Mutlu Yaşam

Fobik ne demek ⚡ 3 belirti ile Sosyal Fobik Nedir

Fobi çeşitleri ve tedavi yolları nelerdir?

Fobik ne demek? Fobiler nelerdir?

Korkmak ve fobik ne demek? Sosyal olarak fobiler nedir? Hangi çeşit fobiler vardır? En yaygın fobiler nelerdir? Özellikle agorafobi ne demek? Peki, akrofobi nedir? Anksiyete bozukluğu ve fobiler arasında nasıl bir bağ vardır? En yaygın fobiler nedir? Sosyal fobik tedavisi nedir? Sık görülen fobiler nelerdir? Tüm bu soruların cevaplarını birlikte inceleyeceğiz.

Fobi, kişinin paniğe kapılmasına neden olabilecek düzeyde hissedilen aşırı dozda, mantıksız korku duygusudur!

Yaygın fobi örnekleri arasında örümcek korkusu, uçakta uçma, asansörler, yükseklikler, kapalı odalar, kalabalık halka açık yerler ve kendini başkalarının önünde utandırmak sayılabilir. Fobik ne demek: kaçınma ve paniğe neden olabilecek dozda, mantıksız bir korku yaşamaktır. Detaylı İncele: sosyal fobi testi

fobi çeşitleri nedir
fobi nasıl geçer

Korku ve fobi, beyni nasıl etkiler: Fobinin nörobilimi

Fobiler, nispeten yaygın gözlenen bir anksiyete bozukluğu türüdür. Fobiler, maruz kalma ve korku azaltma teknikleri kullanılarak bilişsel davranışçı terapi ile tedavi edilebilir. Çoğu durumda, anksiyolitik veya antidepresan ilaçlar, özellikle tedavinin erken aşamalarında yardımcı olur. Fobiler, bir faaliyet, durum veya bir şeye ilişkin mantıksız korkulardır. Korku o kadar kötü olabilir ki, bir kişinin faaliyetlerini ve yaşam tarzını sınırlar. Fobisi olan birçok insan korktukları şeylerden kaçınmak için yaşam şekillerini ve alışkanlıklarını bile değiştirebilirler.

Fobiler, bir kişinin yaşamı üzerinde önemli bir etkisi olabilecek yaygın bir kaygı bozukluğu türüdür.

Fobilerin gelişimi ve sürdürülmesi hem çevresel hem de genetik faktörlerden etkilenir. Fobilerin nörobilim perspektifinden incelenmesi, bu tepkilerin altında yatan beyin mekanizmalarına ilişkin içgörü sağlar.

Tümünü Gör

Bilişsel davranışçı terapi ile en yaygın fobiler tedavisi nedir?

Bilişsel davranışçı terapi, istenmeyen semptomlara katkıda bulunan altta yatan düşünce ve davranışların incelenmesini ve değiştirilmesini içeren bir tedavidir. Bilişsel davranışçı terapi, fobiler için etkili bir tedavidir. Bilişsel davranışçı terapinin üç bileşeni vardır:

Didaktik bilişsel davranışçı terapi bileşeni: Bu aşamada, tedavi uzmanı terapi için beklentileri belirler ve hastayı tedaviyle işbirliği yapmaya teşvik eder.

Bilişsel davranışçı terapi bileşeni: Bu aşamada, tedavi uzmanı, hastanın fobik davranış üretmede kilit rol oynayan düşünce ve varsayımları ortaya çıkarmasına yardımcı olur.

Davranışsal terapi bileşeni: Tedavinin bu aşaması, fobik durumlarla daha etkin bir şekilde yüzleşmesine yardımcı olmak için hastaya davranış değiştirme tekniklerini öğretmeyi içerir.

✅  Tükendiysen Senin İçin 4 İpucu  🔆

En yaygın fobiler eğer ciddi sorunlara neden olmazsa, çoğu insan korkularının kaynağından kaçınmanın kontrolü elinde tutmasına yardımcı olduğunu bulur. Sosyal fobik ne demek? Spesifik fobileri olan birçok kişi, bu korkular genellikle yönetilebilir olduğundan tedavi aramaz. Fobileri tedavi etmek için seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’lar) olarak adlandırılan antidepresanlar kullanılabilir. Bazen ilaçlar tek başına veya duyarsızlaştırma terapisi veya bilişsel davranışçı terapi gibi başka bir tedaviyle birlikte kullanılırlar. ( Kaynak  Mayo Clinic – Spesifik Fobiler, 2021 )

Fobiler günlük yaşamı önemli ölçüde etkileyebilir. Bunların üstesinden gelme düşüncesi de korkutucu olabilir. Bir fobi yaşıyorsanız, yalnız değilsiniz. Fobilerle başa çıkmanın ve üstesinden gelmenin yolları vardır. Fobi tedavisi konusunda size yardımcı olmak için buradayız. Bizimle hemen iletişime geçerek, stres faktörlerini nasıl ortadan kaldıracağınız ve hayatı nasıl kolaylaştıracağınızı planlamaya başlayın.

👨‍⚕️ Uzman Klinik Psikolog Aydın Yüksel
EMDR Terapisti 🧠 Neurofeedback Terapisi

🏥 Brain Center ® İstanbul
🍀 Kişisel Gelişim Merkezi
Ritim İstanbul AVM, Maltepe – İstanbul 🌍

Fobi Tedavisi Randevusu 📞  0216 688 77 78 

bireysel danışmanlık meditasyon
Brain Center Kişisel Gelişim Merkezi

İleri düzey araştırma kaynakları: fobi nedir, tedavisi nasıldır?

  • Rauch, SL, (2003). Anksiyete bozukluklarında amigdala fonksiyonunun beyin görüntüleme çalışmaları. New York Bilimler Akademisi Annals, 985, 389-410.
  • LeDoux, J. (2003). Duygusal beyin, korku ve amigdala. Hücresel ve Moleküler Nörobiyoloji, 23(4-5), 727-738.

Uzman Klinik Psikolog Aydın Yüksel

Aydın Yüksel, 15 yıllık mesleki deneyimli uzman klinik psikolog olarak görev yapmaktadır. Ticaret Üniversitesi psikoloji bölümü sonrası, klinik psikoloji alanında dikkat eksikliği ve dehb çalışmaları bulunmaktadır. Köşe yazıları ve katıldığı televizyon programları ile toplumsal sağlığa destek olmak için çalışmaktadır. Intel Core Adaptif Öğrenme Projesinde Türkiye sorumlusu olarak görev almıştır. Hollanda Mind Media biyoteknoloji programı BioTrace neurofeedback uygulayıcı eğitimini tamamlamıştır. Klinik psikoloji ve nöropsikolog Aydın Yüksel uzmanlık alanları şunlardır: - Ergen terapisi ile sosyal ve akademik yaşam düzenlenmesi - Sınav Kaygısı ve panik bozukluğu - Anksiyete Bozukluğu - Obsesif Kompulsif Bozukluk OKB - Bilişsel Davranışçı Terapi - Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu ve Dürtüsellik - Depresyonu Anlamak ve Baş Etmek - Ergenlik Dönemi Sorunları ve Çözüm Yöntemleri - Neurofeedback terapisi - EMDR terapisi - Nefes Terapisi ve Solunum Egzersizleri

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Konuşmayı Görüntüle
Randevu İletişimi
Hangi konuda randevu istiyorsunuz?