kişisel gelişim sözleri – 2023 İnceleme

Kişisel Gelişim Sözleri ile Yaşama Pozitif Yaklaşmak

Kişisel gelişim sözleri, yeni şeyler öğrenme ve yeni beceriler geliştirme sürecidir. En güzel ve değerli kişisel gelişim sözleri, yaşamı değerlendirmeye katkı sağlar. Farklı bakış açıları kazanmamıza yardımcı olur. Etkili kişisel gelişim sözleri, iş yaşamında ve duygusal hayatımızda daha etkili kararlar almamız için yol gösterir.

Ne zaman iyi olduğumuzu düşünürsek, daha da iyi olabiliriz.

Başarı şansımızı artırmamıza, hedeflerimize ulaşmamıza ve hayallerimizi gerçekleştirmemize yardımcı olan becerilerdir. Kişisel gelişim üzerinde çalıştığımızda, yapmaya karar verdiğimiz şeyi başarabilmemiz için ihtiyaç duyduğumuz sosyal, duygusal ve pratik becerilerde iyi oluruz.

Bu yüzden daha kolay ve daha fazla başarımız var. Esasen kişisel gelişim becerileri , kişisel nitelikler, kişilik özellikleri, içsel sosyal ipuçları ve iletişim yetenekleridir. Bu becerileri geliştirmek , kişisel hedeflerinize ulaşmak için bilginizi, yeteneklerinizi ve öz farkındalığınızı güçlendirmeye odaklanan kişisel gelişim sürecini içerir.

Motivasyon ve kişisel gelişim üzerine ipuçları

Kendimizle ilgili her zaman geliştirebileceğimiz bir şeyler vardır. İnsan potansiyeli sınırsızdır, bu nedenle büyümenin olmadığı bir noktaya ulaşmak imkansızdır.

Tutkulu bir büyüme savunucusu olarak, sürekli olarak kendimi geliştirmenin yollarını arıyorum. Kişisel gelişim sözleri ile yolculuğunuzda yardımcı olabilecek en iyi ipuçlarını derledim. Bazıları hemen uygulayabileceğiniz basit adımlardır. Bazıları eyleme geçmek için bilinçli çaba gerektiren daha büyük adımlardır.

Kişisel Gelişim Sözleri – Yaşanmış Hikayeler

Kişisel Gelişim Sözleri örnek hikayemizde 100 Dolar $ ile 100.000 Dolar Kazanan gençleri tanıyacağız. Para kazanmak: 100 Dolar nasıl olurda 100.000 Dolar’a dönüşür? Bilim – Teknoloji ve Özgür Düşünce sayesinde! Nasıl mı? Buyurun hikayeye o zaman…

Teknoloji yaşamı etkilemeye ve geliştirmeye devam ediyor. Dünya değişiyor değerli dostlarım. Juval Hariri’nin bahsettiği Homo Deus’a evrimleşiyoruz ve ne yazık ki dünya genelini kapsamıyor bu değişimler, aynen Hariri’nin anlattığı gibi. Dünya toplumunum bir kesimi Mars seyahat planı üzerine düşünürken, bir başka toplum kesimi karnını doyurabilme telaşında.

Çoğu zaman, toksik düşünce kalıpları bizi ele geçirir ve tam potansiyelimizi gerçekleştirmemizi engeller. Bu olumsuz psikolojik süreçlere teslim olmayın! Onları değiştirebilirsiniz, ancak nasıl yapılacağını bilmeniz gerekir. Kendinize net bir hedef belirleyin, sert, tutarlı olun ve pozitif zihniyete sahip olun.

 ⚡ Teknoloji Yaşamı Nasıl Etkiliyor? 🌀 

Kişisel Gelişim Sözleri Nedir?

Akıl, bilim ve özgür düşünceye öncelik veren toplumlarda, ekonomik kazanç beraberinde geliyor. Washington Üniversitesi 2 öğrenci, işaret dilini sesli okunuşa dönüştürmeyi merak ediyorlar, bunu araştırmaya karar verip, bir proje geliştiriyorlar.

Çocuklarımızı nasıl yetiştirdiğimiz, geleceğimizi belirleyecek. Anne ve babalar olarak günümüzde çocuk yetiştirme işi, bizim anne babalarımızın dönemi gibi değil. DİJİTAL ÇAĞ EBEVEYNİ olmak zorundayız.

Her şey para kazanmak değildir! 

Bir hayali olmalı insanın! Hayalin peşinden koşacak sağlığı olmalı ve hayalin peşinden koşacak aziz ve asla pes etmeme mücadelesi olmalı insanın! İşte başarı ancak o zaman gelir! Başarmak kolaydır, zor olan denemek ve durmadan denemeye devam edebilmektir.

“Sabit bir zihniyete” sahipsek, başkalarının önünde mahcup veya aşağılanmış hissetmek istemediğimiz için zorluklardan kaçınabiliriz – kim yapar, değil mi?! Ancak bu sorunlu olabilir, çünkü  hata yapma korkumuz  bizi zorluklardan ve yeni deneyimlerden -büyümemize, kendimizi önemli şekillerde geliştirmemize ve arzuladığımız hayatı yaratmamıza yardımcı olacak deneyimlerden- kaçınmaya yönlendirebilir.

Gerçek büyüme, sıkı çalışma ve ter ile gelir. Fazla rahat olmak büyümemize yardımcı olmuyor; bizi durgunlaştırıyor.

Konfor alanı çizgilerinizin nerede olduğunu ve bunlardan yavaş yavaş nasıl çıkmaya başlayabileceğinizi belirleyin. Daha önce hiç gitmediğiniz bir patikada yürüyüşe çıkın, hiç denemediğiniz bir yemek yapın ya da bir dahaki sefere bir arkadaşınız sizden dışarı çıkmanızı istediğinde normalde hayır dediğinizde evet deyin.

Üreterek, bilim ve akıl ile çalışarak yaşama ve dünyaya katkı sağlamak değerlidir. Kişinin değerini belirleyen ne yaptığı değil, nasıl yaptığıdır. Korkularınızla yüzleşin ve tüm korkuların öğrenildiğini ve öz disiplinle her şeyi tersine çevirebileceğinizi unutmayın. Örneğin, utangaçsanız, kendinizi yeni insanlara tanıtmak için zaman ayırın, grup dinamiklerine dikkat edin ve sohbetlerde insanlara takip soruları sorun.

Özgür düşünce, bilim ve sanat’a öncelik veren toplumlar, KAZANACAKLAR!

Kişisel gelişim sözleri sizi başarıya götürür. Başarmak için hedefe doğru bakmanız, ona ulaşmak için en iyi stratejiyi tasarlamanız ve ona odaklanmanız gerekir. Bu, herhangi bir eylemin ilk adımıdır ve buna ihtiyacınız olduğu kadar uzun süre harcamanız gerekir.

Hedefinizi belirleyin. Kişisel gelişim sözleri ile hedefe nasıl ulaşacağınıza karar verin. Harekete geçme ve konfor alanınızdan çıkma zamanıdır. Başarılı olmak için ustalaşmanız gereken temel psikolojik araçlar şunlardır:

Görselleştirme tekniklerini öğrenin: Hedefinize ulaşmak için gerekli adımları attığınızı hayal edin ve bu başarıya ulaşmak, toksik düşünce kalıplarını kırmanıza, motive olmanıza ve yol boyunca daha doğal olmanıza yardımcı olacaktır.

Olumsuz düşüncelerden kaçının: Olumlu bir tavır takınmanız çok önemlidir. Düşüncelerinizi izleyin ve eski, zehirli bir filmi çekmeye başladığınızda, bu olumsuz düşünceleri kökten kesin.

Meditasyon ile kişisel gelişim programı nedir?

Meditasyon yapın: Günde birkaç dakikanızı nefes alıp vermenizi kontrol etmek ve zihninizi odaklamak için harcamak , rahat bölgenizin dışındaki stresli durumlarla baş etmeniz gerektiğinde çok yardımcı olacaktır.

Dirençli olun: Başarıya giden yol, hatalar ve beklenmedik aksiliklerle kaplıdır. İlk seferinde doğru yapacağınız birkaç şey var. Düşmen önemli değil. Tek sorun ayağa kalkmamak.

Sadece kendinize karşı yarışın: Diğer insanlarla zehirli rekabet sizi sadece yıpratacaktır. Hedefinize ve ona nasıl ulaşacağınıza odaklanın.

Küçük zorluklar belirleyin: Bir cezayı kaçırmak olumsuz bir iz bıraktığı gibi, küçük zorlukların üstesinden gelmek, daha fazla kararlılıkla ilerlemenize yardımcı olacak olumlu izler bırakır.

Kalıcı olun! Tembellik veya hayal kırıklığına teslim olmayın. Hedefinize mümkün olduğunca tutarlı bir şekilde doğru ilerlemeye devam edin. Her gün hedeflerinize ulaşmaya karar verirseniz, bu tutum kişiliğinizin bir parçası olacaktır.

Zaferleri kutlayın: Küçük zaferler için kendinizi ödüllendirmek iyidir; bu ikramlar sizi ilerlemeye devam etmeniz için motive edecek.

Etkili kişisel gelişim sözleri ve ipuçları

Büyüme zihniyetine sahipsek, kişisel gelişim için riske rağmen zorluklardan hoşlanırız. Çünkü genellikle ne yaptığımızı bildiğimizi düşünen diğerlerinden daha çok öğrenmeye ve büyümeye değer veririz. Bu nedenle, gelişim zihniyetine sahip olanlar,  yapabileceklerine inandıkları ve bu yüzden gerçekten bunun üzerinde çalıştıkları için genellikle yeni becerileri daha kolay geliştirirler. Etkili kişisel gelişim sözleri ile farkındalık analizi yapabiliriz.

Her zaman soru sorun ve aptalca soru diye bir şey olmadığını unutmayın. 

Yöneticinize bulundukları yere nasıl geldiklerini sormak ya da bir arkadaşınızdan anlamadığınız bir konu veya kavram hakkında açıklama yapmasını istemek olsun, her zaman daha fazlasını öğrenmeye çalışın.

Rekabet iyidir, zorlayıcıdır, konfor alanını geliştirir!

Yeni bir beceri öğrenmek veya bir konuda kendinizi eğitmek, kişisel gelişim becerilerinizi geliştirebilir. İster çevrimiçi bir web semineri, ister kitap okumak, bir kursa kaydolmak veya bir hobi edinmek olsun . Bunu yaparken, zihniniz ve algılarınız değişecek – becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır. Rekabet, büyümenin ve kendini geliştirmeye yardımcı olmanın en iyi yollarından biridir. Bir meydan okuma (kilo verme, egzersiz, finansal zorluk vb.) belirleyin ve hedefe ilk kimin ulaştığını görmek için ilgili bir arkadaşınızla rekabet edin.

Bu süreç boyunca, ikiniz de hedefe tek başınıza başlamanızdan daha fazlasını kazanacaksınız.

Kendi işimiz olsun ya da olmasın, herkes bir girişimci gibi düşünmeyi öğrenmekten yararlanabilir . Niye ya? Girişimcilerin yenilikçi olması, olası tüm sonuçları planlamada iyi olması ve başkalarının vizyonlarını veya hayallerini satın almalarını sağlamada yetenekli olmaları gerektiğinden, her türlü durumda uyum sağlama ve gelişme yeteneğine sahip olma eğilimindedirler.

Bilimsel olarak kör noktalar, gözlerimizin göremediği alanları ifade eder. Kişisel gelişim açısından kör noktalar, kendimizle ilgili farkında olmadığımız şeylerdir. Kör noktalarımızı keşfetmek, iyileştirme alanlarımızı keşfetmemize yardımcı olur. Kör noktalarımı keşfetmek için kullandığım egzersizlerden biri, bir gün içinde beni tetikleyen tüm şeyleri/olayları/insanları belirlemektir – tetikleme, beni sinirli, sinirli veya kızgın hissettiren anlamına gelir. Kişisel becerilerinizi geliştirmenin tek yolu, kendinin farkında olmaktır ve bunu yapmanın en iyi yollarından biri de her günün sonunda düşünmektir. İlerleme için güçlü yönlerinizi, sınırlamalarınızı ve fırsatlarınızı belirlemenize yardımcı olması için gözlemler, son olaylar, kararlar ve konuşmalar hakkında notlar alın.

Etkili plan hazırlamak: kişisel gelişim sözleri

Bugün bir yıl önceki kadar iyi misin? Kendinize söyleyeceğiniz kişisel gelişim sözleri ile bunu bir saniyeliğine düşünün; geçen yıl sahip olduğunuz zihniyet, beceri, bilgi ve bakış açısına sahipseniz, gelişme göstermiyorsunuz demektir. Kendinizi geliştirmediğinizde, müşterilerinize en iyi ‘sizi’ sunamazsınız – en iyi hizmeti, en iyi uzmanlığı ve en iyi rehberliği. Daha da kötüsü, gelişmediğinizde işiniz durgunlaşmaya başlar ve sonuç olarak hayal kırıklığına uğramış ve motivasyonsuz hissetmeye başlayabilirsiniz.

Güçlü yönlerinizi, değerlerinizi, önyargılarınızı ve inançlarınızı göreceksiniz. 

Bunun ötesinde, kişisel gelişim planlaması, ideal benliğinize ilişkin vizyonunuzu yansıtmak için ileriye gider. Ve sonra hangi değişiklikleri yapmanız gerektiğini belirleyin. Kişisel gelişimin büyük bir kısmı kendini yansıtmadır. Günlük kaydı, ilerlemenizi takip etmenizi ve hem hayal kırıklıklarınızı hem de zaferlerinizi not etmenizi sağlar. Geçmişten gelen hataları tekrarlama olasılığınız daha düşük olmakla kalmaz, aynı zamanda özellikle daha sonra tekrar okuduğunuzda, bir bakış açısı kazanabilirsiniz. Ne kadar ilerlediğinizi görebilir ve kendi hikayenizden ilham alabilirsiniz.

Mindfulness nedir: Bilinçli farkındalık egzersizi nedir?

Tabii ki, kişisel gelişim doğal olarak gerçekleşebilir. Ancak kendinizin en iyi versiyonu olmaya kendinizi zorlamak için bilinçli bir çaba gerekir. Bu, zamanı yavaşlatmak, istediğiniz şeyin peşinden gitmek ve gelecekte gurur duyacağınız kararlar almak demektir! Öz farkındalık, kim olduğumuzu, güçlü ve zayıf yönlerimizi, dürtülerimizi ve kişiliklerimizi, alışkanlıklarımızı ve değerlerimizi anlamaktır.

Kendi güçlü yönlerinizi, zayıf yönlerinizi, alışkanlıklarınızı ve değerlerinizi anlayarak, mevcut becerilerinizi en üst düzeye çıkarmak için odaklanmak veya geliştirmek isteyebileceğiniz alanların farkına varırsınız.

Farkındalık nedir? bilinçli farkındalık ne demek?

Bir vizyon belirlemek, her kişisel gelişim planında cesur bir ilk adımdır. Nasıl bir insan olacağınızı, nerede yaşayacağınızı ve 10 yıl içinde ne yapacağınızı kişisel gelişim sözleri ile hayal edin. Şüpheler veya ihtimaller cesaretinizi kırmasın. Bu vizyon, kişisel gelişim planınızın geri kalanı için yol haritası olacaktır. Bir nihai hedef tanımladıktan sonra, hedefleriniz ve değerlerinizle uyumlu kararlar verebileceksiniz. Bu, ilişkiler, finans, kariyer seçimleri veya zamanınızı nasıl harcadığınız gibi iyi seçenekleri daraltmanın ve işe yaramaz olanları atmanın en emin yoludur.

Kişisel gelişim yolculuğunuzda sizlere rehber olmaktan memnuniyet duyarız. Daha iyisini yapabileceğine inanıyorsan, bizimle iletişime geçmeniz fayda sağlayacaktır.

Sevgiyle,

👨‍⚕️ Dr. Bora Küçükyazıcı
Tıp Doktoru 🧠 NöroPsikoloji PhD

🏥 Brain Center ® İstanbul
🍀 Kişisel Gelişim Merkezi
Ritim İstanbul AVM, Maltepe – İstanbul 🌍