Sınav için ders çalışma programı – Verimli ders çalışma taktikleri

TYT, AYT ve LGS sınavları için etkili ders çalışma programı ve planlarını keşfedin. Sınav başarısı için hafızayı, odaklanmayı ve zaman yönetimini geliştirmeye yönelik kanıtlanmış teknikleri öğrenin.”TYT ve AYT, LGS ders çalışma programı nedir? Etkili ders nasıl çalışılır? Sınav başarısı için ders çalışma programı nasıl hazırlanır? Verimli ders çalışma taktikleri nelerdir? Öğrencide dikkat eksikliği nedir, dikkat eksikliği belirti nasıl anlaşılır?

8. sınıf ders programı nasıl hazırlanır? TYT ve AYT için 12. sınıf çalışma programı nasıl olmalıdır? LGS ders çalışma programı nasıl hazırlanır? Ders çalışma programı LGS nasıl olmalıdır? En verimli ders çalışma programı nasıl olur? Evde ders çalışma programı nasıl hazırlanmalıdır? Tüm bu ve benzeri soruların cevaplarını birlikte inceleyeceğiz. Detaylı İncele: dikkat eksikliği için evde neler yapılabilir

Etkili Çalışma planı nedir? Bir çalışma planı, çalışma zamanlarını ve öğrenme hedeflerini özetleyen organize bir programdır.

Tıpkı iş veya okul programlarında olduğu gibi, üniversite öğrencileri de her hafta ders çalışmak için ayrılmış bir zaman ayıran bir program geliştirmelidir. Ders çalışma isteği nasıl düzenlenir? Bu program, kısa sınavların, testlerin ve sınavların tarihlerini ve ayrıca makaleler ve projeler için son teslim tarihlerini içermelidir.

🎯  Oyun Bağımlılığı Nasıl Önlenir? ⚡   

Günlük ve Haftalık Ders Programı için Cevaplanacak SORULAR!

Mevcut çalışma alışkanlıklarınızı ve öğrenme stilinizi mutlaka analiz edin. Sizin için neyin işe yarayıp neyin yaramadığını düşünün. Haftada bir veya iki kez uzun zaman dilimleri için çalışabilir misiniz, yoksa her gece otuz dakika çalışmak daha mı etkili? Günün belirli bir saatinde daha mı üretkensiniz ? Dersten hemen sonra bir konuyu çalışırsanız materyali daha mı iyi tutarsınız yoksa önce bir ara mı vermeniz gerekir?

Pek çok öğrenci, çalışmak için nasıl uygun bir plan yapılacağını sormak için bizimle iletişime geçiyor. İyi bir çalışma planı yapmak, düzenli kalmanıza yardımcı olduğu, stresi azalttığı ve yaptıklarınızı takip etmenize yardımcı olduğu için çalışma sürecinde gerçekten önemli bir adımdır.

Çalışma programınız sadece ders çalışmaktan ibaret olmamalıdır!

Başarı hedefleyen dengeli faaliyetler için ders çalışma programı planlayın. Mola vermek, yemek yemek, uyumak, sosyalleşmek ve diğer ders materyalleri üzerinde çalışmak için zaman yaratın. Kendinize planlı molalar vermek, çalışma sürenizi daha verimli hale getirecek ve temel ihtiyaçlarınız (sağlıklı beslenme, uyku, egzersiz) karşılanırsa en iyi şekilde öğreneceksiniz. ( Kaynak: ScienceDaily, ScienceDaily, Ekim 2019 ) Detaylı İncele: odaklanma sorun testi

Hafıza Nasıl Gelişir: Etkili ders çalışma programı 

Hafızanızı artırmanıza yardımcı olmak için uygulayabileceğiniz birkaç yaşam tarzı değişikliği, egzersiz ve sistemi var. Bir sınav sırasında hafızanızın başarısız olabileceğinden endişeleniyorsanız, iyileştirmek için şunları yapabilirsiniz:

Yaşam tarzı değişiklikleri: İyi dinlendiğinizden ve ihtiyacınız olan beslenmeyi aldığınızdan emin olun. Abur cuburdan kaçının ve daha sağlıklı yiyecek seçeneklerine ulaşın. Sizi havaya sokmak ve odaklanmanıza yardımcı olmak için çalışma molaları verin, biraz temiz hava alın ve hafif egzersizler yapın.

 Kısaltmalar Kullanın: Bu yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir. Bu yöntemi okulda kullanmış olabilirsiniz. Ezber yaparken baş harflerden yararlanmak faydalıdır. Bunu yaparsanız, bu size bu yöntemin ne kadar etkili olduğunu deneyebilirsiniz. Örneğin 5 kelime ezberleyeceksiniz, baş harflerinden bir kelime oluşturup, onu ezberlemeyi deneyin. Örneğin: PBÇTÇ: Parantez, Bölme, Çarpma, Toplama ve Çıkarma

Aralıklı Tekrar Yapmak: Bu yöntem, bilgi kartları ve özetler kullanmayı içerir. Bilgi notlarını kullanarak ders çalışmanızda kendinizi sınayın ve ardından bunları farklı kategorilere ayırın. Bilgi kartlarındaki bir terimi kolayca ezberleyebiliyorsanız, onu kolay yığın halinde sıralayabilirsiniz. Düzenli tekrar yapmak, 7 sınıf ders çalışma programı içindeki en değerli adımdır. Her üç haftada bir kendinizi kolay destede test edebilirsiniz. Bu aynı zamanda en çok hangi alanlarla ilgilenmeniz gerektiğini belirlemenize yardımcı olacaktır.

📲 LGS için Ders Çalışma Tekniği 🥇

Bilgiyi geri getirme pratiği nedir?

Geri getirme pratiği, daha sonraki bir zamanda hatırlama kavramına dayanır. Bir sorunun cevabını hatırlamak, cevabı ders kitabınızda aramaktan daha fazla öğrenmeyi geliştirir. Ve bir bilgi kartının cevabını hatırlamak ve yazmak, cevabı bildiğinizi düşünmekten ve kartı erken çevirmekten çok daha etkilidir.

TYT, AYT veya LGS sınavları için kusursuz bir çalışma planı mı arıyorsunuz? Brain Center İstanbul, etkili çalışma teknikleri, odaklanma geliştirme ve hafıza iyileştirme konusunda kapsamlı kılavuzlar sunuyor. Garantili sınav başarısı için elverişli bir çalışma ortamının nasıl oluşturulacağını ve zamanınızı verimli bir şekilde nasıl yöneteceğinizi öğrenin.

Bir çalışma planı, tutarlı bir şekilde takip edildiğinde en iyi sonucu verir. Her dönem boyunca takip edebileceğiniz bir çalışma planı geliştirmeye çalışmalısınız. Her dönem sınıflarınızı değiştirdiğinizde planınızı gerektiği gibi ayarlamanız gerekecek. Unutmayın, en önemli şey planınıza bağlı kalmaktır.

En Etkili Ders Çalışma Teknikleri: Akademik İnceleme

Günümüzün hızlı tempolu akademik ortamında, etkili çalışma teknikleri her zamankinden daha önemlidir. Bu makale iki önemli çalışma yönteminin bilimsel temellerini ele alıyor: Zaman Engelleme ve Feynman Tekniği. Akademik araştırmalardan yararlanarak, bu tekniklerin ve faydalarının kapsamlı bir şekilde anlaşılmasını sağlamayı amaçlıyoruz. Detaylı İncele: dikkat dağınıklığı testi

Çalışma Toplantıları için Zaman Engelleme

Zaman yönetimi, akademik çevrelerde büyük ilgi gören, zaman yönetimine yönelik yapılandırılmış bir yaklaşımdır. Bu tekniğin özü, belirli zaman bloklarını bireysel görevlere tahsis etmek, böylece çalışma oturumlarınız için ayrıntılı bir yol haritası oluşturmaktır. Stanford Üniversitesi’nde yürütülen bir araştırma, zaman engellemenin etkinliğine dair ampirik kanıtlar sağlıyor. Araştırmaya göre bu yaklaşım hem verimliliği hem de odaklanmayı önemli ölçüde artırıyor.

Bunun arkasındaki bilim büyüleyici. Görevleri belirlenen zaman aralıklarına ayırdığınızda, esasen çoklu görevle ilişkili bilişsel yükü azaltırsınız. İnsan beyni aynı anda birden fazla görevi yerine getirecek şekilde tasarlanmamıştır; tek bir göreve odaklanıldığında en iyi performansı gösterir. Zaman kısıtlamalı bir programa bağlı kalarak beyninizin kaynaklarını daha verimli bir şekilde kanalize etmesine olanak tanır, böylece odaklanmayı ve üretkenliği optimize edersiniz.

Hem Zaman yönetimi,hem de Feynman Tekniği, ders çalışma verimini geliştirmek için bilimsel olarak desteklenen yöntemler sunar.

Stanford Üniversitesi’nin araştırmalarıyla desteklenen Zaman yönetimi, zaman yönetimine yapılandırılmış bir yaklaşım sağlayarak odaklanmayı ve üretkenliği optimize eder. Öte yandan Harvard Üniversitesi tarafından desteklenen Feynman Tekniği, karmaşık bilgilerin anlaşılması ve akılda tutulması için sağlam bir yöntem sunuyor. Bu teknikleri çalışma düzeninize entegre ederek, yalnızca anekdotsal tavsiyeleri benimsemekle kalmaz, aynı zamanda bilimsel araştırmaya dayanan yöntemleri de kullanırsınız. Bu akademik destek, yalnızca bu tekniklere güvenilirlik kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda başarılı bir öğrenme deneyimi olasılığını da önemli ölçüde artırır.

Başarı için LGS ve YTY – AYT ders çalışma programı: verimli ders çalışma taktikleri

Nasıl daha etkili çalışılır? En verimli ders çalışma programı nasıl olmalıdır? İster çalışma seanslarınızı dakikaya göre planlayın, ister son başvuru tarihinden önceki gün bütün geceyi çekerken bulun, hepimizin ayrı bir çalışma tarzına sahibiz. Yaklaşımınız ne olursa olsun, üretkenliğinizi güçlendirmenin yolları vardır. İşte her çalışma oturumunu daha etkili hale getirmek için en iyi ipuçlarını sizlerle paylaşıyoruz. Sizin için uygun olanları seçip, denemenizi öneririz.

Verimli Ders Çalışma = Odaklanma Yoğunluğu x Harcanan Zaman

Sosyal medya ve dijital dikkat dağıtıcıların olduğu bu çağda, birçok öğrenci ve yetişkin çok sayıda çoklu görev yapıyor. Ancak başarılı çoklu görev diye bir şey yoktur, çünkü harcanan zamanın çoğu, beynin yeniden başlaması ve yeniden odaklanması gereken bağlam değiştirmeye harcanır.

İdeal Çalışma Ortamını Yaratmak: Akademik Bir Bakış
Çalıştığımız ortam akademik performansımızı önemli ölçüde etkileyebilir. Mesele sadece bir masaya ve sandalyeye sahip olmak değil; çalışma ortamınızın nüansları odaklanma ve bilgiyi saklama yeteneğinizi geliştirebilir veya engelleyebilir. Bu makale, ideal çalışma ortamını yaratma konusunda akademik bir bakış açısı sunmayı amaçlıyor, doğru yeri seçmenin ve çalışma alanınızı düzenlemenin önemine odaklanıyor.

Doğru Konumu Seçmek
“Yer, konum, konum” atasözü yalnızca gayrimenkul için geçerli değildir; etkili bir çalışma ortamı yaratma söz konusu olduğunda da aynı derecede önemlidir. Yale Üniversitesi’nin araştırması, odaklanmayı ve verimliliği artırmak için iyi aydınlatılmış, dağınıklıktan uzak bir alanın öneminin altını çiziyor. Araştırmaya göre çevresel ipuçları bilişsel işlevin düzenlenmesinde çok önemli bir rol oynuyor. Daha basit bir ifadeyle, çalışmayı seçtiğiniz alan, hem odaklanmayı hem de hafızayı geliştiren bilişsel bir iskele görevi görebilir.

İyi aydınlatılmış bir oda sadece göze hoş gelmekle kalmaz; aynı zamanda ruh halinizi ve enerji seviyenizi de iyileştirebilir, böylece çalışma seanslarınızı olumlu yönde etkileyebilir. Doğal ışık idealdir ancak bu mümkün değilse doğal ışığı taklit eden tam spektrumlu ampulleri tercih edin.

Öte yandan dağınıklık önemli bir dikkat dağıtıcı olabilir. Dağınıklığın olmadığı bir ortam, görsel gürültüyü en aza indirerek beyninizin eldeki göreve odaklanmasını sağlar. Gereksiz öğeleri çalışma alanınızdan kaldırarak, aslında daha iyi odaklanmaya ve bilgilerin akılda tutulmasına yardımcı olabilecek bir ‘zihinsel boşluk’ yaratıyorsunuz.

Çalışma Alanınızı Düzenleme
Doğru yeri seçmek ne kadar önemliyse, o alanı nasıl düzenlediğiniz de aynı derecede önemlidir. Organizasyon sadece estetikle ilgili değildir; bilişsel işleviniz üzerinde doğrudan etkisi vardır. Amerikan Psikoloji Derneği’nin (APA) yaptığı bir araştırma, düzenli bir çalışma alanının bilişsel yükü azaltabileceğini ortaya koyuyor. Bilişsel yük, bilgiyi işlemek için gereken zihinsel çabayı ifade eder ve bunu azaltarak zihinsel kaynakları problem çözme ve eleştirel düşünme gibi daha karmaşık görevler için serbest bırakırsınız.

Düzenli bir alan, kitaplar, not defterleri, kırtasiye malzemeleri ve hatta dizüstü bilgisayarınız veya tabletiniz gibi ihtiyacınız olan her şey için belirlenmiş bir alana sahip olmak anlamına gelir. Bu, ihtiyacınız olan şeyi ihtiyaç duyduğunuzda bulmanızı kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda kaybolan eşyaları aramanın getirdiği zihinsel yorgunluğu da ortadan kaldırır.

APA çalışması, örgütlenme eyleminin kendisinin bir tür bilişsel egzersiz olabileceğini öne sürüyor. Sıralama, kategorize etme ve düzenleme, beynin planlama ve karar verme merkezi olan prefrontal korteksi çalıştıran karmaşık bilişsel görevlerdir. Bu nedenle çalışma alanınızı organize etme eylemi sadece bir angarya değil aynı zamanda faydalı bir bilişsel aktivitedir.

Çözüm
İdeal çalışma ortamını oluşturmak, hem konumun hem de organizasyonun dikkatle değerlendirilmesini içeren çok yönlü bir çabadır. İyi aydınlatılmış, dağınıklıktan uzak bir alan seçerek odaklanmayı ve hafızayı geliştirebilecek bilişsel bir iskele kurmuş olursunuz. Benzer şekilde, düzenli bir çalışma alanı bilişsel yükü önemli ölçüde azaltabilir, böylece zihinsel kaynakları daha karmaşık akademik görevler için serbest bırakabilir.

Bu öneriler yalnızca görüş olmayıp, Yale Üniversitesi ve Amerikan Psikoloji Derneği gibi saygın kurumların titiz akademik araştırmalarıyla da desteklenmektedir. Bu kanıta dayalı stratejileri çalışma rutininize dahil ederek akademik mükemmelliğe doğru bilimsel olarak onaylanmış bir adım atıyorsunuz.

İyi bir çalışma alanı bulun: ders çalışma programı

Nerede çalıştığın önemlidir. Televizyonun önünde ders çalışıyorsanız veya dikkatiniz sürekli cep telefonunuz tarafından dağılıyorsanız, verimli bir şekilde çalışmak için ihtiyacınız olan akışı bulamazsınız. Evdeyseniz, dikkat dağıtıcı şeylerden uzak sessiz bir yer bulmaya çalışın. Hatta evden çıkın ve okul kütüphanesi veya odaklanabileceğiniz rahat bir yeri ziyaret edin.

Uykunun cazibesi çok çekici olacağından asla yatak, koltukta, uzanarak ders çalışılmamalıdır.

Etkili ders çalışmak için en iyi yerlerden biri kütüphanedir. Özellikle 7 sınıf ders çalışma programı etkili bir planlama gerektirmektedir. Kütüphanede yalnızca fısıltılara izin verilir ve telefonunuzu sessize almanız istenecektir. Atmosferin kendisi sizi oldukça motive edebilir. Öğrenmek için orada olan çok sayıda odaklanmış insanla çevrili olduğunuzda, büyük olasılıkla bu hareketin bir parçası olmak isteyeceksiniz. Ayrıca iyi bir kütüphane, araştırma araçları, referanslar konusunda yardım veya sınıfınız için bir kitap ödünç alma gibi çalışabileceğiniz tüm kaynakları size sunacaktır. Kütüphane sessiz çalışma vahanız olabilir.

İdeal Ders Çalışma Ortamını Yaratmak: Akademik İnceleme

Çalıştığımız ortam akademik performansımızı önemli ölçüde etkileyebilir. Mesele sadece bir masaya ve sandalyeye sahip olmak değil; çalışma ortamınızın nüansları odaklanma ve bilgiyi saklama yeteneğinizi geliştirebilir veya engelleyebilir. Bu makale, ideal çalışma ortamını yaratma konusunda akademik bir bakış açısı sunmayı amaçlıyor, doğru yeri seçmenin ve çalışma alanınızı düzenlemenin önemine odaklanıyor.

Doğru ders çalışma Konumu Seçmek

“Yer, konum, konum” atasözü yalnızca gayrimenkul için geçerli değildir; etkili bir çalışma ortamı yaratma söz konusu olduğunda da aynı derecede önemlidir. Yale Üniversitesi’nin araştırması, odaklanmayı ve verimliliği artırmak için iyi aydınlatılmış, dağınıklıktan uzak bir alanın öneminin altını çiziyor. Araştırmaya göre çevresel ipuçları bilişsel işlevin düzenlenmesinde çok önemli bir rol oynuyor. Daha basit bir ifadeyle, çalışmayı seçtiğiniz alan, hem odaklanmayı hem de hafızayı geliştiren bilişsel bir iskele görevi görebilir.

İyi aydınlatılmış bir oda sadece göze hoş gelmekle kalmaz; aynı zamanda ruh halinizi ve enerji seviyenizi de iyileştirebilir, böylece çalışma seanslarınızı olumlu yönde etkileyebilir. Doğal ışık idealdir ancak bu mümkün değilse doğal ışığı taklit eden tam spektrumlu ampulleri tercih edin.

Öte yandan dağınıklık önemli bir dikkat dağıtıcı olabilir. Dağınıklığın olmadığı bir ortam, görsel gürültüyü en aza indirerek beyninizin eldeki göreve odaklanmasını sağlar. Gereksiz öğeleri çalışma alanınızdan kaldırarak, aslında daha iyi odaklanmaya ve bilgilerin akılda tutulmasına yardımcı olabilecek bir ‘zihinsel boşluk’ yaratıyorsunuz.

Çalışma Alanını doğru Düzenleme ipuçları

Doğru yeri seçmek ne kadar önemliyse, o alanı nasıl düzenlediğiniz de aynı derecede önemlidir. Organizasyon sadece estetikle ilgili değildir; bilişsel işleviniz üzerinde doğrudan etkisi vardır. Amerikan Psikoloji Derneği’nin (APA) yaptığı bir araştırma, düzenli bir çalışma alanının bilişsel yükü azaltabileceğini ortaya koyuyor. Bilişsel yük, bilgiyi işlemek için gereken zihinsel çabayı ifade eder ve bunu azaltarak zihinsel kaynakları problem çözme ve eleştirel düşünme gibi daha karmaşık görevler için serbest bırakırsınız.

Düzenli bir alan, kitaplar, not defterleri, kırtasiye malzemeleri ve hatta dizüstü bilgisayarınız veya tabletiniz gibi ihtiyacınız olan her şey için belirlenmiş bir alana sahip olmak anlamına gelir. Bu, ihtiyacınız olan şeyi ihtiyaç duyduğunuzda bulmanızı kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda kaybolan eşyaları aramanın getirdiği zihinsel yorgunluğu da ortadan kaldırır.

APA çalışması, örgütlenme eyleminin kendisinin bir tür bilişsel egzersiz olabileceğini öne sürüyor. Sıralama, kategorize etme ve düzenleme, beynin planlama ve karar verme merkezi olan prefrontal korteksi çalıştıran karmaşık bilişsel görevlerdir. Bu nedenle çalışma alanınızı organize etme eylemi sadece bir angarya değil aynı zamanda faydalı bir bilişsel aktivitedir.

Bu öneriler yalnızca görüş olmayıp, Yale Üniversitesi ve Amerikan Psikoloji Derneği gibi saygın kurumların titiz akademik araştırmalarıyla da desteklenmektedir. Bu kanıta dayalı stratejileri çalışma rutininize dahil ederek akademik mükemmelliğe doğru bilimsel olarak onaylanmış bir adım atıyorsunuz.

Ders çalışma ortamı nasıl olmalıdır?

Evde ders masada çalışılmalıdır. Masada ve oda içinde dikkatinizi dağıtacak her şeyi (ebeveynler, kardeşler, arkadaşlar, internet, TV, telefon, video oyunları vb.) uzaklaştırın. 7 sınıf ders çalışma programı için çalışma alanınızı temiz tutun çünkü temiz bir alan, net bir şekilde düşünmenize ve odaklanmanıza yardımcı olur ve eşyalarınızı bulmak için zaman kaybetmezsiniz. Bunun yerine, sağlıklı bir duruşu destekleyen iyi ve rahat bir sandalyeye sahip olun. Öğrenci salonları, çalışma salonları veya sessiz kahvehaneler de bir seçenektir, ancak gürültülü merkezi toplanma yerleri yerine sessiz alanları seçtiğinizden emin olun.

Bazen çalışma alanınızı değiştirme eylemi zihninizi gerçekten temizleyebilir ve yeniden odaklanmanıza yardımcı olabilir.

Ders çalışma ortamı, düşündüğünüzden daha önemli. Ev içinde iyi bir çalışma alanı seçmek, başlamak için iyi bir yerdir. Gereksinimleriniz bir masa, prize yakın olmak, iyi bir destek sandalyesi ve mümkünse pencere kenarında oturmak. Doğal ışık eksikliğinin yorgunluğunuzu ne kadar etkileyebileceğine şaşıracaksınız. Ek olarak, alanınızın düzenli olması, konsantrasyonunuzda büyük bir fark yaratır. Araştırmalar, temiz bir alanın net bir şekilde düşünmenize ve odaklanmanıza yardımcı olduğunu gösteriyor. Hiçbir şey, dün bir yerde gördüğünüzü bildiğiniz favori kalemi aramak için 15 dakika harcamak gibi bir çalışma oturumundan sizi rahatsız edemez.

Etkili ders çalışma programı: verimli ders çalışma taktikleri: Pomodoro Nedir?

Çalışma hedefinizi küçük parçalara ayırmalısınız. Çalışmanızı geliştirmenin en etkili yollarından biri bölerek çalışmaktır! Pomodoro Tekniği  sizi kısa aralıklarla çalışmaya teşvik eder ve sizi yolda tutmanın gerçekten etkili bir yoludur. Her 25 dakikada bir beş dakikalık bir mola verirsiniz, bu da projeleri fazla düşünmeden hızlı bir şekilde tamamlamanıza yardımcı olur. 25 dakika çok kısa görünüyorsa, 45 dakika ile başlamayı ve ardından 15 dakikalık bir mola vermeyi deneyebilirsiniz – tekniğin sizin için çalışmasını sağlayın.

Kendi kendini test et! 

Test etme, bu standartlaştırılmış test çağında olumsuz bir çağrışıma sahiptir, ancak bir tür aktif erişim uygulamasıdır . Öğrencileri, yeni bir kavram öğrenirken, bir sınav veya testte sorabileceğiniz soru türlerini düşünerek kendileri için test soruları hazırlamaya teşvik edin. Bu sınavları çalışma oturumlarına dahil etmeli, her soruyu, hatta iyi bildiklerini düşündüklerini bile yanıtlamalıdırlar.

Aralıklı uygulama ve kendi kendine test için kullanılabilecek bilgi kartları oluşturmak etkilidir. Öğrenciler bilgi kartları incelerken farklı yığınlar oluşturmalıdır. Hemen cevaplayabilecekleri kartlar, üç gün sonra gözden geçirilmek üzere bir yığına yerleştirilmelidir; biraz güçlükle yanıtlananlar iki gün sonra gözden geçirilmelidir; yanlış cevap verdikleri ise ertesi gün gözden geçirilmelidir.

◙ LGS Sınavı için En İyi 5 Çalışma Tekniği ◙

Feynman Tekniği nedir: verimli ders çalışma programı

Feynman Tekniği nedir? Verimli çalışma programı olan Feynman Tekniği, bir kavramı sade ve basit terimlerle açıklayarak hızlı bir şekilde öğrenmenin etkili bir yöntemidir. Bir şeyi iyi anlamak istiyorsanız, basitçe açıklamaya çalışın. Bunun anlamı, bir kavramı kendi kelimelerimizle açıklamaya çalışarak, muhtemelen onu çok daha hızlı anlamamızdır. ( Kaynak: Nöroinformatik Frontiers 13,2019 )

Feynman tekniği nasıl çalışır:

• Çalıştığınız konuyu/kavramı bir kağıdın üst kısmına yazın.
• Ardından, başka birine öğretiyormuş gibi kendi kelimelerinizle açıklayın.
• Yazdıklarınızı gözden geçirin ve hatalı olduğunuz alanları belirleyin. Bunları belirledikten sonra, notlarınıza veya okuma materyalinize geri dönün ve doğru cevabı bulun.
• Son olarak, yazınızda teknik terimler veya karmaşık dil kullandığınız alanlar varsa, geri dönün ve bu bölümleri sahip olduğunuz eğitim geçmişine sahip olmayan biri için daha basit terimlerle yeniden yazın.

Akademik olarak onaylanan bir diğer teknik ise adını Nobel ödüllü fizikçi Richard Feynman’dan alan Feynman Tekniğidir. Bu yöntem, bir kavramı kendinize veya bir başkasına mümkün olan en basit dilde öğretmeyi içerir. Feynman’ın ünlü sözü, eğer basitçe açıklayamıyorsanız yeterince iyi anlamamışsınız demektir.

en etkili ders çalışma yöntemi feynman tekinği nasıl uygulanır?

Harvard Üniversitesi’ndeki araştırmalar bu tekniğin etkinliğini kanıtlıyor. Araştırmaya göre Feynman Tekniği, konunun daha derinlemesine anlaşılmasını kolaylaştırmakla kalmıyor, aynı zamanda bilginin akılda kalıcılığına da önemli ölçüde yardımcı oluyor. Bunun nedeni iki yönlüdür. İlk olarak, karmaşık konuları daha basit terimlere ayırarak, aslında bir tür bilişsel yeniden yapılanma sürecine giriyorsunuz. Bu süreç, konuyu temel düzeyde anlamanıza olanak tanır ve böylece uzun vadeli akılda tutmaya yardımcı olur.

İkinci olarak, öğretme veya açıklama eylemi konuyla ilgili sinir yollarını güçlendirir. Bu güçlendirme hafızanın korunması için çok önemlidir ve bilişsel psikolojide iyi belgelenmiş bir prensiptir.

Feynman Tekniği özellikle derin bir anlayış gerektiren karmaşık konularda etkilidir. İster kuantum fiziği ister gelişmiş matematik olsun, bu yöntem sizi konuyu en temel bileşenlerine ayırmaya zorlar ve böylece kapsamlı bir anlayışı kolaylaştırır.

İdeal çalışma ortamını oluşturmak, hem konumun hem de organizasyonun dikkatle değerlendirilmesini içeren çok yönlü bir çabadır. İyi aydınlatılmış, dağınıklıktan uzak bir alan seçerek odaklanmayı ve hafızayı geliştirebilecek bilişsel bir iskele kurmuş olursunuz. Benzer şekilde, düzenli bir çalışma alanı bilişsel yükü önemli ölçüde azaltabilir, böylece zihinsel kaynakları daha karmaşık akademik görevler için serbest bırakabilir.

Motivasyonunuzdan yararlanın: Feyman tekniği nedir?

Yoğun dönemleriniz olduğunda stres seviyeniz yükselebilir ve neden çalışmaya başladığınızı gözden kaçırmak kolaydır.  Bir değerlendirme yaparken, konuyu ilgi alanlarınıza bağlamanın yollarını aramalısınız. Sürdürülebilir 7 sınıf ders çalışma programı oluşturulmalıdır. Programa başlayıp, 2 hafta sonra bırakmak olmaz. İlginizi uyandıran bir şey üzerinde çalışırken, değerlendirmelerin ‘yapılması gereken işten’ gerçekten ilginç ve eğlenceye geçtiğini çabucak keşfedeceksiniz.

Öğrendiğinizi başkasına anlatmayı deneyin!

Hiçbir şey beyninizde başka birine öğretmek gibi bir şey yapmaz. Başkalarına öğretmenlik yapan öğrenciler, konuyu anlamak için daha çok çalışıyorlar. Bilgileri 7 sınıf ders çalışma programı ile daha doğru bir şekilde hatırlamak ve daha etkili bir şekilde uygulamak başarının anahtarıdır.

Evde online ders çalışıyorsanız, bir arkadaşınıza veya aile üyesine sizinle tanışmak için biraz zaman ayırıp ayırmayacaklarını sorun. Veya öğrendiklerinizi birbirinize öğretebileceğiniz bir çalışma arkadaşı veya çalışma grubu arayın. Uyku, beyin fonksiyonu, hafıza oluşumu ve öğrenme için çok önemlidir. İster bilgi kartları ister notları gözden geçirsin, uyumadan önce çalışmak hatırlamayı iyileştirmeye yardımcı olabilir.

◙ LGS Soru Çözme Teknikleri için 5 İpucu ◙

En verimli ders çalışma programı – verimli ders çalışma taktikleri

Nasıl etkili bir şekilde çalışılacağını öğrenmek ister misiniz? Günlük rutininize uygulayabileceğiniz birkaç strateji, sınav stresini azaltmanıza ve çalışma sürenizi en iyi şekilde değerlendirmenize yardımcı olur. Etkili bir şekilde çalışmanıza yardımcı olmak için bu stratejileri erken uygulamaya başlamak en iyisidir. Yaklaşan sınav sezonunun gidişatını belirlemek için yapabilecekleriniz şunlardır.

Notları yeniden yazarak, çizimler, diyagramlar, zihinsel haritalar veya çalışma kartları oluşturun.

Odaklanmayı kaybetmeniz ve hiçbir şeyin yolunda gitmediğini hissetmeniz çok yaygındır. Başarılı bir 7 sınıf ders çalışma programı için odaklanma çok değerlidir. Odaklanmanın en iyi yollarından biri, herhangi bir konuyu tamamladıktan sonra geçmiş sınav sorularını deneyerek aktif öğrenme yapmaktır.

Hafızayı ve Odaklanmayı Geliştirme: etkili ve verimli ders çalışma tekniği

Bilginin bol olduğu ve dikkat süresinin azaldığı bir çağda, bilgiye odaklanma ve bilgiyi akılda tutma yeteneği her zamankinden daha değerli. Bu makale, hafızayı ve odaklanmayı iyileştirmenin ardındaki bilimsel temeli araştırmayı, yaşam tarzı değişiklikleri ve bilişsel işlevi geliştirebilecek egzersizler için kanıta dayalı öneriler sunmayı amaçlamaktadır.

Daha İyi Bellek İçin Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Bellek yalnızca doğuştan gelen bir yetenek değildir; geliştirilebilecek ve geliştirilebilecek bir beceridir. Belleği geliştirmenin en basit yollarından biri yaşam tarzı değişiklikleridir. University College London tarafından yürütülen bir meta-analiz, yaşam tarzı faktörlerinin hafıza da dahil olmak üzere bilişsel işlevler üzerindeki önemli etkisine ışık tuttu. Çalışma, omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar açısından zengin dengeli bir beslenmenin, sinirsel bağlantının ve bilişsel işlevlerin iyileşmesine yol açabileceğini öne sürüyor.

Balık, keten tohumu ve cevizde yaygın olarak bulunan Omega-3 yağ asitleri beyin sağlığı için gereklidir. Nöron zarlarının bütünlüğünü korumada çok önemli bir rol oynarlar, böylece nöronlar arasında etkili sinyal iletimini kolaylaştırırlar. Çilek ve ıspanak gibi meyve ve sebzelerde bulunan antioksidanlar, bilişsel gerilemeye katkıda bulunduğu bilinen oksidatif stresle mücadele eder. Bu besinleri diyetinize dahil ederek, aslında beyninizi en iyi şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu bileşiklerle “beslemiş olursunuz”.

Geliştirilmiş Odaklanma için Egzersizler

Bellek akademik başarı için çok önemli olsa da odaklanma yeteneği de aynı derecede önemlidir. Amerikan Psikoloji Derneği (APA), prefrontal korteksi çalıştıran spesifik egzersizlerin odaklanmayı ve dikkat süresini artırmadaki etkinliğini vurguladı. Böyle bir egzersiz farkındalık meditasyonudur.

Farkındalık meditasyonu, çoğunlukla nefesinize veya bedensel hislerinize odaklanarak dikkatinizi şimdiki ana odaklamayı içerir. APA’ya göre, bu meditasyon şekli beyindeki nörotransmiter seviyelerini modüle ederek odaklanmayı önemli ölçüde geliştirebilir. Dopamin ve serotonin gibi nörotransmiterler bilişsel işlevler için gereklidir ve bunların optimal seviyeleri sinaptik esnekliği artırabilir. Bu da odaklanma ve dikkat süresinin artması da dahil olmak üzere bilişsel işlevlerin iyileşmesine yol açar.

Bunun arkasındaki bilim ikna edicidir. Farkındalık meditasyonu, odaklanma, karar verme ve dürtü kontrolü gibi yönetici işlevlerden sorumlu beyin bölgesi olan prefrontal korteksi devreye sokarak etki eder. Düzenli olarak farkındalık pratiği yaparak, düzenli egzersizin kaslarınızı daha güçlü hale getirmek için nasıl eğittiği gibi, beyninizi odaklanma konusunda daha iyi olacak şekilde eğitebilirsiniz.

Hafızayı geliştiren teknikler

Hafızayı ve odaklanmayı geliştirmek yalnızca bir irade meselesi değildir; yaşam tarzı değişikliklerini ve hedefe yönelik egzersizleri içeren çok yönlü bir yaklaşımı içerir. Omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar açısından zengin bir diyet benimseyerek, gelişmiş hafıza ve bilişsel işlevlere yardımcı olan bir iç ortam yaratabilirsiniz. Benzer şekilde, farkındalık meditasyonu gibi egzersizler beyninizi daha iyi odaklanma konusunda eğitebilir, böylece akademik performansınızı ve genel bilişsel sağlığınızı geliştirebilir.

Bu makalede sunulan öneriler yalnızca varsayımlardan ibaret değildir; University College London ve American Psychological Association gibi saygın kurumların titiz bilimsel araştırmalarıyla desteklenmektedir. Bu kanıta dayalı stratejileri günlük rutininize dahil ederek, daha iyi hafıza ve odaklanmaya yönelik bilimsel olarak onaylanmış bir adım atıyorsunuz.

Organize çalışmak neden önemlidir? Masa düzeni ipuçları

Dağınık notlar, bir dersin önemli noktalarını hatırlamayı zorlaştırabilir. Renkli yazmak, öğrendiğiniz bilgileri organize etmenin dinamik bir yoludur. Ayrıca en önemli fikirleri gözden geçirmenize ve öncelik sırasına koymanıza yardımcı olur.

Organize olmalısınız!

Organizasyon becerileri, çalışmalarınızda ve uzun vadede kariyerinizde  size yardımcı olacaktır  . Kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şey bir çalışma planı veya programı oluşturmaktır. Akademik takviminize bakın, ödev teslim tarihlerinizi veya planlanmış test ve sınavlarınızı belirleyin. Şimdi 7 sınıf ders çalışma programı zamanınızı buna göre planlayın. Son teslim tarihleri ​​ve kitaplara ne zaman basılacağı konusunda sizi uyarmak için cep telefonunuzda hatırlatıcılar ayarlayın.

Haftalık deneme testleri uygulayın: verimli ders çalışma taktikleri

Kendinizi test etmek, gerçek anlaşmaya hazırlanmanın en iyi yollarından biri olabilir. Bir deneme testi yapın veya ders kitaplarındaki bölümlerin sonundaki soruları yanıtlayın. Bilgileri yüksek sesle ezberden okuyun ve kendinize açıklamaya çalışın. İyi bir tavsiye, başka birine öğrettiğinizi hayal etmektir. Öğrendiklerini aktarabilir misin? Kavramları sözlü olarak ifade etmek ve materyali başkalarına açıklamak, fikirlerin güçlendirilmesine yardımcı olur ve bilginin akılda kalmasını geliştirir.

Mutlaka Uygulayın: ders çalışma programı – verimli ders çalışma taktikleri

Ders çalışma programı, ders çalışma isteği ve verimli ders çalışma taktikleri arasında düşünmeye zaman ayırmalısınız. En yoğun ders döneminde, planlarınızı yeniden ayarlamak için birkaç dakikanızı ayırmak gerekir. Bu kısa düşünme molası, uyguladığınız programı gözden geçirmenizi sağlar.

Dersten sonra mümkün olan en kısa sürede materyali gözden geçirin . Dersten hemen sonra harcanan bir saat, birkaç gün sonra birkaç saat kadar sürecek! İyi notlar alın ve henüz aklınızda tazeyken gözden geçirin. En azından dersten hemen sonra notlarınızı özetlemeye çalışın. Büyükannen arayıp az önce gittiğin sınıfın ne hakkında olduğunu sorsa, ona söyler misin? Ödev hafızanız hala doğruyken ödevlere başlayın.

Düzenli bir farkındalık uygulaması, stresi ve kaygıyı azaltmak, uykuyu iyileştirmek, konsantrasyonu artırmak ve hafızanızı şarj etmek gibi faydaları vardır.

Günde sadece 10 dakika kendinize ayırın ve ders çalışma programınızı gözden geçirin. Yeterli çalışma temposuna ulaştınız mı? Neyi daha farklı yapabilirsiniz? Bu tempo ile etkili ders çalışırken, sizi hedefinize ulaştıracak mı?

Zamanı etkili ve verimli kullanarak 7 sınıf ders çalışma programı oluşturmak için, bizlerle iletişime geçebilirsiniz. Size özel çalışma programı hazırlanması konusunda size yardımcı olmak için buradayız. Bizimle hemen iletişime geçerek, etkili ve verimli ders çalışma tekniklerini yaşamınıza uygulamaya hemen başlayın.

🏥 Brain Center ® İstanbul
🍀 Kişisel Gelişim Merkezi
Ritim İstanbul AVM, Maltepe – İstanbul 🌍

Verimli Çalışma Randevusu 📲 0216 688 77 78 

Sık sorulan sorular ve cevaplar: Ders çalışma programı

Soru 1: iyi bir çalışma programı nasıl hazırlanır? 

Etkili bir çalışma takvimi, akademik yolculuğunuzu birkaç ay önceden planlamalıdır. Üniversitede her sömestri sınavlarınız ve ödevleriniz olduğunda not alarak başlayın, ardından hayatınızın geri kalanını bu önemli tarihlere göre planlayın. Hazırlıksız yakalanmamak için yaklaşan değerlendirmeler hakkında planlayıcınıza düzenli hatırlatıcılar eklediğinizden emin olun. Çalışmalarınızı sosyal hayatınız ve diğer taahhütlerinizle dengelemek, üniversitedeki hayatınızı dağınık hissettirebilir, bu nedenle, üniversite çalışmanıza gerçekten ne zaman öncelik vermeye başlamanız gerektiğine dair net bir fikir edinmek çok önemlidir.

Soru 2: En verimli ders nasıl çalışılır? 

Günlük çalışma planlayıcısı olarak ders çalışma programı için kullanın. Öğrenci LGS ve TYT AYT ders çalışma programı nasıl olur? Akademik hayatınızı gerçekten bölümlere ayırmak istiyorsanız, bir günlük çalışma planlayıcı kullanmayı düşünün. Verimli ders çalışma taktikleri nelerdir? Notlar için çok fazla alana sahip olan bu planlayıcı tarzı, her seferinde bir gün tek bir yaşam almanıza yardımcı olurken, yine de ileriye bakmanıza izin verir.  Haftalık Çalışma Planlayıcı yapın. Bütün bir haftayı gösterecek şekilde tasarlanan haftalık çalışma planlayıcı, programınızı 7 günlük bloklara ayırır. Odaklanmayı artıran dikkat eksikliği tedavisi ipuçlarını inceleyiniz.

Soru 3: LGS ders çalışma programı nasıl yapılır?

2023 LGS sınavı ne zaman? Artık öğrenmenin, değişime ayak uydurmanın yaşam boyu süren bir süreci olduğu gerçeğini kabul ediyoruz. Ve en acil görev, insanlara nasıl öğreneceklerini öğretmektir. LGS sınavı için en iyi tek başınıza mı öğreneceğinizi, sadece materyali kendiniz mi gözden geçireceğinizi bilin. Yoksa en iyi iç görülerinizi genellikle sorunları açıkladığınız, birbirinize öğrettiğiniz? sorular sorduğunuz ve birlikte gözden geçirdiğiniz bir grupla çalışırken mi elde ettiğinizi açıklar. İyi bir çalışma programı oluşturmak için, ne tür bir öğrenci olduğunuzu bilmeniz kesinlikle gereklidir. Okullarda düzenlediğimiz öğretmenlere hizmet içi eğitim seminerlerini inceleyin.

Soru 4: Günde kaç saat ders çalışmak gerekir? 

Günde 7 sınıf ders çalışma programı için kaç saat ders çalışmalıyız? Üniversiteler arasındaki fikir birliği, öğrencilerin sınıfta geçirilen her saat için yaklaşık 2-3 saat ders çalışması gerektiği yönündedir. Verimli ders nasıl çalışılır?  Etkili 7 sınıf ders çalışma programı nasıldır? Örneğin, kursunuz haftada iki gün üç saat sürüyorsa, o ders için haftada 12-18 saat çalışıyor olmalısınız. Sınıfınız haftada bir saat sürüyorsa, o materyali günde 2-3 saat çalışmanız gerekir. Pek çok uzman, en iyi öğrencilerin haftada 50-60 saat ders çalışarak geçirdiğini söylüyor.

Soru 5: Ders planı nasıl hazirlanir?

4 saat aralıksız okuyup tekrar okumak öğrenmenize yardımcı olmayacak. Verimli bir şekilde öğrenmek istiyorsanız , öğrenme stilinizi belirlemeniz gerekir. En iyi görsellerle mi öğreniyorsunuz? Dinleme? Yapmak? Her üçü? İnsanlar olarak hepimiz farklı öğreniyoruz. Ne tür bir öğrenci olduğunuzu öğrendikten sonra, ders çalışmak için fazla zaman harcamanıza gerek kalmayacak. Çünkü kendiniz için daha iyi bir çalışma yöntemi bulmuş olacaksınız. görsel bir öğreniciyseniz, zihin haritalama, öğrenmeye çalıştığınız içeriği düzenlemenin harika bir yolu olabilir, oldukça görsel bir yoldur. Zihin haritaları, öğrendiğiniz kavramların ilişkilerini ve hiyerarşisini belirlemenize olanak tanır ve içeriğin daha anlaşılır olmasına yardımcı olabilir. Odaklanmayı geliştiren neurofeedback tedavi detaylarını inceleyiniz.