Nörobilim Yayınları

Neurofeedback Terapisi Nedir? 2022 İnceleme

Neurofeedback terapisi nedir? Neurofeedback nasıl uygulanır? Neurofeedback nedir? Neurofeedback kullananların yorumları nasıldır? Dikkat eksikliği için ilaçsız ve kalıcı gelişme sağlayan dikkat çalışması nasıl olur? Neurofeedback ile dikkat tedavisi nasıl sağlanır? Bu ve benzeri bir çok sorunun yanıtlarını birlikte inceleyeceğiz.

Neurofeedback Terapisi Nedir?

neurofeedback terapisi nedir? Neurofeedback, beyin fonksiyonlarını ve zihinsel sağlığı geliştirmek için beyin dalgalarınızı nasıl düzenleyeceğinizi öğreten bir tedavi şeklidir. Beyin aktivitesi, elektroensefalograf adı verilen bir cihaz aracılığıyla izlenir. Beyin sinyalleri, kafanıza yerleştirilmiş bir veya daha fazla elektrottan, beyin sinyallerini bir video veya ses ekranına çeviren bir bilgisayara geçer.

Neurofeedback terapisi, beyin dalgalarını bilinçaltı bir düzeyde bilgisayar yazılımı kullanarak geliştirmeyi amaçlamaktadır.

Neurofeedback, beyin dalgaları ölçerek ve bir geribildirim sinyali sağlayarak deneklere beyin fonksiyonlarının kendi kendini kontrol etmesini öğreten bir tür biofeedback’tir. Neurofeedback genellikle sesli ve / veya görüntülü geri bildirim sağlar. İstenilen veya istenmeyen beyin aktiviteleri için sırasıyla olumlu veya olumsuz geri bildirim üretilir.

Neurofeedback, sözde edimsel koşullanma ilkesine dayanmaktadır. Bu, hastaya verilen geri bildirimin, eğer hasta belirli beyin bölgelerini istenen beyin aktivitesini oluşturacak şekilde etkinleştirmeyi başarırsa bir ödülü temsil ettiği anlamına gelir . Somut bir ifadeyle, ödül, örneğin, filmin parlak ve açıkça görülebilir görünmesi anlamına gelir. “Ceza” karanlık ve kötü görünen bir filmi gösteriyor. Bu süreçler müzikle de çalışır. Ya yüksek sesli ve iyi duyulabilir ya da sessiz ve neredeyse anlaşılmaz.

HEMEN İNCELE: Neurofeedback Sistemi MIND MEDIA Nedir?

DEHB olan kişilerde genellikle frontal derivasyonlarda aşırı yavaş dalga aktivitesi vardır. Öncelikle, bu durum frontal beyin aktivitesinin azaldığını gösterir. Neurofeedback sayesinde, yavaş dalga aktivitesi baskılanır. Ardından, daha yüksek (yani daha hızlı) frekanslar artırılır. Böylece, prefrontal korteksin işlevini geliştirebilecek görevleri yapması öğrenilir.

neurofeedback nedir
Beyin Dalgaları Beta Thea Alfa

Nasıl uygulanır: neurofeedback terapisi 

neurofeedback terapisi nedir? Sağ frontal lob fonksiyon bozukluğu, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu nedenidir. DEHB çocuklarda Theta / Beta beyin dalgalarının oranı bozulmuştur. (Hynd ve ark., 1991). DEHB çocuklarda gözlenen semptomlar şunlardır: dikkatsizlik, hiperaktivite ve odaklanma sorunu. Neurofeedback tedavisi, bir çeşit rehabilitasyon yaklaşımıdır.

İLGİLİ: Neurofeedback Seansı Brain Aerobic Nedir?

Esas amaç, ilaçlara veya terapiye bağımlı olmadan, davranışların normalleşmesinin sağlanmasıdır. Uzun zamandır DEHB tedavisinde kullanılan ilaçların anksiyete, sinirlilik, karın ağrısı, iştahsızlık, uykusuzluk ve baş ağrısı gibi yan etkileri vardır. Üstelik henüz büyüme çağındaki çocuk ve gençlerde olumsuz yan etkiler gözlenmektedir. Mizaç değişikliği ve sinirlilik hali yan etkisi görülebilir.

Bununla birlikte, neurofeedback terapisi uzun vadeli iyileştirmelerle ilişkilidir. (Yan ve diğerleri, 2008). Araştırmalar, DEHB bozukluğu olan kişilerin normal insanlara kıyasla daha yavaş beyin dalgası aktivitesine (teta) ve daha az beta aktivitesine sahip olduğunu göstermiştir.

DEHB için amaç, teta bandındaki beyin aktivitesini azaltmaktır. Ek olarak, beta bant aktivitesi tepe noktasında (elektrot) artırmak hedeflenir. Böylece Theta beyin dalgası / beta beyin dalgası oranı normale yaklaşmaktadır. ( Heinrich, Gevensleben ve Strehl, 2007 ). Neurofeedback tedavisi nedir? Bu egzersizler hiperaktiviteyi azaltmada etkilidir; Çocukların davranışlarında artan odaklanma sayesinde, ders notları ve okul başarısı artmaktadır. Çocuklarda DEHB neurofeedback tedavisi ile ilgili çalışmalar şu şekildedir. Bu tabloya göre, Theta / Beta protokolü ve EEG elektrodunun yerleştirme alanı, DEHB tedavisinde en yaygın kullanılan neurofeedback stratejisidir.

neurofeedback yaptıranların yorumları
neurofeedback beyin dalga protokolleri

Brain Aerobic Nedir: neurofeedback terapisi

neurofeedback terapisi nedir? Serebral nöronların aktiviteleri zengin bilgi birikimine sahiptir. Nöronlar aktive edildiğinde, uyarılırlar ve aldıkları mesajı bir diğer nörona aktarırlar. Saçlı deriye elektrotlar yerleştirilir. Beynin qEEG olarak bilinen elektriksel aktivitesi kaydedilebilir. Buna karşılık, EEG, piramidal nöronlar olarak bilinen nöronların belirli bir senkronize aktivitesi ile üretilir. Beyin dalgaları olarak bilinen farklı elektriksel aktivite kalıpları, genlikleri ve frekansları ile tanınabilir. Frekans, saniyedeki dalga sayısıyla (Hz) ölçülen dalgaların ne kadar hızlı salındığını gösterirken, genlik bu dalgaların mikrovolt (μV) ile ölçülen gücünü temsil eder.

neurofeedback yayınları nedir
Neurofeedback Nasıl Uygulanır

Farklı frekans bileşenleri şu şekildedir:

  • Delta (4 Hz’den az)
  • Theta (4-8 Hz)
  • Alfa (8-13 Hz)
  • Beta (13–30 Hz)
  • Gama (30-100 Hz) olarak kategorize edilir. Her beyin balgası farklı bir işlevden sorumludur.

Sonuç olarak, neurofeedback tedavisi boyunca, bilinçaltınız kendi davranışını değiştirmek için güçlenir. Bilinçaltını bilgisayarlar aracılığıyla güçlendirerek, görsel ve işitsel pekiştirmeler elde edilir.

Neurofeedback terapisi, merkezi sinir sistemini sakinleştirir. Olumlu nitelikleri geliştirmeye hizmet eder. Negatif semptomların yok olması için santral sinir sisteminin kendi kendini düzenlemesi sağlanır. Kişi genellikle sakin ancak odaklanmış hisseder, uyku gelişir ve genel ruh hali iyileştirilir. Beyin sağlıklı kalıpları öğrendikten sonra, durduğunuzda sağlıklı bir şekilde çalışmaya devam edecektir. *

Dr. Bora Küçükyazıcı
Tıp Doktoru & Aile Danışmanı

doktor bora küçükyazıcı kimdir
Brain Center İstanbul Kişisel Gelişim Merkezi

Sık sorulan sorular ve cevaplar: neurofeedback terapisi nedir?

[faq title=”” open1st=”0″ openAll=”0″][faq_item title=”Soru 1:Neurofeedback tedavi yöntemi nedir? ” number=”1″] Cevap 1:Neurofeedback eğitimi sırasında bazen hafif yan etkiler ortaya çıkabilir. Örneğin, bazen biri kendini yorgun, boşlukta, endişeli hissedebilir, baş ağrısı yaşayabilir, uykuya dalmakta zorluk çekebilir veya huzursuz hissedebilir. Bazen bir antrenman seansı çok uzun olursa bu tür yan etkiler ortaya çıkabilir. [/faq_item][/faq] [faq title=”” open1st=”0″ openAll=”0″][faq_item title=”Soru 2: EEG beyin dalgaları nasıl ölçülür?” number=”2″] Cevap 2: Neurofeedback ile ilgili özel olan şey, EEG frekanslarınızı etkilemek için kendi bireysel stratejinizi kullanabilmenizdir. Neurofeedback ve ilgili eğitim, bilişsel işlevleri sürdürmek ve geliştirmek için ilaç dışı bir terapidir. Neurofeedback, aktif katılım ve sürekli geribildirim yoluyla “beyin performansınızı” nasıl etkileyeceğinizi öğretir. Ayrıca güçlü bir iç kontrol elde edebilirsiniz. Kendi performansınıza ve yeteneklerinize olan özgüveniniz artar ve bu nedenle Neurofeedback eğitiminin gerçek etkisini olumlu yönde azaltabilir.[/faq_item][/faq] [faq title=”” open1st=”0″ openAll=”0″][faq_item title=”Soru 3: Neurofeedback ne işe yarar?” number=”3″] Cevap 3: Neurofeedback, neredeyse herkesin beyninin aktivitesini özel olarak kontrol etmesine izin veren teknolojik bir yardımdır. On yıllık yoğun araştırma ve kullanım, etkinliğini kanıtlamıştır. Bu, Alman üniversiteleri tarafından yapılan çok sayıda araştırma ile doğrulanmıştır. Genel olarak, beynin elektriksel aktivitesi, farklı işlevsellik ve frekansa sahip çeşitli dalga bantlarına ayrılır. Durumun ne olduğuna bağlı olarak, frekans bantları net ayrımlar gösterecektir. [/faq_item][/faq] [faq title=”” open1st=”0″ openAll=”0″][faq_item title=”Soru 4: Neurofeedback egzersizleri nerede?” number=”4″] Cevap 4: Neurofeedback ile ilgili özel olan şey, EEG frekanslarınızı etkilemek için bireysel bir strateji kullanmanızdır. Neurofeedback, egzersizlerle birlikte bilişsel işlevlerinizi korumak ve geliştirmek için tıbbi olmayan bir terapi oluşturur. Neurofeedback sayesinde “beyin gücünüzü” kendi başınıza nasıl etkileyeceğinizi öğrenecek ve böylece yalnızca ilaca dayalı pasif bir rolün aksine, terapi ve eğitim sırasında aktif bir rol oynayacaksınız. Bu aktif katılımın yanı sıra beyninizden gelen sürekli geri bildirim de güçlü bir kontrol duygusuyla sonuçlanacaktır. Kendi performansınıza ve yeteneklerinize olan güven, neurofeedback’in gerçek etkisini olumlu yönde artıracak ve yumuşatacaktır. [/faq_item][/faq] [faq title=”” open1st=”0″ openAll=”0″][faq_item title=”Soru 5: Neurofeedback nerede var?” number=”5″] Cevap 5: Neurofeedback, daha sağlıklı, daha odaklı bir duruma ulaşmak için beyninizi güçlendirmenize ve yeniden eğitmenize yardımcı olan eğlenceli, etkileşimli, müdahalesiz, ilaçsız bir tedavidir. Beyni dengelemeye ve optimize etmeye yardımcı olmak için, bir tür biofeedback olan neurofeedback, beyin dalgası aktivitesini gerçek zamanlı olarak değerlendirmek için gelişmiş bilgisayar teknolojisini kullanır. [/faq_item][/faq]
Bu yazıyı paylaşabilirsiniz:

Dr. Bora Küçükyazıcı

👨‍⚕️ Tıp Doktoru 🧠 Neuro Trainer ⚕ Klinik Psikoloji PhD ☯️ Meditasyon Eğitmeni

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu
Konuşmayı Görüntüle
Randevu İletişimi
Hangi konuda randevu istiyorsunuz?