ergenlik nedir
Ergenliğin belirtileri nedir, nasıl etkileri olur? Çocuklar ergenlik belirtilerine ulaştığında ilişkiler çatışmaya neden olabilir. Platonik ve romantik ilişkiler ile ergenliğin belirtileri nelerdir, strese neden olabilir. Ebeveynler ve çocuklar arasındaki ilişkiler sağlıklı gelişim için çok önemlidir. Ancak, ergenlik dönemi gelen değişikliklerden etkilenebilirler. Örneğin, gençler romantik ilişkiler hakkında endişelenebilirler. Bazı gençler ilişkiler hakkında endişelenerek aşırı strese girer. Bu ruh sağlığı sorunlarına veya daha düşük yaşam kalitesine yol açabilir.
Genç oğlunuzla/kızınızla nasıl başa çıkacağınızı mı merak ediyorsunuz?
Bir gençte ergenliğin belirtileri nedir ve neler olup bittiğine dair artan iç görü, davranış ve tutumda herhangi bir fark yaratması muhtemel değildir. Bu gençlerle sınırlı değildir. Tüm bu gelişimsel değişiklikler göz önüne alındığında, genç çocuğunuzu anlama olasılığı daha da düşüktür.
Genç erkek çocukları yetiştirmek her zaman kolay değildir. Ebeveynlik gençler, sabır ve empatinin yanı sıra öz-şefkat gerektirir. Ve genç erkek davranışı, özellikle günümüzün benzersiz koşullarında özellikle zorlayıcı olabilir. Pandemi, sosyal mesafe ve uzak okulların bir sonucu olarak, gençler her zamankinden daha fazla izolasyon, yalnızlık ve endişe yaşıyor.
Genç ergenler odalarına kapanıyor ve tüm zamanlarını internette geçiriyorlar. Bu durum daha da aileden kopmaya neden oluyor.
Ayrıca, kızların hissettikleri hakkında konuşma olasılıkları daha yüksekken, genç erkekler ergenlik nedir ile mücadele ederken geri çekilme eğilimindedir. Bu nedenle, ihtiyaç duydukları ebeveyn desteğini veya profesyonel yardımı alamamaktadırlar. Ayrıca, genç beyin hala gelişiyor . Beynin yargılama ve karar vermeden sorumlu bölgesi olan prefrontal korteks, 20’li yaşların ortalarına kadar tam olarak olgunlaşmaz. Bu nedenle, genç erkekler değişen dürtüler ve duygular yaşarlar. Genç oğlunuzla nasıl başa çıkılacağı karmaşıklaşıyor.
Ancak, çocuğunuzla ergenliğin belirtileri nedir, konusunda anlayışlı olmanız gereklidir. Onlara bir düşünme, çatışmayı ele alma ve sorunları çözme yolunu gösterir ve nihai yetişkininizin hayata nasıl yaklaştığı üzerinde daha uzun süreli etkileri olabilir. Ayrıca, ergenliğin belirtileri nedir, konusunda çocuğunuzla aranızdaki stresi azaltmalısınız. Dolayısıyla ilişkinize zarar vermemelidir. Her şey yolundayken sarılmak ve “Seni seviyorum” demek kolaydır (ve önemlidir). Makul olmak ve kriz zamanlarında şefkatli olmak biraz daha zor ama daha az önemli değil.
Genç oğlunuzla/kızınızla başa çıkmak için şiddetli ceza en iyi yaklaşım değildir.
Aslında, ceza işleri daha da kötüleştirebilir. Genç erkekler reddedilmiş ve kırgın hissedebilirler. Bu nedenle, ebeveynlerinden daha fazla çekilebilirler. Ergenlerin ebeveynleri genellikle şaşırtıcı bir olay dizisiyle karşı karşıyadır. Birincisi, gençler bize sorunlarını getiriyor; ikincisi, ciddiyetle öneriler ve çözümler sunuyoruz; ve üçüncüsü, gençler fikirlerimizi rahatsız edici, alakasız veya her ikisi olarak reddediyorlar. Bu anlar bağlantı için olgunlaşır. Neden bu kadar sık aksi oluyorlar? Neredeyse her zaman! Çünkü ergenlik nedir anlamayan gençlere, gerçekten ihtiyaçlarını vermiyoruz. Bilinçli ya da değil, büyük olasılıkla istedikleri şey ile ebeveynin sundukları aynı olmuyor.
European Commission FP7 Braintrain Grant, yani Avrupa Birliği Beyin Eğitim araştırma fonu tarafından desteklenen ve İngiltere’de yapılan araştırma ve çalışma bulguları, ergenlik dönemi ebeveynleri için umut vaat edici niteliktedir. Gençlere ergenlik nedir konusunda ders verdiğimizde, düşüncelerimizi takip edemedikleri için hüsrana uğruyorlar. Endişemizi duyuyorlar ama mesajımızın içeriğini anlamıyorlar. Küçümsememizi hissediyorlar. Dersler kontrolü ellerinden alır ve bu da artan yeterlilik duygusunu baltalar.
Unutmayın, hayal kırıklığı ve güçsüzlük strese yol açar.
Stres olumsuz, endişe verici davranışlara yol açar. Stres karşısında verilen cevaplar ve ergenliğin belirtileri nedir? Çocuklarımızı korumak için ders veririz ama asil niyetlerimiz geri tepebilir. En önce görülen ergenliğin belirtileri nedir ve ergenin fizyolojik ve hormonal değişimleri yaşamaya başlanıyor. Bu değişimlerle yeni deneyimler edinmesi ergenin yoğun ve değişken duygular hissetmesine neden olur. Ergenlik dönemi belirti olarak duygularını kontrol altına almakta zorlanmasına neden olabilir. Duygusal ağırlığı yönetmekte zorlanabilen ergenler daha sık duygusal çatışmalar yaşarken, yetişkinlik döneminde de çeşitli psikolojik sorunlar yaşayabilmektedir.
Gençlerde ergenliğin belirtileri nedir? Çocuklar ve ergenler veya gençler, büyüdükçe sosyal beceriler ve duygusal zeka geliştirirler. Bunlar genellikle sağlıklı, mutlu yaşamlara yol açar. Ancak bazı çocukların duyguları vardır veya refahlarını bozacak şekilde davranırlar. Çocukların zihinsel sağlık sorunlarını öğrenmek, nasıl yardımcı olacağınız konusundaki bilginizi artırabilir. Bazı beceriler çocuğunuzla daha etkili etkileşime girmenizi öğretebilir. Ergen davranışlarıyla ve ergenliğin belirtileri nedir ile uğraşmak kolay değil. Ergenlik çağındaki çocuğunuz söz konusu olduğunda, ne kadar harika bir ebeveyn olursanız olun veya çocuklarınızla ilişkiniz ne kadar harika olursa olsun, ebeveynlik engelleriyle karşılaşmanız kaçınılmazdır. Gençlerin birçok davranış sorunu var. Ancak, ihtiyaçlarını ve yaşadıklarını anlamak için çaba göstermeye hazırsanız, onlarla başa çıkmakta zorluk çekmezsiniz.
Çocuklar büyüdükçe ruh hallerinde ve davranışlarında değişiklikler yaşarlar.
Bu değişikliklerin bazıları öngörülebilir. Zorlayıcı olabilirler, ancak çoğu çocuk gelişiminin normal parçalarıdır. Birçok teori çocuk gelişiminin aşamalarını ele almaktadır. Bu aşamaları bilmek, ebeveynlerin ve bakıcıların çocuk davranışlarını ve ihtiyaçlarını anlamalarına yardımcı olabilir.
Ergenlik Dönemi Daranışları
Erik Erikson etkili bir gelişim psikoloğuydu. Teorisi, doğumdan yetişkinliğe kadar psikososyal gelişim aşamalarını özetlemektedir. Psikososyal açıdan ergenliğin belirtileri nedir? En popüler sahne temelli teorilerden biridir. Erikson hayatın sekiz aşamasını tespit etti. Bu aşamalardan beşi çocukluk ve ergenlik döneminde gerçekleşmektedir. Konuyla ilgili Neurolmage bilim dergisinde Neurofeedback egzersizleri araştırma sonuçları yayınlanmıştır. Neurofeedback egzersizleri ile ergenlerde duygusal durumlarını nasıl düzenlediği hakkındaki bu araştırmalar, İngiltere’deki Oxford Üniversitesi ve King’s College London Üniversitelerinde yapılmıştır.
Gençler çeşitli streslerle karşı karşıyadır. Davranış sorunları açısından ergenliğin belirtileri nedir? Yaşanan sorunlar ve ergenliğin belirtileri nedir? Bazıları için, yarı zamanlı bir işi dağlar kadar ev ödevi ile dengelemeye çalışıyor. Başkalarının evde yardım etmesi veya zorbalık veya akran baskısı ile uğraşması gerekebilir. Sebep ne olursa olsun, yetişkinliğe giden yola başlamanın kendine özgü zorlukları vardır. Gençlerde ergenliğin belirtileri nedir ve yaygın stres kaynakları şunları içerir:
Her hafta çocuğunuzla biraz yalnız vakit geçirmeye çalışın. Çocuğunuz kabul etmese bile, teklif ettiğinizi fark edeceklerdir. Spor takımlarını yöneterek veya koçluk yaparak veya okul etkinliklerine katılarak dahil olun. Veya onun dahil olduğu oyunlara, konserlere veya oyunlara katılın.
Çocuğunuzun endişelerini ve duygularını açıkça dinleyin ve olumlu düşünceleri paylaşın. Sorular sorun, ancak size sorulmadıkça ergenliğin belirtileri nedir, hakkında yorum yapmayın veya tavsiye vermeyin. Bu tür bir açık iletişim, gencinizi streslerini sizinle tartışmaya daha istekli hale getirebilir. Rol model ol. Farkında olsanız da olmasanız da, gençliğiniz size sağlıklı davranış için bir model olarak bakıyor. Kendi stresinizi kontrol altında tutmak ve sağlıklı yollarla yönetmek için elinizden gelenin en iyisini yapın.
Sosyal sorunlar açısından ergenliğin belirtileri nedir? Pek çok genç, yoğun öfke duygularını uygun şekilde boşaltamama nedeniyle belaya girer. Ergenler çeşitli nedenlerle öfkelenirler ve bu duyguları çeşitli şekillerde ifade ederler, ancak hepsinin ortak noktası acı verici bir duyguyu deneyimleme ve onu nasıl yöneteceklerini bilmeme mücadelesidir. Uygunsuz öfke ifadeleri, sorunlu gençler için ciddi sonuçlar doğurabilir, ancak çoğu, daha iyi başa çıkma yollarını öğrenme kapasitesine sahiptir.
Kuralları veya sonuçları nasıl uyguladığınız konusunda tutarsızsanız, bu bilgileri saklarlar ve ebeveynlik stratejinizdeki bu zayıflıktan yararlanırlar. Çocuğunuz bir kuralı çiğnediğinde, onu nasıl cezalandıracağınız konusunda katı ve tutarlı olun. Bunu nazik, adil olmakla dengeleyin ve onlara bunu neden yaptığınızı açıklayın. Kurallara sadık kaldıklarında, onları düşünceli bir ödülle şaşırtın.
Dijital çağın zamane gençlerinin her biri manipülasyon ustasıdır.
Arkadaş ilişkileri açısından ergenliğin belirtileri nelerdir? Gençler için daha bağımsız olmak, can attıkları bir şeydir. Onlara kendi kararlarını vermeleri için alan verin, ancak kötü kararların sonuçlarını anlamalarına yardımcı olarak rehberlik edin. Elbette, gençliğiniz hata yapmaya mahkûmdur. Ancak sizinle hatalar hakkında konuşabileceklerini ve sizden hiçbir şey saklamayacaklarını bildiklerinden emin olun. Her zaman yanlarında olacağınızdan ve ne olursa olsun onları seveceğinizden emin olun.
Ergenlerin davranış sorunları
Genellikle ergenlik nedir anlamak ve duygularını kelimelere dökmekte zorlanırlar. Genç ergen erkeklerin üçte biri, toplumun onlardan erkek gibi olmalarını ve üzgün veya korktuklarında duygularını gizlemelerini beklediğini düşünmektedir. Bu nedenle genç erkek çocukları yetiştirmek, onların en derindeki düşüncelerini paylaşmaktan kendilerini rahat hissetmeyebileceklerini kabul etmeyi içerir. Sonuç olarak, gençlerin ebeveynleri hüsrana uğrayabilir ve görmezden gelinebilir. Bunun yerine, genç erkeklerle uğraşırken, gençlerle nasıl konuşulacağına ilişkin aşağıdaki yaklaşımları deneyin.
İnsanlar çok stresli olduklarında somut düşünceye geri dönerler. Çocuklarımızı ergenliğin belirtileri nelerdir konusunda strese soktuğumuzda, soyut düşünceye ulaşmış olanlar bile, aniden sadece önlerinde olanı görebilirler . İleriyi planlama, sonuçları değerlendirme ve insan davranışının karmaşıklığını kavrama yeteneklerini kaybederler. Gençlerin yaşadıkları hormonal değişiklikler nedeniyle huysuz olmaları normaldir. beyinlerindeki sinir yollarında meydana gelen değişiklikler ve vücutlarının devam eden büyümesi.
Pek çok genç yetişkinlerle aynı boyda görünse de, yine de aynı akciğer kapasitesine sahip değiller ve bu, beyinlerinde meydana gelen değişikliklere katkıda bulunur ve kendilerini kolayca yorgun hissetmelerine neden olur. Stresi bir kaplanla karşı karşıya kalmak olarak düşünün. Bir kaplanla pazarlık yapamazsın. Kaplanın ne hissettiğini düşünecek vaktin yok. Bir kaplandan kaçıyorsun! Stresli bir durumla karşılaştığımızda, genellikle mutlak terimlerle düşünmeye geri döneriz. Ve bazen çocuklarımızı strese sokmak için sadece hayal kırıklığına uğramış bakışlarımız veya sert sözlerimiz yeterlidir.
Ebeveynlerin yaptığı yaygın bir hata, gençlerinin yaşadıklarını önemsizleştirmektir. Çocuğunuzun aşırı tepki verdiğini hissedebilirsiniz, ancak bu sadece yanlış anlaşıldığını hissettirir. Bu onları tamamen kapatabilir. Tavsiye vermekten veya konuyu saptırmaktan kaçının. Tepkilerini silmek yerine, dinlemeye ve empati kurmaya çalışın. Bunun hakkında konuşmalarına izin verin, hatta dramanın buna değmediğini anlamalarına bile yol açabilirsiniz.
Onlarla hareket halindeyken konuşun. Birçok ergenlik nedir sorusuna yanıt arayan genç erkek, aynı anda başka bir şey yaparken iletişim kurmayı daha kolay buluyor. Bu yüzden oyun oynarken, yürüyüşe çıkarken veya birlikte akşam yemeği hazırlarken sohbet edin.
Bir gençte neler olup bittiğine dair artan içgörü, davranış ve tutumda herhangi bir fark yaratması muhtemel değildir. Bu gençlerle sınırlı değil. Akıl, egzersiz yapmak ya da hızlı yiyeceklerden kaçınmak gibi yapmamız gerektiğini bildiğimiz şeyleri yapmaya kimseyi nadiren ikna eder. Tüm bu gelişimsel değişiklikler göz önüne alındığında, genç çocuğunuzla çalışma olasılığı daha da düşüktür.
Sakin olun. Ergenlik çağındaki oğlunuzla nasıl başa çıkacağınızı değerlendirirken, duygularınızın galip gelmesine izin vermeyin. Öfke veya hayal kırıklığı göstermek, onu kabuğuna daha da çekebilir. Sonuç olarak, destek için size gelme olasılığı daha düşük olacaktır. Çocuklar ayrıca bilgisi dışında alkol alma riski altındadır. Bazen gençler, alkol veya uyuşturucu almamanın havalı olmadığından endişelenir ve buna evet demek için akran baskısı altında olabilir. Bundan kaçınmak için, çocuklarınıza birisi onlara alkol veya uyuşturucu teklif ettiğinde onlara nasıl hayır demesi gerektiğini erkenden öğretin.
İşlem yapması için ona zaman verin. Birçok genç erkek, önemli konuşmalar hakkında düşünmek için birkaç saate, hatta güne ihtiyaç duyar. Bu nedenle, genç oğlunuz davranışını veya tutumunu hemen değiştirmezse hayal kırıklığına uğramayın. Bilgileri almasına ve kendi zamanında işlemesine izin verin.
Ortalama bir gencin vücudu, ergenliğin belirtileri nedir ve bu süreç içinde değişir. Hormonlar değişip yükselirken, vücut, beyin ve duygular sürekli bir hız trenindeyken endişe verici bir oranda değişiyor. Gençlerin yaşadığı aşırı duygular da kısmen hormonlardan kaynaklanmaktadır. Erkekler, vücutlarında dolaşan büyük miktarlarda testosteron ile yüzleşirken, kızlar östrojene eşlik eden ruh hali değişimleriyle başa çıkmak zorunda kalıyor.
Gençler için ergenlik dönemi, heyecan verici ama aynı zamanda çok korkutucu ve zorlu bir dönemdir.
Ergenliğin psikolojik amacı, ebeveynlerden bağımsız olmak ve toplum içinde kendi kimliklerini ve yerlerini kurmaktır. Bu, kendi arkadaşlıklarını kurmayı ve kendi duygusal tepkilerini kontrol etmeyi içerir. Çocuğunuza cep telefonu vermemek veya sosyal medya erişimini tamamen kesmemek iyi bir fikir değil. Aslında, geri tepebilir ve çalmaya, saklanmaya ve yalan söylemeye yol açabilir. Gençlerin cep telefonu sahibi olmaları yaygındır. Onlara bir tane alın ama ne için kullanacakları konusunda katı kurallarınız olsun.
◙ Sosyal Medya Zararların Nelerdir? ◙
Kendi kararlarını ve ahlaki seçimlerini ceza korkusundan ziyade sonuçlara ve vicdana göre yapmak. Gelecek için kendi inançlarını ve planlarını geliştirmek. Ebeveynlerin desteğinin ve teşvikinin, yetişkinliğe başarılı geçişleri için çok önemli olduğu bir zamandır. Çocuklarımızın akıllıca, mantıklı kararlar vermelerini istiyoruz. Onları güvende tutma arzumuz, bu kararları şekillendirme ihtiyacımızı tetikliyor. Gençlerimizle nasıl konuştuğumuz, onların derslerimizi özümsemeleri veya onlara isyan etmeleri arasında fark yaratabilir.
İşte kısaca bilmeniz gerekenler: Amacınız, gençlerinizin çözümlerini sahiplenmesini sağlayacak şekilde onlarla konuşmaktır. Gençler kendi çözümlerine ulaştıklarında kontrolün ellerinde olduğunu hissederler. Ergenlik nedir sorusunu çözen ergenler, isyan etmeye ihtiyaçları ve istekleri yoktur. Onlarla konuştuğumuzda, fikirlerimizi reddediyorlar. Öfke, gençler için oldukça zorlayıcı olan ve zaman zaman bunaltıcı olabilen bir duygudur. Öfkeli duygularla nasıl başa çıkacağını bilmeyen bir genç, kendisini veya başkalarını riske atsa bile, bu duygular üzerinde doğrudan hareket etmek için güçlü bir istek duyabilir.
Birincisi, kimse kontrol edilmekten hoşlanmaz. İkincisi, aktarmaya çalıştığımız bir kelimeyi bile anlamayabilirler. Bu nedenlerle, gençlerle konuşan ebeveynler için ortak bir “git” yaklaşımı olan dersler, kötü bir şekilde geri tepiyor.
Gençler doğru olanı yapmak isterler. Anahtar, doğru seçimleri kendi başlarına nasıl yapacaklarını anlamalarına yardımcı olarak zekalarını onurlandırmaktır. Bunun olması için, ergenliğin belirtileri nedir hakkındaki sözlerimizi anlamaları gerekir. Sözlerimizi nasıl bir araya getireceğimizi bilmemiz için onların nasıl düşündüklerini anlamamız gerekir. Erkek çocukların ergenliğe giriş adımlarını şu linkte inceleyebilirsiniz: Erkekler ergenliğe nasıl girer?
Gençler, başlarına gelen fiziksel değişiklikleri anlamlandırmaya çalışmakla meşguller, ayrıca duygularındaki değişiklikler ve bazen huysuzluk veya kontrol sahibi olma arzusu onları kızdırabilir. Tıpkı diğer duygular gibi, öfke de tamamen doğaldır ve kızgın hissetmek ne doğru ne de yanlıştır. Ancak ergenliğin belirtileri nedir? Öfkemizin kendini gösterme şekli incitici, korkutucu ve yıkıcı olabilir.
Çocuğunuzun öfkesinin sıklıkla size yönelmesi çok muhtemeldir ve sizden onları dinlemenizi ve bir şeyler yapmanızı isteyebilirler. Ancak çoğu zaman sizinle pek ilgisi olmayan konularda üzülürler veya sinirlenirler. Tartışma okulda bir arkadaşıyla aralarında çıkan bir tartışmayla başlamış olabilir ve sizin araya karıştığınızı düşünebilirler. Sizden farklı isteyebilecekleri şeyler için dinleyin ve sorumluluk alın, ancak üzülmeyin veya kızmayın. Güçlü duygular bulaşıcı olabileceğinden, öfkelerinin sizin öfkeniz olmasına izin vermemek önemlidir.
Z kuşağı gençler , ergenliğin belirtileri nedir, ergenlik nedir ve sorunları nedir? Araştırma bulguları Neurofeedback egzersizleri ile, ergenin duygularını kontrol etme becerisini öğrenebileceği yönündedir. Nöroterapi ile ergen, şu becerileri geliştirir.
◙ Ergenlerde Ansiyete Bozukluğu Nedir? ◙
King College London, Psikoloji ve Nörobilim Enstitüsü öğretim üyesi Jennifer Laurens, ergenliğin belirtileri nedir konusundaki araştırma sonuçlarını yayınladı. Beynin duygusal kapasitesinin gelişmeye devam ettiği ergenlik döneminde, Neurofeedback egzersizleri ile duyguların düzenlenmesinin, gelecek dönemlerde görülebilecek ruh sağlığı sorunlarını önlemede son derece önemli olduğunu belirtmiştir. Bir gence ebeveynlik yapmak genellikle ezici bir deneyimdir. Ancak, hayatınızdaki en zorlu zorluklardan bazılarının yanı sıra, onları doğru bir şekilde ele alırsanız, gençlik yılları sizin ve çocuğunuzun sonsuza kadar bağ kurmasına yardımcı olabilir.
Gençler bağımsızlık için can atıyorlar, ancak önlerine çıkan her şeyle başa çıkacak duygusal olgunluğa sahip değiller. Somurtabilir, tartışabilir, yalan söyleyebilir ve isyan edebilirler. Bunun normal bir ergen davranışı olduğunu anlamak önemlidir. Meydan okuyan bir genci disipline etmek, güçlü ve akıllı bir strateji gerektirir.
İzlenmesi önerilen disiplin yöntemi: Sağlam ama sert değil, tutarlı ama acımasız değil!
Ergenliğin belirtileri nedir ve ergenlik sürecinde olan evladınızla kaliteli iletişim sağlamak için, randevu alabilirsiniz. Ergenin kendisini tanıması, görev ve sorumluluklarını bilmesi, anlaması ve uygulaması konularında size yardımcı olmak için buradayız. Bizimle hemen iletişime geçerek, ergenliğin belirtileri nedir ve günümüz gençleri ile iletişimi nasıl kolaylaştıracağınızı planlamaya başlayın.
👨⚕️ Dr. Bora Küçükyazıcı
Klinik Psikoloji PhD ∞ Meditasyon Eğitmeni
🏠 Brain Center ® İstanbul ☯️ Kişisel Gelişim Merkezi
Ritim İstanbul AVM, Maltepe – İstanbul 🌍
Ergenlik Sorunları Randevusu 📲
0216 688 77 78
NeuroImage dergisinin orjinali ve çalışmanın devamı:
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053811915008939
Sizlere daha iyi hizmet verebilmek amacıyla web sitemizde çerezleri kullanmaktayız. Çerez Politikası.