Kişisel Gelişim Kurs – Brain Center İstanbul 2023

Kişisel Gelişim Kursu | Duygu, Enerji ve Zaman Yönetiminde Gelişim

Kişisel Gelişim Kurs ile duygusal ve zihinsel daha güçlü ve daha mutlu bir yaşam hedeflenir. Kişisel gelişimin önündeki en büyük engel, yönetmekte zorlandığımız STRES düzeyidir. Stres, fizyolojik ve psikolojik olarak tüm canlıları etkilemektedir. İnsanlarda, özellikle “Yaşam Kalitesinde Bozulma” olarak karşımıza çıkabilir.

kişisel gelişim kurs nerede var
İstanbul Kişisel Gelişim Kurs Program

İnsan doğası gereği, stres ile baş etme yöntemleri geliştirmeye çalışır, ancak bir noktadan sonra stres yükü artınca, bedenimiz ve ruhumuz bu yükün altında sıkıntı duymaya başlar. Eğer bu stresli durumunuz 2 haftadan daha uzun süredir devam ediyorsa, artan STRES bulgularına dönüşebilir. Stres altında yaşam, basit bir mutsuzluk hali değildir. Stres düzeyine eşlik eden olumsuz duygular, kişinin yaşam kalitesi bozulur, üretkenliği ve sosyal yaşamı sıkıntıya girer.

Başkalarını bilmek zekadır; kendini bilmek gerçek bilgeliktir. Başkalarına hakim olmak güçtür; kendine hakim olmak gerçek güçtür.

Kişisel gelişim, sadece kariyer gelişimi veya kendini geliştirmeden çok daha büyüktür. Kişisel gelişiminizi görmek istediğiniz hayatınızın tüm yönlerini kapsar ve sizin için nerede ortaya çıktığı konusunda ayrımcılık yapmaz.

 💯 Özgüven Geliştiren 5 Basit Adım! ✅

Stres Düzeyi Analizi Nasıl Ölçüyoruz? Kişisel Gelişim Kurs Adımları

Kişisel gelişim kursu için başvuru anınızda Stres Düzeyi Analizi uyguluyoruz. Böylece subjektif şekilde kendinizi hissettiğiniz duruma ek olarak, odaklanma ve duygu durum yönetiminde uluslararası standartlarda yaşıtlarınıza göre durumunuzu tespit ediyoruz.

YAŞAM STRESİ ŞUNLARA SEBEP OLUR:

    • Keyifsizlik ve Mutsuzluk Hali
    • İş Performansında Düşüş
    • Kontrol Edilemeyen Öfke ve Huzursuzluk
    • Dikkat ve Konsantrasyon Sorunları
    • Karamsarlık ve Kendine Güvensizlik
    • Yakın Çevre ile İletişim Sorunları
kişisel gelişim kurs programı
İstanbul Kişisel Gelişim Kurs Programı

Stres Profili Analizi için uyguladığımız kişisel gelişim kurs adımlar şunlardır:

  • Dikkat Testi: Yaş grubunuza göre Konsantrasyon ve Dürtüsellik düzeyi bilgisayarlı ölçüm ile tespiti
  • Beyin Dalga Ölçümü: Odaklanma, karar verme, erteleme, duyguları yönetme beyin bölgelerinin fonksiyonlarının ölçümlenmesi.
  • Duygu Durum Analizi: Uluslararası ölçekler ile depresyon – kaygı bozukluğu – takıntı bozukluğu analizleri
  • Nefes ve Solunum Analizi: Nörodiyafram ölçümü ile, nefes kullanım kapasitesi, kallitesi ve düzeyi tespiti

Tüm bu veriler ışığında, kişiye özgü gelişim planı belirlenir ve uygulanmaya başlanır.

Gelişime açık becerilerinize odaklanarak, sahip olduğunuz Yaşam Potansiyelinizi daha verimli kullanmanızı hedefliyoruz!

Kişisel Gelişim Kurs Programında Hedefimiz:

  •  Problem çözme yeteneği gelişimi,
  • Zor insanlarla başa çıkabilmek,
  •  İletişim ve beden dilini etkin kullanmak,
  •  Duygu ve düşüncelerin, davranışlara etkin yansımasıdır.

Nelerde iyi olduğunuzu ve nerede geliştirmeniz gerektiğini bilmek sizi daha iyi bir insan yapar.

Daha sonra daha büyük hedeflere ulaşmak için daha iyi ve daha güçlü bir ekip oluşturarak daha güçlü olabilirsiniz. Sadece bu da değil, kendinizi daha iyi tanıdığınızda, sizi yaptığınız işte uzman yapan güçlü yönlerinizi geliştirmek için zaman ve kaynak ayırabilirsiniz. Kendi nişinizde en iyisi olursunuz. Ve işte o zaman harika şeyler olacak.

Brain Center İstanbul – Kişisel Gelişim Kurs ile Fayda Sağlanacak 5 Alan

Maslow’a göre, tam potansiyelinize ulaşmak için temel ihtiyaçlarınızın karşılanması gerekir. Kendini gerçekleştirmeye ulaşmak, en yüksek öz farkındalık , özgüven , kişisel gelişim ve kendini gerçekleştirme  seviyelerine ulaştığımız anlamına gelir. Maslow’un ihtiyaçlar hiyerarşisine çok benzer şekilde, beş farklı kişisel gelişim kurs alanı görüyoruz. Farklı kişisel gelişim hedefleri farklı kategorilere ayrılabilir.

Üstelik, büyüme ancak konfor alanınızın dışına çıktığınızda mümkündür. Her zaman yaptığınız şeyi yapmaya devam ederseniz, her zaman sahip olduğunuz şeyi elde edersiniz.

Kişisel gelişim kurs programının pek çok faydası vardır. Kişisel gelişim kolay değildir, ancak faydaları yolculuğu değerli kılacaktır. Çoğu insanın kişisel gelişimin tam olarak ne olduğu hakkında hiçbir fikri yoktur. Üstelik bunun için net bir planları da yoktur. Oysa bu durum herkesin çözmesi gereken bir konudur, zira hayatın kendisi sürekli öğrenme gelişimidir.

Eğer sürekli öğrenme ve gelişim gerekliliğini görmezden gelirseniz, aynı yerde kalırsınız! Bilinçli olarak iyileştirme planları yapmazsanız, bir gün sonunda uyanabilir ve aslında sevmediğiniz bir hayat yaşadığınızı keşfedersiniz! İşte o zaman bazı gerçekleri değiştirmek için çok geç olabilir.

kişisel gelişim yazıları
Kişisel Gelişim Eğitimleri

Zihinsel Alanda Kişisel Gelişim Kurs Hedefi

Beyninizi egzersiz yapmak ve zihinsel olarak formda kalmak kişisel gelişim için çok önemlidir. BetterUp’ta bu birkaç şekilde hayata geçer: koçluk, öğrenme fırsatları ve kariyer gelişimi. Örneğin, şu anda zihinsel yaratıcı kaslarımı güçlü tutmaya yardımcı olmak için yaratıcı bir yazma kursu alıyorum. (Ve BetterUp, öğrenim maaşımızın bir parçası olarak faturayı öder.)

Zihinsel gelişim, kişinin ihtiyacına göre düzenlenir ve atölye çalışmaları, eğitim seansları ve hatta dinlenme dahil herhangi bir şey olabilir. Dinlenme, zihinsel egzersiz kadar (daha fazla değilse de) önemlidir.

Zihinsel zindeliğiniz geliştikçe, esnekliğiniz, yenilikçiliğiniz ve öz farkındalığınız da artar.

Artan zihinsel uygunluk faydaları nedir? Zihinsel olarak formda olmak, etkili ve verimli çalışmayı gerektirir. Ve kişisel gelişimin birçok yönü, güçlü zihinsel uygunluk oluşturmaya yardımcı olur. Artan zihinsel zindelik ile, olumlu faydaların dalgalı etkisini göreceksiniz. Güçlü zihinsel zindeliği olan insanlar daha üretkendir ve yaşam streslerine karşı toleransları yüksektir. Daha yaratıcı ve yenilikçi düşünceye sahiptir.

kişisel gelişim yazıları
Kişisel Gelişim Eğitimleri

Sosyal Alanda Kişisel Gelişim Kurs Hedefi

Sosyal bağlantılar ve ilişkiler de herhangi bir kişisel gelişim için olmazsa olmazdır. Sonuçta, kendini geliştirme tek başına bir arayış değildir. İnsanlar sosyal canlılardır! Yaşamda var olmak, öğrenmek ve büyümek için bu bağlantıya ihtiyacımız var.

Kendinize yatırım yaparak, öz farkındalığınızı ve varsayılan olarak öz saygınızı artırıyorsunuz.

Üstelik sosyal bağlantılardan önemli beceriler kazanıyoruz. İletişim becerileri , problem çözme, ilişki kurma ve geri bildirim alma (ve verme) yeteneği gibi . Ayrıca çevremizdekilerden ve onların deneyimlerinden de öğreniyoruz.

Artan öz farkındalık ve öz saygının faydası nedir? Kişisel gelişim kurs hedefi, kendi düşüncelerinize, duygularınıza, alışkanlıklarınıza ve tepkilerinize içe doğru bakmayı geliştirir. Mevcut durumda bir kişi olarak kim olduğunuza dikkat ve farkındalık gerektirir. Ama aynı zamanda geleceğe gitmek istediğiniz yere bakmanız için sizi zorluyor.

kişisel gelişim kurs randevusu
Kişisel Gelişim Semineri

Ruhsal Alanda Kişisel Gelişim Kurs Hedefi

Kişisel gelişim maneviyatta gerçekleşebilir. Dini inanç ve maneviyatın eş anlamlı değildir. Maneviyat, çevrenizdeki dünyada kendi benliğiniz hakkında daha derin bir anlayışa ulaşmanız anlamına gelir. Kendinizi tanımanıza ve değerlerinizi ortaya çıkarmanıza yardımcı olur. Ruhsal kişisel gelişim kurs programı, benliğe ve değişime daha fazla farkındalık getirebilir.

Daha fazla duygusal ve düşünsel esneklik nedir? Manevi alanda kişisel gelişim ile duygu ve düşüncelerde daha fazla esneklik kazanırsınız. Bu da güçlü zihinsel uygunluğun bir başka olumlu belirtisidir. Kişisel gelişiminize yatırım yapmak, zorlu dönemlerden sonra geri dönme yeteneğinize yatırım yapmak anlamına gelir.

kişisel gelişim programı
kişisel gelişim eğitimleri

Duygusal Alanda Kişisel Gelişim Kurs Hedefi

Duygusal kişisel gelişim genellikle duygusal zeka ile el ele gider . En basit tanımıyla duygusal zeka, duyguları anlama yeteneğidir. Duyguların ötesinde, bu duyguların düşüncelerimizi ve eylemlerimizi nasıl şekillendirdiğini anlamaktır.

Herhangi bir sayıda deneyim, kendisini duygusal kişisel gelişime borçludur. Ve bu deneyimler, kişisel gelişim arayışınızda size yardımcı olabilir.

  • Hangi deneyimler sizi bugün olduğunuz kişi haline getirdi?
  • Yolculuğunuz üzerinde derinlemesine düşündüğünüzde ne öğrendiniz?

Yolculuğunuza dönüp bakıyorsanız ve büyümeyi tanımlıyorsanız, muhtemelen yol boyunca bir duygusal gelişim duygusu geliştirmişsinizdir. Bu, duygu ve düşüncelerinizin oynadığı rolü anlamak için duygusal zeka gerektirir.

Daha fazla bilgi ve öğrenilmiş beceriler neden değerlidir? Çoğu zaman, kişisel gelişim daha fazla bilgi ve öğrenilmiş becerilerle birlikte gelir. Bu farklı şekillerde hayata geçebilir. Örneğin, kariyer gelişiminizi ilerletmek için ihtiyaç duyduğunuz becerileri kazanmanıza yardımcı olacak kariyer planlaması yapılabilir. Veya hayatınızın tamamen farklı alanlarında  beceriler geliştirmeye odaklanmak seçilebilir.

kişisel gelişim kurs eğitimi
Basında Brain Center İstanbul

Fiziksel Alanda Kişisel Gelişim Kursu Hedefi

Sağlıklı bir vücut, sağlıklı bir zihni besler. Fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığınız arasında içsel bir bağlantı vardır. Kişisel gelişim kurs programı bu yönü, beslenme, uyku, egzersiz ve hareket gibi fiziksel sağlığa odaklanır. Fiziksel benliğiniz beslendiğinde, muhtemelen zihniniz de bu faydalardan yararlanıyor. Bu kişisel gelişim alanını nasıl oluşturabileceğinizi düşünmek ve bedeninizin ve zihninizin nasıl hissettiğini tanımaya odaklanırsınız.

Geliştirilmiş kişisel ve profesyonel ilişkiler neden önemlidir? Fiziksel alanda gelişimin bir başka faydası, kişisel ve profesyonel ilişkileri iyileştirmesidir. Bu, kişisel gelişiminize, yatırım yaptığınızda gelişen bir alandır. daha enerjik, daha üretken ve daha zinde olmak sabah saatlerinden itibaren yaşam enerjinize pozitif yansıyacaktır. Bu konuda kişisel gelişim programına uyum gösterilmesi konusunda her gün daha istekli olunmaktadır.

kişisel gelişim eğitim kursu
Kişisel Gelişim Eğitimleri

Kişisel Gelişim Kursu Randevusu Talebi Oluşturabilirsiniz:

Duygu ve düşüncelerinizi etkin yönetmek, kararsızlıklara yanıt ve çözüm bulmak ve bireysel farkındalık gelişiminizde size yardımcı olmak için kişisel gelişim kurs programı ile buradayız. Bizimle hemen iletişime geçerek, stres faktörlerini nasıl ortadan kaldıracağınız ve hayatı nasıl kolaylaştıracağınızı planlamaya başlayın.

🏥 Brain Center ® İstanbul
🍀 Kişisel Gelişim Merkezi
Ritim İstanbul AVM, Maltepe – İstanbul 🌍

Kişisel Gelişim Kurs Randevusu 📞 0216 688 77 78 

bireysel danışmanlık meditasyon
Brain Center Kişisel Gelişim Merkezi
Başa dön tuşu
Konuşmayı Görüntüle
Randevu İletişimi
Hangi konuda randevu istiyorsunuz?