Mutlu Yaşam

Depresyon Nedir Belirtileri Nelerdir? 10 İpucunu İncele

Depresyonda olan biri nasıl görünür? Depresyon belirtileri nelerdir?

Depresyon Nedir? Depresyonun Belirtileri Nelerdir?

Depresyon Nedir? Kadınlarda ve erkeklerde depresyonun belirtileri nelerdir? Yoğun depresyon nedir ve nasıl oluşur? Üzüntü ve majör depresyon nasıl geçer? Kaygı artınca depresyondan nasıl çıkılır? Depresyon nedir, kurtulmak için neler yapmak gerekir? Uzun süren depresyona ne iyi gelir? Ağlama eşlik eden depresyon nasıl geçer? Tüm bu ve benzeri soruların cevaplarını birlikte inceleyeceğiz. Klinik depresyon nedir? Hazırsanız başlıyoruz.

Klinik depresyona neyin sebep olduğunu hiç merak ettiniz mi? 

Depresyon bir gerçektir. Hepimiz bir şekilde ya da diğerinden geçiyoruz. Bazen depresyonda olduğumuzu biliriz, bazen insanlar yaşamları boyunca depresyonla yaşamak zorunda kalabilir. Hayatın böyle yaşanması gerektiğini düşünmeyelim. Depresyon, fazla ayrım yapmayan sessiz bir düşmandır. Zengin ya da fakir, erkek ya da kadın, batı ya da doğu olsun, her yere gider. Bu linkte depresyon sözleri ve kişisel gelişim sözleri inceleyebilirsiniz.

depresyon belirtileri nedir
depresyondan kurtulmak için ne yapılmalıdır

En sık görülen depresyonun belirtisi nedir?

Semptomlar hafifse, kalıcı bir düşük ruh hali yaşayabilirsiniz. Hayatınızdaki zor zamanlarda stresli, üzgün veya endişeli hissetmek yaygındır ve düşük bir ruh hali, depresyon belirtisi olmaktan ziyade kısa bir süre sonra iyileşebilir. Ruh hali normalde dalgalanır. Herkes hayatında inişler ve çıkışlar yaşar. Bazen ruh halindeki değişiklikler uzun süreli olabilir, zayıflatıcı olabilir . Kişinin bir işi veya anlamlı ilişkileri sürdürme yeteneğini bozabilir. İnsanların yaklaşık %10’u bir noktada depresyondan yaşarlar. Bu durum, şu şekilde kişinin hayatını etkiler: üzgün, sıkıntılı, motivasyonsuz, aşırı yorgun ve bir zamanlar sevdiği işlere ilgisini kaybeder. Detaylı İncele: depresyonun belirtileri nelerdir?

Nöropsikoloji görüntüleme çalışmaları, normalde ruh halini düzenleyen birçok beyin devresinin depresyonda düzensiz olduğunu ortaya koymaktadır. 

Beynin derinliklerinde, amigdala bölgesi ödüller ve potansiyel tehditler gibi uyaranları işler. Depresyonda amigdala aşırı aktiftir ve olumsuz olaylara aşırı tepki verir. Buna karşılık, amigdala, duygusal uyaranlara fizyolojik ve davranışsal tepkiyi bileyen bir dizi beyin bölgesine bağlanır. Bu alanlar medial prefrontal korteks, nükleus akumbens, hipokampus ve insulayı içerir. Hipokampus hafıza oluşumunda rol oynar ve prefrontal korteks ile strese karşı savunmasızdır.

 🔆 Depresyon Psikolojisi Nedir? 🚩

Tümünü Gör

11- Psikoterapi nedir: depresyon ne demek?

Psikoterapi, insanların yaşam tarzlarını mümkün olan şekillerde ayarlamalarına, streslerini en aza indirmelerine ve stresörlerle başa çıkmalarına yardımcı olmaya odaklanacaktır. Birlikte ele alabileceğiniz konular arasında benlik saygınızı nasıl geliştireceğiniz, olumsuz düşünceden olumlu düşünceye nasıl geçeceğiniz ve stres yönetimi uygulayacağınız yer alır.

Bilişsel davranışçı terapi, depresyon ve diğer duygu durum bozuklukları olanlar için etkili bir terapidir. Psikoterapi, bir kişinin yaşam durumlarından ziyade düşüncelerinin ruh halini etkilediğini öne sürer. Bilişsel davranışçı terapi, duygu ve davranışları değiştirmek için olumsuz düşünceleri daha dengeli hale getirmeyi içerir.

psikolog randevu oluştur
danışmanlık randevu oluştur

İlk olarak, olumsuz düşüncelerin ne sıklıkla ortaya çıktığına ve bu düşüncelerin ne söylediğine dikkat edin. Bunlar arasında “Yeterince iyi değilim” veya “Ben başarısızım” sayılabilir. Ardından, bu düşüncelere meydan okuyun ve onların yerine “elimden gelenin en iyisini yaptım” ve “ben yeterliyim” gibi daha olumlu ifadeler koyun.

Depresyondan kurtulmak istiyorsanız, size yardımcı olmak için buradayız. Bizimle hemen iletişime geçerek, stres faktörlerini nasıl ortadan kaldıracağınız ve hayatı nasıl kolaylaştıracağınızı planlamaya başlayın.

👨‍⚕️ Dr. Bora Küçükyazıcı
Tıp Doktoru 🧠 NöroPsikoloji PhD

🏥 Brain Center ® İstanbul
🍀 Kişisel Gelişim Merkezi
Ritim İstanbul AVM, Maltepe – İstanbul 🌍

Depresyon Randevusu 📞  0216 688 77 78 

doktor bora küçükyazıcı
Brain Center İstanbul Kişisel Gelişim Merkezi

Depresyon nedeni ve belirtileri ileri araştırma için detaylı kaynaklar:

  • shorturl.at/bctMR
  • shorturl.at/coEMP
  • shorturl.at/bmrE1
  • shorturl.at/fsLQS

Dr. Bora Küçükyazıcı

👨‍⚕️ Tıp Doktoru 🧠 Nöro-Psikoloji PhD olarak Brain Center İstanbul kurucusu, dikkat testi ölçümleri, evlilik terapisti, ilişki danışmanı, meditasyon eğitmeni ve nefes terapistidir. 🎯 Nörobilim gelişmeleri ve spritüel kişisel gelişim alanlarında köşe yazıları yayınlamaktadır. 🌌 Pleiades meditasyon tekniği ile kozmik yeniden bağlantı konusunda seanslar düzenlemektedir. 📺 Psiko-Sinema yazıları ile film analizleri ve gizli ipuçlarını kaleme almaktadır. 🔎  Antik çağ arkeolojisi ve tarih öncesi medeniyetler hakkında araştrma ve incelemeler yapmaktadır.📸 Amatör gezgin ve fotoğrafçı olarak Türkiye ve dünyayı keşfetmektedir. 📲 Instagram profili buradadır. 📍 DoktorTakvimi profili buradadır. Doktor Bora Küçükyazıcı tarafından verilen eğitim ve seminerleri burada inceleyiniz.

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Konuşmayı Görüntüle
Randevu İletişimi
Hangi konuda randevu istiyorsunuz?