Mutlu Yaşam

hiperaktivite nedir: 3 adımda hiperaktif testi yap

hiperaktiflik ne demek? hiperaktivite ne demek?

Hiperaktivite Nedir? Dikkat Eksikliği Belirtileri Nedir?

Hiperaktivite nedir, belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir? Çocuklarda ve yetişkinlerde hiperaktiviteye dair detaylı bilgiler. Hemen inceleyin. Çocuklarda hiperaktif belirtileri nasıl gözlenir? Okul ortamında ve sınıfta hiperaktif çocuğun belirtileri nelerdir? Hiperaktivite belirtileri nelerdir? Hiperaktivite tedavisi var mı? Hiperaktivite nasıl tedavi edilir? Hiperaktivite tedavisi için ne yapılır? Tüm bu ve benzeri soruların yanıtlarını birlikte inceleyeceğiz.

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu, yani DEHB, heterojen bir bozukluktur. 

Tedavilere verilen semptomlar ve yanıtlar bireyler arasında büyük ölçüde değişebilir. İnternetteki çelişkili bilgilerle birlikte kafa karışıklığı da artmaktadır. Dikkat eksikliği bozukluğu olan öğrenci, kendinden, zekasından beklenenin altında bir başarı gösterebilirler.

dikkat testi nerede var
Hiperaktivite nedir Dürtüsellik nedir

Bir sınavdan yüksek not alırken, başka bir sınavdan düşük bir not alırlar. Son derece iyi bildiği bir konudan çıkan soruyu, doğru okumadıkları için yanlış cevapladıkları görülür. Soruyu doğru okusalar da, cevaplarken işlem atlayabilirler. Uzun metinlerin olduğu soruları da sabırla okuyamazlar.

🔅  Hiperaktivite Nedir? Dikkat Testi Uygula! 🧮

Öğrencide hiperaktivite nedir, nasıl sorunlar yaratır?

Sınavlarda zamanı iyi kullanamadıkları için tüm soruları okuyup cevaplayacak zamanları kalmaz. Dersleri takip etmek, dinlemek, uygulamak, günlük programı takip etmek bu çocuklar için zordur. Yönergeleri takip etmek, anlamak ve uygulamakta zorluk çekerler. Bu durum sadece okulda değil, günlük yaşantıda da sorunlar yaşanmasına sebep olur ve sınırları zorlayan, söz dinlemeyen, sorumluluklarını yerine getirmeyen, davranış sorunları yaşayan çocuklar haline dönüşebilirler.

Hiperaktivite nedir: Dikkat Eksikliği olan öğrenciler, diğer öğrencilere göre daha yaratıcı, daha özgür düşünceli ve sıcakkanlı olma eğilimindedirler.

DEHB öğrencinin sahip olduğu özel yeteneklerin ortaya çıkartılabilmesi için, aile içi sağlıklı iletişimin çok iyi kurulmuş olması gereklidir. Bu sayede DEHB’li çocuk uygunsuz arkadaşlıklar ve kötü alışkanlıklar yerine, yaratıcı zekasını ve dürtülerini olumlu yönde kullanmayı öğrenecektir.

Hareketliliğini anlamlı şekilde bir takım sporuna yönlendiren öğrenci için, takım sporu tedavide de önemli bir adım olacaktır. Bu sebeple Hiperaktivite ve Dikkat Eksikliği olan çocuklarını anne-babalar yakından izlemeli, dinlemeli ve onunla iletişime geçmelidirler. Çocuklarıyla birlikte kaliteli zaman paylaşarak, çocuklarının kim olduğunu anlayarak, onu tanımaları gerçekten tanımaları tedaviye değer katacaktır.

hiperaktif çocuk mu? disiplin sorunu mu?

Çocuğunuz hiperaktif mi, yoksa disiplin sorunu mu yaşyor? Bir çocuğun disiplin sorunları, aşırı yaramazlığı ya da hareketliliği olabilir. Bunlar hiperaktivite bozukluğu olduğu anlamına gelmemektedir. Yaşanan sorun sadece aşırı hareketlilik değildir.

Kontrolsüz güç, güç değildir!

Ebeveynler olarak hedefimiz, ergenlik çağındaki çocuklarımızın her zaman yaşayacakları acil iniş ve çıkışların etkisini kontrol altında tutmaktır. Ne kadar çabalarsak çabalayalım, eninde sonunda antrenman tekerleklerini çıkartacaklar. Ardından yol boyunca savrulmalarını izleyeceğiz ve ara sıra düşüp kendi başlarına kalkacaklarını kabul etmeliyiz.

Asıl sorumluluğumuz kaskın daima takılı olduğundan emin olmaktır. Diğer bir deyişle, onları deneyimsizliklerinin en ağır sonuçlarından korumak için elimizden gelenin en iyisini yapmalıyız.

 🎯  DEHB Testi Nedir?  🚧

Duyusal işleme zorluğu nedir?

Birçok hiperaktif çocukta duyusal işleme zorluğu görülür. Çevreden gelen duyusal uyaranları çocuk etkili bir şekilde işleyemez. İşte bu çocuklar duyusal işleme zorluğuna sahiptir. Duyduğunuz, dokunduğunuz, hissettiğiniz, kokladığınız her şey doğada duyusaldır. Çocuğunuz bu girdilerle başa çıkmakta zorlanıyorsa, odaklanma güçlüğü ve hiperaktivite bozukluğu görülür.

Hiperaktif çocuklar, kendilerine verilen dikkat gerektiren faaliyetlerden kaçınmayı seçerler.

Hatta yerinde duramayıp, verilen bir görev tamamlanmadan diğerine geçiş yaparlar. Hiperaktif çocuk, bunlar gibi davranışsal zorluklarla karşı karşıya olur. Verilen görev ve sorumluğu tamamlamadan bırakmak, aslında çocuğun endişe ve kaygı duyması gereken bir durumdur. Düşünsenize, anneniz bir şey yapmanızı söyleyecek ve siz onu yapmadan, yarım bırakıp başka bir şeye geçeceksiniz???

Hiperaktivite ve Yaş Grupları: Bilimsel Perspektiften Analiz ve Öneriler

Hiperaktivite, dikkat eksikliği ve dürtüsellik gibi belirtileriyle tanınan bir durumdur. Harvard ve University College London gibi prestijli üniversitelerin yaptığı araştırmalardan yola çıkarak, çocuklarda ve yetişkinlerde hiperaktivite belirtileri ve zorlukları ele alınacaktır. Ayrıca, ailelere ve yetişkinlere yönelik pratik öneriler de sunulacaktır.

Çocuklarda Hiperaktivite Belirti ve Zorluklar

Çocuklarda hiperaktivite, genellikle okul öncesi dönemde fark edilir. Amerikan Psikologlar Derneği’ne göre, çocuklar genellikle dikkat dağınıklığı, dürtüsellik ve hiperaktivite gösterirler.

Stanford University 2015 yılında yaptığı bir çalışmada, hiperaktif çocukların okul performansının genellikle düşük olduğu belirlenmiştir. Öğrenme güçlükleri, sosyal uyumsuzluk ve davranış sorunları gibi zorluklar da sıkça görülür.

Ailelere Öneriler

  1. Düzenli Rutinler: Çocuğunuzun günlük rutinini düzenlemek, dikkatini toplamasına yardımcı olabilir.
  2. Fiziksel Aktivite: Yale Üniversitesi’nin bir çalışmasında, düzenli fiziksel aktivitenin hiperaktivite belirtilerini azalttığı gösterilmiştir.
  3. Ödül Sistemleri: Olumlu davranışları ödüllendirmek, çocuğunuzun dürtüsellikle başa çıkmasına yardımcı olabilir.

Yetişkinlerde Hiperaktivite Belirti ve Zorluklar

Yetişkinlerde hiperaktivite, genellikle daha az belirgin olabilir. Yale Üniversitesi bir çalışmasında, yetişkinlerde hiperaktivite belirtilerinin iş yerinde dikkat dağınıklığı ve organizasyon eksikliği olarak ortaya çıkabileceği belirtilmiştir.

University College London’ın 2018 yılında yaptığı bir araştırmada, hiperaktif yetişkinlerin iş yerinde daha düşük performans gösterdiği ve ilişkilerinde daha fazla sorun yaşadığı tespit edilmiştir.

Ofis Ortamı Önerileri

  1. Zaman Yönetimi: Harvard Üniversitesi’nin bir çalışmasında, zaman yönetimi tekniklerinin yetişkinlerde hiperaktivite belirtilerini azalttığı gösterilmiştir.
  2. Mola Verme Teknikleri: Kısa molalar vermek ve bu süreçte meditasyon yapmak, dikkat dağınıklığını azaltabilir.

Hiperaktivite, yaş gruplarına göre farklı belirtiler ve zorluklar gösterebilir. Çocuklarda daha çok öğrenme ve davranış sorunlarına yol açarken, yetişkinlerde iş ve sosyal yaşantıyı olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, yaşa uygun tedavi yöntemleri ve yaklaşımlar gereklidir.

  1. Neurofeedback Terapi Çalışma Prensibi: Bu terapi türü, beyin dalgalarını kontrol etmeyi öğretir ve hiperaktivite belirtilerini azaltabilir.
  2. Psikoterapi ile Dürtüsellik Nasıl Kontrol Edilir: Bilişsel davranışçı terapi (CBT), dürtüsellik kontrolü için etkili bir yöntem olabilir.

Hiperaktivite nedir? DEHB ipuçları ve çözümler

Harvard Üniversitesi Gelişmekte Olan Çocuk Merkezi’ne göre, hiperaktivite çocuklukta başlayan ve yetişkinliğe kadar devam eden bir nörogelişimsel bozukluktur.  Yürütücü işlevlerde bozulma ve öz düzenleme becerilerinde sıkıntı yaşanmaktadır. Bu beceriler planlamamıza, dikkati odaklamamıza, talimatları hatırlamamıza ve çoklu görev yapmamıza yardımcı olur.

DEHB olan bir çocuk için her görev daha karmaşıktır.

Her hedefe ulaşmak daha zordur. Her sorumluluk ve beklentinin karşılanması ekstra çaba gerektirecektir. DEHB olan çocuklar için, başarılı olamama başkaları için olduğu kadar acıtır, ancak normal şekilde odaklanamadıkları için doğal olarak dezavantajlıdırlar.

dehb nedir
Hiperaktivite Ne Demek

Davranış sorunları nedir? Çocukta dürtü kontrolü nasıl sağlanır?

DEHB olan çocuklar için, erken yaşlardan itibaren bir pediatrik terapistle çalışmak, onları akranlarıyla eşit seviyeye getirecektir. Kendilerini rahatça ifade edebilmelerini sağlar.

Hiperaktivite bozukluğu olan çocukların yarısından fazlasında davranış sorunları, öfke nöbetleri veya karşıt olma bozukluğu gözlenir. Çoğu zaman, bu çocukların disleksi gibi öğrenme sorunları veya dilleri veya motor koordinasyonlarıyla ilgili diğer gelişim sorunları vardır. DEHB olan bazı çocukların sosyal iletişim güçlükleri, tekrarlayan davranışları, tikleri, kaygı ile ilgili sorunları vardır.

Hiperaktivite, dikkat eksikliği ve impuls kontrolü zorlukları ile karakterize bir durumdur. Tedavi için neurofeedback terapisi, oyun terapisi, nefes terapisi ve psikoterapi seçenekleri mevcuttur.

Zorlayıcı olan yıkıcı davranış, aile ortamında ve okul ortamında sıkıntı yaratabilir. Özellikle ders takibi, görev ve sorumluluk bilinci konusunda aile le çatışmalar yaşar.

dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu testi
hiperaktivite ne demek

En sık gözlenen hiperaktivite nedir ve belirtileri nelerdir?

DEHB, bir çocuğun hayatının tüm yönlerini etkileyebilir. Ebeveynler ve kardeşler üzerinde etkisi olabilir, aile işleyişini ve ebeveynlerin evlilik ilişkilerini bozabilir. Yan etkiler de hastaların yaşamları boyunca değiştirebilir. Ders başarısını olumsuz etkileyebilir. Arkadaş ilişkileri, okul uyum sorunları yaratabilir. Hiperaktivite bozukluğu olan çocukta gözlenen davranışlar şunlardır:

  • Genellikle el veya ayakları kıpır kıpır veya hafifçe vurur veya koltukta kıvranır.
  • Oturmanın beklendiği durumlarda genellikle koltuktan ayrılır. Örneğin, sınıfta, ofiste veya başka bir işyerinde veya yerinde kalmayı gerektiren diğer durumlarda onun yerini terk eder.
  • Genellikle uygunsuz olduğu durumlarda koşar veya tırmanır.
  • Sessizce boş zaman aktivitelerine katılamaz veya oynayamaz.

Ders sırasında ödev yaparken hiperaktivite nedir, hiperaktif çocuk belirtileri nedir?

  • hareket halinde“, “bir motorla sürülmüş” gibi davranır. Örneğin, restoranlarda, toplantılarda olduğu gibi, uzun süre hareketsiz kalamaz veya rahatsız olur. Başkaları tarafından huzursuz veya tutulması zor olarak deneyimlenir.
  • Aşırı konuşurlar, anlatır da anlatırlar. Hiperaktivite nedir sorusunun önemli yanıtı, çocukların konuşma ve hareketlerde kontrolsüz olmasıdır.
  • Bir soru tamamlanmadan önce bir cevabı yapıştırırlar. İnsanların cümlelerini keser, konuşmanın bitmesini bekleyemez.
  • Sık sık sırasını beklemekte güçlük çekerler.

Sınıfta hiperaktivite nedir, hiperaktif çocuk belirtileri nedir?

Genellikle başkalarını rahatsız eder veya rahatsız eder (örneğin, konuşmalara, oyunlara veya etkinliklere girme; izin istemeden veya almadan başkalarının eşyalarını kullanmaya başlayabilir; ergenler ve yetişkinler için, başkalarının yaptıklarına müdahale edebilir veya onu devralabilir).

Genetik geçiş özelliği bulunan Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, çocuk ve ergenlerde görülme sıklığı %5-10, erişkinlikte %4 civarında görülür. Çocuğun dikkat yönetim merkezindeki bu bozukluğa bağlı yaşanan sorunlar, muhtemelen anne-babasının çocukluk yıllarında yaşadıkları sorunlarla benzerlik taşımaktadır.

 🎯 dikkat testi ve hiperaktivite randevusu  

tedavi yöntemleri ile hiperaktivite nedir: İlaçsız Alternatiflerin Bilimsel İncelemesi

Hiperaktivite, dikkat eksikliği ve dürtüsellik gibi belirtileriyle tanınır ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Harvard ve Stanford University gibi önde gelen üniversitelerin yaptığı araştırmalar, ilaçsız tedavi yöntemlerinin etkinliğini göstermektedir. Bu yazıda, Amerikan Psikologlar Derneği’nin de önerdiği ilaçsız tedavi seçenekleri ele alınacaktır. Öğrencilerde en sık hiperaktivite bozukluğu belirtilerini inceleyiniz.

İlaçsız Tedavi Seçenekleri: Psikoterapi, Dürtüsellik Terapisi, Nefes Terapisi, Neurofeedback Terapisi, Yoga ve Meditasyon Etkisi

Psikoterapi

Psikoterapi, bilişsel davranışçı terapi (CBT) gibi yöntemlerle hiperaktivite belirtilerini azaltabilir. University College London’ın 2017 yılında yaptığı bir çalışmada, CBT’nin hiperaktivite belirtilerini %30 oranında azalttığı gösterilmiştir.

Dürtüsellik Terapisi

Dürtüsellik terapisi, bireyin dürtülerini kontrol etmeyi öğrenmesine yardımcı olur. Yale Üniversitesi’nin bir çalışmasında, dürtüsellik terapisinin, dürtü kontrolü konusunda %25 oranında iyileşme sağladığı belirtilmiştir.

Nefes Terapisi

Nefes terapisi, bireyin stres ve anksiyete seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Harvard Üniversitesi’nin bir çalışmasında, nefes terapisinin, hiperaktivite belirtilerini azaltmada etkili olduğu gösterilmiştir.

Neurofeedback Terapisi

Neurofeedback terapisi, beyin dalgalarını kontrol etmeyi öğreterek hiperaktivite belirtilerini azaltabilir. Stanford University’nin bir çalışmasında, neurofeedback terapisinin, hiperaktivite belirtilerini %40 oranında azalttığı belirtilmiştir.

Yoga ve Meditasyon

Yoga ve meditasyon, bireyin zihinsel ve fiziksel sağlığını iyileştirebilir. Amerikan Psikologlar Derneği’nin bir çalışmasında, yoga ve meditasyonun, hiperaktivite belirtilerini azaltmada etkili olduğu gösterilmiştir.

Sonuç ve Öneriler: hiperaktivite nedir?

Hiperaktivite tedavisinde ilaçsız yöntemler, ilaç tedavisine bir alternatif veya tamamlayıcı olabilir. Ancak, her bireyin tedaviye farklı şekillerde yanıt verebileceğini unutmamak önemlidir. Bu nedenle, bir uzmana danışmak her zaman en iyisidir.

Öneriler

  1. Bireysel Değerlendirme: Hiperaktivite belirtileri gösteren bireyler, bir uzmana başvurarak bireysel bir değerlendirme yapmalıdır.
  2. Çoklu Tedavi Yaklaşımı: İlaçsız tedavi yöntemleri, ilaç tedavisiyle birlikte uygulanabilir.
  3. Uzun Dönemli Takip: Hiperaktivite tedavisinde uzun dönemli bir takip ve değerlendirme gereklidir.

Çocukta Hiperaktivite nedir, nelirtileri nasıl geçer?

Öncelikle hiperaktivite nedir sorusu yanıtı için şunu anlamalıdır: çocuklarda gözlenen hiperaktivite, sıradan bir yaramazlık ya da disiplin sorunu değildir. Yetişkinlerde %4 oranında görülen dikkat eksikliği bozukluğunun bir başka durumdan kaynaklanıp kaynaklanmadığının araştırılması gereklidir. Yetişkin DEHB bireylerin çocukluk yıllarında ve ilkokuldan itibaren tüm akademik yaşamları boyunca sorunların devam ettiği ortaya çıkar.

Ergenlik yıllarından itibaren DEHB’ye bağlı gözlenen hareketlilik hali azalma eğilimi gösterir, fakat dikkati odaklama ve odaklanılan dikkati sürdürme becerisindeki eksiklik devam etmektedir.

Çocuğunuzda hiperaktivite nedir konusunda size yardımcı olmak için buradayız. Bizimle hemen iletişime geçerek, stres faktörlerini nasıl ortadan kaldıracağınız ve hayatı nasıl kolaylaştıracağınızı planlamaya başlayın.

👨‍⚕️ Uzman Klinik Psikolog Aydın Yüksel
EMDR Terapisti 🧠 Neurofeedback Terapisi

🏥 Brain Center ® İstanbul
🍀 Kişisel Gelişim Merkezi
Ritim İstanbul AVM, Maltepe – İstanbul 🌍

Hiperaktivite Randevusu 📞 0216 688 77 78 

hiperaktivite nedir
hiperaktivite testi nedir

Uzman Klinik Psikolog Aydın Yüksel

Aydın Yüksel, 15 yıllık mesleki deneyimli uzman klinik psikolog olarak görev yapmaktadır. Ticaret Üniversitesi psikoloji bölümü sonrası, klinik psikoloji alanında dikkat eksikliği ve dehb çalışmaları bulunmaktadır. Köşe yazıları ve katıldığı televizyon programları ile toplumsal sağlığa destek olmak için çalışmaktadır. Intel Core Adaptif Öğrenme Projesinde Türkiye sorumlusu olarak görev almıştır. Hollanda Mind Media biyoteknoloji programı BioTrace neurofeedback uygulayıcı eğitimini tamamlamıştır. Klinik psikoloji ve nöropsikolog Aydın Yüksel uzmanlık alanları şunlardır: - Ergen terapisi ile sosyal ve akademik yaşam düzenlenmesi - Sınav Kaygısı ve panik bozukluğu - Anksiyete Bozukluğu - Obsesif Kompulsif Bozukluk OKB - Bilişsel Davranışçı Terapi - Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu ve Dürtüsellik - Depresyonu Anlamak ve Baş Etmek - Ergenlik Dönemi Sorunları ve Çözüm Yöntemleri - Neurofeedback terapisi - EMDR terapisi - Nefes Terapisi ve Solunum Egzersizleri

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Konuşmayı Görüntüle
Randevu İletişimi
Hangi konuda randevu istiyorsunuz?