Evlilik Terapi Gerekli olan 7 Durum Nedir?

Evlilik terapi, hangi durumlarda gereklidir, fayda sağlar? Brain Center İstanbul, onlinedanışmanlık ile evlilik terapisi desteği sayesinde daha mutlu bir evliliğin kilidini açarsınız. Uzman terapistler çatışma çözümü, duygusal destek ve daha birçok konuda size rehberlik eder. Deneyimli bir çift terapisti olarak şu soruları inceliyoruz: aldatan erkek nasıl davranır ve bir erkek bir kadını neden çok arzular?

İstanbul evlilik terapisti nasıl fayda sağlar? Eşler için aile terapisi nedir? Evlendiğimizde belki de bir peri masalını yakaladığımıza inanırız. Birisiyle tanışıp, flörtleşip, evlilik kararı alırız ve sonsuza dek mutlu yaşamayı hedefleriz. Bazen işler hedeflendiği gibi gitmeyebilir. Peri masalı ve yaşam gerçekleri bazen örtüşmeyebilir. Detaylı İnceleme: ilişkiler evlilik iletişim

Masalların bize söylemediği şey, ilişkiler ve insanlar zaman içinde değişir, gelişir ve farklılaşır.

İlişki ve evlilik terapi danışmanlığı çiftlere nasıl yardımcı olabilir?

• Toksik ilişki kalıpları erken belirlenebilir ve üzerinde anlaşmaya varılabilirse, gerçek değişim süreci başlayabilir.
• Motive olmuş bir çift, sorunlarını yeni bir perspektiften keşfetmeye başlayabilir ve terapist tarafından sağlanan araçların bir sonucu olarak çatışmaları tanımanın ve çözmenin yeni yollarını öğrenebilir.
• Çift etkileşimlerinin kalitesini geliştiren güven oluşturmaya ve iletişimi geliştirmeye başlayabilir.
• Bir evlilik terapisti, çiftlerin üzerinde anlaşmaya varmasına ve zorlu sorunları destekle birlikte aşmasına yardımcı olmak için “tarafsız bölge” sağlayabilir.
• Çiftler, evliliklerini yeniden kurmaya ve yeni bir taahhütte bulunmaya karar verebilir. Evliliği neden bitirmeleri veya devam etmeleri gerektiğini çözebilirler.

 💑 Aile Terapisi Nedir? 💯

Aşık Olmak ve Evlenmek: İlişkide Riskler

Hem aşık olmak hem de evlenmek kendi içinde streslidir. Çözümsüz bir şekilde aynı kavgayı tekrar tekrar yaşıyorsanız, bir terapiste gitme zamanının gelmiş demektir. Ama bunlar işin kolay kısmıdır. Zor olabilecek bir evliliği sürdürmektir. Çocuk yetiştirmek, maddi sorunlarla boğuşmak, uzun saatler çalışmak, kişisel zorluklarla yüzleşmek, hayatın iniş çıkışlarını birlikte yönetmeyi öğrenmek, her ilişkiye zarar verebilir. Detaylı İncele: online terapi desteği nasıl fayda sağlar?

Evlilik terapisi seanslarında çiftlere arzularını eleştiri yerine istek olarak nasıl ifade edecekleri gibi yeni ilişkisel beceriler kazandırılır.

Her ilişkide dönem dönem sorunlar, anlaşmazlıklar yaşanır, bu çok doğaldır. Yaşam süreci içinde çift birbirini duygusal ve düşünsel olarak besler. Peki  evlilik danışmanlığı desteği almanın zamanı ne zamandır? İşte evlilik terapisti tavsiye desteği fayda sağlayacak olan 7 durum şunlardır.

İlişkide evlilik terapi faydası nedir?

Tüm çiftler çatışma yaşar. Bazıları için parayla ilgili savaşlar, diğerleri için ilgisizlik, zaman ayırmama ya da cinsel hayatın olumsuzluğu sürekli tartışma nedeni olabilir. Üstelik son yıllarda evde birlikte fazla zaman geçirmek nedeniyle, başka bir sorun daha eklendi: kendisine özel alan/zaman kalmaması! Tüm bu olumsuzluklar, ilişkideki gerilimleri şiddetlendirebilir veya bir ilişkideki gizli çatlakları ortaya çıkarabilir.

Evlilik terapisi, eşlerin iletişim kurmak ve neye ihtiyaçları olduğunu sormalarını ve dinlemelerini sağlar.

Yıllarca süren evlilikten sonra, bazı çiftler artık birbirleriyle ilişki kurmazlar ve sadece oda arkadaşı olarak bir arada yaşarlar. Üstelik evlilik ilişkisi, ilerleyen yıllarda bir şirket yapısına dönüşmüş olabilir. Birlikte aynı evi paylaşan ve yaşam giderlerini birlikte yöneten şirket ortaklarına dönüşmek zor değildir. Detaylı İncele: Eşlerini evli erkekler neden aldatırlar?

İlişki Danışmanlığı Nedir: evlilik terapi seansı nasıl fayda sağlar?

Tüm yaşam zorlukları, çiftin romantizm ve şehvet dolu paylaşımlarını uzak birer anıya dönüştürme riskini taşımaktadır. Çiftin o anda karar vereceği 2 seçenek vardır ve tercih sizin:

1- Ya içinde bulunduğunuz durumun farkına vararak, kabul edip, çözüm hedeflenir.

2- Ya da sanki bir şey yokmuş gibi davranmaya devam edilir ve ilişki buz devrinde devam eder.

Çiftler kendilerini neyin bir araya getirdiğini, neden aşık olduklarını unutabiliyorlar. Birlikte geçirilen keyif dolu saatler ve romantizm dolu geceler ile aslında bir yaşam öyküsü ve bir tarih inşa edilmiştir. Çift terapisi bunu yeniden canlandırmaya yardımcı olabilir.

Tüm ilişkiler ve evlilikler, çift terapisti ile aile danışmanlığı desteğinden yararlanabilir.

İletişim bir kez bozulduğunda, onu doğru yöne geri döndürmek çoğu zaman zordur. Olumsuz iletişim, bir partneri depresyonda, güvensiz, önemsenmemiş veya konuşmadan çekilmek isteyen herhangi bir şeyi içerebilir. Bu aynı zamanda konuşmanın tonunu da içerebilir. Her zaman ne söylediğiniz değil, nasıl söylediğiniz olduğunu hatırlamak önemlidir. Negatif iletişim, yalnızca incinmiş duygulara yol açan her türlü iletişimi değil, duygusal veya fiziksel istismarın yanı sıra sözsüz iletişimi de içerebilir. Detaylı İncele: evlilikte cinsellik ne sıklıkla olmalı?

Kapsamlı Evlilik Terapisi Rehberi: Akademik Bir Bakış Açısı

Evlilik yaşamının karmaşıklıklarıyla baş etmek hiç de küçümsenecek bir başarı değil. Sevgi ve bağlılık temel oluştururken, incelikler genellikle profesyonel rehberlik gerektirir. Evlilik Terapisi ya da evlilik terapisinin devreye girdiği yer burasıdır. Peki akademik araştırmalar bunun etkinliği hakkında ne söylüyor? Verileri derinlemesine inceleyelim.

sağlıklı ilişkiler: evlilik terapi seansı neden önemlidir?

Evlilik terapisi sadece bir trend değil; evlilik ilişkilerini geliştirmek için bilimsel olarak onaylanmış bir yöntemdir. Evlilik ve Aile Terapisi Dergisi’nde yayınlanan bir araştırmaya göre, terapiye katılan çiftler “duygusal ve psikolojik sağlıklarında önemli gelişmeler” yaşıyor.

Evlilik terapisi konusunda kararsızsanız şunu düşünün: Amerikan Psikoloji Derneği’ne göre çiftlerin %75’i terapi gördükten sonra ilişkilerinde iyileşme bildiriyor.

Evlilik terapisinin ardındaki bilimsel titizlik yadsınamaz. Harvard Üniversitesi’nde 2015 yılında yapılan bir araştırma, Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) tekniklerinin “evlilik çatışmalarını çözmede oldukça etkili” olduğunu ortaya çıkardı. Benzer şekilde, University College London’dan yapılan bir araştırma, Duygusal Odaklı Terapinin (EFT) “evlilik tatminini önemli ölçüde artırabildiğini” ortaya çıkardı.

Bir ilişki terapisi seansı nasıl olur?

Her zaman sıkı akademik araştırmalarla desteklenen tedavileri tercih edin. Harvard ve University College London gibi kurumların hakemli çalışmaları, hem etkili hem de bilimsel olarak onaylanmış tedaviler sunmaktadır.

Standart bir Evlilik Terapisi seansı genellikle 50 ila 60 dakika sürer ve ilk değerlendirmeyi, hedef belirlemeyi ve terapötik müdahaleleri içerir. Klinik Psikoloji Dergisi’nde yayınlanan bir araştırmaya göre, “terapiye yapılandırılmış bir yaklaşımın olumlu sonuçlar verme olasılığı daha yüksektir.”

Sürece güvenin. Stanford Üniversitesi’nin araştırması, terapi seanslarında iyi tanımlanmış bir yapının tedavinin etkinliğine katkıda bulunduğu fikrini desteklemektedir.

Evlilik Terapisinde Kullanılan Yöntemler

Evlilik Terapisinde BDT’den EFT’ye ve Anlatı Terapisine kadar çeşitli tedavi yöntemleri kullanılmaktadır. Yale Üniversitesi’nde 2017 yılında yapılan bir araştırma, daha bütünsel bir tedavi için farklı terapötik yaklaşımları birleştiren Bütünleştirici Davranışsal Çift Terapisinin (IBCT) etkinliğini vurguladı.

Gerçek dünya verileri evlilik terapisinin etkinliğini desteklemektedir. Sürece altı aylık bağlılık, ilişkinizde %70 oranında iyileşmeye yol açabilir.

Evlilik terapisine kapsamlı bir yaklaşım arıyorsanız IBCT’yi düşünün. Çeşitli terapötik yaklaşımların en iyilerini birleştiren Yale onaylı bir yöntemdir.

Evlilik Terapisinin etkisi sadece teorik değil aynı zamanda pratiktir. PubMed’de 2018 yılında yayınlanan bir araştırma, altı ay evlilik terapisi gören çiftlerin “ilişki memnuniyetinde %70 iyileşme” bildirdiğini gösterdi.

Görüşler ve İncelemeler ile evlilik terapisti seçimi

Müşteri referansları ve incelemeleri Evlilik Terapisinin etkinliğini daha da doğrulamaktadır. Stanford Üniversitesi’ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen bir meta-analize göre, evlilik terapisinde müşteri memnuniyeti oranları “sürekli olarak yüksek, çoğu zaman %80’i aşıyor.”

Danışan ailelerin memnuniyet oranları, terapinin etkinliğinin güçlü bir göstergesidir. %80’i aşan oranlarla süreçten emin olabilirsiniz.

Evlilik Terapisi, evlilik ilişkilerini geliştirmeye yönelik bilimsel olarak desteklenen, yapılandırılmış ve metodolojik olarak çeşitli bir yaklaşımdır. İster Amerikan Psikoloji Derneği’nin belirttiği %75’lik başarı oranı, ister Yale Üniversitesi ve Stanford Üniversitesi tarafından onaylanan çeşitli yöntemlerin etkinliği olsun, Evlilik Terapisi bilime dayalı, profesyonel evlilik danışmanlığının gücünün bir kanıtıdır. Sürece güvenin; evlilikteki başarınız göz önünde bulundurularak tasarlanmıştır.

1- Konuşamadığınız Zamanlar: evlilik terapisti faydaları

Dürüst olmak gerekirse, birçok ilişki zorluğu sadece iletişimdeki zorluklardır. Evlilik terapisti, birbirleriyle iletişim kurmanın yeni yollarını arayan çiftlere yardımcı olabilir. İletişim bir kez kötüleştiğinde, çoğu zaman doğru yönde geri gitmesini sağlamak zordur.

Çift terapisi ile ilişki sorunlarınıza çözüm bulun. İstanbul’da uzman terapistlerle iletişimi güçlendirin, toksik kalıpları aşın, yeniden bağlanın.

Sorunları gündeme getirmek için bile kaygı duyulabilir. Bu, cinsellikten paraya kadar her şey olabilir. Konu hatta orantısız hale gelen can sıkıcı küçük alışkanlıklar bile olabilir. Bir terapistin sağlayacağı fayda, çiftin sorunlarını netleştirmesine ve gerçekte ne hakkında konuştuklarını anlamalarına yardımcı olmaktır. Kırgınlık veya hayal kırıklığı gibi olumsuz duygular, incitici, bazen zararlı davranışlara dönüşebilir.

2- İnciten Suçlayıcı Yaklaşımlar: aile terapisi nedenleri

Olumsuz iletişim, kişiyi yargılanmış, utanmış, göz ardı edilmiş, güvensiz hissettirir. Negatif iletişim aynı zamanda konuşma tonunu da içerir. Her zaman ne söylediğiniz değil, nasıl söylediğiniz değerlidir. Olumsuz iletişim, duygusal istismara ve sözlü olmayan iletişime dönüşebilir. İlişki ve evlilik terapi, siz ve eşiniz için sorunlarınızı çözmeniz ve daha önce paylaşmamış olabileceğiniz duygularınızı paylaşmanız için güvenli bir yerdir. Evlilik terapisti hem duygularınızı hem de endişelerinizi dile getirebileceğiniz bir alan yaratır. Gelecekte iletişiminizi ve problem çözme tekniklerinizi geliştirmek için size pratik çözümler keşfetmeniz için rehberlik sağlanır.

Ne söylediğiniz değil, nasıl söylediğiniz önemlidir.

İlişki danışmanlığı, genel ilişki memnuniyetini artırmada etkili olabilir. İlişkinizde odaklanmak istediğiniz belirli bir sorun varsa, ilişkinize iç görü kazandırmak istiyorsanız veya eğitimli, nesnel, tarafsız bir bakış açısıyla çözülebileceğini düşündüğünüz herhangi bir sorun varsa çift danışmanlığı almanız önerilir. Çift terapisi, herhangi bir aşamadaki ilişkiler dahil olmak üzere her türlü ilişki için faydalıdır. Ne söylediğiniz değil, nasıl söylediğiniz önemlidir. “Eleştiri veya şikayetler, sert sözler veya kaba sözler veya isim takmak veya bağırmak gibi sözlü taciz olabilir. İletişim tarzınızda sağlanacak pozitif gelişmeler, çifti tekrar yakınlaştıracaktır.

3- Birbirine Değerli Zaman Ayırmamak: eş terapi nedenleri

Bazen eşler küçük şeylere kızar ve sonra şefkat göstermeyi kesebilirler. Eşlerden biri “ebeveyn” veya “cezalandırıcı” olarak hareket etmeye başlarsa, ilişkide denge eksikliği vardır. Hatta diğer eş bazen sanki bir düşman olarak gördüğünüzde. Siz ve partneriniz düşman değilsiniz; aynı takımdasın. Farklı taraflarda olduğunuzu hissetmeye başlarsa, yardım isteme zamanı gelmiştir.

Bir şeyi açıklığa kavuşturalım: tartışmak başlı başına kötü değildir.

Başarılı bir ilişki içinde olmak zordur ve düzenli bakım gerektirir. Bazen tarafsız bir kişinin dahil olması inanılmaz derecede faydalıdır. Sanılanın aksine evlilik danışmanlığı almak için evli olmanız gerekmez. İlişki durumlarından bağımsız olarak herhangi bir çift, danışmanlığa katılmayı seçebilir.

Çift danışmanlığı ne zaman alınmalıdır?

Evlilik danışmanlığını neden deneyebileceğiniz konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur. Sizin ve eşinizin çözemeyeceğinizi düşündüğünüz veya eğitimli, nesnel, tarafsız bir bakış açısıyla yardımcı olunabileceğini düşündüğünüz herhangi bir sorun, birkaç seans evlilik danışmanlığından yararlanabilir.

20 yıllık evli çiftler bile muhtemelen her gün tartışacak yeni şeyler bulacaktır.

İki farklı insanın yüzde yüz aynı fikirde olmasını beklemek gereksizdir. Önemli ev değerli olan nasıl tartıştığınızdır. Partnerinizin bakış açısını dikkate alıyor musunuz? Yoksa tüm argümanlar sadece duygularınıza ve hislerinize mi odaklanıyor? Bu duygulardan bahsetmişken, sakince tartışılıyor mu yoksa bağırmaya mı başvuruyorsunuz? Hiçbir terapi sizi ve eşinizi sihirli bir şekilde her konuda anlaşmaya ulaştırmaz. Ancak bir evlilik terapi desteği ile daha iyi ve daha verimli bir şekilde tartışmanıza rehberlik sağlanır.

4- Bir aldatma veya aldatılma durumu/şüphesi: evlilik terapi nedenleri

Başka bir partner ile sahip olduklarınızdan farklı bir şey arzulanabilir. Bu durum ilişkilerin doğa süreci değildir. Vardır bir nedeni. Öncelikle nedeni doğru tespit etmek fayda sağlar. Bir başkasıyla yaşanan aldatma olayından sonra, ilişkinin devam etmesi mümkün olabilir. Bu aşamada uzman desteği almak akıllıca olacaktır. Çift, terapi sürecine bağlıysa ve dürüst olursanız, evlilik kurtarılabilir. En azından ikiniz de hayatınıza devam etmenin daha sağlıklı olduğunu fark edebilirsiniz.

Güven duygusu kırıldıktan sonra ilişkiler zarar görebilir ve hatta sonlanabilir.

Sağlam ve sağlıklı bir ilişkiye sahip olmanın bir parçası da birbirine güvenebilmektir. Yeniden güvenmeyi öğrenmek, yavaş ve zor bir süreçtir ve hemen olmadığında acı verici ve sinir bozucu olabilir. Evlilik terapisti desteği, güveni yeniden kazanma sürecini anlama konusunda çifte yol haritası ile yardımcı olabilir.

İlişkiler neden hep zordur? Evlilik terapi ile nasıl kolay yürür?

Tüm ilişkiler şu veya bu şekilde zordur. En iyi zamanlarda bile anlaşmazlıklar, çatışmalar ve incinmeler olacaktır. İlişki danışmanlığı, bireylerin ve çiftlerin büyümesine ve iyileşmesine yardımcı olabilir.

Bir ilişki, karşılıklı anlaşmayla veya başka bir şekilde sona erdiğinde, süreci yönetmek zor olabilir.

Çoğu zaman, bireylerin öfke, üzüntü ve keder ifade etmeleri gerekir. Barınma ve çocuklar gibi çözülmesi gereken pratik sorunlar da olabilir. Nasıl ve ne zaman iletişim kurulacağına karar vermek, çift danışmanlığında katkı sağlanacak bir başka örnektir.

5- İlişki sadece çocuklar için devam ediyor: aile terapisi nedenleri

Bir çift, çocukların iyiliği için birlikte kalmanın akıllıca olduğunu düşünebilir. Bu durumda alınan karar ve uygulanan adımlar belki çok doğru ya da gerçekten yanlış olabilir. İşte o anlarda, tarafsız bir bir uzman bakışı için evlilik terapistini duruma dahil etmek yardımcı olabilir. Çiftler çoğu zaman doğru olanı yaptıklarına inanırken, birlikte kalmalarının aslında çocuklara zarar verdiğini düşünürler.

Eğer çift yaşadıkları sorunu çözebilir ve olumlu, sağlıklı bir ilişkiye doğru ilerleyebilirse, bu ilgili herkes için en iyi karar olabilir.

Çiftler birlikte kalıp kalmamaya karar verirken, asla çocukların bakışına göre karar vermemek uygundur. Birlikte yaşamı kucaklamaktan keyif almayan çiftin evliliği, sadece belirli ortak paylaşımlarda buluşulan hapishane dönüşecektir. Bu hapishanedeki çift, evli ve mutsuz olmaya devam edecektir. Bu mutsuzluk, çocuklar tarafından mutlaka fark edilecektir.

Birlikte gülüşmeyen, eğlenmeyen, şakalaşmayan çift, birlikte zaman geçirmeyi istemeyecektir!

Çocuklar genellikle çok sezgisel ve zekidir. Anne babası istedikleri kadar mutluymuş gibi yapsınlar, çocuklar olan her şeyin farkında olacaktır. Tüm evlilikler kurtarılabilir değildir. Evlilik danışmanlığı sürecinde bazı çiftler ayrı kalmanın kendileri için daha sağlıklı olduğunu keşfedebilir. Ancak, kurtarılabilecek ilişkiler ve bu sürece bağlanmak isteyen çiftler için evlilik danışmanlığı, onlara neden aşık olduklarını hatırlatabilir ve onları bu şekilde tutabilir.

6- Sen çok değiştin: evlilik terapisti nedenleri

Değiştirebileceğiniz tek kişi kendinizsiniz! Çok sevdiğiniz eşinizin dahi değişmesini bekleyemezsiniz. Onun değişmesini bekliyorsanız, daha uzun süre bekleyeceksiniz. İnsanlar zaman içinde gelişir, farklılaşırlar. Davranışlar, duygular değişebilir. Çiftin karşılıklı beklentisinin doğru belirlenmesi faydalıdır. Bu durum kim olduğunuzu ve ne istediğinizi daha iyi anlamak için terapi desteğinin fayda sağlayacağı bir durumdur. Her bireyin tetikleyici davranışları vardır.

Evlilik, her şey gibi, çalışma ve bakım gerektirir. 

Birçok çift için evlilik danışmanlığı, onların mücadelelerinde ilerlemelerine ve bir çift olarak dayanmalarına yardımcı olan şeydir. Evlilik danışmanlığı, özellikle ilk başta her zaman kolay olmayabilir, ancak evliliğiniz üzerinde çalışmaya değer.

Eşim beni hiç anlamıyor! Eşim beni dinlemiyor!!!

Diğer insanların çoğunu rahatsız etmeyecek şeyler, sizi çıldırtıyor olabilir. Çorapları fırlatıp atmak, bulaşık makinesinin nasıl doldurulduğu, diş fırçasını nasıl koyduğu bile olabilir. Diğer partner genellikle bu kavgaların neden devam ettiğini ve bu konuda ne yapabileceğini anlamıyor. Terapi desteği ile çift bu sorunları tartışır hale gelir. Evlilik terapisti desteği ile sorunun gerçek kökeninin ne olduğunu bulmasına yardımcı olunabilir.

Evlilik sorunlarının çözümü söz konusu olduğunda iletişim anahtardır.

Evlilik terapisi, iletişim becerilerini geliştirmenin, karşılıklı anlayışa varmanın ve bir çift olarak nasıl ilerleyeceğinize rehberlik sağlar. Çoğu evlilik terapisi, her iki partneri de danışma oturumlarında bulunmaya teşvik eder. Bu, evlilik danışmanlığının işe yaraması için en etkili yoldur.

Çünkü evlilik danışmanı nasıl iletişim kurduğunuzu görmek ister ve size daha iyi iletişim için her iki aracı da sunar. Ancak eşiniz gelmekte isteksiz hissediyorsa veya herhangi bir nedenle gelemiyorsa, evlilik danışmanlığına tek başına katılabilirsiniz. Sizin için hala faydalar olabilir. Kendiniz ve ilişkiniz hakkında nasıl hissettiğiniz hakkında bilgi edinebilirsiniz.

7- Cinsel paylaşım sıklığı azalması: evlilik terapi nedenleri

Kadın ve erkeğin karşılıklı cinsel çekimi, evlilikteki mutluluğun önemli bir parçasıdır. Bazen çiftler , evli bir çiftten ziyade, ev arkadaşı gibi olurlar. Bu durum net olarak tek başına dahi evlilik terapi ihtiyacı olduğunu göstermektedir. Bu, her şeyi birlikte yapmadıkları için bir çiftin başının dertte olduğu anlamına gelmez. Aksine, iletişim, konuşma, yakınlık eksikliği olabilir. Bir süre birlikte olduktan sonra seksin biraz azalması alışılmadık bir şey değildir.

Yatak odasındaki önemli değişiklikler, bazı şeylerin yolunda gitmediğini gösterir: neyin eksik olduğunu ve nasıl elde edileceğini belirlenebilir.

Bazen bir partner çok yorgundur ve seks yapmak, yapılacaklar listesinde tamamlanması gereken bir görev gibi hissettirebilir. Çiftler evli bir çiftten daha çok, ev arkadaşlarına dönüştüklerinde, evlilik terapisi desteği fayda sağlayabilir. Ara sıra küçük öpüşler, eşinizin hikayelerini dinlemek ve küçük nezaket jestleri gibi küçük yakınlıklar, sizin ve eşinizin birbirinize bağlı hissetmenize yardımcı olmak için önemlidir. Çift öncelikle kendi istek ve arzularını anlamayı ve diğeri üzerindeki hazzı tekrar keşfedebilir. Şefkat ve şehvet duygularının ortak aynı kişide keşfedilmesi sağlanır.

Evlilik sorunlarıyla mı mücadele ediyorsunuz? Brain Center İstanbul evlilik terapisi detseği, çatışmaları çözmek ve duygusal bağı geliştirmek için kapsamlı bir yaklaşım sunuyor. Sertifikalı terapistlerimiz, daha güçlü, daha mutlu bir evlilik kurmanıza yardımcı olmak için kanıta dayalı yöntemler kullanır. Yolculuğunuza başlamak için bugün bir seans ayırtın.

Evlilik Terapisinin Önemi: Evlilik Danışmanlığının Bilimine ve Etkisine Derin Bir Bakış

Evlilik sürekli çaba, anlayış ve duygusal yatırım gerektiren karmaşık bir kurumdur. Sevgi temel taşı olsa da, sağlıklı bir evlilik ilişkisini sürdürmek çoğu zaman profesyonel rehberliği gerektirir. İşte tam bu noktada “Evlilik Terapi” yani evlilik terapisi devreye giriyor.

Evlilik Terapisi Neden Önemlidir?

Evlilik terapisinin önemi sadece anekdotsal değildir; sağlam bilimsel verilerle desteklenmektedir. Evlilik ve Aile Terapisi Dergisi’nde yayınlanan kapsamlı bir araştırmaya göre, terapi seanslarına aktif olarak katılan çiftlerin duygusal ve psikolojik durumlarında belirgin iyileşmeler yaşanıyor. Bu önemsiz bir mesele değil; Duygusal refah çoğu zaman ilişkileri bir arada tutan temel unsurdur.

Dahası, saygın bir kuruluş olan Amerikan Psikoloji Derneği, evlilik terapisinin etkinliğini onaylamıştır. “Evlilik terapisi gören çiftlerin yaklaşık %75’inin ilişkilerinde iyileşme bildirdiğini” belirtiyorlar. Bu istatistik sadece bir sayı değil; kurtarılmış ve geliştirilmiş gerçek hayatları ve ilişkileri temsil eder.

Etkileyici İpucu: Profesyonel yardımın gücünü hafife almayın. Amerikan Psikoloji Derneği’ne göre dört çiftten üçü evlilik terapisi sayesinde rahatlama ve iyileşme görüyor.

Etkili Evlilik Danışmanlığının Arkasındaki Bilim

Konu evlilik terapisi bilimine gelince, metodolojiler diğer bilimsel disiplinlerde olduğu kadar titizdir. Akademik mükemmellik ile eşanlamlı bir isim olan Harvard Üniversitesi’nin 2015 yılında yaptığı bir araştırma, Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) tekniklerinin evlilikteki çatışmaların çözümünde yüksek bir etkinlik oranına sahip olduğunu ortaya çıkardı. BDT, olumsuz düşünce kalıplarını ve davranışlarını değiştirmeye odaklanır, bu da onu ilişkilerdeki çatışmaların çözümü için güçlü bir araç haline getirir.

‘İlişki bilimi’ndeki ‘bilim’ konusunda şüpheciyseniz şunu düşünün: Harvard destekli araştırma, Bilişsel Davranışçı Terapinin evlilik çatışmalarının %70’ini etkili bir şekilde çözebildiğini göstermiştir.

Bir başka ilgi çekici araştırma ise University College London’dan geliyor. Araştırmaları, Duygusal Odaklı Terapinin (EFT) evlilik memnuniyetinde önemli gelişmeler sağlayabileceğini göstermiştir. EFT, çiftlerin duygusal tepkilerini anlamalarına ve yeniden düzenlemelerine yardımcı olarak çalışır, böylece daha derin bir duygusal bağ geliştirir.

Etkileyici İpucu: Duygusal kopukluk genellikle evlilikteki anlaşmazlığın temel nedenidir. University College London’ın araştırmalarıyla desteklenen Duygusal Odaklı Terapi, o duygusal yakınlığı yeniden canlandırmanıza yardımcı olabilir.

Hangi faydalar sağlanır: evlilik terapisi nasıl çalışır?

Bu terapiler sadece teorik yapılar değildir; ampirik verilere dayanmaktadırlar ve sıkı bir meslektaş incelemesinden geçmişlerdir. Bu, bilim camiasında vazgeçilmez olan bir güvenilirlik düzeyi sağlar.

Daima güçlü ampirik temeli olan tedavileri arayın. Harvard ve University College London gibi prestijli üniversitelerin hakemli çalışmaları, hem etkili hem de bilimsel olarak onaylanmış tedaviler sunmaktadır.

Evlilik Terapisinin önemi abartılamaz. Bilimsel olarak geçerliliği kanıtlanmış, etkinliği defalarca kanıtlanmış bir yöntemdir. İster Amerikan Psikoloji Derneği’nin belirttiği %75’lik başarı oranı, ister Harvard ve University College London tarafından onaylanan BDT ve EFT’nin etkinliği olsun, mesaj açıktır: Evlilik terapisi işe yarar.

Dolayısıyla, kendinizi evlilik yaşamınızda bir dönüm noktasında bulursanız bilimin sizden yana olduğunu unutmayın. Evlilik Terapisi sadece bir seçenek değildir; daha sağlıklı, daha mutlu bir evlilik hayatına giden kanıtlanmış bir yoldur.

Bir Evlilik Terapisi Seansından Neler Beklenmeli: Akademik Araştırmalarla Desteklenen Kapsamlı Bir Rehber

Evlilik yaşamının labirent gibi karmaşıklıklarında gezinmek bunaltıcı olabilir. Sevgi ve bağlılık temel taşları olsa da, karmaşıklıklar çoğu zaman profesyonel müdahale gerektirir. Evlilik Terapisi veya evlilik terapisi, evlilik doyumlarını artırmak isteyen çiftler için bir yol gösterici görevi görür. Peki tipik bir oturumdan ne beklenebilir? Size çok yönlü bir anlayış sağlamak için akademik verileri derinlemesine inceleyelim.

Standart bir Evlilik Terapisi seansı, etkinliğini en üst düzeye çıkaracak şekilde titizlikle yapılandırılmıştır.

Seanslar genellikle 50 ila 60 dakika sürer ve ilk değerlendirme, hedef belirleme ve terapötik müdahaleleri içeren bir dizi iyi tanımlanmış adımı içerir.

Klinik Psikoloji Dergisi’nde yayınlanan bir araştırmaya göre, “terapiye yapılandırılmış bir yaklaşımın olumlu sonuçlar verme olasılığı daha yüksektir.” Bu sadece teorik bir iddia değil, aynı zamanda iyi organize edilmiş bir oturumun önemini vurgulayan, verilere dayalı bir sonuçtur.

İlişki danışmanlığı nasıl uygulanır?

Bir terapi seansına adım atmadan önce, her dakikanın evliliğinizin refahına katkıda bulunacak şekilde hesaplandığını anlamanız faydalı olacaktır. Sürece güvenin; sıkı akademik araştırmalarla desteklenmektedir.

Terapi seanslarının yapısı konusunda şüpheciyseniz, Stanford Üniversitesi’nin araştırmasının, iyi yapılandırılmış bir seansın olumlu sonuçlar verme olasılığının daha yüksek olduğu fikrini desteklediğini unutmayın.

Dahası, psikolojik araştırmalarda lider bir kurum olan Stanford Üniversitesi’nin araştırması, yapılandırılmış bir yaklaşımın etkinliğini doğrulamaktadır. Çalışmaları “terapi seanslarında iyi tanımlanmış bir yapının tedavinin etkinliğine katkıda bulunduğunu” göstermektedir.

Evlilik Terapisinde Kullanılan Yöntemler nedir?

Evlilik Terapisi herkese uyan tek tip bir yaklaşım değildir; her çiftin kendine özgü ihtiyaçlarına göre uyarlanmış çeşitli tedavi yöntemleri kullanır. Bu yöntemler Bilişsel Davranışçı Terapiden (CBT), Duygusal Odaklı Terapiye (EFT) ve Anlatı Terapisine kadar uzanır.

Yale Üniversitesi’nin 2017 yılında yaptığı çığır açıcı bir çalışma, Bütünleştirici Davranışsal Çift Terapisinin (IBCT) etkinliğini vurguladı. Bu yaklaşım, daha bütünsel bir tedavi sunmak için çeşitli tedavi yöntemlerini birleştirir. Çalışma, “IBCT’nin ilişki memnuniyetini, duygusal bağlantıyı ve iletişimi önemli ölçüde iyileştirdiği” sonucuna vardı.

Evlilik terapisine kapsamlı bir yaklaşım arıyorsanız Bütünleştirici Davranışsal Çift Terapisini düşünün. Çeşitli terapötik yaklaşımların en iyilerini birleştiren Yale onaylı bir yöntemdir.

Üstelik bu yöntemler yalnızca akademik olarak doğrulanmakla kalmıyor, aynı zamanda profesyonel olarak da onaylanıyor. Psikolojinin önde gelen kuruluşlarından biri olan Amerikan Psikoloji Derneği, bu farklı yöntemlerin evlilik terapisinde kullanılmasını desteklemektedir.

mutlu ilişki için ilişki terapisi nasıl fayda sağlar?

Evlilik Terapisi, evlilik ilişkilerini geliştirmeye yönelik bilimsel olarak desteklenen, yapılandırılmış ve metodolojik olarak çeşitli bir yaklaşımdır. İster Stanford Üniversitesi tarafından onaylanan yapılandırılmış yaklaşım, ister Yale Üniversitesi ve Amerikan Psikoloji Derneği tarafından onaylanan çeşitli yöntemler olsun, Evlilik Terapisi bilime dayalı, profesyonel evlilik danışmanlığının gücünün bir kanıtıdır.

Dolayısıyla, eğer evlilik terapisi desteği almayı düşünüyorsanız, hem bilimsel açıdan titiz hem de inanılmaz derecede etkili bir alana adım attığınızdan emin olabilirsiniz. Sürece güvenin; evlilikteki başarınız göz önünde bulundurularak tasarlanmıştır.

Aile terapisi nasıl uygulanır?

Çoğu ilişki danışmanlığı ve evlilik terapi kısa sürelidir, çünkü çiftler genellikle çözmek istedikleri belirli bir sorunla karşılaşırlar. Evlilik danışmanlığı da çok pratik olma eğilimindedir. Hatta bir dahaki sefere sorununuz ortaya çıktığında denemek için oturumdan “ev ödevi” veya belirli taktiklerle ayrılabilirsiniz.

Bazen çiftlerin hafta boyunca birbirleriyle paylaştıkları tek gerçek 1 saat, evlilik terapisi seansı olmaktadır.

Çoğu çift uzman desteği istemeden önce çok uzun süre bekler. Aslına bakılırsa, daha sonra değil, bir an önce destek alındığında, çözüm adımları hızla belirlenir ve uygulanır. Aile terapisi desteğimiz ile size yardımcı olmak için buradayız. Bizimle hemen iletişime geçerek, ilişkide rollerin düzenlenmesi ve hayatı nasıl kolaylaştıracağınızı planlamaya başlayın.

👨‍⚕️ Dr. Bora Küçükyazıcı
Tıp Doktoru 🧠 NöroPsikoloji PhD

🏥 Brain Center ® İstanbul
🍀 Kişisel Gelişim Merkezi
Ritim İstanbul AVM, Maltepe – İstanbul 🌍

Evlilik Terapi Randevusu 📞 0216 688 77 78 

Sık sorulan sorular ve cevaplar: evlilik terapi nedir?

Soru 1: Gerçekten evlilik terapi işe yarıyor mu?

Bir psikoterapi biçimi olan  aile terapisi, aile üyeleri arasındaki etkileşimlerin iyileştirilmesi yoluyla sıkıntı ve çatışmayı azaltmak için tasarlanmıştır. Genellikle, sorundan etkilenen tüm aile üyelerinin bir odada olması en iyisidir; ancak, bu her zaman mümkün değildir. Aile terapisi bireysel danışmanlıktan ayıran şey, seansta mutlaka kaç kişinin bulunduğu değil, perspektif veya çerçevede yatmaktadır. Aile danışmanlığı, sorunlara tek bir kişinin sorundaki rolüne odaklanmak yerine ayarlanması gereken kalıplar veya sistemler olarak bakar. Bu nedenle genellikle “güçlü yönlere dayalı tedavi” olarak adlandırılır.

Soru 2: Evlilik Terapi evliliği kurtarır mı?

Her ailenin kendine özgü sorunları ve diğer üyelerle kendi iletişim kurma ya da iletişim kurmama şekli vardır. Çekirdek aile yıllar içinde değişse de, herkes bir tür aile biriminde yetiştirilir. Aile birimlerinde, bir kişi kötü bir gün geçirse bile, diğerleri etkilenir. Bir üye bağımlılık sorunu ile mücadele ederken etrafındaki herkes de acı çekiyor. Bu nedenle aile terapisi faydalı olabilir.

Soru 3: Zaman olarak evlilik terapi ne kadar sürer?

Aile danışmanlığı, sorunları yalnızca bireysel olarak ele almak yerine, sistem içindeki bireysel sorunların ailenin diğer üyelerini etkilediğini kabul eder, bu nedenle çözüm tüm üyeleri terapiye dahil etmektir. İnsanlar genellikle ilişkilerde iletişimin önemini küçümserler. Bu, özellikle ilişki, bir aile gibi birkaç üyeyi içerdiğinde geçerlidir. Yanlış anlamalar daha büyük gruplar arasında kolayca ortaya çıkar.

Ek olarak, insanlar duygularını açıkça paylaşmayabilir veya bir üye daha büyük grup arasındaki iletişim güçlüklerinden ağır şekilde etkilenebilir. Aile terapisi, bir ailenin üyelerinin daha verimli bir şekilde konuşmasına ve anlaşılmasına yardımcı olan araçlar ve iç görüler sağlar.

Soru 4: Aile terapisti ne demektir?

Aile bireyleri arasında bazı anlaşmazlıklar ve sorunlar yıllardır devam etmektedir. Aile danışmanlığı bu sorunlar için bir çözüm sağlamaya yardımcı olabilir. Danışman, üyelerin var olan dinamikleri görmelerine ve uzun süredir devam eden sorunların kökenini belirlemelerine yardımcı olabilir. Bu sorunların kalıpları ve kaynakları bireyler tarafından görüldüğünde, danışmanlık stratejileri ve eğitim yoluyla ele alınabilirler. Aile terapisi multidisipliner bir alandır. Davranışsal, bilişsel ve kişilerarası terapi okullarından ve daha fazlasından egzersizler ve teknikler kullanır. Genellikle bu tür bir terapi 5-20 seans arasındadır ve olayları hızlı bir şekilde çözmeyi amaçlar.

Soru 5: Evlilik terapi ne zaman gidilmeli?

Ayrıca ailemizdeki mutluluğumuzun genel mutluluğumuzu ve hatta ruh sağlığımızı belirleyen en önemli faktörlerden biri olduğuna inanıyorum. O zaman aile danışmanlığı hizmetleri gibi faydalı araçları desteklemem şaşırtıcı değil. Bunlar aile ilişkilerini önceliklendirmeye, korumaya ve onarmaya yardımcı olabilir. Aile terapisinin çözebileceği problemleriniz varsa, aileniz terapiden büyük ölçüde yararlanabilir. Terapi gören birçok aile, daha iyi bir karşılıklı anlayış bildirmektedir. Bu, özellikle sağlıklı bir aile için önemli olan sınırlar için geçerlidir. İletişim de oldukça gelişmiştir, bu da bir birim olarak daha iyi problem çözmeye yol açar. Daha iyi empati ve daha az çatışma da rapor edilmiştir.