Mutlu Ya┼čam

obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒ ­čÄ» 1 OKB krizi nas─▒l olur?

Obsesif hastaya nas─▒l davranmal─▒? Birinin obsesif kompulsif oldu─čunu nas─▒l anlars─▒n─▒z?

obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒ nas─▒ld─▒r?

─░çindekiler

Farkl─▒ belirtilere g├Âre obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒ de─či┼čmektedir. D├╝┼č├╝ncelerde obsesif kimlere denir? Her OKB hastas─▒n─▒n hissetti─či duygular kendi k├╝lt├╝rel ve sosyolojik yap─▒s─▒na g├Âre de─či┼čik ┼čekilde hissedilir. Bununla birlikte obsesyon ve kompulsiyonlar─▒n belirli, kesin ve herkes i├žin benzer yorumlar─▒ vard─▒r. Bu ara┼čt─▒rma makalesinde bir ├žok farkl─▒ OKB hastas─▒n─▒n kendi ya┼čad─▒klar─▒ obsesyon ve kompulsiyonlar─▒ nas─▒l anlatt─▒klar─▒n─▒ inceleyece─čiz. Belki de baz─▒lar─▒ bire bir sizin durumunuzu tarif ediyor olacakt─▒r. Detayl─▒ ─░ncele: obsesif kompulsif bozukluk testi yap!

Kar┼č─▒ konulamayan duygu ve d├╝┼č├╝nceler, insanlar─▒n zamanlar─▒n─▒ ve enerjilerini t├╝ketebilecek a┼č─▒r─▒ ve mant─▒ks─▒z rit├╝eller geli┼čtirmeye y├Ânlendirir.

Obsesif ve komp├╝lsif e─čilimlerle m├╝cadele eden hastalar kendilerini s─▒kl─▒kla tekrarlayan d├╝┼č├╝nce ve davran─▒┼člardan olu┼čan k─▒s─▒r bir d├Âng├╝ i├žinde bulurlar. Bu durum g├╝nl├╝k ya┼čamlar─▒nda ├Ânemli s─▒k─▒nt─▒ ve kesintilere yol a├žar. Bu d├Âng├╝den kurtulmak i├žin tekrarlanan giri┼čimlerine ra─čmen, saplant─▒l─▒ d├╝┼č├╝nceleri ve zorlay─▒c─▒ eylemleri devam eder.

Temizlik, d├╝zen veya simetri gibi belirli konu veya etkinlikler etraf─▒nda belirli ve yo─čun saplant─▒lar geli┼čebilir. Kayg─▒ duygusunu yat─▒┼čt─▒rmak i├žin zorlay─▒c─▒ davran─▒┼člar sergilemek zorunda hissedilir. Bu hastalar─▒n deneyimleri karma┼č─▒k ve ├žok y├Ânl├╝d├╝r. Genellikle bireysel ge├žmi┼čleri, ├ževreleri ve ki┼čisel durumlar─▒ taraf─▒ndan ┼čekillenir ve kar┼č─▒la┼čt─▒klar─▒ zorluklar─▒n ├╝stesinden gelmek i├žin destek al─▒nmas─▒ faydal─▒d─▒r. Ya┼čam modunu d├╝┼č├╝ren depresyon ne demek?

obsesif kompulsif bozukluk nedir obsesyon nedir obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒
obsesif d├╝┼č├╝nce nedir

Obsesif hastaya nas─▒l davranmal─▒? Obsesif kompulsif bozuklu─ču olan biri nas─▒l hisseder?

Bir ├žok obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒, tak─▒nt─▒lar─▒ anlamak ve ├ž├Âzmek i├žin yard─▒mc─▒d─▒r. Obsesif kompulsif bozuklu─ču (OKB) olan bireylerin semptomlar─▒n─▒ y├Ânetmelerine ve daha tatmin edici bir hayat s├╝rmelerine yard─▒mc─▒ olacak ├že┼čitli kaynaklar mevcuttur. Bu t├╝r kaynaklardan biri, bireylerin deneyimlerini payla┼čmalar─▒, tavsiye ve te┼čvik sunmalar─▒ ve OKB ile ya┼čaman─▒n zorluklar─▒n─▒ anlayan di─čer ki┼čilerle ba─člant─▒ kurmalar─▒ i├žin destekleyici bir topluluk sa─člayan okb psikoterapi grup ├žal─▒┼čmas─▒d─▒r.

Bu gruplar hem ┼čahsen hem de ├ževrimi├ži olarak bulunabilir ve ruh sa─čl─▒─č─▒ uzmanlar─▒, meslekta┼člar veya e─čitimli g├Ân├╝ll├╝ler taraf─▒ndan kolayla┼čt─▒r─▒l─▒r. Bireylerin semptomlar─▒n─▒ tart─▒┼čmalar─▒, ba┼ča ├ž─▒kma stratejilerini ├Â─črenmeleri ve m├╝cadelelerinde yaln─▒z olmad─▒klar─▒n─▒ bilmenin rahatl─▒─č─▒n─▒ bulmalar─▒ i├žin g├╝venli ve yarg─▒lay─▒c─▒ olmayan bir alan sa─člayabilirler.

Obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒, farkl─▒ semptomlara g├Âre ├že┼čitlenir. Tak─▒nt─▒lar ve zorlay─▒c─▒ davran─▒┼člar hayat─▒ etkiler. OKB’nin karma┼č─▒kl─▒─č─▒ bireyden bireye farkl─▒d─▒r, ancak genelde g├╝nl├╝k ya┼čam─▒ kesintiye u─črat─▒r. Destek ve payla┼č─▒mlar, OKB’li bireylerin semptomlar─▒yla ba┼ča ├ž─▒kmalar─▒na yard─▒mc─▒ olabilir.

OKB olan bireylerin semptomlar─▒n─▒ y├Ânetmelerine, ya┼čam kalitelerini iyile┼čtirmelerine ve neler ya┼čad─▒klar─▒n─▒ anlayan ba┼čkalar─▒yla ba─člant─▒ kurmalar─▒na yard─▒mc─▒ olmak i├žin bu kaynaklar─▒ aramalar─▒ ve kullanmalar─▒ ├Ânemlidir. Do─čru destek ve kaynaklarla, OKB’si olan bireyler iyile┼čmelerinde ├Ânemli ilerleme kaydedebilir ve tatmin edici bir ya┼čam s├╝rd├╝rebilirler.

obsesif kompulsif bozukluk obsesyon nedir obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒
Pleiades meditasyon tekni─či

Hastalarda obsesyonu ne tetikler? Obsesif hastal─▒─č─▒ ka├ž ya┼č─▒nda ba┼člar?

E─čer obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒ do─čru analiz edersek, tak─▒nt─▒lar─▒n kayna─č─▒n─▒ buluruz. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), hastan─▒n g├╝nl├╝k hayat─▒n─▒ ├Ânemli ├Âl├ž├╝de etkileyebilen kronik ve zay─▒flat─▒c─▒ bir ruh sa─čl─▒─č─▒ durumudur. OKB’si olan bireyler, tak─▒nt─▒ olarak bilinen, ├Ânemli kayg─▒ ve s─▒k─▒nt─▒ya neden olan, ─▒srarc─▒, m├╝dahaleci d├╝┼č├╝nceler ya┼čarlar. Bu kayg─▒y─▒ azaltmak amac─▒yla, kompulsiyon olarak bilinen tekrarlay─▒c─▒ davran─▒┼člara veya zihinsel eylemlere giri┼čirler.

OKB’li tipik bir hasta deneyimi, kontaminasyonla ilgili m├╝dahaleci d├╝┼č├╝nceleri i├žerebilir ve bu da onlar─▒n g├╝n boyunca tekrar tekrar ellerini y─▒kamas─▒na neden olur. Kirlenmi┼č olarak alg─▒lad─▒klar─▒ nesnelere dokunmaktan ka├ž─▒nabilirler ve her g├╝n kendilerini ve ├ževrelerini temizlemek i├žin saatler harcayabilirler. Bu tekrarlayan davran─▒┼č, i┼č ve arkada┼člar ve aile ile sosyalle┼čme gibi g├╝nl├╝k aktiviteleri ger├žekle┼čtirme becerilerini engelleyebilir.

Tak─▒nt─▒l─▒ D├╝┼č├╝nceler: obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒

OKB’si olan bireyler kilitler, aletler ve hatta sevdiklerinin esenli─či gibi ┼čeyleri tekrar tekrar kontrol etmelerine neden olan zararla ilgili m├╝dahaleci d├╝┼č├╝nceler ya┼čayabilirler. Bu kontrol zaman al─▒c─▒ olabilir ve g├╝nl├╝k aktivitelerini ger├žekle┼čtirme becerilerini engelleyebilir.

OKB’nin fiziksel ve davran─▒┼čsal semptomlar─▒na ek olarak, hastalar ayr─▒ca ├Ânemli duygusal s─▒k─▒nt─▒ ya┼čayabilirler. D├╝┼č├╝nce ve davran─▒┼člar─▒ndan dolay─▒ utan├ž ve su├žluluk duyabilirler ve semptomlar─▒n─▒ gizleme ├žabas─▒yla sosyal ortamlardan geri ├žekilebilirler. Bu, izolasyon ve yaln─▒zl─▒k duygular─▒na yol a├žabilir ve genel ruh sa─čl─▒klar─▒n─▒ k├Ât├╝le┼čtirebilir. Bu nedenle obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒ i├žeren d├╝nyadaki bir ├žok kaynak yay─▒ndan al─▒nt─▒lar sizler i├žin payla┼č─▒yoruz. Detayl─▒ ─░ncele: insan beyni nas─▒l ├žal─▒┼č─▒r?

obsesif ne demek
Obsesyon ne demek

Duygularda obsesyon ├Âm├╝r boyu s├╝rer mi? Obsesif kimlere denir?

A.K., 39 ya┼č─▒nda, ├ťst D├╝zey Y├Ânetici: obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒

10 ya┼č─▒mdayken OKB geli┼čtirdim. Kald─▒r─▒mda att─▒─č─▒m ad─▒mlar─▒ saymakla ba┼člad─▒ ve k─▒sa s├╝rede ad─▒m atarken veya herhangi bir eylemde bulunurken sayma artt─▒. Hal─▒lar─▒n ├╝zerinden atlad─▒m ve sa├žaklar─▒n d├╝z oldu─čundan emin oldum, anlamad─▒─č─▒m ger├žekten tuhaf ┼čeyler ya┼č─▒yordum. ─░┼č ya┼čam─▒nda 50’den fazla insandan sorumlu olan y├Ânetici olarak bir i┼čte ├žal─▒┼č─▒yorum. OKB geri geldi her ┼čeyi yaparken sayard─▒m, duvara vurup ─▒┼č─▒klar─▒ a├ž─▒p kapatt─▒m, tekrar tekrar yutkundum hayat korkun├žtu ama bir ┼čekilde devam etmeyi ba┼čard─▒m.

Hi├ž bitmeyen bir i┼čkence hayat─▒ olan sayma ve dokunma rit├╝elleri yapmaya ba┼člad─▒m. ┼×imdi bunun asla ger├žekten ortadan kalkmad─▒─č─▒n─▒ ve ba┼ča ├ž─▒kman─▒n yollar─▒n─▒ geli┼čtirdi─čimi anl─▒yorum.

┬á­čÄ» obsesyon i├žin randevu talebi olu┼čtur ­čöů┬á

E─čer obsesif kompulsif bozukluk ilerlerse: obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒┬á

K.D., 42 ya┼č─▒nda, Sat─▒┼č Uzman─▒: obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒

Bug├╝n 42 ya┼č─▒nday─▒m ve zihinsel bir ├ž├Âk├╝nt├╝ ya┼č─▒yorum. Obsesyonlar hayat─▒m─▒ mahvetti, art─▒k ├žal─▒┼čam─▒yorum ve g├╝nl├╝k aktiviteler benim i├žin art─▒k ├žok zor. Bir eylemi tekrarlamama neden olan m├╝dahaleci d├╝┼č├╝nceler nedeniyle ila├ž kullan─▒yorum. Yan etkileri okudum ve riske at─▒lmaya de─čer mi bilmiyorum. Benim durumumda, tak─▒nt─▒lar─▒m sanki hayat─▒m─▒n geri kalan─▒nda s├╝rekli benimle olaca─č─▒n─▒ hissediyorum. Sadece bununla ba┼č etmenin yollar─▒n─▒ ├Â─črenmeliyim. Benim kadar ┼čiddetli OKB’si olan ba┼čka birini tan─▒m─▒yorum. Di─čer hikayeleri okudu─čumda, ac─▒y─▒ bildi─čim i├žin ├╝z├╝l├╝yorum ama ayn─▒ zamanda benim gibi ba┼čka insanlar─▒n da oldu─čunu g├Ârmek beni rahatlat─▒yor.

Bir anda obsesif d├╝┼č├╝nceler geldi─činde ne yapmal─▒y─▒z? OKB’nin en b├╝y├╝k belirtisi nedir?

L.A., 29 ya┼č─▒nda, Ofis ├çal─▒┼čan─▒: obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒

Obsesyon ve komp├╝lsiyonlar─▒n bir kombinasyonuna sahip olabilece─čime inan─▒yorum. Bazen spiral gibi oluyorum. Evde her kap─▒y─▒ bir├žok kez, ├Ârne─čin 8 kez kontrol etmem gerekir. Sonra kap─▒lar s├╝rekli kilitliyse ve bu ┼čekilde kalsa bile kontrol ediyorum. Kontrol edince onlar─▒ kilitli buluyorum ve bu konuda rahatlamaya ba┼čl─▒yorum ve o kadar da zorlay─▒c─▒ de─čilim. Gidip yat─▒nca, tekrar kontrol etme iste─či geliyor.

├ťt├╝ konusunda tak─▒nt─▒l─▒y─▒m ve akl─▒n─▒za gelebilecek her ┼čeyi ├╝t├╝lerim. ├çal─▒┼č─▒yorum ve her ┼čeyi yapmak i├žin yeterli zaman─▒m yok ve bu nedenle ├Ânemli olan ┼čeylerin ├žo─ču ├╝t├╝leniyor (├žar┼čaflar ve yast─▒k k─▒l─▒flar─▒, giysiler). Ay─▒klama konusunda fanati─čim ve benim gibi obsesif komp├╝lsifler i├žin iyi bir g├Ârev. Bu beni engellemiyor ve kendimi neredeyse g├╝l├╝n├ž olacak kadar a┼č─▒r─▒ m├╝kemmeliyet├ži buluyorum, ama bu beni engellemiyor.

kompulsiyon ba┼člad─▒─č─▒nda: obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒┬á

N.K., 36 ya┼č─▒nda, ├ľzel Sekt├Âr: obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒

─░┼čten eve yeni geldim. Yorgun ve gerginim, ellerimin tehlikeli maddelerle kirlenmi┼č oldu─čuna ikna oluyorum ve ┼ču anda bu birincil endi┼čem. Bu kirlenmeyi daha sonra benim veya ba┼čkalar─▒n─▒n dokunabilece─či hi├žbir ┼čeye yaymad─▒─č─▒mdan emin olmal─▒y─▒m. Ellerimi y─▒kayaca─č─▒m ama ├Ânce kap─▒ anahtarlar─▒m─▒ almak i├žin elimi cebime sokmam gerekecek. Bunlar─▒, cebin di─čer i├žeri─čini ve lavaboya giderken dokundu─čum di─čer her ┼čeyi kirletece─čim. T├╝m dekontaminasyon rit├╝elini tamamlamadan ├Ânce ak┼čam ge├ž olacak. Yar─▒n yanl─▒┼čl─▒kla ba┼čka bir kirletici maddeye dokunaca─č─▒m ve benzer ┼čekilde yorucu bir i┼člemin yap─▒lmas─▒ gerekecek.

D.T., 34 ya┼č─▒nda, ┼×irket Sahibi: obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒

10 y─▒l─▒ a┼čk─▒n bir s├╝re ├Ânce, yirmili ya┼člar─▒m─▒n ba┼č─▒nda obsesyonlar─▒m sa─člam bir ┼čekilde yerle┼čti. Mikrop bula┼čma korkusu ana sorundu. Bununla birlikte, ‘kontrol etmek’ de ├Ânemli bir me┼čguliyet haline gelmi┼čti, en az─▒ndan ba┼čkalar─▒na zarar vermekten sorumlu olmad─▒─č─▒mdan emin olmak zorunda hissediyordum. ├ľrne─čin, yanl─▒┼čl─▒kla bir yayaya ├žarpmad─▒─č─▒mdan emin olmak i├žin arabayla eve geldi─čim yolu geri d├Ânerdim.

Fark─▒ndal─▒─č─▒ art─▒rmak: obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒

R.Y., 29 ya┼č─▒nda, Yaz─▒l─▒mc─▒: obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒

Uzun s├╝re tak─▒nt─▒lar─▒m rahats─▒z edici olmalar─▒na ve bana ├žok fazla zaman kaybettirmelerine ra─čmen, yard─▒m aramad─▒m. Davran─▒┼č─▒m─▒n sadece sorumlu herkesin davran─▒┼č─▒ oldu─čuna inand─▒m. 27 ya┼č─▒ma geldi─čimde evdeki d├╝zenin bozulmas─▒yla dengem bozuldu. Bana obsesif komp├╝lsif bozukluk tan─▒s─▒ konuldu ve tedavi d├╝zenlendi. Tak─▒nt─▒lar─▒m─▒ tetikleyen ┼čeylerden uzak ya┼čamam gerekiyor. B├Âylece hayat─▒ biraz olsun kolayla┼čt─▒.

─░┼č ortam─▒nda bilgisayar ba┼č─▒nda i┼člerimi her zaman m├╝kemmel yap─▒yorum. Kod yaz─▒yorum ve i┼čimde iyiyim. Bazen m├╝kemmel sonu├ž elde etmek i├žin fazladan kendimi zorlad─▒─č─▒m─▒ biliyorum. B├Âyle yapmamam gerekiyormu┼č. Bu aralar ├Â─črendi─čim bir ┼čeyi uyguluyorum: en iyi, iyinin d├╝┼čman─▒d─▒r.

T.P., 26 ya┼č─▒nda, Pazarlama Y├Âneticisi: obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒

OKB’nin ilk belirtileri oldu─čunu ┼čimdi anlad─▒─č─▒m ┼čeyleri, yakla┼č─▒k 16 ya┼č─▒ndayken deneyimlemi┼čtim. Bir s─▒navda ba┼čar─▒s─▒z olmak ya da bir aile ├╝yesinin ├Âlme olas─▒l─▒─č─▒ her zaman akl─▒mda oluyordu. Sahip oldu─čum herhangi bir s─▒k─▒nt─▒ verici d├╝┼č├╝nceyi akl─▒mdan ge├žirdi─čim anda ne yap─▒yorsam onu ÔÇőÔÇőtekrarl─▒yordum. K├Ât├╝ d├╝┼č├╝nceyi iyi d├╝┼č├╝nce ile de─či┼čtirerek, iptal etmeyi ├Â─črenmi┼čtim. Bu, soyunup yeniden giyinmeyi, yazd─▒─č─▒m s├Âzc├╝klerin ve c├╝mlelerin izini s├╝rmeyi, bir kitab─▒n sayfalar─▒n─▒ yeniden okumay─▒ veya kald─▒r─▒mda geri y├╝r├╝meyi i├žeriyordu.

D├╝┼č├╝nceyi etkisiz hale getirmeyi ba┼čarana kadar bu eylemleri tekrar tekrar yapard─▒m. Bu uzun zaman alabilir ve ayn─▒ zamanda bir yerlere geri d├Ânmek i├žin bahaneler ├╝retti─čimde veya yapmam gereken bir ┼čey varm─▒┼č gibi davrand─▒─č─▒mda utan├ž verici durumlara neden olabilirdi.

Bu d├╝┼č├╝nce tarz─▒n─▒n ba┼člamas─▒n─▒ tetikleyecek hi├žbir ┼čey olmad─▒.┬áEvde veya okulda hi├žbir ┼čey de─či┼čmemi┼čti ve┬á├Ânemli bir fiziksel hastal─▒─č─▒m da yoktu┬á.┬áD├╝┼č├╝ncelerin ve rit├╝ellerin┬áyava┼č ba┼člad─▒─č─▒n─▒ ama zamanla artt─▒─č─▒n─▒┬áhat─▒rl─▒yorum .┬á─░lk ba┼čta g├╝nde etkisiz hale getirilmesi gereken iki veya ├╝├ž d├╝┼č├╝ncem olurdu, ancak aylar ge├žtik├že bu her g├╝n d├╝zinelerce istenmeyen d├╝┼č├╝nceye d├Ân├╝┼čt├╝.

Yo─čun obsesyon kompulsiyon nas─▒l hissettirir? En yayg─▒n saplant─▒l─▒ d├╝┼č├╝nce nedir?

B.M., 42 ya┼č─▒nda, Y├Ânetici: obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒

41 ya┼č─▒nday─▒m ve hala obsesif komp├╝lsif bozuklu─čum var. Ayn─▒ zamanda g├╝nl├╝k olarak iyi ba┼ča ├ž─▒k─▒yorum ve birka├ž y─▒ld─▒r da ├Âyle gidiyor. ─░┼č yerinde y├Ânetici pozisyonunday─▒m, uzun s├╝reli bir ili┼čkim var ve yurtd─▒┼č─▒na seyahat etmekten ve arkada┼člar─▒mla sosyalle┼čmekten ho┼član─▒yorum. Bu durumlar hayat─▒mda son 10 y─▒ld─▒r m├╝mk├╝n g├Âr├╝nmeyen ┼čeylerdi. Obsesyon tedavisi ile tak─▒nt─▒lar─▒m─▒n ├╝stesinden gelmesem bile, bunun fark─▒nday─▒m. Onlara boyun e─čmeyerek, duygular─▒m─▒ y├Ânetiyorum.

Olumsuz d├╝┼č├╝nceye sahip olsam bile, onu hi├žbir ┼čekilde etkisiz hale getirmeye ├žal─▒┼čm─▒yorum. Ba┼člang─▒├žtaki kayg─▒yla ya┼čamak zorunda de─čilim, d├╝┼č├╝ncelerin daha az ├Ânemli g├Âr├╝nmesine yard─▒mc─▒ oldu─čunu g├Âr├╝yorum.┬áD├╝┼č├╝nceleri ne kadar etkisiz hale getirmeye ├žal─▒┼č─▒rsam, o kadar ├žok kontrol├╝ ele ge├žirmeye ba┼čl─▒yorlar. Daha sakin yakla┼č─▒nca, kontrol kendili─činden geliyor.

┬á­čÜę obsesif ne demek? obsesyon nedir? ­čîÇ┬á

En ├žok obsesif kompulsif bozukluk kimlerde g├Âr├╝l├╝r? Zorlay─▒c─▒ davran─▒┼č ├Ârnekleri nelerdir?

L.K., 25 ya┼č─▒nda, ─░nsan Kaynaklar─▒ Uzman─▒: obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒

25 ya┼č─▒nday─▒m ve tak─▒nt─▒lar hayat─▒mda ilk kez yakla┼č─▒k 10 y─▒l ├Ânce ba┼člad─▒. Ger├ži her ┼čeyin ba┼člamas─▒ndan yakla┼č─▒k 2 y─▒l sonras─▒na kadar ne oldu─čunu bilmiyordum. San─▒r─▒m geriye d├Ân├╝p bakt─▒─č─▒mda obsesyon i┼čaretlerini ├žocuklu─čuma kadar g├Ârebiliyorum. Ancak tam anlam─▒yla hastal─▒k boyutunda, okuldaki seviye belirleme s─▒navlar─▒ndan sonra aniden tetiklendi. Her ┼čeyi yeniden ‘kesin’ ve ‘g├╝venli’ hale getirme giri┼čimlerim olmu┼čtu.

Kendimi sakinle┼čtirmeye ├žal─▒┼č─▒yordum. Beynimin i├žinde kontrol edemedi─čim bir g├╝├ž taraf─▒ndan ele ge├žirildi─čimi hissetmeye ba┼člam─▒┼čt─▒m. Ta ki sonunda g├╝nlerim ve gecelerim tak─▒nt─▒ d├╝┼č├╝nceleri emirleriyle y├Ânetilene kadar:

Ellerini yirmi kez y─▒kamazsan , kendini zarar vermek zorunda kalacaks─▒n… Ah hay─▒r, o on dokuzuncu y─▒kamada her t─▒rna─č─▒n─▒n alt─▒nda sabun oldu─čunu sanm─▒yordum. Bu y├╝zden hepsi reddedildi, y─▒kamaya yeniden ba┼člamal─▒s─▒n. Hay─▒r, o d├╝┼č├╝nceye sahipken o parmaklar─▒n aras─▒n─▒ y─▒kamad─▒n, yeniden ba┼čla! ÔÇŽ ama hi├ž mant─▒kl─▒ de─čil, ba┼čkalar─▒ bunu yapm─▒yor! Ama ya bunu yapmazsan, kendine zarar verebilirsin!

D├╝┼č├╝ncelerde ├╝stesinden gelmek: obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒┬á

A.T., 38 ya┼č─▒nda, Grafiker: obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒

Obsesyonlar─▒m yorucu ve bir s├╝redir onu yendi─čimi d├╝┼č├╝n├╝yordum. Bu y├╝zden onlar─▒n hayat─▒ma geri d├Ând├╝─č├╝n├╝ ve kontrol├╝ ele al─▒p ne┼čemi almak istediklerini g├Âr├╝yorum. Komp├╝lsiyonlar─▒m bariz de─čil, buna inan─▒rsan daha saf─▒m. Yap─▒yorum ├ž├╝nk├╝ kafam─▒n i├žinin nas─▒l oldu─čunu biliyorum. Pek ├žok insan─▒n neler ya┼čad─▒─č─▒n─▒z─▒ veya okb nedir deneyimlemenin ne kadar ac─▒ verici oldu─čunu anlamad─▒─č─▒n─▒ biliyorum.

Ger├žekten daha da k├Ât├╝le┼čece─činden ve kontrol├╝m├╝ kaybedece─čimden ve sonunda kompulsiyonlar─▒ma saplan─▒p kalaca─č─▒mdan korkuyorum. Kafam─▒n s├Âylediklerinin tersini yapmak ve getirdi─či kayg─▒y─▒ tolere etmek ├žok zor.

Tak─▒nt─▒lar─▒m─▒ y├Ânetmesi zor. Bende obsesif kompulsif bozukluk germofobi ┼čeklini al─▒yor. Ayr─▒ca biraz – ├žok az – “kontrol” ve “sayma” yap─▒yorum, ama bu ├Ânemli de─čil. ‘Kontrol etme’ olay─▒na o kadar ├žok sahip olan birini tan─▒yorum ki banyoya (tuvalete) gider ve ayr─▒lmadan ├Ânce saatlerce orada s─▒k─▒┼č─▒p kal─▒yorum. Kontrol ediyorum, say─▒yorum ve kontrol ediyorum. OKB inan─▒lmaz bir y├╝k olabilir ve t├╝m hayat─▒n─▒z─▒ ele ge├žirebilir.

OKB obsesif kompulsif bozukluk ├╝stesinden gelme yolculu─ču: A─č─▒r obsesif ne demek?

N.K., 46 ya┼č─▒nda, Banka Personeli: obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒

Temizlik tak─▒nt─▒m, obsesif kompulsif bozukluk a├ž─▒s─▒ndan genellikle orta d├╝zeydedir, ancak bazen yukar─▒ do─čru ┼čiddetli bir ┼čekilde y├╝kselir. Bu, d─▒┼čar─▒ ├ž─▒k─▒p bir ┼čeyler yapabilece─čim, insanlarla tan─▒┼čabilece─čim ve k├╝├ž├╝k bir g├Ân├╝ll├╝ i┼č yapabilece─čim anlam─▒na geliyor. Ancak yaln─▒zca ├žok say─▒da el dezenfektan─▒ ve temizleme mendili kullan─▒yorum ve yaln─▒zca yaln─▒z ya┼čayabildi─čim i├žin ├žok ┼čansl─▒y─▒m. Yaln─▒z ya┼čayamasayd─▒m, b├╝y├╝k bir s─▒k─▒nt─▒ i├žinde olurdum. Mesela benim evimde biri toplu ta┼č─▒may─▒ kullan─▒p eve gelip koltu─ča otursa ben bir daha o koltu─ča oturamazd─▒m.

D─▒┼čar─▒ ├ž─▒kt─▒ktan sonra du┼č almak gibi ┼čeyler yaparak idare ediyorum, daha ├Ânce de─čil. Eve gittikten sonra t├╝m k─▒yafetlerimi y─▒kamak, arabam─▒n i├žine deterjan p├╝sk├╝rtmek; ve evimi temiz b├Âlgelere ve kirli b├Âlgelere ay─▒r─▒yorum. Hangi nesnelere dokundu─čumu takip edip, o ├Â─čenin nelere dokunmu┼č olabilece─čine dair t├╝m ge├žmi┼čini ve dolay─▒s─▒yla ne kadar kirli olabilece─čini anlamaya ├žal─▒┼č─▒yorum. Kendim de dahil olmak ├╝zere evime giren her ├Â─čenin t├╝m temizlik ve sanitasyonunu yap─▒yorum. Kafamda yakla┼č─▒k 4 seviye ‘kirlilik’ var ve her zaman dokundu─čum her ┼čeyi bu seviyelere g├Âre s─▒n─▒fland─▒rmaya ├žal─▒┼č─▒yorum.

Hastalar obsesyon ve kompulsiyonu nas─▒l y├Ânetebilir? OKB’de en yayg─▒n saplant─▒ t├╝r├╝ nedir?

─░nceledi─čimiz obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒, uygun tedavi ad─▒mlar─▒ ile y├Ânetilmelidir. D├╝┼č├╝ncelerde obsesif kompulsif bozukluk (OKB) olan bireylerin semptomlar─▒n─▒ y├Ânetmek ve obsesyon ve kompulsiyonun ya┼čamlar─▒ ├╝zerindeki etkisini azaltmak i├žin kullanabilecekleri bir dizi strateji vard─▒r. Bu stratejilerden baz─▒lar─▒ ┼čunlard─▒r:

Bili┼čsel-davran─▒┼č├ž─▒ terapi (BDT): BDT, OKB tedavisinde etkili oldu─ču g├Âsterilen bir terapi ┼čeklidir. Saplant─▒ ve zorlama d├Âng├╝s├╝n├╝ s├╝rd├╝ren d├╝┼č├╝nce kal─▒plar─▒n─▒ ve davran─▒┼člar─▒ de─či┼čtirmeye odaklan─▒r.

Maruz kalma ve m├╝dahale ├Ânleme: Bireyleri korktuklar─▒ ┼čeylere kademeli olarak maruz b─▒rakmay─▒ ve zorlay─▒c─▒ davran─▒┼člardan ka├ž─▒nmay─▒ i├žeren bir terapi t├╝r├╝d├╝r. Bu, bireylerin kayg─▒ uyand─▒ran uyaranlara kar┼č─▒ bir tolerans geli┼čtirmelerine ve zorlay─▒c─▒ davran─▒┼člara olan ihtiyac─▒ azaltmalar─▒na yard─▒mc─▒ olabilir.

Fark─▒ndal─▒k ve gev┼čeme teknikleri: Meditasyon, derin nefes alma ve progresif kas gev┼čemesi gibi fark─▒ndal─▒k ve gev┼čeme teknikleri, bireylerin genellikle OKB’ye e┼člik eden kayg─▒y─▒ y├Ânetmelerine yard─▒mc─▒ olabilir.

Medikal tedavi: Se├žici serotonin geri al─▒m inhibit├Ârleri (SSRI’lar) gibi antidepresan ila├žlar, anksiyete ve depresyon semptomlar─▒n─▒ azaltarak OKB tedavisinde etkili olabilir.

Destek gruplar─▒: Aileden, arkada┼člardan ve neler ya┼čad─▒klar─▒n─▒ anlayan di─čer bireylerden destek almak OKB y├Ânetiminin ├Ânemli bir bile┼čeni olabilir. Destek gruplar─▒, bireylerin deneyimlerini tart─▒┼čmalar─▒ ve ba┼ča ├ž─▒kma stratejilerini ├Â─črenmeleri i├žin g├╝venli ve destekleyici bir ortam sa─člayabilir.

Bir ki┼či i├žin i┼če yarayan bir ba┼čkas─▒ i├žin i┼če yaramayabilir ve OKB’yi etkili bir ┼čekilde y├Ânetmek i├žin tedavilerin bir kombinasyonunun gerekli olabilece─čini hat─▒rlamak ├Ânemlidir. Bireyselle┼čtirilmi┼č bir tedavi plan─▒ geli┼čtirmeye yard─▒mc─▒ olabilecek ve s├╝rekli destek ve rehberlik sa─člayabilecek uzman ekibiyle ├žal─▒┼čmak da ├Ânemlidir.

obsesif ne demek obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒
Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir

Obsesif D├╝┼č├╝ncelerin ├çe┼čitleri ve Anlam─▒ Nedir?

Obsesif d├╝┼č├╝nceler, obsesif kompulsif bozuklu─čun (OKB) belirgin ├Âzelliklerinden biridir. Bu d├╝┼č├╝nceler, bireylerin zihinlerine s├╝rekli olarak girip ├ž─▒kan, genellikle rahats─▒z edici ve endi┼če verici nitelikte olan d├╝┼č├╝ncelerdir. OKB, farkl─▒ obsesif d├╝┼č├╝nce t├╝rleri ile kendini g├Âsterebilir.

Obsesif d├╝┼č├╝ncelerin arkas─▒ndaki nedenler karma┼č─▒k olabilir. Genetik yatk─▒nl─▒k, ├žocukluk deneyimleri, travmatik olaylar veya kimyasal dengesizlikler gibi fakt├Ârler OKB’nin geli┼čiminde rol oynayabilir. Obsesif d├╝┼č├╝nceler, bireylerin ya┼čam─▒n─▒ ciddi ┼čekilde etkileyebilir. Bu d├╝┼č├╝nceler genellikle zaman ve enerji kayb─▒na neden olur. Ki┼či, s├╝rekli endi┼če ve stres alt─▒nda ya┼čayabilir, sosyal ve i┼člevsellik sorunlar─▒ ya┼čayabilir. ─░┼čte obsesif d├╝┼č├╝ncelerin ├že┼čitleri ve anlamlar─▒ hakk─▒nda daha fazla bilgi:

1. Kirlilik Obsesyonlar─▒: Bu t├╝r obsesyonlar, mikrop veya kir gibi nesnelerin bula┼čma korkusunu i├žerir. Bireyler s├╝rekli olarak ellerini y─▒kama, temizleme veya nesnelere dokunmamaya ├žal─▒┼čma gibi davran─▒┼člar sergileyebilir. Arkas─▒ndaki nedenler aras─▒nda hastal─▒k korkusu veya hijyen tak─▒nt─▒s─▒ yer alabilir.

2. Simetri ve D├╝zende Tak─▒nt─▒lar: Bu obsesyonlar, nesnelerin veya d├╝┼č├╝ncelerin simetrisini veya d├╝zenini s├╝rekli olarak kontrol etme iste─čini i├žerebilir. Bireyler, nesneleri belirli bir s─▒raya koyma veya d├╝┼č├╝nceleri simetrik hale getirme ihtiyac─▒ duyabilirler. Bu t├╝r obsesyonlar─▒n temelinde d├╝zensizlik veya kaosun tahamm├╝l edilemez oldu─ču inanc─▒ olabilir.

3. Zarar Verme ve Kontrol Kayb─▒ D├╝┼č├╝nceleri: Bu obsesyonlar, sevdiklerine zarar verme veya kontrol├╝n├╝ kaybetme korkusunu i├žerebilir. Bireyler, aile ├╝yelerine ya da ba┼čkalar─▒na zarar verece─činden endi┼če edebilir veya kontrol├╝n├╝ kaybedece─či d├╝┼č├╝ncesiyle ba┼ča ├ž─▒kmaya ├žal─▒┼čabilirler. Bu t├╝r obsesyonlar s─▒kl─▒kla b├╝y├╝k kayg─▒ ve rahats─▒zl─▒k yarat─▒r.

Obsesif d├╝┼č├╝ncelerin etkilerini hafifletmek i├žin terapi ve ila├ž tedavisi gibi tedavi y├Ântemleri kullan─▒labilir. Kognitif davran─▒┼č├ž─▒ terapi (KBT), obsesyonlarla ba┼ča ├ž─▒kmay─▒ ├Â─črenmek ve d├╝┼č├╝ncelerin neden oldu─ču anksiyeteyi azaltmada etkili olabilir. ─░la├žlar da semptomlar─▒ y├Ânetmekte yard─▒mc─▒ olabilir.

Sonu├ž olarak, obsesif d├╝┼č├╝nceler ├že┼čitli t├╝rlerde ortaya ├ž─▒kabilir ve bireylerin ya┼čam─▒n─▒ derinden etkileyebilir. Bu d├╝┼č├╝ncelerin arkas─▒ndaki nedenler karma┼č─▒k olmakla birlikte, uygun tedavi yakla┼č─▒mlar─▒ ile semptomlar y├Ânetilebilir ve bireylerin ya┼čam kalitesi art─▒r─▒labilir.

Tak─▒nt─▒ ve kompulsiyon ├╝stesinden gelmek m├╝mk├╝n m├╝?

├ľncelikle obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒ incelendi─činde, bu s─▒k─▒nt─▒lar─▒ ya┼čayan ki┼čilerin uygulamas─▒ gereken ilk ├Âdevler vard─▒r. Aile ve arkada┼člar, tak─▒nt─▒ ve zorlama ile sevilen birini nas─▒l destekleyebilir? Obsesif kompulsif bozuklu─ču (OKB) olan bireylerin semptomlar─▒n─▒ yenmeleri ve tatmin edici bir hayat s├╝rmeleri m├╝mk├╝nd├╝r. Bununla birlikte, iyile┼čme s├╝reci zorlu olabilir ve bili┼čsel-davran─▒┼č├ž─▒ terapi, ila├ž ve maruz kalma ve tepki ├Ânleme gibi farkl─▒ tedavilerin bir kombinasyonunu gerektirebilir. Aile ve arkada┼člar, ki┼čiyi desteklemekte kritik bir rol oynayabilir. Yard─▒mc─▒ olabilecekleri baz─▒ yollar ┼čunlard─▒r:

Kendilerini OKB hakk─▒nda e─čitmek: OKB’nin do─čas─▒n─▒ ve semptomlar─▒n─▒ anlamak, aile ve arkada┼člar─▒n sevdikleri ki┼čiye destek ve anlay─▒┼č sa─člamas─▒na yard─▒mc─▒ olabilir.

Destekleyici olmak: Sevdikleri ki┼čiye duygusal destek ve cesaret vermek, kendilerini onaylanm─▒┼č ve anla┼č─▒lm─▒┼č hissetmelerine yard─▒mc─▒ olabilir.

Te┼čvik edici tedavi: Sevdiklerini bir ak─▒l sa─čl─▒─č─▒ uzman─▒ndan yard─▒m almaya ve bili┼čsel-davran─▒┼č├ž─▒ terapi ve maruz kalma ve tepki ├Ânleme gibi tedavilere kat─▒lmaya te┼čvik etmek, iyile┼čmelerinde ilerleme kaydetmelerine yard─▒mc─▒ olabilir.

├ľzetle tak─▒nt─▒lar─▒n ├╝stesinden gelmek i├žin: OKB’si olan birine ne s├Âylenemez?

Kolayla┼čt─▒r─▒c─▒ davran─▒┼člardan ka├ž─▒nmak: Zorlay─▒c─▒ davran─▒┼člarda bulunarak veya tak─▒nt─▒lar─▒n─▒ tetikleyen durumlardan ka├ž─▒narak sevdiklerine yard─▒m etmek cazip gelse de, bu tak─▒nt─▒ ve zorlama d├Âng├╝s├╝n├╝ g├╝├žlendirebilir ve sevdiklerinin ilerleme kaydetmesini engelleyebilir.

Kendi ba┼č─▒n─▒n ├žaresine bakma: OKB’si olan bir sevileni desteklemek duygusal olarak yorucu olabilir ve aile ve arkada┼člar─▒n kendi sa─čl─▒klar─▒yla ilgilenmeleri ve gerekti─činde kendileri i├žin destek aramalar─▒ ├Ânemlidir.

Aile ve arkada┼člar─▒n sab─▒rl─▒ ve anlay─▒┼čl─▒ olmalar─▒ ve OKB’den kurtulman─▒n zaman ve sebat gerektirebilecek kademeli bir s├╝re├ž olabilece─čini hat─▒rlamalar─▒ ├Ânemlidir. Do─čru destek ve kaynaklarla, OKB’si olan bireyler semptomlar─▒n─▒n ├╝stesinden gelebilir ve tatmin edici bir ya┼čam s├╝rd├╝rebilirler. Her ┼čeyden ├Ânce, do─čru destek ile obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒ olumlu y├Ânde de─či┼čecektir.

Terapi obsesyon ve kompulsiyon konusunda nas─▒l yard─▒mc─▒ olur?

Terapi, obsesif-kompulsif bozukluk sorunu (OKB) olan bireylerin semptomlar─▒n─▒ y├Ânetmelerine ve ya┼čam kalitelerini iyile┼čtirmelerine yard─▒mc─▒ olmada etkili bir ara├ž olabilir. G├Âr├╝ld├╝─č├╝ gibi, OKB tedavisinde etkili oldu─ču g├Âsterilen baz─▒ terapi bi├žimleri ┼čunlar─▒ i├žerir:

Bili┼čsel-davran─▒┼č├ž─▒ terapi (BDT): BDT, saplant─▒ ve zorlama d├Âng├╝s├╝n├╝ s├╝rd├╝ren d├╝┼č├╝nce kal─▒plar─▒n─▒ ve davran─▒┼člar─▒ de─či┼čtirmeye odaklanan bir terapi ┼čeklidir. Bireylerin saplant─▒l─▒ d├╝┼č├╝ncelerini tan─▒mlamas─▒na ve bunlarla m├╝cadele etmesine, kayg─▒lar─▒n─▒ azaltmas─▒na ve alternatif ba┼ča ├ž─▒kma stratejileri geli┼čtirmesine yard─▒mc─▒ olabilir.

Fark─▒ndal─▒k temelli terapiler: Fark─▒ndal─▒k temelli bili┼čsel terapi ve fark─▒ndal─▒k temelli stres azaltma gibi fark─▒ndal─▒k temelli terapiler, OKB’si olan ki┼čilere ┼čimdiki ana odaklanmay─▒ ├Â─čreterek semptomlar─▒n─▒ y├Ânetmelerine yard─▒mc─▒ olabilir.

Aile temelli terapi: Aile temelli terapi, OKB’si olan bireylerin ailelerinin bozuklu─ču anlamalar─▒na yard─▒mc─▒ olabilir ve sevdiklerine en iyi nas─▒l yard─▒m edebilecekleri konusunda destek ve rehberlik sa─člayabilir.

Ba┼čka bir de─či┼čle, uygun ├ž├Âz├╝m ad─▒mlar─▒ ile obsesif kompulsif hasta yorumlar─▒ pozitif olarak de─či┼čir. OKB’yi tedavi etme deneyimi olan ve terapiyi bireyin ├Âzel ihtiya├žlar─▒na ve semptomlar─▒na g├Âre uyarlanmas─▒ ├Ânemlidir. Do─čru destek ve rehberlikle, OKB’si olan bireyler iyile┼čmelerinde ├Ânemli ilerlemeler sa─član─▒r.

Obsesyon ve kompulsiyonlu hastalar i├žin uzun vadeli g├Âr├╝n├╝m nedir?

Obsesif kompulsif bozuklu─ču (OKB) olan bireyler i├žin uzun vadeli g├Âr├╝n├╝m, uygun tedavi ve destek ile olumlu olabilir. OKB, do─čru tedavi ile kronik bir durum olabilse de, bir├žok ki┼či semptomlar─▒n─▒ y├Ânetebilir ve tatmin edici bir ya┼čam s├╝rd├╝rebilir. Bu tedaviler, bireylerin kayg─▒lar─▒n─▒ azaltmalar─▒na, tak─▒nt─▒l─▒ d├╝┼č├╝ncelerine meydan okumalar─▒na ve de─či┼čtirmelerine ve zorlay─▒c─▒ davran─▒┼člardan ka├ž─▒nmalar─▒na yard─▒mc─▒ olabilir.

OKB i├žin en etkili tedavi tipik olarak maruz b─▒rakma ve yan─▒t ├Ânleme ve ila├ž tedavisi gibi bili┼čsel-davran─▒┼č├ž─▒ terapinin bir kombinasyonunu i├žerir.

OKB’den iyile┼čme, sebat ve do─čru destekle kademeli bir s├╝re├ž olsa da, bir├žok ki┼či semptomlar─▒n─▒ ├Ânemli ├Âl├ž├╝de azaltabilir ve ya┼čam kalitelerini art─▒rabilir. OKB’si olan bireylerin olumlu tutum i├žinde olmalar─▒, kendilerine kar┼č─▒ sab─▒rl─▒ olmalar─▒, gerekti─činde sevdiklerinden destek almalar─▒ ├Ânemlidir.

Obsesyon ve komp├╝lsiyon konusunda size yard─▒mc─▒ olmak i├žin buraday─▒z. Bizimle hemen ileti┼čime ge├žerek, stres fakt├Ârlerini nas─▒l ortadan kald─▒raca─č─▒n─▒z ve hayat─▒ nas─▒l kolayla┼čt─▒raca─č─▒n─▒z─▒ planlamaya ba┼člay─▒n.

­čĹęÔÇŹÔÜĽ´ŞĆ Uzman Klinik Psikolog Ceyda ├çolak Tan
EMDR Terapisti ­čžá Neurofeedback Terapisi

­čĆą Brain Center ┬« ─░stanbul
­čŹÇ Ki┼čisel Geli┼čim Merkezi
Ritim ─░stanbul AVM, Maltepe – ─░stanbul ­čîŹ

Obsesyon Randevusu┬á┬á­čô× 0216 688 77 78┬á

bireysel dan─▒┼čmanl─▒k meditasyon
Brain Center Ki┼čisel Geli┼čim Merkezi

Kaynaklar: obsesif kompulsif hasta yorumları 

  • Halk i├žin ADAA, 2011, Bilim, Tedavi ve E─čitim Yoluyla Zafer
  • Ak─▒l, Senin Hikayen, 2018, Benim OKB Hikayem
  • MedicineNet, 2021, En Pop├╝ler Sa─čl─▒k Haberleri
  • Mental Health UK, 2019, Obsesif Kompulsif Bozukluk ÔÇô Sophie’nin hikayesi

Uzman Klinik Psikolog Ceyda Çolak Tan

Uzman klinik psikolog Ceyda ├çolak Tan, ─░stanbul Ticaret ├ťniversitesi Psikoloji B├Âl├╝m├╝ ve sonras─▒nda Sosyal Bilimler Enstit├╝s├╝ÔÇÖnde Y├╝ksek Lisans program─▒n─▒ tamamlam─▒┼čt─▒r. Klinik Psikiyatri klini─či ├žal─▒┼čmalar─▒n─▒ Surp P─▒rg─▒├ž Ermeni Hastanesinde s├╝rd├╝rm├╝┼čt├╝r. Anne ├çocuk E─čitim Vakf─▒ b├╝nyesindeki e─čitim program─▒ olan Baba Destek Birimi ├žal─▒┼čmalar─▒nda faaliyet g├Âstermi┼čtir. Britanya ÔÇô LondraÔÇÖda klinik ├žal─▒┼čma e─čitimini ├že┼čitli kliniklerde tamamlad─▒ktan sonra, Wisc 4 iq testi, N├Âropsikolojik De─čerlendirmeler, Bili┼čsel ve Davran─▒┼č├ž─▒ Terapi ├žal─▒┼čmalar─▒, WISCR ve Rorschach Testlerinin uzman analiz ve de─čerlendirilmesi konular─▒nda ├žal─▒┼čmalar ger├žekle┼čtirmi┼čtir. ─░lgi alanlar─▒ aras─▒nda ┼ču klinik alanlar bulunmaktad─▒r: N├Âropsikoloji, Dikkat ve Konsantrasyon geli┼čtiren neurofeedback terapisi, EMDR terapisi ve oyun terapisi uzmanl─▒klar─▒ bulunmaktad─▒r. ├çocuk ve ergenlerle okul ba┼čar─▒s─▒, ders plan─▒ olu┼čturulmas─▒ ve dikkat geli┼čtirici egzersizleri ba┼čar─▒yla geli┼čtirmektedir. Destek sa─člad─▒─č─▒ alanlar ┼čunlard─▒r: 2 Ya┼č ├çocuk Sendromu, Tuvalet Al─▒┼čkanl─▒─č─▒ Kazan─▒m─▒, Karde┼č K─▒skan├žl─▒─č─▒, Anaokulu ve ─░lkokul Ba┼člang─▒c─▒ Sorunlar─▒, Yeme ve Uyku Al─▒┼čkanl─▒─č─▒ D├╝zenlenmesi.

─░lgili Makaleler

Bir yan─▒t yaz─▒n

E-posta hesab─▒n─▒z yay─▒mlanmayacak. Gerekli alanlar * ile i┼čaretlenmi┼člerdir

Ba┼ča d├Ân tu┼ču
Konu┼čmay─▒ G├Âr├╝nt├╝le
Randevu ─░leti┼čimi
Hangi konuda randevu istiyorsunuz?
Verified by MonsterInsights