Nörobilim Yayınları

Dikkat Dağınıklığı Neden Olur? 2023 Odaklanma Sorunu

Dikkat eksikliği gidermek için ne yapmalı? dikkat eksikliği neden olur?

Odaklanırken Dikkat Dağınıklığı Neden Olur?

Ders çalışırken, test çözerken dikkat dağınıklığı neden olur? Dikkat dağınıklığı geçer mi? Çocuğumda odaklanma sorunu için ne yapmalıyım? Başarıyı engelleyen dikkat dağınıklığı için neler yapılmalı? Dikkat dağınıklığı kaç yaşında belli olur? Öğrencide dikkat eksikliği nedir, dikkat eksikliği belirti nasıl anlaşılır?

Sınav başarısını düşüren dikkat dağınıklığı nasıl çözülür? Öğrencinin dikkat dağınıklığına ne iyi gelir? Odaklanmayı düzeyi için dikkat dağınıklığı testleri uygulanması faydalıdır.  Dikkat dağınıklığı nasıl gider? Tüm bu ve benzeri soruların cevaplarını birlikte inceleyelim.

Beynin çeşitli bölgelerine yoğun şekilde yerleştirilmiş milyonlarca hücre veya nöron vardır.

Her bölge belirli bir işlevden sorumludur. Bazı bölgeler dış dünyamızla etkileşime girerek ne yapacağımızı ve ne söyleyeceğimizi anlamamıza yardımcı olmak için görmeyi, işitmeyi ve diğer duyusal girdileri yorumluyor. Diğer bölgeler, organlarımızın işlevini düzenlemek için iç dünyamızla ve vücudumuzla etkileşime girer. Detaylı İncele: dikkat testleri nasıl uygulanır?

dikkat testi uygula verimli ders çalışmak
Ders çalışma programları

Öğrencide dikkat dağınıklığı neden olur?

2021 yılındaki son araştırmalara, beyin gelişimi ve DEHB hakkında giderek daha fazla bilgi sunuyor. Öğrencide dikkat dağınıklığı neden olur? En sık dikkat dağınıklığı neden olur? Bu bir tembellik ya da akıllı olmama meselesi değildir. DEHB beyin işleyişi hakkında daha fazla bilgiyi birlikte inceleyeceğiz. Araştırma sonuçlarına göre, DEHB olan kişilerin beynin bazı bölümleri farklı çalışıyor. Buna bağlı olarak DEHB çocuklar olgunlaşması daha yavaş oluyor.

DEHB kişinin beynindeki farklı işleyiş nedeniyle: kişi canı isteyerek ilgilenmedikçe, bir görev üzerinde odaklanması zorlaştırır.

DEHB çocuk, yaşıtlarına göre olgunluk açısından 2 yaş geriden geliyor gibi gözlenir. Bu durum, DEHB olan çocukların akıllı olmadığı anlamına gelmez. Beyin kısımlarının gelişmesinin daha farklı ilerlediği anlamına gelir. Detaylı İncele: adhd nedir?

serotonin hormonu
Sinaptik Aralık Serotonin Hormunu Nedir

Öğrencide dikkat eksikliği neden olur? İnsan beyni nasıl çalışır?

İnsan beyninde bir çok farklı bölge bulunmaktadır. Her beyin bölgesi, farklı işlerden sorumludur. Çeşitli bölgelerin işlerini doğru yapabilmesi için, kapsamlı “kablolama” ile birbirlerine bağlanmaları gerekir. Tabii ki, beyinde gerçekten kablolar yok. Daha ziyade, bir beyin bölgesinden diğerine bilgi taşıyan sayısız “yol” veya sinirsel devre vardır. Çocuklarda dikkat dağınıklığı neden olur?

Bilgi, bu yollar boyunca nörotransmitter etkisiyle iletilir. Yani bir bilgi, emir, komut bir nörondan diğerine bu nörotransmitter denen maddeler ile iletilir. Her nöron, nöronlar arasında var olan mikroskobik boşlukla diğerine bağlanır. Bu boşluğa: sinaptik aralık denir.

Bir nöron, sinaps adı verilen uç kısmında nörotransmitter üretir. Bu nörotransmitter, sinaptik aralığa salınır. Bu sinaptik aralığa bağlı olan diğer nöronun sinapsları böylece iletilen bilgiyi alır  ve devam ettirir. İnsan beyni içindeki bilgi akışı bu şekilde kodlanır.

Nörobilim yayınları, insan beyni işleyişi hakkında bilgiler sağlamaktadır. Belirli nörotransmitter eksiklikleri, anksiyete, duygudurum bozuklukları, öfke kontrol sorunları ve obsesif kompulsif bozukluk gibi birçok yaygın bozukluğun altında yer almaktadır.

dikkat dağınıklığı nedenleri
Dikkat Dağınıklığı Neden Olur

DEHB olan dikkat dağınıklığı neden olur? İnsan beyni nasıl çalışır?

Öğrencide dikkat dağınıklığı neden olur? Beyin görüntüleme çalışmaları, dikkat dağınıklığı neden olur sorununu yanıtını ortaya çıkartmıştır. Dikkat dağınıklığı ve DEHB olan çocuklar ve akranları arasındaki beyin yapısı, işleyişi ve kablolamada farklılıklar vardır. Her iki grupta da beyin benzer şekilde gelişir. Ancak DEHB çocuklarda beynin belirli bölgelerinin gelişimi genellikle yaklaşık üç yıl gecikir . Bu gecikmeler tipik olarak en çok yürütücü işlevi kodlayan beyin bölgesinde olur.

Beynin belirli bölümlerinin birbiriyle ne kadar iyi iletişim kurduğu, dikkati odaklamak için önemlidir.

Dikkat dağınıklığı, kişinin canı istemese de, yapmakla yükümlü olduğu işe odaklanma zorluğudur.

Canımızın istediği şeyi, saatlerce yapmamızı yönetme becerisi, orta beyin bölgemiz tarafından kodlanır. Yani saatlerce televizyon izlemek, saatlerce bilgisayar oyunu oynamak, saatlerce telefonda gezinmek, hepsi orta beyin tarafından kodlanır. Peki öğrencide dikkat dağınıklığı neden olur?

Oysa, canımız istemese de, akşam vakti yaklaştığında yemeği hazırlamak zorunda olmak, üst beyin fonksiyonudur. Canı istemese de, ödevlerini ve derslerini çalışmak, üst beyin tarafından kodlanır. İşte dikkat dağınıklığı ve DEHB çocuklarda, üst beyin fonksiyonu farklı çalışmaktadır. Bu durum, odaklanmış dikkat yönetimi, dürtü kontrolü ve motivasyonla ilgili sorunlar yaratabilir.

Bununla birlikte, bu sorunları tespit etmek her zaman kolay değildir. Bunun nedeni, DEHB olan çocuklar, genellikle yürütücü işlevlerinin iyi çalıştığı birkaç faaliyet veya göreve sahip olmasıdır. Eğer ki, yapmaları istenen görev, canlarının çektiği bir uğraş ise, zaten orta beyin ile bunu kodluyorlar. Bu nedenle, tercih ettikleri işlerde çok başarılı olurlar. Oysa ne yazık ki dünyamız o şekilde kodlanmamıştır. Çoğunlukla, canımız o an istemiyor olsa da, yapmakla yükümlü olduğumuz görevler vardır. Dikkat dağınıklığı bozukluğu olan çocuklar için bu görevleri yerine getirmek çok zordur.

dikkat dağınıklığı nasıl olur
İnsan Beyni Nöronlar Arası Bağlantı Kabloları

çocuğun dikkat dağınıklığı olan beyni nasıl çalışır?

Dikkat dağınıklığı neden olur? Dikkat dağınıklığı ve odaklanma sorunu olan çocuğun, üst beyin bölgesinde işleyiş farklılığı vardır. 4 farklı beyin bölgesinde DEHB çocuklarda farklı işleyiş görüntüleme yöntemleri ile tespit edilmiştir. Böylece, dikkat dağınıklığı denilen durumun basit bir yaramazlık ya da tembellik durumu olmadığı tespit edilmiştir. Peki, dikkat dağınıklığı neden olur? Öğrencide dikkat dağınıklığı neden olur ve çocuğun beyin işleyişinde hangi farklar vardır?

Dikkat dağınıklığı olan çocuğun beynindeki 4 bölgede işleyiş farklılıkları vardır.

  • Prefrontal korteks nedir?
  • Limbik sistem nedir?
  • Bazal ganglion nedir?
  • Retiküler aktivite sistemi nedir?

Prefrontal korteks nedir: dikkat eksikliği neden olur?

Bu profrontal korteks bölgesi, üst düzey işleyiş ve fonksiyonları düzenler. Dikkati odaklama, organizasyon ve karar verme işlevi sürdürme. Bu beyin bölgesindeki bir norepinefrin eksikliği dikkatsizliğe, organizasyonla ilgili sorunlara ve/veya bozulmuş karar verme işlevine neden olabilir.

Limbik sistem nedir?

İnsan beyni derinliklerinde bulunan bu limbik sistem bölgesi, duygularımızı düzenler. Bu bölgedeki bir eksiklik, huzursuzluk, dikkatsizlik veya duygusal uçuculukla sonuçlanabilir.

Bazal ganglion nedir: dikkatsizlik neden olur?

Bu bazal ganglion sistemi, sinirsel devreler beyin içindeki iletişimi düzenler. Beynin tüm bölgelerinden gelen bilgiler bazal gangliyonlara girer, daha sonra beyindeki doğru bölgelere iletilir. Bazal gangliyondaki bir eksiklik, bilginin “kısa devre yapmasına” neden olarak dikkatsizliğe veya dürtüselliğe neden olabilir.

Retiküler aktive sistemi nedir: dikkat dağınıklığı neden olur

Bu retiküler aktive sistemi, beyne giren ve çıkan birçok yol arasındaki ana aktarma sistemidir. RAS’deki bir eksiklik dikkatsizliğe, dürtüselliğe veya hiperaktiviteye neden olabilir.

Beyin yapıları, odaklanma veya okuma-yazma gibi şeyler yapmak için birlikte çalışması gerekir. Beynin farklı bölümleri nöron ağları (beyin hücreleri) ile birbirine bağlıdır. Beyin ağları, bilgiyi nörondan nörona ileten beyin hücrelerinden oluşur. Bunu yapmak için, bir nöronun kuyruk ucu, nörotransmiterler adı verilen küçük miktarlarda kimyasalları serbest bırakır. Bu kimyasallar, bir sonraki nöronun ucuna ulaşmak için sinaps adı verilen küçük bir boşluğu geçmelidir.

  🧮 Çocuklarda dikkat dağınıklığı testi uygula 💯 

İnsan beyni, dikkat dağınıklığı neden olur, beyin nasıl etkilenir?

Odaklanma sorunu yaşandığında, beyindeki bilgilerin bir nörondan diğerine aktarımda sıkıntı vardır. Buna neden olan faktörler şunlar olabilir:

  • Gönderici nöron, yeterli miktarda nörotransmitter salmayabilir.
  • Alıcı nöron, nörotransmitterleri “yakalamakta” sorun yaşayabilir.
  • Nörotransmitterler, alıcı nöronla iyi bir bağlantı kurulmadan önce, gönderen nöron tarafından çok hızlı bir şekilde geri çekilebilir.

DEHB olan çocuğun beyninde, norepinefrin adı verilen bir nörotransmiter düşük seviyelerde bulunur. Norepinefrin, dopamin ile kol kola bağlıdır. Dopamin, beynin ödül ve zevk merkezini kontrol etmeye yardımcı olan maddedir.

Dikkat dağınıklığı olan çocuğun beyin ağları vites değiştirmede sorun yaşar.

Çocukta dikkat dağınıklığı neden olur? Odaklanma sorunu, görüldüğü üzere tek bir patofizyolojik sorun değildir. Karmaşık bir etiyolojiye sahiptir. Bir nörobiyolojik sorumluluk yelpazesi içinde, uyum içinde olması gereken bir çok genetik ve çevresel risk faktörü vardır. Prefrontal korteks, bazal ganglionlar ve serebellum farklı şekillerde etkileniyor. Üstelik, önemli beyin bölgelerindeki beyaz madde yollarında azalmış bağlantıya işaret eden kanıtlar ortaya çıkarılmıştır. Genetik, farmakolojik, görüntüleme araştırmaları, dikkat dağınıklığı sorunu nörobiyolojisinde, dopamin düzensizliğinin önemli rolünü vurgulamaktadır. Detaylı İncele: dikkat dağınıklığı testi

🧮  Dikkat testi nasıl uygulanır? 🎯 

çocukta dikkat dağınıklığı neden olur, sorununda genetik faktörlerin etkisi

Dikkat dağınıklığı neden olur? Odaklanma sorununa sebep olan genetik faktörler yer alır. Özellikle ikiz çocuklarla yapılan araştırmalar, kalıtsal yani ailesel geçişin % 60-90 arasında değiştiğini ortaya koymaktadır. Nörotransmiter sistemlerini düzenleyen genler, dikkat dağınıklığı ile ilişkilendirilmiştir. Dikkat dağınıklığı yatkınlığını kodlayan gen ve kromozomlar olarak şunlar tespit edilmiştir:

  • DRD4
  • DRD5
  • SLC6A3
  • SNAP-25
  • HTR1B
  • 5p13
  • 6q12
  • 16p13
  • 17p11
  • 11q22-25

Dikkat dağınıklığı, nöro-gelişimsel bir sorundur. Karmaşık gen aktarımlarının karışımı söz konusudur. Çocuklarda dikkat yönetimini kodlayan bu genlerin testleri klinik uygulamada uygulanmamaktadır. Detaylı İncele: hiperaktivite nedir?

dikkat dağınıklığına neden olur? çevresel sorunlar

dikkat dağınıklığı neden olur? Doğum öncesi, doğum sırasında ve doğum sonrasında yaşanan bir çok durum, çocukta dikkat yönetimi konusunda ilerleyen yıllarda soruna neden olabilmektedir. Ders başarısını olumsuz etkileyen odaklanma sorunu nasıl giderilir ipuçlarını inceleyiniz.

Doğum öncesi, prenatal faktörler:

  • hamilelik sırasında annenin yaşam tarzı
  • prenatal alkole maruz kalmak, özellikle beyincikte beyin yapısal anomalilerini artırıyor
  • Doğumdan önce annenin tükettiği alkole maruz kalan çocuklar, hiperaktif, yıkıcı, dürtüsellik açısından yüksek risk altındadır.
  • Annenin sigara içmesi, dikkat dağınıklığı için 3 kat artan risk faktörü taşır. Nikotinerjik reseptörler, dopamin aktivitesini bozmaktadır.

Doğum sırasındaki, natal faktörler:

  • düşük doğum ağırlıklı çocuklarda, dikkat dağınıklığı iki kat artmıştır.
  • prematür doğum, yeterli beyin bölgesi gelişimi açısından risk taşıyabilir.
  • doğum sırasında oksijensiz kalmak ya da yoğun bakım küvez gereksinimi, beyin gelişimi açısından sorun yaratabilir.

Doğum sonrası, post-natal faktörler:

  • yetersiz beslenme
  • Temel yağ asidi omega-3 ve omega-6 alımındaki bir dengesizlik
  • demir eksikliği
  • sosyal çevreden erken mahrum kalmak
neurofeedback nedir
Beyin Dalgaları Özellikleri Nedir

dikkat dağınıklığı için neler yapılmalı?

dikkat dağınıklığı neden olur? Dikkat dağınıklığı için neler yapılmalı, sorusunun ilk adımı: önce durumun tespiti yapılmalıdır. Dikkat yönetimi bir çok nedenden bozulabilir. Yukarıda bahsettiğimiz nöro-gelişimsel sorunlar da dikkati bozar. Disiplin sorunu olan bir çocuğun da, dikkati dağınık olarak gözlenebilir. Dikkat dağınıklığı test ile durum tespiti öncelikle şarttır. Odaklanmayı geliştiren neurofeedback tedavi detaylarını inceleyiniz.

Eğer çocuğunuzun dikkat sorunu olduğunu düşünüyorsanız, size yardımcı olmak için buradayız. Bizimle hemen iletişime geçerek, dikkat dağınıklığı testleri ve hayatı nasıl kolaylaştıracağınızı planlamaya başlayın.

👨‍⚕️ Dr. Bora Küçükyazıcı
Tıp Doktoru 🧠 NöroPsikoloji PhD

🏥 Brain Center ® İstanbul
🍀 Kişisel Gelişim Merkezi
Ritim İstanbul AVM, Maltepe – İstanbul 🌍

Dikkat Testi Randevusu  📞 0216 688 77 78 

doktor bora küçükyazıcı
Brain Center İstanbul Kişisel Gelişim Merkezi

ileri düzey araştırma kaynakları: dikkat dağınıklığı neden olur?

Dr. Bora Küçükyazıcı

👨‍⚕️ Tıp Doktoru 🧠 Nöro-Psikoloji PhD olarak Brain Center İstanbul kurucusu, dikkat testi ölçümleri, evlilik terapisti, ilişki danışmanı, meditasyon eğitmeni ve nefes terapistidir. 🎯 Nörobilim gelişmeleri ve spritüel kişisel gelişim alanlarında köşe yazıları yayınlamaktadır. 🌌 Pleiades meditasyon tekniği ile kozmik yeniden bağlantı konusunda seanslar düzenlemektedir. 📺 Psiko-Sinema yazıları ile film analizleri ve gizli ipuçlarını kaleme almaktadır. 🔎  Antik çağ arkeolojisi ve tarih öncesi medeniyetler hakkında araştrma ve incelemeler yapmaktadır.📸 Amatör gezgin ve fotoğrafçı olarak Türkiye ve dünyayı keşfetmektedir. 📲 Instagram profili buradadır. 📍 DoktorTakvimi profili buradadır. Doktor Bora Küçükyazıcı tarafından verilen eğitim ve seminerleri burada inceleyiniz.

İlgili Makaleler

2 Yorum

  1. LGS 2021 sınavına hazırlanıyorummm derslerime bir türlü odaklanamıyorum yardımmm lütfen, sınavda başarılı olmak istiyorummm!!!

    1. Değerli Ozan,
      Öncelikle sana ve LGS 2021 sınavına girecek tüm öğrencilere şimdiden başarılar dileriz. LGS sınavı için ders çalışma programı oluşturduğunu anlıyorum. LGS ders çalışma planı ile düzenli çalışma alışkanlığı önemlidir. Her gün belli sayıda konu çalışma ve test soru çözme ders programı olmalıdır. Odaklanma konusunda şu adımları uygulamanı öneririz: masada ders çalışmak önemlidir. Masa düzeni ders çalışırken üzeri boş olmalıdır. Sadece test soruları, kalem ve silgi. O kadar. Masa üzerindeki diğer her şey uzaklaşmalıdır. Her gün çalışma planını ufak parçalar şeklinde ele alabilirsin. Günlük soru hedefini adım adım uygulamak faydalıdır. Sabahtan 30 soru, öğleden sonra 40 soru ve akşam 50 soru şeklinde bir plan denenebilir. Başarı dileklerimizle.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Konuşmayı Görüntüle
Randevu İletişimi
Hangi konuda randevu istiyorsunuz?