Psikolog

Dikkat Dağınıklığı Test Nedir? 5 İpucu

Dikkat dağınıklığı testi nasıl uygulanır? Hangi dikkat testi öğrenci için uygundur? Odaklanma sorunu için dikkat dağınıklığı testi ne zaman yapılır? Öğrencide neden dikkat dağınıklığı olur? Çocuğun dikkati ders yaparken neden dağılır? Çoçuklarda dikkat dağınıklığı için ne yapılmalı? Anne ve babalar için çoçuklarda dikkat dağınıklığı belirtileri nelerdir? Tüm bu soruların yanıtlarını birlikte inceleyeceğiz.

Çoğu öğrenci zaman zaman dağınık, odaklanmamış veya huzursuz hissedebilir.

Öğrencide dikkat eksikliği belirtileri gözleniyor olması, illa ki dikkat eksikliği olduğu anlamına gelmez. Öğrencinin dikkat fonksiyonunu bozan bir çok farklı durum söz konusu olabilir. Disiplin sorunları, öğrenme güçlüğü veya bilgisayar bağımlılığı olan öğrencinin de dikkati dağınık olabilir. Bu nedenle dikkat testleri, çocuğun dünya yaşıtlarına göre dikkat yönetiminde ne düzeyde olduğunu ölçerek, durum tespiti sağlar.

Dikkat Dağınıklığı Testi Nasıl Uygulanır?

Dikkat dağınıklığı test nedir? Dikkat dağınıklığı olduğunda beyin dalgaları nasıl etkilenir? DEHB olan insanlar Teta beyin dalgaları normale göre daha baskındır. Teta Dalgaları, gelişmiş yaratıcılık ve öğrenme, daha derin gevşeme, güçlü sezgi, problem çözme ve gündüz görme durumlarıyla ilişkilidir. Konsantre olamadığımızda beyin dalgası aktivitemize hâkim olurlar. DEHB olan insanlar odaklanmaları gerektiğinde teta dalgalarından çıkamazlar ve bir beta dalga durumuna ulaşmak için hiperaktivite davranış kullanabilirler.

Teta beyin dalgaları daha derin duygusal bağlantılara yol açarken, beta beyin dalgaları analiz ve duygu kontrolü sağlar.

İlginçtir ki, müzisyenler, ressamlar, tasarımcılar veya yaratıcı herhangi biri ortalamadan daha fazla teta dalgalarına sahip. Zihinsel durumlarımızı meditasyon, neurofeedback egzersizi, ilaçlar ve beyin dalgalarını tetikleyici müzikleri dinleyerek veya hatta parkta yürüyüş yaparak değiştirebiliriz.

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), genellikle çocukluk çağında teşhis edilen nörogelişimsel bir bozukluktur.

Nörogelişimsel bozukluklar sinir sisteminin gelişimini etkilediği için bu bozukluk ömür boyu sürer. DEHB’ye ne sebep olur? DEHB için spesifik nedenler ve risk faktörleri hala bilinmemektedir. Araştırmacılar, DEHB olasılığını artıran risk ve genetik faktörleri belirleyebildiler. Bu faktörlerin örnekleri arasında beyin hasarı, erken doğum, annenin hamilelik sırasında alkol ve tütün kullanımı ve doğum öncesi ve/veya bebeklerin toksinlere (örn. kurşun boya) maruz kalması sayılabilir. Diyet, televizyon ve ebeveynliğin DEHB üzerindeki etkisi hakkında yaygın olarak kabul edilen inançlar, bilimsel çalışmalarla desteklenmemiştir. Bu faktörler, mevcut DEHB semptomlarını kötüleştirebilir, ancak bu bozukluğa neden oldukları kanıtlanmamıştır.

dikkat dağınıklığı belirti
Dikkat Dağınıklığı Belirtileri Nelerdir?

DEHB’li bireyler, yürütücü işlevlerin tümü olmasa da çoğu ile ilgili sorunlar yaşarlar. Bunun için dikkat dağınıklığı test uygulanması faydalıdır. DEHB’li bir çocuk, ödev için ihtiyaç duyduğu kitapları eve getirecek kadar organize olmayabilir. Ev ödevi yapmak için gereken her şeyi eve getirirse, başlamak, odaklanmak, ısrar etmek veya geri bildirim almakta bir sorun olabilir. Bazen ödevlerini gerçekten bitirirler ve ertesi gün teslim etmeyi unuturlar. Dikkat dağınıklığını değerlendirmek karmaşık olabilir. Bu nedenle tüm doğru cevapları verebilmek için, bütüncül yaklaşım faydalıdır. Continue Performance Test, öğrencilerin yaş grubuna göre girilen parametre ile, dünya yaşıtlarına göre dikkat düzeyini milisaniye ölçeğinde analiz eder.

Öğrencilerde Dikkat Dağınıklığı Test Adımları Nelerdir?

Öğrencilerde dikkat dağınıklığı test nedir? Öğrencilerde dikkat becerisi neden önemlidir ve nasıl ölçülür? Brain Center İstanbul’a geldiğinizde kendinizden “daha fazlasını” bekliyor olmanız yeterlidir. Aslında içinde bulunduğunuz durum tanımlandığında ve gelişim planı hazırlandığında yapabileceğinizin “en iyisine” birlikte ulaşacağız. Üstelik, dikkat dağınıklığı test ile dikkat durumunuz dünya yaşıtlarına göre analiz edilmektedir.

İnsan beyni muhteşem bir kapasiteye sahiptir, öyle ki, günlük hayatımızda beynimizin kapasitesinin az bir kısmını kullanmamız yeterli olmaktadır.

Beyin kapasitemizi daha fazla kullandığımızda:

  • Günlük hayat çok daha kolay akabilir.
  • Zihinsel ve bedensel verimliliğimiz artabilir
  • Yaşamımız daha sağlıklı ve keyifli olabilir.

Öğrencilerde dikkat dikkat dağınıklığı test ölçümü çok değerlidir. Okul bilgilerinin alınması, takibi, tekrarı, ödevler ve sınavlarda başarı için dikkat yönetimi sağlıklı ve yaş grubunda çalışıyor olmalıdır. Bununla birlikte, öğrencide dikkat yönetimindeki düzey, öğrencinin sosyal yaşamını, arkadaşlıklarını, özgüvenini, sorumluluklarını ve bulunduğu topluluktaki değerini belirlemektedir.

dikkat dağınıklığı test
dikkat dağınıklığı test nedir?

Dikkatsizlik Belirtileri şunlardır:

  • Ayrıntılara dikkat etmeme, okul ödevlerinde, işte veya diğer etkinliklerde dikkatsizce hatalar yaparlar.
  • Görevler veya etkinlikler üzerinde dikkati toplamada sorun yaşanır.
  • Doğrudan konuşulduğunda dinlemezler.
  • Talimatları yerine getirmemek veya okul ödevlerini, günlük işleri veya iş yerindeki görevleri tamamlayamazlar.
  • Görevleri ve etkinlikleri organize etmede sorun yaşanır.
  • Uzun bir süre boyunca zihinsel çaba gerektiren görevlerden kaçınma, hoşlanmama veya isteksiz olurlar. (örn. okul ödevi veya ev ödevi)
  • Görevleri ve etkinlikleri tamamlamak için gerekli olan eşyaları (okul malzemeleri, kalemler, kitaplar, araçlar, cüzdanlar, anahtarlar, evraklar, gözlükler, cep telefonu vb.) kaybeder, unuturlar.
  • Kolayca dikkati dağılır.
  • Günlük aktivitelerde unutkanlık yaşanır.
dikkat dağınıklığı nedir
Dikkat Dağınıklığı Testleri Nedir?

Öğrenciler için dikkat dağınıklığı ölçeği testi nedir?

Öğrencinin odaklanma düzeyini ve dikkat etme yeteneğini test etmek, göründüğünden daha karmaşıktır. Dikkatin her yönünü ölçmek, belirli zayıf alanların yanı sıra göreli güçlü alanların belirlenmesinde son derece yardımcı olabilir. Tüm çocukların hayal kurma, huzursuzluk veya düşüncesizlik gibi DEHB’ye özgü bazı davranışları sergileme eğiliminde oldukları göz önüne alındığında, normal davranışlar ile gerçek bir bozukluk arasındaki farkı anlamak önemlidir.

Gerçek dikkat eksikliği belirtileri uzun sürelidir ve günlük işleyişini bozacak kadar şiddetlidir.

Testler ayrıca tanımlanan dikkat sorunuyla başa çıkma yöntemlerini de gösterebilir. Dikkat testleri uygulandığında, dört temel ana dikkat bileşenini ölçmesi beklenir. Beyinde dikkat dört ana bileşenden oluşur:

  1. Seçici dikkat yeteneği: dikkat dağıtıcıları görmezden gelerek uyaranlara dikkat etme yeteneği
  2. Sürekli dikkat yeteneği: uzun bir süre boyunca dikkati sürdürme yeteneği
  3. Bölünmüş dikkat yeteneği: çoklu görev; aynı anda birden fazla görev
  4. Değişen dikkat yeteneği: zihinsel esneklik; odağı kaybetmeden dikkati bir görevden diğerine kaydırma yeteneği

Çocuklarda dikkat hataları ve dürtüsellik nasıl belirti verir?

Hiperaktivite-dürtüsellik belirtileri, sessiz etkinliklere katılmakta güçlük çekme, huzursuz olma (sınıftan ayrılmak gibi), aşırı konuşma veya cevapları ağzından kaçırmama, genellikle başkalarının sözünü kesme ve sıralarını beklemekte güçlük çekmedir. Kolayca dikkati dağılır ve bir şeyleri kolayca kaybeder. Hiperaktivite-dürtüsellik belirtileri, sessiz etkinliklere katılmakta güçlük çekme, huzursuz olma (sınıftan ayrılmak gibi), aşırı konuşma veya cevapları ağzından kaçırmama, genellikle başkalarının sözünü kesme ve sıralarını beklemekte güçlük çekmedir.

İnsanlar aynı zamanda DEHB ile aynı anda kaygı veya depresyon gibi sorunlara da sahip olabilirler.

Dersleri takip konusunda sıkıntı yaşamayan, ödev ve sınav performansı sınıf ortalamasında olan, arkadaş uyumu ve sosyal gelişimi sağlıklı olan öğrenci, kendisiyle barışık büyür. Hastaların tıbbi geçmişi de alınmış olabilir. Fizik muayene yapmak, doktorun diğer olası sorunları ortadan kaldırmasına yardımcı olabilir. Bu, bir nöbet bozukluğu veya bir tiroid problemini içerebilir. Bu sorunların her ikisi de DEHB’ye benzer semptomlar gösterebilir. Bu konuda dikkat dağınıklığı test yardımcı olacaktır.

DEHB, etkilenen her çocukta farklı şekilde ortaya çıkabilir ve bu da tanıyı belirlemeyi zorlaştırır. Bazı çocuklar dikkatsizlik gibi tipik davranışlara sahip değildir. Diğerleri, huysuzluk veya obsesif-kompulsif eğilimler gibi farklı semptomlara sahip olabilir.

Stres, özellikle DEHB olan yetişkinler için tetikleyici olabilir. DEHB aynı zamanda stresi de artırabilir, çünkü DEHB’li kişiler odaklanmada sorun yaşayabilir, aşırı uyarılmış hissedebilir ve gevşeme ve rahatlama konusunda daha zor zamanlar yaşayabilir. Çocuklar için aile stresi, çocuklar stresi işlemede sorun yaşayabileceğinden DEHB semptomlarını daha da kötüleştirebilir.

dehb nedir dikkat dağınıklığı testi
DEHB testleri nerede uygulanıyor?

öğrencide dikkat dağınıklığı test nedir?

Öğrencinin kendi yaş grubundaki akranlarına göre hangi düzeyde dikkat yönetiminde olduğunun belirlenmesi çok değerli ve önemlidir. Sadece muayene bulguları ve anne-babadan alınan bilgilere göre dikkat değerlendirmesi yapılması görecedir, kişiye göre değişir, gelişimi ölçümlemek adına anlamlı değildir.

Brain Center İstanbul’da uyguladığımız dikkat ölçüm testleri şu şekildedir:

1- Dikkat Testi – CPT, Continue Performance Test

Dikkat Nöro test ile, evladınızın kendi yaş grubuna göre kaç dikkat hata puanında olduğu objektif bir bilgisayar destekli dikkat dağınıklığı test ile ölçümlenir. Dikkat testi sonunda öğrencinin dikkat hata sapma puanı belirlenir: 3 dikkat hatası, 10 dikkat hatası, 18 dikkat hata puanı gibi…

Bu Dikkat Nöro Test, öğrencinin ödev alışkanlığı, ders takibi ve sınav performansı konusunda hangi düzeyde sıkıntıda olduğunu tespit etmeye yardımcıdır.

2- Beyin Dalga Analizi, Neuro Analiz

Öğrencinin beyin ön bölgesinde dikkati kontrol eden beyin bölgelerinin nasıl faliyet gösterdiği objektif bir beyin görüntüleme analizi ile ortaya çıkartılır. Bu analiz aynı kalbin çekilen EKG’si gibi, objektif şekilde öğrencinin beynindeki dikkat merkezinin nasıl çalıştığını beyin haritası ile ortaya koymaktadır. DEHB beyin taramaları, DEHB’nin beyni nasıl etkilediğini incelemek için kullanılır. Bu araştırmanın genel amacı, DEHB tanısı konan bireylerle, durumu olmayan bireyler arasındaki beyin yapısı ve aktivitesindeki farklılıkları anlamaktır. Araştırma ayrıca DEHB’deki beyin gelişiminin biraz değişebileceğini düşündürmektedir. Teknoloji geliştikçe, DEHB hakkında daha fazla bilgi sağlanacaktır.

Dikkat dağınıklığı ölçeği testi nedir?

2017 yılında yapılan bir araştırma, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan öğrencilerin beyin yapısının sağlıklı kontrol bireylerinin beyin yapılarından belirgin şekilde daha küçük olduğunu buldu.  DEHB beyin fonksiyonuna gelince, beyin yapılarının boyutundaki azalma, gelişimdeki gecikmelerle ilişkilendirildi. 2018 yılında okul öncesi çocuklarda yürütülen bir başka çalışmada, beyindeki birçok önemli bölgede boyutta bir azalmanın olduğu 2017 çalışmasına benzer sonuçlar bulundu. Bu tür bilgiler, dikkat dağınıklığı ve odaklanma sorunu olan çocukların basitçe “sorunlu” oldukları ve bu durumun kötü ebeveynlikten kaynaklandığı şeklindeki damgalamanın üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.

Kaynak 1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6035105/
Kaynak 2: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28219628/

DEHB’nin beyin kimyasına sahip bir bireyin, bozukluğu olmayan bir bireyden oldukça farklı olduğu görülmektedir. Beyin yapısındaki farklılıkları gösteren beyin taramalarının yanı sıra, beyin dalgalarını ölçerek DEHB’yi teşhis etmeye yardımcı olabilecek Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) onaylı yeni testler de var.

Bir kişide dikkat eksikliği belirtileri bildirdiğinde, dikkat dağınıklığı test değerlendirmelerine çok dikkatli yaklaşırız. Bunun nedeni, dikkatsizliğin davranışsal belirtisinin birçok bozukluk ve etiyolojiyle bağlantılı olabilmesidir. Psikolojik bir değerlendirme dikkat eksikliği gibi bir durumu teşhis etme kapasitesine sahiptir. Ancak semptomlara neyin neden olduğunu anlamak için özgünlükten yoksundur. Bu nedenle her zaman kapsamlı bir nöropsikolojik değerlendirme öneriyoruz. Nöropsikolojik testler, aşağıdakiler dahil tüm bilişsel alanları kişinin yaş grubuna göre değerlendirir:

  • Entelektüel düzey
  • Dikkat ve çalışma belleği
  • Sosyal gelişim
  • Sorumluluk bilinci

Evladınızla birlikte çalışmaya başladığımızda her adımın yaşamınıza katkılarını görecek ve devam eden adımlar için daha fazla istek duyacaksınız. Sahip olduğunuz potansiyeli yüksek verimle kullanmanız için size yardımcı olabiliriz. Brain Aerobic, Neurofeedback ve Solunum ve Nefes Terapisi (SNT) hakkında bilgi sahibi olmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Brain Center İstanbul – Kişisel Gelişim Merkezi
Ritim İstanbul AVM, Maltepe, İstanbul – Türkiye

Çağrı merkezi numaramız
 0216 688 77 78 

dikkat dağınıklığı test
dikkat dağınıklığı testi
Bu yazıyı paylaşabilirsiniz:

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu
Call Now ButtonRANDEVU ALABİLİRSİNİZ