Depresyonun Belirtileri Nelerdir? 2021 Analiz

Depresyonun belirtileri nelerdir? Depresyon nedir? Depresyon testi nasıl uygulanır? Depresyon ne demek? Depresyon tedavisi nasıl olur? Depresyon belirtisi nedir? Depresyon kurtulma yolları nedir? Tüm bu ve benzeri sorulara birlikte cevaplar oluşturacağız. Hazırsanız, başlıyoruz.

Kendinizi aşırı yorgun hissedebilir veya daha yavaş düşünebilirsiniz. Günlük rutinleri ve görevleri yönetmek çok zor görünebilir. Konsantrasyon ve odaklanma sorunu yaşanabilir. Gazete okumak veya televizyon izlemek gibi basit şeyler dahi zor olabilir. Ayrıntıları hatırlamakta güçlük çekebilirsiniz. İster büyük ister küçük olsun, bir karar vermek çok zor görünebilir.

Depresyonun Belirtileri Nelerdir? Depresyon Nasıl Anlaşılır?

Depresyonun iki “temel” semptomu, düşük ruh hali ve aktivitelere olan ilginin azalmasıdır. Bunlara ek olarak, insanlar iştahta değişiklikler, uyumakta zorluk, yorgunluk, suçluluk duyguları, konsantrasyon güçlüğü veya ölüm düşüncelerinde de değişiklik yaşayabilirler. Depresyon semptomları karmaşık olabilir ve insanlar arasında büyük farklılıklar gösterebilir. Depresyondaysanız, kendinizi üzgün, umutsuz hissedebilir ve eskiden zevk aldığınız şeylere olan ilginizi kaybedebilirsiniz. Belirtiler haftalarca veya aylarca devam eder ve işinize, sosyal yaşamınıza ve aile yaşamınıza müdahale edecek kadar kötüdür. Diğer birçok depresyon belirtisi vardır ve bu sayfada listelenenlerin tümüne sahip olma olasılığınız düşüktür.

 Yas ve depresyon arasında ayrım yapmak zor olabilir. Aynı özelliklerin çoğunu paylaşırlar, ancak aralarında önemli farklılıklar vardır. Keder, bir kayba karşı tamamen doğal bir tepkidir, depresyon ise bir hastalıktır. Kederli insanlar üzüntü ve kayıp duygularının gelip gittiğini fark ederler, ancak yine de bir şeylerin tadını çıkarabilir ve geleceği dört gözle bekleyebilirler. Aksine, depresyondaki insanlar sürekli üzgün hissederler. Herhangi bir şeyden zevk almayı veya gelecek hakkında olumlu davranmayı zor buluyorlar.

Depresyon, mutsuz hissetmekten veya birkaç gün üzüntü hissinden daha fazlasıdır.

Çoğu insan kendini kötü hissetme dönemlerinden geçer, ancak depresyonda olduğunuzda birkaç gün yerine haftalarca veya aylarca ısrarla üzgün hissedersiniz. Bazı insanlar depresyonun önemsiz olduğunu ve gerçek bir sağlık durumu olmadığını düşünüyor. Yanılıyorlar – gerçek semptomları olan gerçek bir hastalık. Depresyon bir zayıflık belirtisi veya “kendinizi toparlayarak” “kurtulabileceğiniz” bir şey değildir. İyi haber şu ki, doğru tedavi ve destekle, depresyonu olan çoğu insan tam bir iyileşme sağlayabilir.

depresyonun belirtileri nelerdir?

Depresyonun belirtileri nelerdir? depresyon belirtileri arasında umutsuzluk duyguları, artan sinirlilik, zevk kaybı, konsantre olma veya uyuma güçlüğü yer alabilir. Semptomlarınızın, okulu veya işi kaçırmanıza neden olmak gibi günlük yaşamınızı ne ölçüde etkilediği, doktorların depresyonunuzun şiddet düzeyini belirlemesine yardımcı olur.

Depresyonun psikolojik belirtileri şunları içerir:

• sürekli düşük ruh hali veya üzüntü
• umutsuz ve çaresiz hissetmek
• düşük özgüvene sahip olmak
• ağlamaklı hissetmek
• suçluluk duygusu
• Başkalarına karşı sinirli ve hoşgörüsüz hissetmek
• hiçbir şeye motivasyonu veya ilgisi olmamak
• karar vermeyi zor bulmak
• hayattan zevk almamak
• endişeli veya endişeli hissetmek

Depresyonun belirtileri hem süre hem de ciddiyet açısından bir spektrumda ortaya çıkabilir. Stres dönemlerinde hafif depresyon ortaya çıkabilir, ancak zamanla düzelir ve herhangi bir özel tedavi gerektirmeyebilir. Orta ila şiddetli depresyon, kronik semptomlara neden olur ve birden fazla tedavi olmasa da genellikle en az bir tedavi şekli gerektirir. Genel olarak konuşursak, şiddetli depresyon biraz rahatlamak için bir tür tedavi gerektirir. Ek olarak, depresyon şiddeti zamanla değişebilir, giderek kötüleşebilir veya aynı depresif dönem sırasında hafif ve şiddetli arasında değişebilir.

Arada sırada herkes üzüntülü ve sıkıntılı hisseder. Ancak çoğu zaman sadece birkaç gün sürer ve kendi kendine kaybolur. Depresyon farklıdır. Günlük hayatınızın önüne geçer ve sevdiğiniz şeyleri yapmayı zorlaştırır.

Depresyonun fiziksel belirtileri şunları içerir:

• normalden daha yavaş hareket etmek veya konuşmak
• iştahta veya kiloda değişiklikler (genellikle azalır, ancak bazen artar)
• kabızlık
• açıklanamayan ağrılar ve acılar
• enerji eksikliği
• düşük cinsel dürtü ( libido kaybı )
• adet döngüsündeki değişiklikler
• rahatsız uyku – örneğin, gece uykuya dalmakta zorlanmak veya sabah çok erken kalkmak

Depresyonun sosyal belirtileri şunları içerir:

• arkadaşlarla temastan kaçınmak ve daha az sosyal aktiviteye katılmak
• hobilerinizi ve ilgi alanlarınızı ihmal etmek
• evde, iş yerinde veya aile yaşamında zorluklar yaşamak

depresyonun belirtileri nelerdir? depresyonda nasıl hissedilir?

Depresyondaki kişi kendisini üzgün, boş veya endişeli hisseder. Çaresiz, değersiz veya suçlu olduğunu düşünür. Oysa, bu düşüncelerin gerçeklikle ilgili yoktur. Kendiniz veya hayatınız hakkında kötü hissedebilir veya kayıplar veya başarısızlıklar hakkında çok düşünebilirsiniz. Böylesi bir anda belirleyici olan his ve duygu şudur: UMUT!

Kişi kendisini gelecekle ilgili olarak umutlu hissediyorsa, yaşanan tüm sorunları tek tek çözecektir. lakin, depresyon en belirgin özelliği kişinin umut duygusunun kaybolmasıdır. Umutsuz ve kötümser hissedilerek, hiçbir zaman iyi bir şeyin olmayacağına inanıyor olabilirsiniz. Her zamankinden daha fazla huzursuz veya huysuz olabilirsiniz. Sevdiğiniz faaliyetlere olan ilginiz azalır. Genellikle zevk aldığınız hobiler veya oyunlar size hitap etmeyebilir. Yemek yeme veya cinsellik arzunuz çok az olabilir.

Depresyondaki kişi kendisini daha az enerjik hisseder.

Uyku şeklinizde değişiklikler görülür. Çok erken kalkabilir veya uykuya dalmakta güçlük çekebilirsiniz. Bunun tersi de olabilir. Normalden çok daha uzun uyuyabilirsiniz. İştahta değişiklikler yaşanır. Aşırı yemek yiyebilir veya aç hissetmeyebilirsiniz. Depresyon genellikle kilo alımına veya kilo kaybına yol açar. Ağrılar ve sızılar gözlenir. Baş ağrısı, kramp, bir mide veya sindirim sorunları hissedilir.

depresyonun belirtileri nelerdir: depresyon fiziki belirtileri Uyku Değişiklikleri

Depresyon fiziki belirtileri nedir? Uyku bozukluğu , depresyonlu kişilerin% 90’ında mevcuttur. Uyuma güçlüğü (uykusuzluk) veya aşırı uyumak (hipersomni) şeklinde olabilir. Uykusuzluk en yaygın olanıdır ve depresyonlu kişilerin yaklaşık% 80’inde ortaya çıktığı tahmin edilmektedir. Uykusuzluk durumunda, insanlar uykuya dalmakta veya uykuda kalmakta güçlük çekebilir. Daha seyrek olarak, vakaların yaklaşık% 15 ila% 25’inde depresyonlu insanlar kendilerini çok fazla uyurken bulurlar. Bu daha genç insanlarda daha olasıdır.

Uyku sorunları hem depresyonun bir nedeni hem de bir depresyon belirtisi olabilir . Bu nedenle, uyku yeteneğinizi geliştirmek, kendinizi şimdi daha iyi hissetmeniz ve gelecekte depresyonun nüksetme olasılığınızı azaltmanız açısından önemlidir.

depresyonun belirtileri: depresyon fiziki belirtileri Yorgunluk Hissi

Depresyonun belirtileri nelerdir? Depresyonun fiziki belirtileri nedir? Kronik yorgunluk hisleri, hem kalıcı depresif bozukluğun hem de majör depresif bozukluğun bir belirtisi olabilir. Her zaman olmasa da en çok yorgun hissetmek anlamına gelen bu enerji kaybı, normal çalışma yeteneğinizi etkileyebilir.

Belki çocuklarınıza bakacak kadar iyi hissetmiyorsunuz ya da ev işlerinizle ilgilenmiyorsunuz. Belki de yorgunluk, yataktan kalkamadığınız için işyerinde çok hasta aramanız için yeterlidir. Klinik depresyonla birlikte gelen yorgunluk bazen bunaltıcı olabilir. Kişinin kendi yaşam rutinlerini gerçekleştirmesi imkansızlığa dönüşür. İşe gitmeyi bırakın, yataktan kalkacak hali olmayabilir. Elimi kımıldatacak halim yok, olarak tarif edilir.

depresyonun belirtileri: Değersizlik ve Suçluluk Duyguları

Depresyonun belirtileri nelerdir? Depresyon, kendinizi görme biçiminiz de dahil olmak üzere her şeye olumsuz bir etki yapabilir . Kendinizi, değersizmişsiniz gibi hissetmek gibi çekici olmayan ve gerçekçi olmayan şekillerde düşünebilirsiniz. Ayrıca, geçmiş bir hatanın gitmesine izin vermekte zorlandığını, bu da suçluluk duygusu ile sonuçlandığını fark edebilirsiniz. Bu “başarısızlıklar” ile meşgul olabilir, önemsiz olayları kişiselleştirebilir veya küçük hataların yetersizliğinizin kanıtı olduğuna inanabilirsiniz.

Bunun bir örneği, partnerinizle kavga ettikten ve pek hoş olmayan bazı şeyler söylediğinizde sona eren bir ilişki olabilir. Bu , kötü niyetli bir partner veya zayıf bir iletişimci gibi ilişkinizdeki diğer sorunları potansiyel olarak görmezden gelirken kendinizi ayrılığın nedeni olarak görmenize yol açabilir .

Aşırı, uygunsuz suçluluk ve değersizlik duyguları majör depresif bozukluğun yaygın belirtileridir. Bazı durumlarda, suçluluk duygusu o kadar şiddetli olabilir ki, sanrılara yol açar , bu da şeyleri gerçekte oldukları gibi görememektir, dolayısıyla yanlış inançlara tutunur.

depresyonun belirtileri nelerdir: Odaklanma Sorunu

Depresyonun belirtileri nelerdir? Depresyonda odaklanma nasıl etkilenir? Hem majör depresif bozukluk hem de kalıcı depresif bozukluk, konsantre olma ve karar verme zorluğunu içerir. Depresyonu olan kişiler bunu kendi içlerinde fark edebilir veya çevrelerindeki diğerleri, açıkça düşünmek için mücadele ettiklerini fark edebilir.

Bu etki özellikle yetişkinlerde görülür. Düşünceleri hızlı bir şekilde işlemekte güçlük çektiklerini fark edebilir ve semptomlarını bilişsel gerilemeye bağlayabilirler. Odaklanma sorunu, kişinin sorumluluklarını yerine getirmesine engel olur. İşler bekler, sınavlar, ödevler bekler. Bir türlü harekete geçemez. Yapması gereken görevler ertelenir ve üzüntülü duygu durumu içinden çıkılmaz bir hale dönüşür.

merkezi sinir sistemi nedir? otonom ve merkezi sinir sitemi depresyonun belirtileri

Depresyonun belirtileri nelerdir? Sıklıkla depresyonun kimyasal bir dengesizlikten kaynaklandığı bilinir. Araştırmalar, depresyonun beyin kimyasalları arasındaki dengenin bozulmasından kaynaklandığını ortaya koymuştur. Beyin tarafından duygu durum düzenlemesi, genetik hassasiyet, stresli yaşam olayları dahil olmak üzere birçok olası olayla etkisi vardır. Bu kuvvetlerin birçoğunun depresyona neden olmak için etkileşime girdiğine inanılıyor.

Elbette, kimyasallar bu sürece dahil edilir, ancak bir kimyasalın çok düşük ve diğerinin çok yüksek olması basit bir mesele değildir. Aksine, sinir hücrelerinin hem içinde hem de dışında çalışan birçok kimyasal söz konusudur. Ruh halinizden, algılarınızdan ve yaşamı nasıl deneyimlediğinizden sorumlu olan dinamik sistemi oluşturan milyonlarca, hatta milyarlarca kimyasal reaksiyon vardır. Kişiler benzer depresyon belirtilerine sahip olabilir. Lakin, herkes için çözüm adımları birbirinden farklıdır.

Araştırmacılar depresyonun biyolojisi hakkında çok şey öğrendiler. Bireyleri düşük ruh hallerine karşı daha savunmasız kılan ve bir bireyin nasıl tepki vereceğini etkileyen genleri belirlediler. Bir gün, bu keşifler daha iyi, daha kişiselleştirilmiş çözümler sağlayacak. Araştırmacılar, beynin ruh halini nasıl düzenlediğini her zamankinden daha fazla ortaya çıkartıyorlar. Depresyon biyolojisi daha iyi anlamak için çevresel sinir sistemi ve depresyonun belirtileri birlikte incelenmelidir. Üstelik somatik sinir sistemi ve nörotransmitter değişimleri araştırılmaktadır.

çevresel ve somatik sinir sistemi ve depresyonun belirtileri

Depresyonun belirtileri nelerdir? Çevresel sinir sistemi, depresyonda nasıl etkilenir? Somatik sinir sistemi depresyon belirtisi neler yaşanır? Beynin depresyonun belirtileri nelerdir, beyin üzerindeki etkisi nedir? Edebi bakış, duyguların kalpte yattığını söyler. Bilim yine de duygularınızın merkezini beyne kadar izler. Beynin belirli alanları ruh halini düzenlemeye yardımcı olur. Araştırmalar, belirli beyin kimyasallarının seviyelerini incelemektedir. Üstelik, sinir hücresi bağlantıları ve sinir hücresi büyümesi duygu durum ile bağlantılıdır. Sinir devrelerinin işleyişi depresyon üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Ruh halinin nörolojik temellerine ilişkin araştırmalar her gün devam etmektedir.

Pozitron emisyon tomografisi (PET), tek foton emisyonlu bilgisayarlı tomografi (SPECT) ve fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme (fMRI) gibi giderek daha karmaşık beyin görüntülemeler yapılıyor. Üstelik, çalışan beyne geçmişte mümkün olandan çok daha yakından bakmak sağlanıyor. Örneğin bir fMRI taraması, beynin bir bölgesi çeşitli görevler sırasında tepki verdiğinde meydana gelen değişiklikleri izleyebilir. PET veya SPECT taraması, belirli bölgelerdeki nörotransmiter reseptörlerinin dağılımını ve yoğunluğunu ölçerek beyni haritalayabilir.

 Bu teknolojinin kullanılması, hangi beyin bölgelerinin ruh halini düzenlediğinin ve hafıza gibi diğer işlevlerin depresyondan nasıl etkilenebileceğinin daha iyi anlaşılmasına yol açtı. Depresyonda önemli rol oynayan insan beyni alanları amigdala, talamus ve hipokampus olarak ön plandadır.

Depresyondaki insanların beyninde hipokampus boyutu küçülmüştür.

The Journal of Neuroscience’da yayınlanan bir fMRI çalışmasında , araştırmacılar depresyon geçmişi olan  kişileri inceledi. Ortalama olarak, hipokampus depresif kadınlarda depresif olmayanlara kıyasla %14 daha küçüktü. Bir kadın ne kadar çok depresyon nöbeti geçirirse, hipokampus boyutu o kadar küçüktür. Uzmanlar stresin hipokampusta yeni nöronların (sinir hücreleri) üretimini baskıladığını tespit ettiler. Depresyonda rol oynayan stres burada kilit bir faktör olarak kabul edilmektedir.

en yeni depresyon araştırması: Hipokampus ve Depresyon Belirtisi

Depresyonun belirtileri nelerdir? Araştırmacılar, hipokampüste yeni nöronların yavaş üretimi ile düşük ruh hali arasındaki olası bağlantıları araştırıyorlar. Antidepresanlar hakkında ilginç bir gerçek bu teoriyi desteklemektedir. Bu ilaçlar, beyindeki kimyasal habercilerin (nörotransmiterler) konsantrasyonunu anında artırır. Yine de insanlar genellikle birkaç hafta veya daha uzun süre daha iyi hissetmeye başlamaz. Uzmanlar, depresyonun birincil olarak düşük düzeydeki nörotransmiterlerin sonucu olsaydı, insanların neden nörotransmiter seviyeleri arttıkça kendilerini daha iyi hissetmediklerini tespit ettiler.

Duygu durumu, yalnızca sinirler büyüdükçe ve yeni bağlantılar kurdukça iyileşmesi olabilir. Bu durum, haftalar süren bir süreçtir. Çalışmalar, antidepresanların hipokampustaki sinir hücrelerinin büyümesini ve artmış dallanmasını teşvik ettiğini göstermiştir. Öyleyse, teori, bu ilaçların gerçek değerinin yeni nöronlar (nörojenez adı verilen bir süreç) üretmesi, sinir hücresi bağlantılarını güçlendirmesi ve sinir devreleri arasındaki bilgi alışverişini iyileştirmesi olarak kabul edilmektedir. Durum buysa, hastaların mevcut tedavilere göre daha hızlı sonuçlar alacağı umuduyla özellikle nörogenezi destekleyen depresyon ilaçları geliştirilebilir.

depresyonun belirtileri nelerdir: depresyonda beyinde hangi değişiklikler olur?

Depresyonun belirtileri nelerdir? Depresyondaki kişinin beyninde değişimler gözlenir. Depresyonun belirtileri nelerdir? Bu değişimler, bir çok beyin görüntüleme yöntemi ile tespit edilmektedir. Depresyondaki kişilerin beyin görüntülemelerinde şu bilgiler elde edilmiştir:

Depresyon belirtisi olarak, amigdala aktivitesi artar.

Amigdala: Amigdala, beynin derinliklerinde öfke, zevk, üzüntü, korku ve cinsel uyarılma gibi duygularla ilişkilendirilen bir grup yapı olan limbik sistemin bir parçasıdır. Bir kişi korkutucu bir durum gibi duygusal olarak yüklü anıları hatırladığında amigdala aktive olur. Bir kişi üzgün veya klinik olarak depresif olduğunda amigdala aktivitesi daha yüksektir. Bu artan aktivite, depresyondan kurtulduktan sonra bile devam eder.

Talamus: Talamus duyusal bilgilerin çoğunu alır ve bunları konuşma, davranışsal reaksiyonlar, hareket, düşünme ve öğrenme gibi üst düzey işlevleri yönlendiren serebral korteksin uygun bölümüne iletir. Bazı araştırmalar, bipolar bozukluğun talamustaki sorunlardan kaynaklanabileceğini ve bu da duyusal girdiyi hoş ve nahoş duygularla ilişkilendirmeye yardımcı olduğunu öne sürmektedir.

Hipokampus: Hipokamp, ​​limbik sistemin bir parçasıdır ve uzun süreli hafıza ve hatırlamayı işlemede merkezi bir role sahiptir. Hipokampus ve amigdala arasındaki etkileşim, “bir kez ısırıldı, lakin iki kez utangaç” atasözü ile açıklayabilir.  Havlayan, saldırgan bir köpekle karşılaştığınızda korkuyu kaydeden beynin bu kısmıdır. Böyle bir deneyimin anısı, hayatın ilerleyen dönemlerinde karşılaştığınız köpeklere karşı dikkatli olmanıza neden olabilir. Bazı depresif insanlarda hipokampus daha küçüktür ve araştırmalar, stres hormonuna sürekli maruz kalmanın beynin bu bölümündeki sinir hücrelerinin büyümesini bozduğunu göstermektedir.

nörotransmitter maddeler nelerdir?

Depresyon belirtisi olarak transmitter madde nedir, nasıl değişir? Depresyon biyolojisi ile amaç, beynin ruh halini düzenleme yeteneğini geliştirmektir. Nörotransmitter maddeler, sinir hücrelerinin birbirleriyle nasıl iletişim kurduğuyla ilgilenirler. Beyindeki farklı bölgeler, nörotransmitter aracılığıyla haberleşirler. Yani, bilgi bir sinir bölgesinden diğerine aktarılarak iletilir.  Nörotransmiterler, nörondan nörona mesajları ileten kimyasallardır. Antidepresan etkili bir ilaç, nöronlar arasındaki boşluklarda (sinapslar) bu maddelerin konsantrasyonunu artırma eğilimindedir. Çoğu durumda, bu değişim, beynin işini daha iyi yapabilmesi için sisteme yeterince bir dürtü sağlıyor gibi görünmektedir.

Depresyonun belirtileri nelerdir? Beyin dokusu üzerinde, mesaj gönderen ve alan gevşek bir şekilde örülmüş bir nöron ağı vardır. Vücuttaki her hücre sinyal gönderme ve alma kapasitesine sahipken, nöronlar bu işlev için özel olarak tasarlanmıştır. Her nöron, herhangi bir hücrenin gelişmesi için ihtiyaç duyduğu yapıları içeren bir hücre gövdesine sahiptir. Hücre gövdesinden uzanan, dendrit adı verilen kısa, dal benzeri lifler ve akson adı verilen daha uzun, daha belirgin bir liftir.

Depresyonda, nörotransmitter üretimi ve dengesi bozulur.

Elektriksel ve kimyasal sinyallerin bir kombinasyonu, nöronlar içinde ve arasında iletişime izin verir. Bir nöron aktive olduğunda, hücre gövdesinden aksonun ucuna (akson terminali olarak bilinir), nörotransmiterler adı verilen kimyasal habercilerin depolandığı bir elektrik sinyalini iletir. Sinyal, belirli nörotransmiterleri, bu nöron ile komşu bir nöronun dendriti arasındaki boşluğa bırakır. Bu boşluğa sinaps denir. Sinapsta bir nörotransmiterin konsantrasyonu arttıkça, nörotransmiter molekülleri iki nöronun zarlarına gömülü reseptörlerle bağlanmaya başlar.

Bir nörondan bir nörotransmiterin salınması, ikinci bir nöronu aktive edebilir veya inhibe edebilir. Sinyal aktifleşiyorsa veya uyarıcıysa, mesaj o belirli sinir yolu boyunca daha da ileriye gitmeye devam eder. Engelleyici ise, sinyal bastırılacaktır. Nörotransmiter ayrıca onu salgılayan nöronu da etkiler. İlk nöron kimyasalın belirli bir miktarını saldıktan sonra, bir geri bildirim mekanizması (bu nöronun reseptörleri tarafından kontrol edilen), nörona nörotransmitteri dışarı pompalamayı durdurup hücreye geri getirmeye başlaması talimatını verir. Bu sürece yeniden emilim veya geri alım denir. Enzimler, kalan nörotransmiter moleküllerini daha küçük parçacıklara ayırır.

Depresyonun belirtileri nelerdir? Beyin hücreleri genellikle duyuları, öğrenmeyi, hareketleri ve ruh hallerini canlandıran seviyelerde nörotransmiterler üretir. Ancak ciddi şekilde depresif veya manik olan bazı insanlarda, bunu başaran karmaşık sistemler ters gider. Örneğin reseptörler, belirli bir nörotransmitere aşırı duyarlı veya duyarsız olabilir, bu da onların salımına tepkilerinin aşırı veya yetersiz olmasına neden olur. Ya da, ortaya çıkan hücre bir nörotransmiterden çok az miktarda dışarı pompalarsa veya aşırı verimli bir yeniden alım, moleküllerin diğer nöronlardaki reseptörlere bağlanma şansı bulmadan önce çok fazla temizlerse, bir mesaj zayıflayabilir. Bu sistem hatalarından herhangi biri, ruh halini önemli ölçüde etkileyebilir.

Depresyonun belirtileri nelerdir? stres ve hormonların depresyon etkisi 

Depresyonun belirtileri nelerdir? Stres, değişime uyum sağlamanızı gerektiren herhangi bir uyarana otomatik bir fiziksel tepki olarak tanımlanabilir. Vücudunuza yönelik gerçek veya algılanan her tehdit, fizyolojik değişiklikler üreten bir dizi stres hormonunu tetikler. Stres artışı ile kalp atışlarınız hızlanıyor, kaslarınız geriliyor, nefes alıp vermeniz hızlanıyor ve ter damlaları beliriyor. Bu durum,  stres tepkisi olarak bilinir.

Stres tepkisi, beyninizin hipotalamus olarak bilinen kısmından gelen bir sinyalle başlar. Hipotalamus, vücuttaki çok sayıda hormonal aktiviteyi yöneten ve depresyonda da rol oynayabilen hipotalamik-hipofiz-adrenal (HPA) ekseni olarak bilinen bir üçlü oluşturmak için hipofiz bezi ve adrenal bezleri birleştirir. Fiziksel veya duygusal bir tehdit belirdiğinde, hipotalamus, vücudunuzu harekete geçirme görevi olan kortikotropin salgılayan hormon (CRH) salgılar. Hormonlar, vücuttaki organlara veya hücre gruplarına mesajlar taşıyan ve belirli yanıtları tetikleyen karmaşık kimyasallardır. CRH, kan dolaşımınıza nabız atan adrenokortikotropik hormonun (ACTH) salgılanmasını uyaran hipofiz bezinize giden bir yol izler. ACTH adrenal bezlerinize ulaştığında, kortizol salınmasını ister.

Depresyonda kortizol artışı, vücudunuzu savaşmaya veya kaçmaya hazırlar.

Kalbiniz daha hızlı atar – normalin beş katına kadar – ve kan basıncınız yükselir. Vücudunuz ekstra oksijen alırken nefesiniz hızlanır. Görme ve işitme gibi keskinleştirilmiş duyular sizi daha uyanık kılar.

CRH ayrıca serebral korteksi, amigdalanın bir bölümünü ve beyin sapını da etkiler. Düşüncelerinizi ve davranışlarınızı, duygusal tepkilerinizi ve istemsiz tepkilerinizi koordine etmede önemli bir rol oynadığı düşünülmektedir. Çeşitli nöral yollar boyunca çalışarak, beyindeki nörotransmiterlerin konsantrasyonunu etkiler. Bu nedenle hormonal sistemlerdeki bozukluklar, nörotransmiterleri etkileyebilir ve bunun tersi de geçerlidir.

Depresyonun belirtileri nelerdir? Normalde, bir geri bildirim döngüsü, tehdit geçtiğinde vücudun “savaş ya da kaç” savunmasını kapatmasına izin verir. Yine de bazı durumlarda, taşkınlar asla düzgün kapanmaz ve kortizol seviyeleri çok sık yükselir veya sadece yüksek kalır. Bu, yüksek tansiyon, bağışıklık bastırma, astım ve muhtemelen depresyon gibi sorunlara katkıda bulunabilir.

Çalışmalar, depresyonda olan kişilerin tipik olarak artmış CRH seviyelerine sahip olduğunu göstermiştir. Antidepresanlar, bu yüksek CRH seviyelerini düşürdüğü bilinmektedir. CRH seviyeleri normale döndükçe, depresyonun belirtileri azalır.

Dr. Bora Küçükyazıcı
Tıp Doktoru & Klinik psikoloji PhD