Mutlu Ya┼čam

Psikoterapi Nedir ­čćĽ 2023 psikoterapist nedir

psikoterapi nedir ne i┼če yarar? bireysel psikoterapi nedir nas─▒l yap─▒l─▒r?

Psikoterapi nedir ni├žin yap─▒l─▒r?

─░çindekiler

Aile terapisi ve psikoterapi nedir? ├ľzellikle bireysel psikoterapi nedir nas─▒l yap─▒l─▒r? Davran─▒┼č├ž─▒┬ápsikoterapist ne demek?┬á─░leti┼čimi geli┼čtiren psikoterapi nedir ne i┼če yarar? Uzman psikoterapist kimdir? Terapist kimdir? Aile terapisti nas─▒l yard─▒mc─▒ olur? En iyi psikoterapi y├Ântemi hangisidir? Psikoterapi nas─▒l uygulan─▒r? Psikoterapi seans─▒ ├Âzellikleri nedir? Psikoterapist nas─▒l seans uygular? En iyi psikologlar nas─▒l terapi y├Ântemleri uygular? Bu sorular─▒n yan─▒tlar─▒n─▒ inceleyece─čiz. Joe Dispenza kitap ├Âzetleri burada inceleyebilirsiniz.

evimdeki psikolog platformu terapi
Online terapi nas─▒l uygulan─▒r

B├╝t├╝nc├╝l psikoterapi nedir? Psikoterapi Y├Ântemleri Nedir?

Psikoterapi nedir? B├╝t├╝nc├╝l psikoterapi veya konu┼čma terapisi, ├žok ├že┼čitli d├╝┼č├╝nce s─▒k─▒nt─▒lar─▒ ve duygusal zorluklar─▒ olan insanlara yard─▒m etmenin bir yoludur. Kelimeyi b├Âlelim: Psycho (baz─▒ ciddi olumsuz ├ža─čr─▒┼č─▒mlara sahip olman─▒n d─▒┼č─▒nda) Yunanca’da ruh anlam─▒na gelen psykhe s├Âzc├╝─č├╝nde k├Âklere sahiptir. Latince’de Psyche s├Âzc├╝─č├╝ canland─▒r─▒c─▒ ruh anlam─▒na gelir. Terapi kelimesinin k├Âkleri Yunanca therapeuin kelimesinden gelmektedir: kat─▒l─▒mc─▒lara yard─▒mc─▒ olmak, anlam─▒nda kullan─▒l─▒r.

Psikoterapi, ki┼činin ruhuna y├Ânelme veya kendi ├Âz├╝ne d├Ânme s├╝recidir.

Psikoterapi, rahats─▒z edici semptomlar─▒ ortadan kald─▒rmaya veya kontrol etmeye yard─▒mc─▒ olabilir, b├Âylece bir ki┼či daha iyi i┼člev g├Ârebilir ve refah─▒ ve iyile┼čmeyi art─▒rabilir. Psikoterapinin yard─▒m etti─či sorunlar aras─▒nda ┼čunlar vard─▒r:

  • g├╝nl├╝k ya┼čamla ba┼ča ├ž─▒kma g├╝├žl├╝─č├╝
  • sevilen birinin ├Âl├╝m├╝ gibi travma ya┼čanmas─▒
  • t─▒bbi hastal─▒k veya kayb─▒n etkisi
  • depresyon veya anksiyete gibi duygu ve d├╝┼č├╝nce kontrol s─▒k─▒nt─▒lar─▒
  • Ezici ├╝z├╝nt├╝ veya ├žaresizlik duygular
  • G├╝nl├╝k sorunlarla ba┼ča ├ž─▒kamama
  • ├ço─ču zaman i┼če veya ├žal─▒┼čmalara konsantre olma zorlu─ču
  • ├ľfke kontrol sorunlar─▒
  • Arkada┼člardan ve aileden yard─▒m almas─▒na ra─čmen sorunlar─▒n asla d├╝zelmedi─či duygusu
  • S├╝rekli gergin hissetmek veya gereksiz yere endi┼čelenmek

Birka├ž farkl─▒ psikoterapi t├╝r├╝ vard─▒r ve baz─▒ t├╝rleri belirli sorunlar veya sorunlarla daha iyi sonu├ž verebilir. Psikoterapi, bir birey, aile, ├žift veya grup ortam─▒nda y├╝r├╝t├╝lebilir. Hem ├žocuklara hem de yeti┼čkinlere yard─▒mc─▒ olabilir. Seanslar tipik olarak haftada bir kez yakla┼č─▒k 10 ile 20 seans aras─▒nda yap─▒l─▒r. Hem dan─▒┼čan hem de terapistin aktif olarak psikoterapiye dahil olmas─▒ gerekir. Bir ki┼či ile terapisti aras─▒ndaki g├╝ven ve ili┼čki, birlikte etkili bir ┼čekilde ├žal─▒┼čmak ve psikoterapiden yararlanmak i├žin ├žok ├Ânemlidir.

­čÜž┬áDepresyon Testi Uygula! Ô×░┬á

Terapi ne demek: b├╝t├╝nc├╝l psikoterapi nedir?

Psikoterapi k─▒sa vadeli (birka├ž seans), acil sorunlarla ilgilenen veya uzun vadeli (aylar veya y─▒llar), uzun s├╝reli ve karma┼č─▒k konularla ilgilenen olabilir. Hedefler ve ne s─▒kl─▒kla, ne kadar s├╝reyle bulu┼čulaca─č─▒, hasta ve terapist taraf─▒ndan ortakla┼ča planlan─▒r.

Gizlilik, psikoterapinin temel ┼čart─▒d─▒r.

Psikoterapi deste─či alan ├žo─ču insan─▒n semptomlarda rahatlama ya┼čad─▒─č─▒n─▒ ve ya┼čamlar─▒nda daha iyi i┼člev g├Ârebildi─čini g├Âsteriyor. Psikoterapinin duygular─▒ ve davran─▒┼člar─▒ iyile┼čtirdi─či ve beyin ve v├╝cuttaki olumlu de─či┼čikliklerle ba─člant─▒l─▒ oldu─ču g├Âsterilmi┼čtir. Faydalar ayr─▒ca daha az sorun ya┼čanan g├╝n├╝, daha az sakatl─▒k, daha az duygusal s─▒k─▒nt─▒ ve artan i┼č tatminini i├žerir.

­čÄ»┬á Psikoterapi Randevusu Almak┬á ­čöć

Psikoterapi, depresyon ve d├╝┼č├╝k benlik sayg─▒s─▒ndan ba─č─▒ml─▒l─▒k ve aile anla┼čmazl─▒klar─▒na kadar bir dizi problemde yard─▒mc─▒ olabilir. Sorunlar─▒ndan bunalm─▒┼č hisseden ve ba┼č edemeyen herkes psikoterapiden faydalanabilir. Ruh, ak─▒lc─▒ ak─▒l taraf─▒ndan anla┼č─▒lamaz.

Metaforla, sembollerle, r├╝yalarda, v├╝cutta, sanatla, yaz─▒yla, dansla, hayali alemde konu┼čur. Zaman kayb─▒, verimsiz, hatta k├Ât├╝l├╝k olarak reddedildi. D├╝zenlenmi┼č do─črusal, g├╝├ž-├╝st├╝ yap─▒lara kar┼č─▒ gelir, derinli─či, anlam─▒, amac─▒ ├Âzler.

terapi ne demek psikoterapi nedir ne i├žin
Psikoterapi Ne Demek?

t├╝rleri nedir: psikoterapi nedir, nas─▒l uygulan─▒r?

Psikoterapi nedir? Psikoterapi, farkl─▒ duygusal m├╝cadele bi├žimleri ve ak─▒l hastal─▒klar─▒ ile u─čra┼čan insanlar i├žin bir tedavi y├Ântemidir. Bazen konu┼čma terapisi olarak adland─▒r─▒l─▒r. Psikoterapi, endi┼če verici semptomlar─▒n y├Ânetilmesine ve ├Ânlenmesine yard─▒mc─▒ olabilir. Bu, insan─▒n normal ya┼čamas─▒na ve genel refah─▒n─▒ iyile┼čtirmesine izin verir. Aile terapisti ile e┼čler birbirlerini dinlemeyi geli┼čtirirler.

Psikoterapi ile y├Ânetilen sorunlar , travma, hastal─▒k veya sevilen birinin kayb─▒ndan kaynaklanan sorunlar─▒ i├žerir. Ayr─▒ca, terapist depresyon veya anksiyete gibi belirli zihinsel bozukluklar─▒n y├Ânetilmesine yard─▒mc─▒ olur. Farkl─▒ psikoterapi t├╝rleri mevcuttur. Baz─▒lar─▒, belirli sorunlar veya sorunlar i├žin di─čerlerinden daha etkilidir.

bili┼čsel davranisci terapi ne demek
bili┼čsel davrani┼č├ži terapi nedir

Davran─▒┼čsal Terapist Nedir: psikoterapi ne demek?

Psikoterapi nedir? Dan─▒┼čanlar─▒n davran─▒┼č de─či┼čikliklerinin nas─▒l hissettiklerinde de─či┼čikliklere yol a├žabilece─čini anlamalar─▒na yard─▒mc─▒ olur. Ki┼činin olumlu veya sosyal a├ž─▒dan peki┼čtirici faaliyetlere kat─▒l─▒m─▒n─▒ art─▒rmaya odaklan─▒r. Bili┼čsel davran─▒┼č├ž─▒ terapi (BBT), insanlar─▒n zararl─▒ veya etkisiz d├╝┼č├╝nme ve davran─▒┼č kal─▒plar─▒n─▒ tan─▒mlamas─▒n─▒ sa─člar. Davran─▒┼člar─▒ de─či┼čtirmesine yard─▒mc─▒ olur. Onlar─▒ daha do─čru d├╝┼č├╝nceler ve i┼člevsel davran─▒┼člarla de─či┼čtirir. Bir ki┼činin mevcut sorunlara ve bunlar─▒n nas─▒l ├ž├Âz├╝lece─čine odaklanmas─▒na yard─▒mc─▒ olabilir. Genellikle “ger├žek d├╝nyada” yeni beceriler uygulamay─▒ i├žerir.

BDT, depresyon, anksiyete, travma ile ilgili bozukluklar ve yeme bozukluklar─▒ dahil olmak ├╝zere ├že┼čitli bozukluklarda yard─▒mc─▒ olabilir.

├ľrne─čin, BDT, depresyonlu bir ki┼činin depresyona katk─▒da bulunan olumsuz d├╝┼č├╝nce kal─▒plar─▒n─▒ veya davran─▒┼člar─▒ tan─▒mas─▒na ve de─či┼čtirmesine yard─▒mc─▒ olabilir. Ama├ž, istenen davran─▒┼č tepkilerinin istenmeyen tepkilerin yerini almas─▒d─▒r. Davran─▒┼č├ž─▒ terapi, duygusal s─▒k─▒nt─▒s─▒ i├žinde bulunduklar─▒ davran─▒┼člardan kaynaklanan insanlara yard─▒mc─▒ olabilir.

Bili┼čsel terapi, d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝m├╝z├╝n nas─▒l hissetti─čimizi ┼čekillendirdi─či fikriyle ba┼člar. Davran─▒┼čsal psikoterapi nedir? ├ľrne─čin depresyon, “i┼če yaramaz─▒m” veya “Benim y├╝z├╝mden her ┼čey ters gidiyor” gibi kan─▒ta dayanmayan d├╝┼č├╝ncelerden veya inan├žlardan kaynaklanabilir. Bu inan├žlar─▒ de─či┼čtirmek, bir ki┼činin olaylara bak─▒┼č─▒n─▒ ve duygusal durumunu de─či┼čtirebilir. Bili┼čsel terapi ge├žmi┼čten ziyade mevcut d├╝┼č├╝nce ve ileti┼čim kal─▒plar─▒na bakar.

Psikoterapi S├╝recini Anlamak: Konu┼čma Terapisi Ruh Sa─čl─▒─č─▒n─▒ ─░yile┼čtirmeye Nas─▒l Yard─▒mc─▒ Olabilir?

Konu┼čma terapisi olarak da bilinen psikoterapi, ruh sa─čl─▒─č─▒ uzmanlar─▒ taraf─▒ndan bireylerin d├╝┼č├╝ncelerini, duygular─▒n─▒ ve davran─▒┼člar─▒n─▒ g├╝venli ve destekleyici bir ortamda ke┼čfetmelerine yard─▒mc─▒ olmak i├žin kullan─▒lan g├╝├žl├╝ bir ara├žt─▒r. Dan─▒┼čanlar ├že┼čitli sorunlar ├╝zerinde ├žal─▒┼čarak daha sa─čl─▒kl─▒ ba┼ča ├ž─▒kma mekanizmalar─▒ geli┼čtirebilir, zihinsel sa─čl─▒klar─▒n─▒ iyile┼čtirebilir ve genel refahlar─▒n─▒ art─▒rabilir. Bu b├Âl├╝m, psikoterapi s├╝recinin derinlemesine anla┼č─▒lmas─▒n─▒ ve bunun ruh sa─čl─▒─č─▒n─▒ iyile┼čtirmeye nas─▒l yard─▒mc─▒ olabilece─čini sa─člayacakt─▒r.

Terap├Âtik ─░li┼čki Kurmak

Ba┼čar─▒l─▒ bir psikoterapi deneyiminin temeli, dan─▒┼čan ile terapist aras─▒nda g├╝├žl├╝ bir terap├Âtik ili┼čkinin geli┼čtirilmesidir. Bu ba─člant─▒ g├╝ven, empati ve anlay─▒┼č ├╝zerine kuruludur. Dan─▒┼čanlar─▒n d├╝┼č├╝ncelerini, duygular─▒n─▒ ve deneyimlerini terapistleriyle rahat├ža payla┼čmalar─▒ ├žok ├Ânemlidir. G├╝├žl├╝ bir terap├Âtik ittifak, ki┼čisel geli┼čim ve zihinsel sa─čl─▒k geli┼čimi i├žin hayati ├Ânem ta┼č─▒yan, eldeki sorunlar─▒n daha a├ž─▒k ve d├╝r├╝st bir ┼čekilde ke┼čfedilmesini sa─člar.

Sorunlar─▒ Belirleme

G├╝├žl├╝ bir terap├Âtik ili┼čki kuruldu─čunda, dan─▒┼čan ve terapist, dan─▒┼čan─▒n kar┼č─▒ kar┼č─▒ya oldu─ču belirli sorunlar─▒ veya sorunlar─▒ belirlemek i├žin birlikte ├žal─▒┼č─▒r. Bu, duygusal s─▒k─▒nt─▒, ili┼čki sorunlar─▒, davran─▒┼čsal kayg─▒lar veya dan─▒┼čan─▒n m├╝cadele etti─či di─čer alanlar─▒ i├žerebilir. Terapist dan─▒┼čana ├Âr├╝nt├╝leri tan─▒mas─▒, duygular─▒n─▒ ke┼čfetmesi ve zorluklar─▒n─▒n temel nedenlerini anlamas─▒ konusunda rehberlik eder.

Hedeflerin belirlenmesi

Sorunlar─▒ belirledikten sonra, dan─▒┼čan ve terapist, terapi i├žin ├Âzel, ula┼č─▒labilir hedefler belirlemek ├╝zere i┼čbirli─či yapar. Bu hedefler, stresi daha etkili bir ┼čekilde y├Ânetmek gibi k─▒sa vadeli hedeflerden, belirli bir fobinin ├╝stesinden gelmek veya ili┼čkilerde ileti┼čim becerilerini geli┼čtirmek gibi uzun vadeli hedeflere kadar de─či┼čebilir. M├╝┼čteri, net hedefler belirleyerek ilerlemesini ├Âl├žebilir ve terap├Âtik s├╝re├ž boyunca motive kalabilir.

D├╝┼č├╝nceleri ve Duygular─▒ Ke┼čfetmek:┬ápsikoterapi nedir?

Psikoterapinin ├Ânemli bir bile┼čeni, dan─▒┼čan─▒n d├╝┼č├╝ncelerini ve duygular─▒n─▒ ke┼čfetmektir. Bu s├╝re├ž, m├╝┼čterinin i├ž d├╝nyas─▒n─▒ ve d├╝┼č├╝nce ve duygular─▒n─▒n davran─▒┼člar─▒n─▒ ve genel refah─▒n─▒ nas─▒l etkiledi─čini daha derin bir ┼čekilde anlamas─▒n─▒ sa─člar. Terapist, m├╝┼čterinin d├╝┼č├╝nce kal─▒plar─▒n─▒ ve duygusal tepkilerini incelemesine yard─▒mc─▒ olmak i├žin bili┼čsel yeniden yap─▒land─▒rma, fark─▒ndal─▒k egzersizleri veya g├╝nl├╝k kayd─▒ gibi ├že┼čitli teknikler kullanabilir.

Yeni Ba┼ča ├ç─▒kma Stratejileri Geli┼čtirmek

Dan─▒┼čan, d├╝┼č├╝nceleri ve duygular─▒ hakk─▒nda i├žg├Âr├╝ kazand─▒k├ža, uyumsuz davran─▒┼člar─▒ de─či┼čtirmek i├žin yeni ba┼ča ├ž─▒kma stratejileri geli┼čtirmeye ba┼člayabilir. Terapist, dan─▒┼čan─▒n stresi y├Ânetmenin, ├žat─▒┼čmalar─▒ ├ž├Âzmenin ve duygular─▒n─▒ ifade etmenin daha sa─čl─▒kl─▒ yollar─▒n─▒ bulmas─▒na yard─▒mc─▒ olur. Bu yeni ba┼ča ├ž─▒kma mekanizmalar─▒, dan─▒┼čan─▒n ruh sa─čl─▒─č─▒n─▒ ve genel ya┼čam kalitesini b├╝y├╝k ├Âl├ž├╝de iyile┼čtirebilir.

─░lerlemenin De─čerlendirilmesi: psikoterapi nedir?

Terapi s├╝reci boyunca, dan─▒┼čan ve terapist s├╝rekli olarak dan─▒┼čan─▒n hedeflerine do─čru ilerlemesini de─čerlendirir. Bu de─čerlendirme, her iki taraf─▒n da tedavinin etkinli─čini belirlemesine ve tedavi plan─▒nda gerekli ayarlamalar─▒ yapmas─▒na olanak tan─▒r. ─░lerlemenin d├╝zenli olarak de─čerlendirilmesi ayr─▒ca motivasyonun korunmas─▒na yard─▒mc─▒ olur ve terapinin dan─▒┼čan─▒n ihtiya├žlar─▒na odakl─▒ kalmas─▒n─▒ sa─člar.

Dan─▒┼čan terapi hedeflerine ula┼čt─▒─č─▒nda, terapi s├╝reci tipik olarak sona erer. Bununla birlikte, dan─▒┼čan─▒n terapi boyunca ├Â─črendi─či becerileri ve ba┼ča ├ž─▒kma stratejilerini s├╝rd├╝rmesi ├Ânemlidir. Terapist, dan─▒┼čana zihinsel sa─čl─▒k iyile┼čtirmelerini s├╝rd├╝rmelerine yard─▒mc─▒ olmak i├žin kendi kendine yard─▒m kitaplar─▒ veya destek gruplar─▒ gibi kaynaklar sa─člayabilir. Baz─▒ durumlarda dan─▒┼čanlar, yeni endi┼čelerini gidermek veya ilerlemelerini s├╝rd├╝rmek i├žin terapiye daha az s─▒kl─▒kta devam etmeyi se├žebilirler.

Sonu├ž olarak, psikoterapi s├╝reci, ruh sa─čl─▒─č─▒n─▒ ve esenli─čini ├Ânemli ├Âl├ž├╝de iyile┼čtirebilen dinamik ve d├Ân├╝┼čt├╝r├╝c├╝ bir deneyimdir. G├╝├žl├╝ bir terap├Âtik ili┼čki kurarak, sorunlar─▒ tan─▒mlayarak, hedefler belirleyerek, d├╝┼č├╝nce ve duygular─▒ ke┼čfederek, yeni ba┼ča ├ž─▒kma stratejileri geli┼čtirerek, ilerlemeyi de─čerlendirerek ve kazan─▒mlar─▒ s├╝rd├╝rerek, dan─▒┼čanlar ya┼čamlar─▒nda kal─▒c─▒ olumlu de─či┼čiklikler elde edebilirler.

├žift terapisi istanbul merkezi
├çift terapisi nas─▒┼čl uygulan─▒r

Ki┼čileraras─▒ Terapist Nedir: psikoterapi nedir, nas─▒l olur?

Psikoterapi nedir? Psikoterapi hareket, drama ve m├╝zi─či i├žerebilir, her ya┼čtan insana yard─▒m edebilir ve gruplar halinde, ├žiftler halinde veya bire bir yap─▒labilir. Bu yakla┼č─▒m ki┼čiler aras─▒ ili┼čkilere odaklan─▒r. ├ľrne─čin depresyon, bir ki┼činin ba┼čkalar─▒yla olan ili┼čkisinden kaynaklanabilir. ─░leti┼čim modellerini geli┼čtirmek i├žin ├Â─črenme becerileri, dan─▒┼čan─▒n depresyonu y├Ânetmesine yard─▒mc─▒ olabilir. Birincisi, terapist dan─▒┼čan─▒n ilgili duygular─▒ ve bunlar─▒n nereden geldi─čini belirlemesine yard─▒mc─▒ olabilir. Daha sonra duygular─▒ daha sa─čl─▒kl─▒ bir ┼čekilde ifade etmelerine yard─▒mc─▒ olabilirler.

├ľrne─čin, ihmal edilmi┼č hissine ├Âfkelenerek kar┼č─▒l─▒k veren biri, sevdi─či ki┼čide olumsuz bir tepkiyi tetikleyebilir.

Ac─▒ ve kayg─▒y─▒ sakin bir ┼čekilde ifade etmeyi ├Â─črenmek , di─čer ki┼činin olumlu tepki verme ┼čans─▒n─▒ art─▒rabilir. Ki┼čileraras─▒ sorunlara yakla┼č─▒m─▒n─▒ de─či┼čtirmeyi, onlar─▒ anlamay─▒ ve daha yap─▒c─▒ bir ┼čekilde y├Ânetmeyi ├Â─črenir.

Bu t├╝r bir terapiden fayda g├Ârebilecek ki┼čiler, masraflar─▒ kendilerine ait olmak ├╝zere ba┼čkalar─▒n─▒ memnun etmeye hevesli veya ge├žici ki┼čiler aras─▒ ili┼čkileri oldu─čunu fark eden bireyleri i├žerir.

­čĺĹ┬á Aile Terapisi Nedir?┬á ­čĺ»

Aile Terapisti nedir? psikoterapi nedir?

Psikoterapi nedir? Bir aile terapisti, aile ba─člam─▒nda duygu ve d├╝┼č├╝ncelere bakar. Baz─▒ durumlar aile biriminin tedavisini gerektirir. E┼č ve aile ile psikoterapi nedir? Bir ├Ârnek, bir dan─▒┼čan─▒n evlilik sorunlar─▒ nedeniyle depresyona girmesidir. Bili┼čsel terapi, davran─▒┼č├ž─▒ terapi ve ├Âzellikle ki┼čileraras─▒ terapi yard─▒mc─▒ olabilir.

Davran─▒┼č bozuklu─čuna veya ak─▒l hastal─▒─č─▒na katk─▒da bulunan aile kal─▒plar─▒n─▒ belirlemek, aile ├╝yelerinin olumsuz al─▒┼čkanl─▒klar─▒ ve kal─▒plar─▒ k─▒rmalar─▒na yard─▒mc─▒ olabilir.

Genellikle aile terapisi, aile i├žindeki ileti┼čimi geli┼čtirmeye odaklan─▒r. Kat─▒l─▒mc─▒lar dinlemenin yeni yollar─▒n─▒ ve savunmadan ziyade sorular─▒ nas─▒l sorup cevaplayacaklar─▒n─▒ ├Â─črenirler. Aile terapisi genellikle dan─▒┼čan ve aile ile grup halinde, ├žiftler halinde veya bire bir g├Âr├╝┼čme ve problem ├ž├Âzme seanslar─▒n─▒ i├žerir.

Grup terapisi psikoterapi nedir ne i┼če yarar?

Psikoterapi nedir? Bir grup terapisi seans─▒ genellikle 6-12 dan─▒┼čan ve bir terapisti i├žerir. Grup ile psikoterapi nedir? Kat─▒l─▒mc─▒lar─▒n benzer sorunlar─▒ vard─▒r ve terapistten ve ba┼čkalar─▒n─▒n sorunlar─▒n─▒ nas─▒l ele ald─▒─č─▒n─▒ ve geri bildirimlere nas─▒l tepki verdi─čini g├Âzlemleyerek yararlan─▒rlar. ─░lgili sorunlar─▒ olan di─čer insanlardan geri bildirim almak yeni bir bak─▒┼č a├ž─▒s─▒ sa─člayabilir ve iyile┼čtirme ve de─či┼čimi kolayla┼čt─▒rmaya yard─▒mc─▒ olabilir.

Grup terapisi, sorunlar─▒ nedeniyle bir izolasyon duygusu hissedenlere yard─▒mc─▒ olabilir.

Bir gruba kat─▒lmak korkutucu g├Âr├╝nse de, insanlar─▒n yaln─▒z olmad─▒klar─▒n─▒ ve ba┼čkalar─▒n─▒n da ayn─▒ sorunu payla┼čt─▒─č─▒n─▒ anlamalar─▒na yard─▒mc─▒ olur. Destek duygusu genellikle g├╝├žl├╝d├╝r ve grup terapisindeki bir├žok kat─▒l─▒mc─▒ deneyimi ├Âd├╝llendirici bulur.

Psikoterapi Ka├ž Seans S├╝rer? Tedavi S├╝resini Anlamak

Psikoterapi olduk├ža bireyselle┼čtirilmi┼č bir s├╝re├žtir ve tedavi s├╝resi, dan─▒┼čan─▒n ├Âzel ihtiya├žlar─▒na, ama├žlar─▒na ve ele al─▒nan konular─▒n do─čas─▒na ba─čl─▒ olarak b├╝y├╝k ├Âl├ž├╝de de─či┼čebilir. Bu b├Âl├╝m, psikoterapi tedavisi i├žin gereken tipik seans say─▒s─▒n─▒ ve farkl─▒ endikasyonlar i├žin terapi s├╝resini etkileyebilecek fakt├Ârleri anlamay─▒ ama├žlamaktad─▒r.

Psikoterapi S├╝resini Etkileyen Fakt├Ârler Nedir?

A┼ča─č─▒dakiler de dahil olmak ├╝zere ├že┼čitli fakt├Ârler psikoterapinin s├╝resini etkileyebilir:

A. Dan─▒┼čan─▒n ├Âzel sorunlar─▒: Ele al─▒nan sorunlar─▒n do─čas─▒ ve ciddiyeti, terapi s├╝resini ├Ânemli ├Âl├ž├╝de etkileyebilir. Daha ciddi veya karma┼č─▒k sorunlar─▒ olan dan─▒┼čanlar, istenen sonu├žlara ula┼čmak i├žin daha uzun tedavi s├╝releri gerektirebilir.

B. Dan─▒┼čan─▒n hedefleri: Dan─▒┼čan ve terapist taraf─▒ndan belirlenen hedefler de tedavinin s├╝resini etkileyebilir. Daha iddial─▒ veya ├žok say─▒da hedefi olan dan─▒┼čanlar, arzu ettikleri sonu├žlara ula┼čmak i├žin daha fazla seans gerektirebilir.

C. Terap├Âtik yakla┼č─▒m: Bili┼čsel-davran─▒┼č├ž─▒ terapi (BDT), psikodinamik terapi veya ki┼čileraras─▒ terapi gibi farkl─▒ terap├Âtik yakla┼č─▒mlar─▒n etkili olabilmesi i├žin farkl─▒ s├╝reler gerekebilir. Se├žilen yakla┼č─▒m, dan─▒┼čan─▒n ihtiya├žlar─▒na ve terapistin uzmanl─▒─č─▒na ba─čl─▒ olacakt─▒r.

D. Dan─▒┼čan─▒n de─či┼čime haz─▒r olmas─▒: Bir m├╝┼čterinin motivasyonu ve de─či┼čime haz─▒r olmas─▒ da terapinin s├╝resini etkileyebilir. Terapi s├╝recine kat─▒lmaya daha istekli ve haz─▒rl─▒kl─▒ olan dan─▒┼čanlar, daha diren├žli veya karars─▒z olanlara g├Âre daha h─▒zl─▒ ilerleme ya┼čayabilir.

e. Terapistin beceri ve deneyimi: Terapistin beceri ve deneyimi de tedavinin uzunlu─čunun belirlenmesinde rol oynayabilir. Deneyimli bir terapist, m├╝┼čterilerin hedeflerine daha verimli ve etkili bir ┼čekilde ula┼čmalar─▒na yard─▒mc─▒ olmak i├žin daha donan─▒ml─▒ olabilir.

K─▒sa S├╝reli ve Uzun S├╝reli Psikoterapi nedir, Aras─▒ndaki Farklar

Psikoterapi genel olarak iki kategoriye ayr─▒labilir: k─▒sa s├╝reli ve uzun s├╝reli terapi.

A. K─▒sa s├╝reli psikoterapi: Tipik olarak 6 ila 20 seans s├╝ren k─▒sa s├╝reli terapi, belirli konular─▒ veya hedefleri ele almaya odaklan─▒r. S─▒n─▒rl─▒ bir zaman ├žer├ževesi i├žinde m├╝┼čterinin hedeflerine ula┼čmaya net bir ┼čekilde odaklanarak, genellikle daha yap─▒land─▒r─▒lm─▒┼č ve hedef odakl─▒d─▒r. K─▒sa s├╝reli terapi yakla┼č─▒mlar─▒na ├Ârnek olarak ├ž├Âz├╝m odakl─▒ k─▒sa s├╝reli terapi, bili┼čsel-davran─▒┼č├ž─▒ terapi ve baz─▒ ki┼čileraras─▒ terapi bi├žimleri verilebilir.

B. Uzun s├╝reli psikoterapi: Birka├ž aydan birka├ž y─▒la kadar s├╝rebilen uzun s├╝reli terapi, genellikle daha ke┼čfedici ve derinlemesine olup, daha geni┼č bir konu ve endi┼če yelpazesine odaklan─▒r. Bu terapi t├╝r├╝, ┼čiddetli travma, ki┼čilik bozukluklar─▒ veya uzun s├╝redir devam eden ili┼čki zorluklar─▒ gibi karma┼č─▒k veya k├Âkl├╝ sorunlarla u─čra┼čan dan─▒┼čanlar i├žin daha uygun olabilir. Uzun vadeli terapi yakla┼č─▒mlar─▒n─▒n ├Ârnekleri aras─▒nda psikodinamik terapi, psikanaliz ve baz─▒ insanc─▒l veya varolu┼č├žu terapi bi├žimleri yer al─▒r.

Farkl─▒ Endikasyonlar ─░├žin Tipik psikoterapi nedir, Tedavi S├╝resi

Psikoterapi tedavisinin s├╝resi, ele al─▒nan belirli konulara ba─čl─▒ olarak de─či┼čebilir. Yayg─▒n endikasyonlar i├žin baz─▒ genel y├Ânergeler a┼ča─č─▒daki gibidir:

A. Anksiyete ve depresyon: Anksiyete ve depresyon tedavisi tipik olarak 12 ila 20 seans s├╝rer, ancak daha ciddi vakalarda daha uzun s├╝reli tedavi gerekebilir.

B. Travma ve TSSB: Travma ve TSSB’nin tedavisi, travman─▒n ciddiyetine ve ki┼činin tedaviye verdi─či cevaba ba─čl─▒ olarak b├╝y├╝k ├Âl├ž├╝de de─či┼čebilir. Baz─▒ dan─▒┼čanlar, tipik olarak 8 ila 20 seans s├╝ren travma odakl─▒ BDT gibi k─▒sa vadeli m├╝dahalelerden fayda g├Ârebilir. Bununla birlikte, di─čerleri, karma┼č─▒k travma veya birlikte ortaya ├ž─▒kan sorunlar─▒ ele almak i├žin daha uzun s├╝reli terapi gerektirebilir.

C. ─░li┼čki sorunlar─▒: ├çift terapisi genellikle 12 ila 20 seans s├╝rer ve ileti┼čimi geli┼čtirmeye, ├žat─▒┼čmalar─▒ ├ž├Âzmeye ve ili┼čkinin alt─▒nda yatan sorunlar─▒ ele almaya odaklan─▒r.

D. Ki┼čilik bozukluklar─▒: Ki┼čilik bozukluklar─▒n─▒n tedavisi, bu sorunlar─▒n karma┼č─▒k ve yayg─▒n do─čas─▒ nedeniyle genellikle birka├ž aydan birka├ž y─▒la kadar s├╝ren uzun s├╝reli tedavi gerektirir.

Uygulanan psikoterapi seanslar─▒n─▒n Tedavi S├╝resinin Ayarlanmas─▒

Psikoterapi tedavisinin s├╝resinin sabit olmad─▒─č─▒n─▒ ve gerekti─činde ayarlanabilece─čini not etmek ├Ânemlidir. Terapist ve dan─▒┼čan kaydedilen ilerlemeyi d├╝zenli olarak de─čerlendirmeli ve terapinin dan─▒┼čan─▒n ihtiya├žlar─▒n─▒ ve hedeflerini kar┼č─▒lay─▒p kar┼č─▒lamad─▒─č─▒n─▒ belirlemelidir. Baz─▒ dan─▒┼čanlar arzu ettikleri sonu├žlara beklenenden daha h─▒zl─▒ ula┼čabilirken, di─čerleri tedavi s─▒ras─▒nda ortaya ├ž─▒kan yeni veya ├ž├Âz├╝lmemi┼č sorunlar─▒ ele almak i├žin ek seanslara ihtiya├ž duyabilir.

Seanslarda Sonland─▒rma Planlamas─▒n─▒n ├ľnemi

Terapi s├╝reci sona yakla┼č─▒rken, terapist ve dan─▒┼čan bir sonland─▒rma plan─▒ geli┼čtirmek i├žin birlikte ├žal─▒┼čmal─▒d─▒r. Bu plan, terapiden sorunsuz ve ba┼čar─▒l─▒ bir ge├ži┼č sa─člamak i├žin gerekli ad─▒mlar─▒ ├Âzetlemelidir, ├Ârne─čin:

A. ─░lerlemeyi ve ba┼čar─▒lar─▒ g├Âzden ge├žirme: Terapist ve m├╝┼čteri, ula┼č─▒lan hedefler ve geli┼čtirilen beceriler dahil olmak ├╝zere terapi boyunca kaydedilen ilerlemeyi g├Âzden ge├žirmelidir.

B. Potansiyel zorluklar─▒ belirleme: Terapist ve dan─▒┼čan, terapi bittikten sonra ortaya ├ž─▒kabilecek potansiyel zorluklar─▒ veya engelleri belirlemeli ve bu sorunlar─▒ ele almak i├žin stratejileri tart─▒┼čmal─▒d─▒r.

C. Bir destek a─č─▒ kurmak: Dan─▒┼čan, ilerlemesini ve esenli─čini s├╝rd├╝rmesine yard─▒mc─▒ olmak i├žin arkada┼člar─▒, ailesi ve topluluk kaynaklar─▒ dahil olmak ├╝zere terapi d─▒┼č─▒nda bir destek a─č─▒ olu┼čturmaya ├žal─▒┼čmal─▒d─▒r.

D. Takip seanslar─▒n─▒ planlamak: Baz─▒ durumlarda, dan─▒┼čan─▒n ilerlemesini kontrol etmek ve yeni veya ortaya ├ž─▒kan endi┼čeleri ele almak i├žin terapistle ara s─▒ra takip seanslar─▒ planlamak yararl─▒ olabilir.

Sonu├ž olarak, psikoterapi tedavisinin s├╝resi, dan─▒┼čan─▒n kendine ├Âzg├╝ sorunlar─▒, hedefleri ve se├žilen terap├Âtik yakla┼č─▒m gibi ├že┼čitli fakt├Ârlere ba─čl─▒ olarak de─či┼čmektedir. Terapistlerin ve dan─▒┼čanlar─▒n uygun tedavi s├╝resini belirlemek i├žin birlikte ├žal─▒┼čmas─▒ ve terapi s├╝reci boyunca ilerlemeyi d├╝zenli olarak de─čerlendirmesi ├žok ├Ânemlidir. Bunu yaparak, dan─▒┼čanlar arzu ettikleri sonu├žlara ula┼čabilir ve ruh sa─čl─▒klar─▒nda ve esenliklerinde kal─▒c─▒ geli┼čmeler ya┼čayabilirler.

Psikoterapinin Etkili Oldu─čunu Nas─▒l Bilebiliriz? Konu┼čma Terapisi Ara┼čt─▒rmas─▒n─▒ Anlamak

Konu┼čma terapisi olarak da bilinen psikoterapi, uzun y─▒llard─▒r ruh sa─čl─▒─č─▒ alan─▒nda vazge├žilmez bir ara├ž olmu┼čtur. Ruh sa─čl─▒klar─▒n─▒ ve esenliklerini iyile┼čtirmek i├žin d├╝┼č├╝ncelerini, duygular─▒n─▒ ve davran─▒┼člar─▒n─▒ ke┼čfetmelerine ve anlamalar─▒na yard─▒mc─▒ olmak i├žin bireyler, ├žiftler veya gruplarla ├žal─▒┼čan e─čitimli bir terapisti i├žerir. Yayg─▒n kullan─▒m─▒na ra─čmen, baz─▒lar─▒ hala psikoterapinin etkinli─čini sorgulayabilir. Bu b├Âl├╝mde, psikoterapi hakk─▒ndaki bilimsel ara┼čt─▒rmalar─▒ inceleyece─čiz ve ├že┼čitli ruh sa─čl─▒─č─▒ durumlar─▒n─▒ tedavi etmedeki etkinli─čine dair kan─▒tlar sunaca─č─▒z. Ayr─▒ca son 10 y─▒ldaki bilimsel yay─▒nlardan psikoterapinin faydalar─▒n─▒ g├Âsteren ├Ârnekleri ve ├Âzetleri de vurgulayaca─č─▒z.

Meta-analizler ve Sistematik ─░ncelemeler

Psikoterapinin etkilili─čini anlaman─▒n g├╝├žl├╝ bir yolu, meta-analizleri ve sistematik incelemeleri incelemektir. Bu ├žal─▒┼čmalar, belirli bir konudaki birden fazla ├žal─▒┼čman─▒n sonu├žlar─▒n─▒ derler ve analiz ederek mevcut kan─▒tlar─▒n daha kapsaml─▒ bir ┼čekilde anla┼č─▒lmas─▒n─▒ sa─člar.

├çok say─▒da ├žal─▒┼čma, psikoterapinin anksiyete bozukluklar─▒, travma sonras─▒ stres bozuklu─ču (TSSB) ve yeme bozukluklar─▒ dahil olmak ├╝zere ├že┼čitli ruh sa─čl─▒─č─▒ durumlar─▒ i├žin etkinli─čini g├Âstermi┼čtir.

Depresyon tedavisinde psikoterapi nedir, Cuijpers ve ark. (2013)

Cuijpers, P., Berking, M., Andersson, G., Quigley, L., Kleiboer, A., & Dobson, K. S. (2013). Yeti┼čkin depresyonu i├žin bili┼čsel-davran─▒┼č├ž─▒ terapinin tek ba┼č─▒na ve di─čer tedavilerle kar┼č─▒la┼čt─▒rmal─▒ bir meta-analizi. Kanada Psikiyatri Dergisi, 58(7), 376-385.

Bu meta-analiz, yeti┼čkin depresyonu i├žin bili┼čsel-davran─▒┼č├ž─▒ terapinin (CBT) etkinli─čini inceledi. Yazarlar 144 randomize kontroll├╝ ├žal─▒┼čmay─▒ (RK├ç) g├Âzden ge├žirdiler ve BDT’nin hi├ž tedavi, her zamanki gibi tedavi ve plasebodan ├Ânemli ├Âl├ž├╝de daha etkili oldu─čunu buldular. Ayr─▒ca BDT’nin di─čer psikoterapiler, antidepresan ila├žlar ve kombine tedavi (psikoterapi ve ila├ž) kadar etkili oldu─čunu bulmu┼člard─▒r.

Online psikoterapi ile depresyon tedavisi, Karyotaki ve ark. (2021)

Karyotaki, E., Efthimiou, O., Miguel, C., Bermpohl, F.M.G., Furukawa, T.A., Cuijpers, P., … & Kuyken, W. (2021). Depresyon i├žin internet tabanl─▒ bili┼čsel davran─▒┼č├ž─▒ terapi: sistematik bir inceleme ve bireysel hasta veri a─č─▒ meta-analizi. JAMA Psikiyatri, 78(4), 361-371.

Bu sistematik inceleme ve a─č meta-analizi, depresyon i├žin internet tabanl─▒ bili┼čsel davran─▒┼č├ž─▒ terapinin (iCBT) etkisini ara┼čt─▒rm─▒┼čt─▒r. Yazarlar, 8.515 kat─▒l─▒mc─▒ dahil olmak ├╝zere 39 RK├ç’den al─▒nan verileri analiz ettiler. iCBT’nin kontrol ko┼čullar─▒ndan (├Ârne─čin, bekleme listesi, her zamanki gibi tedavi) daha etkili oldu─čunu ve depresif belirtileri azaltmada y├╝z y├╝ze BDT kadar etkili oldu─čunu buldular. Bu ├žal─▒┼čma, iCBT’nin depresyon i├žin eri┼čilebilir ve etkili bir tedavi se├žene─či olma potansiyelini vurgulamaktad─▒r. Evlilik dan─▒┼čmanl─▒─č─▒ i├žin online terapi tavsiye al─▒n─▒rken ipu├žlar─▒n─▒ inceleyiniz.

anksiyete bozuklu─ču tedavisinde psikoterapi nedir, Carpenter ve ark. (2018)

Carpenter, J.K., Andrews, L.A., Witcraft, S.M., Powers, M.B., Smits, J.A., & Hofmann, S.G. (2018). Anksiyete ve ilgili bozukluklar i├žin bili┼čsel davran─▒┼č├ž─▒ terapi: Randomize, plasebo kontroll├╝ ├žal─▒┼čmalar─▒n bir meta-analizi. Depresyon ve Anksiyete, 35(6), 502-514.

Bu meta-analiz, anksiyete ve ilgili bozukluklar i├žin bili┼čsel-davran─▒┼č├ž─▒ terapinin (BDT) etkinli─čini incelemi┼čtir. Yazarlar, 1.837 kat─▒l─▒mc─▒ dahil olmak ├╝zere 27 RK├ç’yi g├Âzden ge├žirdiler ve BDT’nin anksiyete semptomlar─▒n─▒ azaltmada plasebodan daha etkili oldu─čunu buldular.

travma sonras─▒ stres bozuklu─ču tedavisi psikoterapi, Kuester ve ark. (2016)

Kuester, A., Niemeyer, H. ve Knaevelsrud, C. (2016). Travma sonras─▒ stres i├žin internet tabanl─▒ m├╝dahaleler: Randomize kontroll├╝ ├žal─▒┼čmalar─▒n bir meta-analizi. Klinik Psikoloji ─░ncelemesi, 43, 1-16.

Bu meta-analizde yazarlar, travma sonras─▒ stres bozuklu─ču (TSSB) i├žin internet tabanl─▒ m├╝dahalelerin etkinli─čini incelediler. 923 kat─▒l─▒mc─▒ dahil olmak ├╝zere 14 RK├ç’yi analiz ettiler ve internet tabanl─▒ m├╝dahalelerin, bekleme listesi ve her zamanki gibi tedavi kontrol gruplar─▒na k─▒yasla TSSB semptomlar─▒n─▒ azaltmada ├Ânemli ├Âl├ž├╝de daha etkili oldu─čunu buldular. ├çal─▒┼čma, TSSB i├žin eri┼čilebilir bir tedavi se├žene─či olarak internet tabanl─▒ m├╝dahalelerin potansiyelini g├Âstermektedir.

travma sonras─▒ stres bozuklu─ču tedavisi

psikoterapi nedir, Linardon ve ark. (2017)

Linardon, J., Fairburn, C.G., Fitzsimmons-Craft, E.E., Wilfley, D.E. ve Brennan, L. (2017). Yeme bozukluklar─▒ i├žin bili┼čsel-davran─▒┼č├ž─▒ terapinin etkinli─či: Sistematik bir g├Âzden ge├žirme ve meta-analiz. Dan─▒┼čmanl─▒k ve Klinik Psikoloji Dergisi, 85(11), 1080-1094.

Bu sistematik inceleme ve meta-analiz, yeme bozukluklar─▒ i├žin bili┼čsel-davran─▒┼č├ž─▒ terapinin (BDT) etkinli─čini ara┼čt─▒rm─▒┼čt─▒r. Yazarlar 79 RK├ç’yi g├Âzden ge├žirdiler ve yeme bozuklu─ču semptomlar─▒n─▒ azaltmada BDT’nin aktif olmayan kontrol ko┼čullar─▒ndan (├Ârn. bekleme listesi, tedavi yok) ve di─čer psikolojik tedavilerden ├Ânemli ├Âl├ž├╝de daha etkili oldu─čunu buldular. ├çal─▒┼čma, yeme bozukluklar─▒ i├žin etkili bir tedavi olarak BDT kullan─▒m─▒n─▒ desteklemektedir. Ara┼čt─▒rmalar, psikoterapinin uzun vadeli faydalar─▒n─▒ da g├Âstermi┼čtir ve bu da etkilerinin zaman i├žinde s├╝rd├╝r├╝lebilece─čini g├Âstermektedir.

depresyonda psikoterapi tedavisi etkisi, Hollon ve ark. (2014)

Hollon, S. D., Stewart, M. O. ve Strunk, D. (2014). Depresyon ve anksiyete tedavisinde bili┼čsel davran─▒┼č├ž─▒ terapi i├žin kal─▒c─▒ etkiler. Y─▒ll─▒k Psikoloji ─░ncelemesi, 65, 297-317.

Bu g├Âzden ge├žirme, bili┼čsel-davran─▒┼č├ž─▒ terapinin (CBT) depresyon ve anksiyete bozukluklar─▒ i├žin uzun vadeli etkilerini inceledi. Yazarlar, BDT’nin tedavinin bitiminden sonra devam eden ve hatta artan kal─▒c─▒ etkilere yol a├žt─▒─č─▒n─▒ bulmu┼člard─▒r. Ayr─▒ca, BDT’nin ila├ž ve kontrol ko┼čullar─▒na k─▒yasla daha az n├╝ks riski ile ili┼čkili oldu─čunu bulmu┼člard─▒r.

Psikoterapi ├╝zerine yap─▒lan bilimsel ara┼čt─▒rmalar, psikoterapinin ├že┼čitli ruh sa─čl─▒─č─▒ durumlar─▒n─▒ tedavi etmedeki etkinli─čine dair g├╝├žl├╝ kan─▒tlar sunmaktad─▒r. Meta-analizler ve sistematik incelemeler, depresyon, anksiyete, TSSB ve yeme bozukluklar─▒ gibi durumlar i├žin psikoterapinin, ├Âzellikle bili┼čsel-davran─▒┼č├ž─▒ terapinin etkinli─čini g├Âstermektedir.

Ara┼čt─▒rmalar, psikoterapinin yararlar─▒n─▒n zaman i├žinde s├╝rd├╝r├╝lebilece─čini, n├╝ksetme riskini azaltabilece─čini ve uzun vadeli refah─▒ art─▒rabilece─čini g├Âstermektedir. Bu b├Âl├╝m, son 10 y─▒ldaki bilimsel yay─▒nlardan ├Ârnekler ve ├Âzetler sunarak, psikoterapinin ruh sa─čl─▒─č─▒ durumlar─▒nda etkili bir tedavi olarak kullan─▒lmas─▒n─▒ destekleyen sa─člam kan─▒tlar─▒ vurgulamaktad─▒r.

Psikodinamik psikoterapi nedir? dinamik psikoterapi nas─▒l yap─▒l─▒r?

Psikodinamik terapi: ─░├ž g├Âr├╝ odakl─▒ terapi, davran─▒┼člar─▒n k├Âkl├╝ nedenlerine odaklan─▒r. Dinamik psikoterapi nedir? ├ľrne─čin, bir ki┼činin yeti┼čmesinden veya daha ├Ânceki ya┼čam deneyimlerinden kaynaklanan ve g├╝n├╝m├╝z davran─▒┼člar─▒n─▒ etkilemeye devam eden davran─▒┼č kal─▒plar─▒. Ama├ž, ge├žmi┼čin mevcut davran─▒┼č─▒ nas─▒l etkiledi─čine dair ├Âz fark─▒ndal─▒─č─▒ ve anlay─▒┼č─▒ art─▒rmakt─▒r.

Dan─▒┼čanlar, ge├žmi┼čteki i┼člevsiz ili┼čkilerden kaynaklanan ├ž├Âz├╝lmemi┼č sorunlar─▒ ve semptomlar─▒ dikkate alacakt─▒r.

├ç├Âz├╝lmemi┼č sorunlar, uyu┼čturucu veya alkol ba─č─▒ml─▒l─▒─č─▒ gibi davran─▒┼člar─▒n temelini olu┼čturabilir. Bu, insanlar─▒n genellikle fark─▒nda olmad─▒klar─▒ g├╝d├╝leri, ihtiya├žlar─▒ ve savunmalar─▒ ke┼čfederek duygusal s─▒k─▒nt─▒lar─▒n─▒n kayna─č─▒n─▒ anlamalar─▒na yard─▒mc─▒ olabilir. Psikodinamik terapi, semptomlar─▒ di─čer psikoterapi bi├žimleriyle ├ž├Âz├╝lmemi┼č ki┼čilere yard─▒mc─▒ olabilir.

Destekleyici pozitif psikoterapi nedir?

Destekleyici terapi: Dan─▒┼čanlar─▒n kendi kaynaklar─▒n─▒ geli┼čtirmelerine yard─▒mc─▒ olmak i├žin rehberlik ve te┼čvik kullan─▒r. Ba┼čar─▒l─▒ psikoterapi nedir? ├ľz sayg─▒ olu┼čturmaya, kayg─▒y─▒ azaltmaya, ba┼ča ├ž─▒kma mekanizmalar─▒n─▒ g├╝├žlendirmeye ve sosyal ve topluluk i┼čleyi┼čini iyile┼čtirmeye yard─▒mc─▒ olur. Destekleyici psikoterapi, hastalar─▒n hayatlar─▒n─▒n geri kalan─▒n─▒ etkileyen zihinsel sa─čl─▒k durumlar─▒yla ilgili sorunlarla ba┼ča ├ž─▒kmalar─▒na yard─▒mc─▒ olur.

Uzman kadromuzla, psikoterapi seanslar─▒ konusunda size yard─▒mc─▒ olmak i├žin buraday─▒z. Bizimle hemen ileti┼čime ge├žerek, stres fakt├Ârlerini nas─▒l ortadan kald─▒raca─č─▒n─▒z ve hayat─▒ nas─▒l kolayla┼čt─▒raca─č─▒n─▒z─▒ planlamaya ba┼člay─▒n.

­čĆá Brain Center ┬« ─░stanbul Ôś»´ŞĆ┬áKi┼čisel Geli┼čim Merkezi
Ritim ─░stanbul AVM, Maltepe – ─░stanbul ­čîŹ

Psikoterapi Randevusu ­čô×┬á0216 688 77 78┬á

doktor bora k├╝├ž├╝kyaz─▒c─▒
Brain Center ─░stanbul Ki┼čisel Geli┼čim Merkezi

Dr. Bora K├╝├ž├╝kyaz─▒c─▒

­čĹĘÔÇŹÔÜĽ´ŞĆ T─▒p Doktoru ­čžá N├Âro-Psikoloji PhD olarak Brain Center ─░stanbul kurucusu, dikkat testi ├Âl├ž├╝mleri, evlilik terapisti, ili┼čki dan─▒┼čman─▒, meditasyon e─čitmeni ve nefes terapistidir. ­čÄ» N├Ârobilim geli┼čmeleri ve sprit├╝el ki┼čisel geli┼čim alanlar─▒nda k├Â┼če yaz─▒lar─▒ yay─▒nlamaktad─▒r. ­čîî Pleiades meditasyon tekni─či ile kozmik yeniden ba─člant─▒ konusunda seanslar d├╝zenlemektedir. ­čô║ Psiko-Sinema yaz─▒lar─▒ ile film analizleri ve gizli ipu├žlar─▒n─▒ kaleme almaktad─▒r. ­čöÄ┬á┬áAntik ├ža─č arkeolojisi ve tarih ├Âncesi medeniyetler hakk─▒nda ara┼čtrma ve incelemeler yapmaktad─▒r.­čôŞ Amat├Âr gezgin ve foto─čraf├ž─▒ olarak T├╝rkiye ve d├╝nyay─▒ ke┼čfetmektedir.┬á­čô▓┬áInstagram profili buradad─▒r. ­čôŹ┬áDoktorTakvimi profili buradad─▒r. Doktor Bora K├╝├ž├╝kyaz─▒c─▒ taraf─▒ndan verilen e─čitim ve seminerleri burada inceleyiniz.

─░lgili Makaleler

Bir cevap yaz─▒n

E-posta hesab─▒n─▒z yay─▒mlanmayacak. Gerekli alanlar * ile i┼čaretlenmi┼člerdir

Ba┼ča d├Ân tu┼ču
Konu┼čmay─▒ G├Âr├╝nt├╝le
Randevu ─░leti┼čimi
Hangi konuda randevu istiyorsunuz?
Verified by MonsterInsights