lan semptomlara sahiptir. Ancak dikkatsiz olarak nitelendirilebilecek yeterli semptomu yoktur.

Birle┼čik T├╝r: Bu alt tip, bir ├žocu─čun her kategoride dikkatsiz, hiperaktif ve d├╝rt├╝sel olarak kabul edilmesi i├žin yeterli semptom g├Âsterdi─čini g├Âsterir.

dikkat testi nedir

Herkes bazen dikkatini vermekte, dinlemekte veya beklemekte sorun ya┼čar. Ancak DEHB olan insanlar neredeyse her zaman bu ┼čeylerle sorun ya┼čarlar. Bunu bilerek yapmazlar. DEHB, bir ki┼činin dikkatini ve kendini kontrol├╝n├╝ etkileyen bir durumdur.

DEHB sorunu olan ├žocuklar ┼č├Âyle tan─▒mlan─▒r: k─▒p─▒r k─▒p─▒r ve yerinde durma g├╝├žl├╝─č├╝

DEHB nedeniyle insanlar odaklanmakta daha zorlan─▒rlar. Di─čerlerinden daha k─▒p─▒r k─▒p─▒r olabilirler. DEHB, davran─▒┼člar─▒ kontrol etmeyi zorla┼čt─▒rabilir, bu nedenle ├žocuklar ve gen├žler daha fazla sorun ya┼čayabilir. DEHB, di─čer insanlarla ileti┼čimlerini olumsuz etkileyebilir. DEHB tan─▒m─▒, dikkat eksikli─či hiperaktivite bozuklu─čunun k─▒saltmas─▒d─▒r. Bu, birisinin k─▒p─▒r k─▒p─▒r oldu─ču ve┬á dikkat y├Ânetimi ile ilgili zorluklar┬á ya┼čand─▒─č─▒n─▒ belirtir.

dikkat testleri
Dikkat Testleri Nerede Yap─▒l─▒r

Belirtiler nedir: dikkat eksikli─či ve hiperaktivite bozuklu─ču testi DEHB Testleri Nas─▒l Uygulan─▒r?

DEHB nedir? DEHB belirtileri nedir? DEHB testleri nas─▒l uygulan─▒r? DEHB sorunu ya┼čayan ├Â─črencide g├Âzlenen DEHB belirtisi ┼čunlard─▒r:

  • dinlemekte ve dikkat etmekte zorlan─▒r.
  • bir ┼čeyler yapmak i├žin ├žok say─▒da hat─▒rlat─▒c─▒ya ihtiya├ž vard─▒r.
  • kolayca dikkati da─č─▒l─▒r.
  • dalg─▒n g├Âr├╝n├╝rler, dal─▒p gitmi┼č gibi.
  • d├╝zensiz olurlar ve bir ┼čeyler kaybederler.
  • hareketsiz oturmaz, s─▒ralar─▒n─▒ bekleyemezler.
  • ev ├Âdevlerinde veya di─čer g├Ârevlerde acele etmek veya dikkatsiz hatalar yaparlar.
  • s─▒n─▒fta ├žok fazla yerinden kalkar, ekran ba┼č─▒ndan ders dinleyemezler.
  • daha iyi bilseler bile yapmamalar─▒ gereken ┼čeyleri yaparlar.
  • huzursuz, k─▒p─▒r k─▒p─▒r, sinirli ve s─▒k─▒lm─▒┼č hissederler.

DEHB bozuklu─ču olan ├Â─črencinin zihni durumdan, gereksiz d├╝┼č├╝nceler ├╝retir. Kelime salatas─▒, denen ┼čekilde akl─▒na geleni ard─▒ ard─▒na s├Âyler. Durmaks─▒n─▒z bir ┼čeyler arar. Kendi kendisini oylamakta g├╝├žl├╝k ├žeker. Her ┼čeyden ├žok h─▒zl─▒ ┼čekilde s─▒k─▒l─▒r. DEHB olan ├Â─črenci, sakin olmas─▒ ve odaklanmas─▒ gerekli oldu─čunda, g├╝├žl├╝k ya┼čar. Kurallara uymak ve sorumluluklar─▒n─▒ yerine getirmek konusunda ailesiyle tart─▒┼čmalar ya┼čayabilir. Oysa, kendi can─▒n─▒n istedi─či bir i┼čle ilgilenirken hi├ž sorun yoktur. Saatlerce kendi istedi─či bir i┼čle me┼čgul olabilir.

­čôÜ┬á┬áNeden Odaklanma Sorunu Ya┼čan─▒r? ÔŁô

Beyin Dalgalar─▒ ve DEHB Testi Aras─▒ndaki ─░li┼čki

DEHB testleri nedir? DEHB sorunu ya┼čayan ki┼čiler, duygu ve d├╝rt├╝lerini kontrol etmekte g├╝├žl├╝k ya┼čarlar. Beyinde duygu ve d├╝rt├╝leri kontrol eden beyin dalgalar─▒n─▒n analizi, bu konuda bilgi sa─člamaktad─▒r. qEEG neurofeedback analizi ile, ┼ču beyin dalgalar─▒n─▒n ki┼činin ya┼č─▒na g├Âre nas─▒l fonksiyon g├Âsterdi─či ├Âl├ž├╝l├╝r.

Beta beyin dalgalar─▒ nedir?

Beta beyin dalgalar─▒: En y├╝ksek frekansa sahip olan beyin dalgas─▒, beta dalgas─▒d─▒r. zihin ve v├╝cut aktif ve me┼čgul, kullan─▒mda olan k─▒sa s├╝reli haf─▒zay─▒ kontrol eder.

Alfa beyin dalgalar─▒ nedir?

Alfa beyin dalgalar─▒: ─░kinci en y├╝ksek alfa dalgas─▒d─▒r. Zihin ve v├╝cut dinlenirken, gev┼čerken ve yans─▒t─▒rken, uzun s├╝reli haf─▒za etkinle┼čtirilir. ├ľ─črenme faliyetinin daha kolay ger├žekle┼čmesini sa─člar.

Teta beyin dalgalar─▒ nedir?

Teta beyin dalgas─▒: ├╝├ž├╝nc├╝ tip teta dalgas─▒d─▒r. ─░kinci en yava┼č frekansa sahiptir. Y├╝ksek yarat─▒c─▒l─▒k ve bilin├žalt─▒ eri┼čilebilir bir i├žg├Âr├╝ getiren derin bir gev┼čeme halinde art─▒┼č g├Âsterir.

Delta beyin dalgalar─▒ nedir?

Delta beyin dalgas─▒: En yava┼č beyin dalgas─▒ frekans─▒na sahiptir. Delta beyin dalgas─▒, derin, r├╝yas─▒z uykuda ve meditasyonda hakimdir.

DEHB olan ki┼čiler, theta beyin dalgas─▒ bask─▒nd─▒r. Y├╝ksek theta beyin dalgas─▒ durumunda, normalden daha fazla zaman ge├žiriyorlar. Theta beyin dalgalar─▒, geli┼čmi┼č yarat─▒c─▒l─▒k ve ├Â─črenme becerisini y├Ânetir. Daha derin rahatlama, g├╝├žl├╝ sezgi, problem ├ž├Âzme ve g├╝nl├╝k r├╝ya g├Ârme durumlar─▒yla ili┼čkilidir. Odaklanma sorunu ya┼čand─▒─č─▒nda, beyin dalgas─▒ aktivitemizde de─či┼čimler g├Âzlenir. DEHB bozuklu─ču olan ve odaklanma sorunu ya┼čayan ├Â─črenciler, odaklanmalar─▒ gerekirken y├╝ksek Theta beyin dalgas─▒ d─▒┼č─▒na ├ž─▒kamazlar. Beta beyin dalgas─▒na ula┼čabilmek i├žin, hiperaktif davran─▒┼člar ger├žekle┼čir.

dikkat eksikli─či ve hiperaktivite nedir
dehb testi nas─▒l yap─▒l─▒r

FDA, 2013 y─▒l─▒nda DEHB te┼čhis etmek i├žin ve ya┼č grubuna g├Âre beyin dalgalar─▒ analizi i├žin qEEG kullan─▒m─▒n─▒ onaylad─▒. Neurofeedback cihaz─▒ ile al─▒nan beyin dalga analizi, her hangi bir yan etkisi yoktur. Aynen kalbin nas─▒l ├žal─▒┼čt─▒─č─▒n─▒ anlamak i├žin ├žekilen EKG misali, beyindeki theta ve beta beyin dalgalar─▒n─▒n ya┼č grubuna g├Âre analizini sa─člar.

Y├╝ksek theta beyin dalgalar─▒, daha derin duygusal ba─člant─▒lara yol a├žar. Y├╝ksek theta seviyesi, beta etkisine girmeyi zorla┼čt─▒r─▒r. Buna ba─čl─▒ olarak duygu ve d├╝┼č├╝ncelerin kontrol├╝ zorla┼č─▒r. ─░lgin├ž bir ┼čekilde m├╝zisyenlerin, ressamlar─▒n, tasar─▒mc─▒lar─▒n veya yarat─▒c─▒ olan herhangi birinin ortalamadan daha fazla teta dalgas─▒na sahip oldu─ču g├Âr├╝l├╝yor. Beyin dalgalar─▒n─▒ daha etkin kullanmak i├žin uygulanacak ├že┼čitli egzersizler vard─▒r. Bu ├žal─▒┼čmalar, y├╝ksek theta beyin dalgas─▒ndan beta seviyesine ge├ži┼či kolayla┼čt─▒r─▒r. Beyin dalgalar─▒ ile egzersiz sa─člayan uygulamalar ┼čunlard─▒r:

  • Neurofeedback egzersizleri
  • Meditasyon
  • Medikal destek
  • ├çift sesli ritimli m├╝zikler
  • A├ž─▒k havada sakin bir y├╝r├╝y├╝┼č

­čôĹ┬á┬áS─▒nav Ba┼čar─▒s─▒ i├žin Dikkat Edilmesi Gerekenler!┬á ÔÜí

Dikkat Da─č─▒n─▒kl─▒─č─▒, dikkat eksikli─či ve hiperaktivite bozuklu─ču testi ve DEHB Testleri nas─▒l uygulan─▒r?

DEHB testleri nedir? ├çocuklar─▒n DEHB a├ž─▒s─▒ndan de─čerlendirilmesi i├žin en az d├Ârt ya┼č─▒nda olmas─▒ gerekir. Bir├žok k├╝├ž├╝k ├žocuk, DEHB belirtilerini g├Âsterebilir. 3 ya┼č─▒ndaki ├žocuklarda da DEHB benzeri bulgular olabilir. Lakin 4 ya┼č sonras─▒nda analiz ve de─čerlendirme yap─▒lmas─▒ uygundur. Baz─▒ durumlarda, ├Âzellikle ailede DEHB olan yeti┼čkinler oldu─čunda, ├žocuk daha k├╝├ž├╝k ya┼čta de─čerlendirilebilir. Odaklanma sorunu ve dikkat da─č─▒n─▒kl─▒─č─▒ olan ├žocukta, duygusal sorunlar veya ├Â─črenme g├╝├žl├╝─č├╝ durumu da olabilir. Bu nedenle dehb testi uygulan─▒rken, ├žocu─čun duygu ve d├╝┼č├╝ncelerinin ya┼č─▒na g├Âre ├Âl├ž├╝m├╝ sa─član─▒r.

├çocu─čunuz b├╝y├╝d├╝─č├╝nde hala dehb testleri sonucuna g├Âre dikkat da─č─▒n─▒kl─▒─č─▒ belirtileri g├Âsterebilir. DEHB sorunu olan ├žocuklar─▒n %80’i ergenlik d├Ânemi sonunda ya┼čad─▒─č─▒ s─▒k─▒nt─▒dan kurtulur. Ergenlik d├Ânemindeki hormonal de─či┼čimler ve beyin aktivitelerindeki geli┼čim, %80 oran─▒nda ya┼č grubuna g├Âre d├╝zelir ve rahatlar. Lakin %20 oran─▒ndaki DEHB ├Â─črenci, yeti┼čkinlik d├Âneminde DEHB belirtileri g├Âstermeye devam eder.

┬á­čÜž┬áDikkat Da─č─▒n─▒kl─▒─č─▒ i├žin Ne Yapmal─▒y─▒m?┬á ­čöć

Continue Performance Test – dehb testleri

DEHB testleri nedir? S├╝rekli performans testleri (CPT’), herhangi bir dehb testleri de─čerlendirmesinin anahtar bile┼čeni olarak kabul edilir.┬á ┼×u anda DEHB klinik te┼čhisini desteklemek i├žin kullan─▒lan en de─čerli objektif laboratuar tabanl─▒ ├Âl├ž├╝m├╝d├╝r. CPT g├Ârevlerinin ├žo─ču se├žici dikkati, s├╝rekli dikkati ve d├╝rt├╝selli─či ├Âl├žer. DEHB’nin tan─▒sal s├╝recini bilgilendirmek i├žin klinik de─čerlendirme ile birlikte kullan─▒labilir.

Tipik bir CPT dikkat testi, g├Ârsel veya i┼čitsel hedef ve hedef olmayan uyaranlar─▒n (say─▒lar, harfler veya geometrik ┼čekiller) bir seri sunumunu i├žerir. Hedef d─▒┼č─▒ uyaranlara verilen yan─▒t, “dikkat ve d├╝rt├╝ hatas─▒” olarak adland─▒r─▒l─▒r. Ya┼č grubuna g├Âre dikkat ve d├╝rt├╝sellik puan─▒n─▒ ortay ├ž─▒kart─▒r. Hedef uyaranlara yan─▒t verilmemesi “ihmal hatas─▒” olarak adland─▒r─▒l─▒r ve dikkatsizli─či ├Âl├žt├╝─č├╝ varsay─▒l─▒r. Di─čer standart ├Âl├ž├╝ler aras─▒nda do─čru yan─▒tlar─▒n say─▒s─▒, yan─▒t s├╝resi, milisaniye d├╝zeyinde ├Âl├ž├╝l├╝r.

dehb belirtileri nedir
DEHB Testleri Nedir

En s─▒k DEHB belirtileri nelerdir? dehb testleri nas─▒l uygulan─▒r?

Dikkat eksikli─či ve hiperaktivite bozuklu─ču DEHB nedir? Dikkatsizlikle ili┼čkili 9 belirti vard─▒r. Neredeyse herkes zaman zaman dikkatsizlik sorunlar─▒ ya┼čayabilir. Lakin dehb testleri ile dikkat da─č─▒n─▒kl─▒─č─▒ belirtisi olan ki┼čilerde a┼ča─č─▒daki bulgular s├╝rekli ya┼čan─▒r. Bu dehb testleri ile tespit edilen belirtiler okulda, evde, ders ├žal─▒┼č─▒rken, arkada┼člar─▒yla oynarken, aile ├╝yeleriyle veya sosyal durumlarda g├╝nl├╝k i┼čleyi┼či zorla┼čt─▒r─▒r. DEHB belirtileri olarak dikkat da─č─▒n─▒kl─▒─č─▒ ile ilgili 9 belirtiler ┼čunlard─▒r:

  1. Genellikle i┼čte, evde veya oyunda g├Ârevlere odaklanmakta g├╝├žl├╝k ├žekerler.
  2. S─▒k s─▒k ayr─▒nt─▒lara ├žok dikkat etmez veya i┼čte veya di─čer g├Ârevleri yaparken dikkatsizce hatalar yapar.
  3. Genellikle g├Ârevleri veya faaliyetleri organize etmekte sorun ya┼čar (son teslim tarihlerini ka├ž─▒r─▒r, d├╝zensiz ├žal─▒┼čma)
  4. Dikkati kolayca da─č─▒l─▒r.
  5. S─▒kl─▒kla talimatlar─▒ yerine getirmez veya i┼č atamalar─▒n─▒, i┼čleri veya di─čer faaliyetleri tamamlamada ba┼čar─▒s─▒z olur.
  6. Genellikle rutin i┼čleri yapmay─▒ unutur (├Âdevler, sorumluluklar, ders saatleri vb. )
  7. Uzun s├╝reli zihinsel odaklanma gerektiren g├Ârevlerden ka├ž─▒n─▒rlar.
  8. Genellikle g├Ârevleri veya etkinlikleri tamamlamak i├žin gereken ├Â─čeleri kaybederler.
  9. Do─črudan kendisiyle konu┼čulsa bile dinliyor gibi g├Âr├╝n├╝rler.
dikkat testleri nerede var
dikkat eksikli─či ve hiperaktivite nedir

Bu DEHB belirtilerini ├žocu─čunuz i├žin g├Âzden ge├žiriniz. E─čer, 4 ya da daha fazla belirti g├Âzleniyor ise, mutlaka DEHB testleri ile ya┼č grubuna g├Âre dikkat ve d├╝rt├╝sellik sapma puan─▒ ├Âl├ž├╝mlenmesi fayda sa─člayacakt─▒r. ├ľ─črencinin genel de─čerlendirmesi ile anne ve babadan bilgiler al─▒n─▒r. ├ľzellikle ya┼čanan sorunlar─▒n detaylar─▒ ve ne zamandan beri g├Âzlendi─či ├Ânemlidir. Ek olarak, ├Â─čretmenden al─▒nacak bilgiler, ├Â─črencinin s─▒n─▒f arkada┼člar─▒na g├Âre ders kat─▒l─▒m─▒ ve ├Âdev al─▒┼čkanl─▒─č─▒ hakk─▒nda bilgi sa─člar.

B├Âylece, DEHB i├žin uygulanacak olan geli┼čim planlar─▒ ve ├Âncelikler belirlenir. ├ľncelikle, ders takibi ve ├Âdev al─▒┼čkanl─▒─č─▒nda sorun varsa, oda d├╝zeni ve ├žal─▒┼čma ortam─▒ planlamas─▒ sa─član─▒r. E─čer, hareketlilik ve d├╝rt├╝sellik sorunlar ├Ân planda ise, evde uygulanacak egzersizler ve ailece uygulanacak kaliteli zaman ge├žirme eylemleri planlan─▒r.

Ders ├çal─▒┼čma ─░ste─či ve En Verimli Ders ├çal─▒┼čma Program─▒

A┼ča─č─▒dakiler, DEHB ├Â─črenciler i├žin, kendi davran─▒┼člar─▒n─▒, duygular─▒n─▒ ve d├╝┼č├╝ncelerini kontrol etme ipu├žlar─▒ sa─člar. Bir├žok g├╝nl├╝k g├Ârevin yerine getirilmesi kolayla┼č─▒r. ├ľzellikle ders ortam─▒ d├╝zenlenmesi ve etkili ders ├žal─▒┼čma program─▒ i├žin uygulanmas─▒n─▒ ├Ânerdi─čimiz ipu├žlar─▒ ┼čunlard─▒r:

  • Sessiz veya ├Âzel bir ├žal─▒┼čma alan─▒ olmal─▒d─▒r.
  • Ders ├žal─▒┼čmak profesyonel bir faaliyettir. Ders, masada ├žal─▒┼č─▒l─▒r.
  • Ders ├žal─▒┼č─▒lan masan─▒n ├╝zeri bo┼č olur. BOMBO┼×!
  • Dikkat da─č─▒tan unsurlar ortadan kald─▒r─▒l─▒r. Masa, bo┼č ve d├╝z bir duvara bakmal─▒d─▒r.
  • Masa ├╝zerinde bilgisayar, ekran vb var ise kald─▒r─▒lmal─▒d─▒r.
  • Ders ├žal─▒┼č─▒rken m├╝zik kapat─▒lmal─▒d─▒r. Ders. sessiz ortamda ├žal─▒┼č─▒l─▒r.
  • Telefon, ders ├žal─▒┼č─▒lan oda d─▒┼č─▒nda b─▒rak─▒lmal─▒d─▒r. Ders ve telefon ayn─▒ odada olmaz. Dualite Kural─▒!

Verimli ve etkili ders ├žal─▒┼čma program─▒ nas─▒l olur?

En iyi ders ├žal─▒┼čma program─▒ detaylar─▒ ┼ču ┼čekilde d├╝zenlenmelidir. Ders ├žal─▒┼čma program─▒ haz─▒rla ve derse odaklanma konusunda izlenecek ad─▒mlar ┼čunlard─▒r:

  • G├╝nl├╝k ├Âdevler, okumalar, testler mutlaka belirlenmelidir.
  • O g├╝n ne ├žal─▒┼č─▒lacak? hangi ├Âdev var? Tek tek yaz─▒larak, duvara not edilir.
  • O g├╝n ne yap─▒laca─č─▒ anne ve baba g├Âzetiminde, tekrar edilir.
  • Hangi ├Âdevler s─▒rayla yap─▒lacak? ├ľnce hangi test, sonra hangi ders ├žal─▒┼č─▒lacak?
  • Her seferinde belirlenen bir ad─▒m yap─▒l─▒r. Ard─▒ndan di─čerine ge├žilir.
  • Bir sonraki derse, ├Âdeve, teste ge├žmeden, tamamlanan ├Âdev ebeveyn taraf─▒ndan kontrol edilir.
  • Her ├Âdev ve ad─▒m tamamland─▒k├ža, ebeveyn taraf─▒ndan ├Â─črenci desteklenmeli ve cesaretlendirilmelidir.
  • G├╝n i├žinde izin verilen bilgisayar-tablet-telefon s├╝resi, ├Âdevler bittikten sonra ba┼člar.
  • Tablet-telefon-bilgisayar kullan─▒m izin s├╝resi konusunda s─▒k─▒nt─▒ var ise: Yorgan Gitti, Kavga Bitti!

Odaklanma sorunu ├ž├Âz├╝m├╝ i├žin, ders ├žal─▒┼č─▒rken ├Â─črenci kendi ├Âzetlerini ├ž─▒kartabilir. ├ľzet ka─č─▒tlar─▒ daha sonra tekrar yap─▒l─▒rken kullan─▒l─▒r. Ders ├Âzeti ├ž─▒kart─▒rken ├žok detay girilmesine gerek yoktur. Konu i├žeri─či ve detaylar─▒n─▒ hat─▒rlatan basit ipu├žlar─▒ yeterlidir. En verimli ders ├žal─▒┼čma program─▒ i├žin b├╝y├╝k hedefler, k├╝├ž├╝k par├žalara b├Âl├╝nerek tamamlan─▒r. Her g├╝n 200 test sorusu ├ž├Âzme hedefi yerine, g├╝nl├╝k 40 matematik, 30 T├╝rk├že sorusu gibi hedefler konulmas─▒ uygundur.

neurofeedback nedir
Beyin Dalgalar─▒ ├ľzellikleri Nedir

Neurofeedback Nedir? dehb testleri nas─▒l uygulan─▒r?

Neurofeedback nedir? Beyin i┼čleyi┼čini geli┼čtiren neurofeedback egzersizi nas─▒l uygulan─▒r? Kelime anlam─▒ olarak neurofeedback ne demek? Brain aerobic denilen neurofeedback, bir ├že┼čit beyin egzersizidir. neurofeedback egzersizi, brain aerobik olarak adland─▒r─▒l─▒r. Neurofeedback seans─▒ s─▒ras─▒nda ├Â─črenci, bir bilgisayar ekran─▒ kar┼č─▒s─▒nda oturur. Uygulanan dehb testleri ile durum analizi sa─član─▒r. Dikkatini do─čru odaklad─▒─č─▒nda, beyin dalgalar─▒n─▒ ├Âl├žen elektrodlar sayesinde, ekrandaki puzzle par├žalar─▒n─▒ hareket ettirir. Bir film izleme g├Ârevi s─▒ras─▒nda, i┼čitsel dikkati ile egzersiz sa─član─▒r. ─░┼čitsel dikkatini do─čru odaklad─▒─č─▒nda, ekrandaki video hareket eder. Beyin dalgalar─▒, olmas─▒ gerekti─či frekansa odakland─▒─č─▒nda, bir ba┼čar─▒ ├Âd├╝l├╝ olarak beyin geribildirim al─▒r.

Neurofeedback egzersizi, do─čru beyin dalgalar─▒ ├╝retilmesini sa─člar.

Dikkat da─č─▒n─▒kl─▒─č─▒ ve odaklanma sorunu olan ├žocuklar, neurofeedback ile do─čru beyin dalgas─▒ frekans─▒na y├╝kselir. Do─čru beyin frekans─▒, odaklan─▒rken ├╝retilir. ├ľ─črenci bir kitap okurken, bir ebeveyni veya ├Â─čretmenini dinlerken veya di─čer organize etkinliklere kat─▒l─▒rken, beynin ├╝retmesi gereken konsantrasyon t├╝r├╝d├╝r. ├ľ─črenci aktif beyin ve odaklanm─▒┼č zihin durumundayken, saniyede 13-21 d├Âng├╝ (Hz) olan Beta Beyin Dalgas─▒ ├╝retir.

dikkat testleri nerede var
dehb testi nas─▒l yap─▒l─▒r

Ders ├žal─▒┼č─▒rken beyin dalgalar─▒ nas─▒l de─či┼čir?

├ľ─črenci kitaptaki bir sayfay─▒ okudu─čunda, ancak ne okudu─čuna dair hi├žbir fikri olmad─▒─č─▒nda, farkl─▒ bir beyin dalgas─▒ bask─▒n duruma ge├žer. ├ľ─čretmen konu┼čurken, onu takip etmeyi sa─člayacak beyin b├Âlgeleri devre d─▒┼č─▒ kal─▒r. ─░┼čte o anlarda ├Â─črenci sanki hayal d├╝nyas─▒nda gibi dal─▒p gider. Masa ba┼č─▒nda, akl─▒ sanki ba┼čka yerdeymi┼č gibi hayal d├╝nyas─▒nda gezintiye ├ž─▒kar. ─░┼čte o anlarda, insan beyni┬á4-8 ÔÇőÔÇőHz aral─▒─č─▒ndaki Theta Beyin Dalgas─▒ etkisine girmi┼čtir.

Hiperaktivite bozuklu─ču sorunu olan ├žocu─čun beyninde, hareketleri ve davran─▒┼člar─▒ kontrol eden beyin dalgalar─▒ devre d─▒┼č─▒ kalm─▒┼čt─▒r.

├ľ─črencilerde dehb testleri nas─▒l uygulan─▒r? ├çocuk, d├╝┼č├╝nmeden, ama├žs─▒zca ve kontrol d─▒┼č─▒ hareketler ve eylemler yapar. Koltukta z─▒plar, bir ileri bir geri sallan─▒r, elleri ayaklar─▒ yerinde duramaz. D├╝rt├╝sellik ├Ân planda oldu─čunda, elindekini f─▒rlatabilir. Sonu├žlar─▒n─▒ d├╝┼č├╝nmeden hareket eder. Dur-d├╝┼č├╝n-yap mekanizmas─▒ bozulmu┼čtur.

┬á­čž« dehb i├žin dikkat testi randevusu ­čô▓┬á

Dikkat eksikli─či ve hiperaktivite bozuklu─ču testi ve dehb testleri

E─čer ├žocu─čunuzun davran─▒┼člar─▒nda ve al─▒┼čkanl─▒klar─▒nda, yukar─▒da bahsetti─čimiz sorunlar ve s─▒k─▒nt─▒lar ya┼č─▒yor olabilirsiniz. Bilgisayarl─▒ dikkat eksikli─či ve hiperaktivite bozuklu─ču testi ile ├Â─črencinin dikkat d├╝zeyi ya┼č─▒tlar─▒na g├Âre analiz sa─član─▒r. G├╝n├╝m├╝z ├žocuklar─▒nda yakla┼č─▒k %8-10 aras─▒nda DEHB belirtileri g├Âzlenmektedir. ├çocu─čunuzda bu davran─▒┼člara neden olan durum bir disiplin sorunu mu, yoksa ger├žekten ilgili beyin dalgalar─▒ bozuk mu ├žal─▒┼č─▒yor?

Dikkat eksikli─či ve hiperaktivite bozuklu─ču testi ve DEHB testleri ile size yard─▒mc─▒ olmak i├žin buraday─▒z. Bizimle hemen ileti┼čime ge├žerek, ├žocu─čunuzun dikkat d├╝zeyini belirleyerek, geli┼čim ad─▒mlar─▒n─▒ planlamaya ba┼člay─▒n.

­čĹĘÔÇŹÔÜĽ´ŞĆ Dr. Bora K├╝├ž├╝kyaz─▒c─▒
T─▒p Doktoru ­čžá┬áN├ÂroPsikoloji PhD

­čĆą Brain Center ┬« ─░stanbul
­čŹÇ Ki┼čisel Geli┼čim Merkezi
Ritim ─░stanbul AVM, Maltepe – ─░stanbul ­čîŹ

dehb testleri randevusu┬á­čô×┬á 0216 688 77 78┬á

doktor bora k├╝├ž├╝kyaz─▒c─▒

Dr. Bora K├╝├ž├╝kyaz─▒c─▒

­čĹĘÔÇŹÔÜĽ´ŞĆ T─▒p Doktoru ­čžá N├Âro-Psikoloji PhD olarak Brain Center ─░stanbul kurucusu, dikkat testi ├Âl├ž├╝mleri, evlilik terapisti, ili┼čki dan─▒┼čman─▒, meditasyon e─čitmeni ve nefes terapistidir. ­čÄ» N├Ârobilim geli┼čmeleri ve sprit├╝el ki┼čisel geli┼čim alanlar─▒nda k├Â┼če yaz─▒lar─▒ yay─▒nlamaktad─▒r. ­čîî Pleiades meditasyon tekni─či ile kozmik yeniden ba─člant─▒ konusunda seanslar d├╝zenlemektedir. ­čô║ Psiko-Sinema yaz─▒lar─▒ ile film analizleri ve gizli ipu├žlar─▒n─▒ kaleme almaktad─▒r. ­čöÄ┬á┬áAntik ├ža─č arkeolojisi ve tarih ├Âncesi medeniyetler hakk─▒nda ara┼čtrma ve incelemeler yapmaktad─▒r.­čôŞ Amat├Âr gezgin ve foto─čraf├ž─▒ olarak T├╝rkiye ve d├╝nyay─▒ ke┼čfetmektedir.┬á­čô▓┬áInstagram profili buradad─▒r. ­čôŹ┬áDoktorTakvimi profili buradad─▒r. Doktor Bora K├╝├ž├╝kyaz─▒c─▒ taraf─▒ndan verilen e─čitim ve seminerleri burada inceleyiniz.

─░lgili Makaleler

Bir cevap yaz─▒n

E-posta hesab─▒n─▒z yay─▒mlanmayacak. Gerekli alanlar * ile i┼čaretlenmi┼člerdir

Ba┼ča d├Ân tu┼ču
Konu┼čmay─▒ G├Âr├╝nt├╝le
Randevu ─░leti┼čimi
Hangi konuda randevu istiyorsunuz?
Verified by MonsterInsights