anksiyete bozuklukları nedir

anksiyete bozuklukları nedir

anksiyete bozuklukları nedir? Anksiyete belirtilerini tespit etmek zor olabilir. İşte dikkat etmeniz gerekenler ve anksiyete bozukluğunuz olup olmadığını nasıl anlayacağınız.

Herkes ara sıra bir endişe nöbeti geçirmeyi bekleyebilir – belki bir görüşmeden veya ilk randevudan önce gergin olursunuz – ancak bazen bu endişe azalmaz ve bu bir endişe bozukluğuna işaret edebilir.

Anksiyete bozukluklarını saptamak genellikle zor olsa da ve çoğu zaman bir akıl sağlığı uzmanının doğru teşhisinden fayda görse de, çoğu türde anksiyete bozukluğu olanlarda yaygın olan bazı belirti ve semptomlar vardır. İşte bilmeniz gerekenler ve ne zaman profesyonel yardım almanız gerektiği de dahil.

en sık anksiyete bozuklukları nedir?

Anksiyete bozukluklarını saptamak genellikle zor olsa da ve çoğu zaman bir akıl sağlığı uzmanının doğru teşhisinden fayda görse de, çoğu türde anksiyete bozukluğu olanlarda yaygın olan bazı belirti ve semptomlar vardır. İşte bilmeniz gerekenler ve ne zaman profesyonel yardım almanız gerektiği de dahil.

Bazı kaygılar hiç genellenmez; aksine, uçmak, hayvanlar veya kalabalıklar gibi belirli bir duruma veya şeye bağlıdır. Korku ezici, yıkıcı ve ilgili gerçek riskle orantısız hale gelirse, bu bir fobinin, bir tür kaygı bozukluğunun açıklayıcı bir işaretidir.

yaygın anksiyete bozuklukları nedir?

Sahne korkusu başka bir kaygı belirtisidir. Çoğu insan, bir gruba hitap etmeden veya başka bir şekilde spot ışığında olmadan önce en az birkaç kelebek alır. Ancak korku, hiçbir koçluk veya uygulama onu hafifletemeyecek kadar güçlüyse veya bunun hakkında düşünmek ve endişelenmek için çok zaman harcıyorsanız, bir tür sosyal anksiyete bozukluğunuz olabilir.

Ailenizden biri veya arkadaşlarınızdan biri kaygı yaşıyorsa veya bir kaygı bozukluğu teşhisi konduysa , onları desteklemenin en iyi yollarını bilmek isteyeceksiniz. Kaygısı olan birine nasıl yardım edileceğine eğilmek ilk başta göz korkutucu olabilir, ancak endişelerini anladıktan sonra iyi iletişim kurabilmelisiniz.

sosyal anksiyete bozuklukları nedir?

Kaygı insanları farklı şekilde etkiler. Çok çeşitli  anksiyete belirtileri vardır ve insanlar savunma, sinirlilik ve huzursuzluk gibi farklı davranışlar sergileyebilir.

Kaygı türlerini ve farklı semptomlarını okumak, önemsediğiniz kişinin neler yaşadığını iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Bu da onların deneyimleri ile empati kurmanıza ve daha fazla desteğe ihtiyaç duyabilecekleri zamanları belirlemenize yardımcı olabilir.

Kaygı, bizi daha uyanık kılmak ve bedenlerimizi tehlikeden kaçmaya hazırlamak için milyonlarca yıl içinde gelişen doğal bir tepkidir. Ancak karanlık bir sokakta bir ses duyduğunuz için endişeli hissetmek, anksiyete bozukluğuna sahip olmakla aynı şey değildir. 

kaygı ve anksiyete bozuklukları nedir?

Kaygılı birine nasıl yardım edeceğinizi öğrenirken, son zamanlarda daha endişeli göründüğünü fark ettiğinizi ve yardım etmek istediğinizi bu kişiye açıklamak isteyebilirsiniz.

Bu, genellikle kişi için hoş bir rahatlama olarak gelir, çünkü kaygılarının yükünü tek başına taşımak zorunda olmadıklarını anlarlar. Bu konuşmayı yapmak kişiye, kendisini önemseyen, dinlemek isteyen ve kendilerini daha iyi hissetmek isteyen insanlara sahip olduğunu görme şansı verir. Anksiyeteden muzdarip biri, anksiyete semptomlarını yönetmenize nasıl yardımcı olabileceğinizi de söyleyebilir.

kadınlarda anksiyete bozuklukları nedir?

Kaygı konusunda yardım teklif ettiğinizde, zaman zaman hayal kırıklığına uğramış, korkmuş veya yorgun hissetmeniz anlaşılabilir. Kaygılarının sizi de etkilemesi muhtemeldir.

Bu duygularla uğraştığınızdan ve sağlığınızı koruduğunuzdan emin olun. Nasıl hissettiğiniz hakkında diğer arkadaşlarınızla veya aile üyelerinizle konuşun, terapötik desteğe erişmeyi düşünün, fiziksel ve zihinsel sağlığınıza gerçekten iyi bakın ve zevk aldığınız aktiviteleri yapmak için her hafta zamanında rezervasyon yapın. En çok görülen anksiyete bozuklukları nedir? Kendinizi iyi tutarak, endişeli kişiye yardımcı olmak için çok daha iyi bir konumda olacaksınız.

gençlerde anksiyete bozuklukları nedir?

Endişeli hissettiğinizde otorite ve güçle nasıl liderlik edebilirsiniz? Aklınız ve kalbiniz yarışırken başkalarına nasıl ilham verebilir ve motive edebilirsiniz? Ve eğer bir lider gibi olma girişiminde korkuyu saklarsanız, nereye gider?

Kaygıyı uzun süredir yöneten bizler için iyi haber şu ki, bu an için yaratılmışız. Veriler, endişeli insanların, eylemden sorumlu beyin bölgelerini kullanarak tehditleri farklı şekilde işlediğini gösteriyor. Tehlike karşısında hızlı tepki veririz ve anksiyete bozuklukları nedir?

Ayrıca rahatsız edici duygularla daha rahat olabiliriz. Kaygı, düşünceli bir şekilde kanalize edildiğinde, ekiplerimizi daha becerikli, üretken ve yaratıcı hale getirmek için bizi motive edebilir. Engelleri yıkabilir ve yeni bağlar oluşturabilir.

panik atak ve anksiyete bozuklukları nedir?

Anksiyete, vücudunuzun beklenen tehlikeye verdiği tepkidir. Genellikle endişe veya korku ile ilişkilidir ve genellikle konsantrasyon güçlüğü ve mide bulantısı, titreme ve kas gerginliği gibi fiziksel semptomlar gibi bilişsel sorunlar eşlik eder. Anksiyete, belirli durumlara normal bir tepki olabilir, ancak bazen anksiyete, anksiyete bozukluğunun bir parçasıdır.

Bir iş görüşmesi, bir performans, bir ilk randevu, büyük bir sınav, doğum veya herhangi bir sayıdaki yaşam anları gibi önemli olaylar hakkında endişeli olmak normaldir. Ancak bazen endişe kontrolden çıkar ve bir anksiyete bozuklukları nedir ve nasıl dönüşür.

Anksiyetenin etkileri genellikle fiziksel, psikolojik ve sosyal semptomların bir kombinasyonunu içerir. Kesin semptom profiliniz, bireysel koşullarınıza, belirli anksiyete bozukluğu tipinize ve kişisel tetikleyicilere göre farklılık gösterecektir.

Başa dön tuşu
Konuşmayı Görüntüle
Randevu İletişimi
Hangi konuda randevu istiyorsunuz?