Mutlu Yaşam

Etkili Online Terapi Tavsiye Edilen Yöntemi Nedir?

ilişki sorunu için terapi nasıl uygulanır? online terapist seçimi

Online terapi tavsiye edilir mi? Online terapist nasıl seçilir? 

Online terapi tavsiye edilir mi? Günümüzde online terapi nasıl yapılıyor? Online terapi ile onlinedanışmanlık nasıl olur? Tüm bu soruları birlikte inceleyelim. Dünyamız gittikçe daha dijital hale geliyor. Değişen dünyamız, teknolojinin faydalarını bize sunmaktadır. Yeni dünya düzeni sonrası, danışmanlık hizmetleri de yeniden şekilleniyor.

20 yıl öncesine göre bugün her şey artık çok daha dijital dünyaya dönüştü.

2020-2021 öğretim yılında, Harvard Üniversitesi tüm dersleri online olarak gerçekleştiriyor. Böyle bir durum daha önceden belki de hayal bile edilemezdi. Oysa şu an tüm Harvard üniversitesi öğrencileri kendi şehirlerinde, ülkelerinde evlerinden derslere katılıyorlar.

Birkaç yıl önce, terapi görmek için hasta ve psikoloğun aynı odada, genellikle bir ofis ortamında birlikte olmaları gerekiyordu. Her iki taraf da oturumu düzenlemek için planlanan yerde birbirini görmeyi kabul eder. Geleneksel danışmanlık çizgisini kaybetmemiş olsa da, çevrimiçi terapi zemin kazanmaya başladı, giderek daha erişilebilir hale geldi ve genel halk tarafından kabul edildi. Detaylı online terapi randevu bilgilerini inceleyin.

📲 Aile Terapisti İstanbul 🥇

Psikoterapi online terapist ile nasıl uygulanır?

Günümüzde online terapi ile sadece internete bağlı bir bilgisayar veya akıllı telefon kullanarak evinizden çıkmadan psikolojik izlemenizi gerçekleştirebilirsiniz. Bu tür bir ruh sağlığı terapisi, geleneksel terapi ile aynıdır, tek fark görüşmelerin internet üzerinden olmasıdır. Zaten geleneksel olarak psikolojik danışmanlık aldıysanız, terapistin ofisine gidip gelmek arasında, yolda çok fazla zaman harcadığınızı fark etmiş olabilirsiniz. Seans başlamadan önce klinikte olmanız gerekir. Ve bunun için trafikte ve genel olarak işe gidip gelmede zaman harcıyorsunuz. Detaylı İncele: online terapi desteği nasıl fayda sağlar?

Tümünü Gör

Kendi evinizin güvenliğinde olmak, sorunlarınızı açmanızı bile kolaylaştırabilir. Online terapi tavsiye edilir, böylece dünyanın herhangi bir yerinden kalifiye bir uzmanla iletişim kurmanızı sağlarken, masraflardan, seyahat süresinden ve yüz yüze görüşme zorunluluğundan da kurtulur.

Beden dili ve diğer sözsüz ipuçları, insan olarak nasıl iletişim kurduğumuzda önemli bir rol oynar.

Yüz ifadeleriniz, tavırlarınız, duruşunuz ve ses tonunuz, yalnızca sözcüklerinizden çok daha fazla iletişim kurabilir. Bir seans ortamında, sözel olmayan iletişimin incelikleri, deneyimli uzmanın sözlü ve sözsüz tepkileriniz arasındaki tutarsızlıkları fark etmesine yardımcı olmak açısından çok önemli olabilir. Ayrıca, isteksiz olabileceğiniz veya kelimelere dökemeyeceğiniz şeyleri anlamak ve söylediklerinizin arkasındakileri birlikte çözülmesi sağlanır.

ilişki terapisi evlilik danışmanı
Aile Danışmanı İlişki Teapisti İstanbul

Online terapi nedir? Online terapist nasıl fayda sağlar?

Online danışmanlık desteğine başlama hedefleriniz konusunda ne kadar net olursanız, ilerlemenizi ölçmeniz kolaylaşır. Süreçten en iyi şekilde yararlanmanızı sağlamak o kadar kolay olacaktır. Örneğin, belirli bir durumu çözmek ve ele almak için yardım arıyor olabilirsiniz veya hayatınızın çalışmayan belirli bir yönü ile başa çıkıyor olabilirsiniz. Sebepleriniz ne olursa olsun, bunları uzmana net ilettiğinizden ve birlikte olduğunuz süre boyunca ele alındığından emin olun.

Tüm danışanlarımızın bilgileri özeldir. Online danışmanlık sırasında kullanılan uygulamalar, şifreli ve iletişimleri güvenlidir. Online terapi desteği ile size yardımcı olmak için buradayız. Bizimle hemen iletişime geçerek, stres faktörlerini nasıl ortadan kaldıracağınız ve hayatı nasıl kolaylaştıracağınızı planlamaya başlayın. Dr. Bora Küçükyazıcı, The International Society for Mental Health Online ( ISMHO), uluslararası online akıl sağlığı derneği üyesidir.

👨‍⚕️ Uzman Klinik Psikolog Aydın Yüksel
EMDR Terapisti 🧠 Neurofeedback Terapisi

🏥 Brain Center ® İstanbul
🍀 Kişisel Gelişim Merkezi
Ritim İstanbul AVM, Maltepe – İstanbul 🌍

Online Terapi Randevusu 📲 0216 688 77 78 

doktor bora küçükyazıcı
Brain Center İstanbul Kişisel Gelişim Merkezi

En sık sorulan sorular ve cevaplar: online terapi tavsiye ediliyor mu?

Soru 1: Online terapi nasıl yapılır?

Son yıllarda çevrimiçi danışmanlığın gerçekten yükselişe geçtiğini ve yepyeni zirvelere yükseldiğini inkar etmek mümkün değil. Geçen yıl, çoğumuz için kesinlikle eşi benzeri görülmemiş, “normal” olarak anladığımız şeyleri kökünden söküp bizi yeni koşullara uyum sağlamaya zorladı. Yüzleşmek ve uyum sağlamak zorunda kaldığımız tüm değişiklikler nedeniyle, birçok meslek çevrimiçi alana taşındı. Dünyanın her yerindeki ruh sağlığı uzmanları, özel hizmetlerini online terapi platformları aracılığıyla sunmaya başladılar ve bunun birçok yararlı etkisi olduğu kısa sürede kanıtlandı ve online terapi tavsiye ediliyor.

Soru 2: Online terapi mi yüz yüze mi?

Çevrimiçi terapiyi kullanmanın en büyük avantajlarından biri, danışanlar için üretebildiği artan mahremiyettir. Her yerde insanlar, kendi evlerinin rahatlığında yapılabildiğinde terapiye katılmaya daha meyilli olabilir ve daha fazla kişinin terapi aramaya istekli olması ve bunu yaparken daha rahat hissetmesi her zaman dikkate değer bir şeydir. Dünyadaki çoğu insanın zaman kaybetmekten veya yavaş trafikte oturmaktan hoşlanmadığını söylemek güvenlidir. Tele-terapiden yararlanmak, artık terapistlerin ofisine gidip gelmek zorunda olmadığı anlamına gelir; bu, uzun bir ofis olsaydı daha da iyidir. Genel olarak daha az işe gidip gelmek aynı zamanda daha az karbon emisyonu anlamına gelir ve zaten çevreye karşı biraz daha nazik olmaktan kim hoşlanmaz ki?

Soru 3: Hangi durumda online terapi tavsiye edilir?

Web danışmanlığı kullanmak isteyen herkes için kolayca erişilebilir. Çevrimiçi terapi, başkalarının terapi aramasını engelleyebilecek engellerin üstesinden gelir. Örneğin, danışmanlık hizmetinin bulunmadığı kırsal veya uzak bölgelerde ikamet eden bireyler, çevrimiçi danışmanlığın erişilebilirliğinden yararlanabilirler. Fiziksel engelli veya evinden çıkamayacak durumda olanlar da bu tür hizmetlere çok az zahmetle kolayca ulaşabilmektedir. Online terapi uygundur. Hem terapist hem de danışan, çeşitli zaman aralıklarında birbirleriyle yazışma rahatlığına sahiptir. Bu terapi tarzı, geleneksel ortamlarda daha yaygın olan randevuları planlama ve ayarlama zorluğunu ortadan kaldırabilir.

Soru 4: Haftada kaç seans online terapi tavsiye edilir?

Çevrimiçi terapi yeni bir yenilik gibi görünse de, video tabanlı terapi onlarca yıldır var ve etkinliği defalarca kanıtlandı. Örneğin, son araştırmalar , çevrimiçi oturumların geleneksel yüz yüze toplantılar kadar etkili olabileceğini göstermiştir. Basitçe söylemek gerekirse, çevrimiçi terapinin yüz yüze seanslar kadar etkili olabileceğine dair güçlü kanıtlar var. Başka bir deyişle, çevrimiçi ruh sağlığı tedavisi burada kalacak ve büyük olasılıkla yalnızca önümüzdeki on yıl içinde popülerlik kazanacaktır.

Soru 5: Uzman seçerken online terapi tavsiye nasıl olur?

Giderek artan bir şekilde dijital olarak birbirine bağlanan dünyamızda, bağlantı kurmanın yeni yollarını buluyoruz. Terapi, dijital bağlantının gücünü yakalayan ve daha fazla insanın ihtiyaç duydukları desteğe erişmesine yardımcı olmak için zaten onu kullanan başka bir alandır. Sınırlı ofis saatlerinde seanslar sunulduğunda terapiye katılmayı ertelemek kolaydır. Hâlihazırda çok fazla taahhüdü olan birçok kişi için, bu tür bir desteği aramak, öncelik listesinde kolayca alt sıralara düşebilir. Bir terapist hastaya uygun bir zamanda hazır olduğunda daha fazla esneklik sunar ve hatta daha fazla insanı en çok ihtiyaç duydukları anda doğru desteği aramaya teşvik edebilir.

Uzman Klinik Psikolog Aydın Yüksel

Aydın Yüksel, 15 yıllık mesleki deneyimli uzman klinik psikolog olarak görev yapmaktadır. Ticaret Üniversitesi psikoloji bölümü sonrası, klinik psikoloji alanında dikkat eksikliği ve dehb çalışmaları bulunmaktadır. Köşe yazıları ve katıldığı televizyon programları ile toplumsal sağlığa destek olmak için çalışmaktadır. Intel Core Adaptif Öğrenme Projesinde Türkiye sorumlusu olarak görev almıştır. Hollanda Mind Media biyoteknoloji programı BioTrace neurofeedback uygulayıcı eğitimini tamamlamıştır. Klinik psikoloji ve nöropsikolog Aydın Yüksel uzmanlık alanları şunlardır: - Ergen terapisi ile sosyal ve akademik yaşam düzenlenmesi - Sınav Kaygısı ve panik bozukluğu - Anksiyete Bozukluğu - Obsesif Kompulsif Bozukluk OKB - Bilişsel Davranışçı Terapi - Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu ve Dürtüsellik - Depresyonu Anlamak ve Baş Etmek - Ergenlik Dönemi Sorunları ve Çözüm Yöntemleri - Neurofeedback terapisi - EMDR terapisi - Nefes Terapisi ve Solunum Egzersizleri

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Konuşmayı Görüntüle
Randevu İletişimi
Hangi konuda randevu istiyorsunuz?