depresyon nedir

Depresyon Nedir?

Depresyon nedir? Depresyon, dünya çapında 350 milyondan fazla insanı etkileyen yaygın bir hastalıktır. Bir kişinin ailesini, işini veya okul yaşamını olumsuz etkileyen bir sakatlık durumudur; uyku ve yeme alışkanlıkları; ve genel sağlık.

Amerika Birleşik Devletleri’nde, depresyon vakası geçen yüzyılda her yıl arttı ve şimdi, Hastalık Kontrol Merkezlerine göre, her on kişiden biri depresif bir dönem yaşadığını bildiriyor.

Belirti Depresyon nedir, Depresyon nasıl bir şey?

Depresyon tipik olarak düşük enerji ve ruh hali, düşük benlik saygısı ve normalde eğlenceli aktivitelerde ilgi veya zevk kaybı ile karakterizedir. Gereksiz acıya neden olur ve şiddetli depresyon intihar için bir risk faktörü olabilir.

En sık teşhis edilen depresyon türü Majör Depresif Bozukluktur. Majör depresyon, ya ezici bir üzüntü hissini ya da aşağıda listelenen diğer semptomların bazılarının yanı sıra en az iki hafta boyunca çoğu olağan aktivitede ilgi ve zevk kaybını içerir.

En sık Depresyon ne sebep olur?

İnsanların yaşamlarındaki birçok durum veya olay, psikolojik, duygusal , fiziksel, çevresel, sosyal veya ruhsal faktörler dahil olmak üzere depresyona katkıda bulunabilir . Bazı durumlarda, depresyona yol açan genetik eğilimler veya altta yatan beyin hastalığı vardır.

Depresif bir insan hayal ettiğinizde, muhtemelen her zaman çok üzgün ve umutsuz davranan biridir. Mesele şu ki, depresyon semptomları bundan çok daha ince olabilir ve sadece duygusal belirtilerle değil fiziksel belirtilerle de kendini gösterir.

Sorunu doğru bir şekilde tanımlamanın anahtar olduğunu ekliyor, çünkü ne kadar erken tedavi görürseniz, mutlu, sağlıklı benliğinize geri dönmeniz o kadar kolay olacaktır. İşte kaçırmak istemeyeceğiniz şaşırtıcı uyarı işaretleri olur.

O yalnız değil. Doktorlar dahil pek çok insan depresyonu umutsuzluk, üzüntü ve motivasyon veya konsantrasyon eksikliği ile ilişkilendirir, ancak öfke ile ilişkilendirmez. Bazı araştırmacılar, sinirlilik ve depresyon arasında güçlü bir bağlantı olduğu düşünüldüğünde bunun bir sorun olduğunu söylüyor.

Görülen depresyonun belirtisi nedir?

Öfke, tehdit edici olarak algılanan bir kişiyi uyarmak, sindirmek veya ona saldırmak istemesine neden olan duygusal ve fiziksel bir duygudur. Fava, çok öfkelenen depresif bir yetişkinin genellikle bipolar bozukluğa veya kişilik bozukluğuna sahip olduğu varsayıldığını söylüyor.

psikiyatrinin hastalar tarafından anksiyete ve depresif ruh halinin nasıl deneyimlendiğini dikkatle incelediğini ancak öfkenin nispeten ihmal edildiğini belirtiyor. “İnsanların yaşadığı öfke düzensizliğinin tüm değişkenlerini ve tüm düzeylerini gerçekten incelediğimizi sanmıyorum” diyor.

Depresyon ve ağrı aynı biyolojik yolları ve nörotransmiterleri paylaşır. Araştırmalar, depresyon hastalarının yaklaşık% 75’inin tekrarlayan veya kronik ağrıdan muzdarip olduğunu gösteriyor. Pain dergisinde yayınlanan bir Kanada araştırmasında , depresyonu olan kişilerin depresyonda olmayanlara göre yoğun veya sakatlayıcı boyun ve bel ağrısına sahip olma olasılığı dört kat daha fazladır.

uygun depresyon tedavisi

Falan mı hissediyorsun? Nötr mü? Hissiz? Rego, “Çoğumuz, ister iş, ister egzersiz, sosyalleşme veya kahvaltı yapma olsun, sabahları bizi yataktan kaldıran motivasyonlarımız var” diyor. “Ama depresyondaki insanlar için bu çekimler kurur.” Ve bir zamanlar gözyaşı ya da gülümseme getiren şeyler artık zar zor kaydediliyor. Bu tür zombi davranışları, depresyonun ayırt edici bir özelliğidir ve sizi soğuk, mesafeli veya mesafeli göstererek, aksi takdirde size sevgi ve destek verecek olan insanları uzaklaştırabilir.

Örneğin, insanları aşağılamak için iğneleyici, alaycı mizah kullanırdı. Einbinder, “Bu gerçekten insanları uzaklaştırdı” diyor. Ayrıca gece geç saatlerde uyanık yattıktan ve gün içinde olan şeyler hakkında derin düşündükten sonra kızgın e-postalar gönderdiğini hatırlıyor. Bir danışman, bunun neden sorunların üstesinden gelmek için bu kadar iyi bir yol olmadığını anlamasına yardım etti.

majör depresyon nedir
depresyondan kurtulmak

Son zamanlarda çok hayal mi kuruyorsunuz? Bir film yıldızı olmak, delicesine aşık olmak, arkadaşınızın çocuğunun sizinkinden nasıl daha zeki olduğunu veya patronun sizin için sakladığını mı? Harvard Üniversitesi’nden psikologlar, zihnimiz şu anda sağlam bir şekilde köklendiğinde en mutlu olduğumuzu ve zihnimiz dolaşırken bizi hüzünlü, endişeli ve mutsuz yapabileceğini gösterdi. Hayal kurmak, sorunlara yaratıcı çözümler bulmaya yardımcı olabilirken, çoğu zaman düşük ruh hali ile bağlantılıdır.

hemen depresyondan kurtulmak

her gün 70’in üzerinde bilinçli karar verdiğimizi gösteriyor ve bunların çoğu beyinsiz. Ertelemek mi yoksa uyanmak mı? Giyinmek mi yoksa pijamalarla mı kalmak? Yulaf ezmesi mi yoksa yumurta mı? TV okuyor veya izliyor musunuz? Rego, “Depresyonda olduğumuzda, bu bilişsel süreçler büyük darbe alır” diyor. “Normalde iki kez düşünmediğimiz küçük şeyler aniden önemli kararlara dönüşür.

Depresyon, uykuyu birçok şekilde bozabilir. Çoğu insan uykusuzlukla mücadele eder ve ya uykuya dalmakta ya da bütün gece uyumakta zorluk çeker. Ancak depresyon da tam tersi bir etkiye sahip olabilir, bazıları aşırı uyur – bütün gece ve ardından günün önemli bir bölümündedir.

egzersiz fizyolojisi ne demek
egzersiz yapmak fizyolojisi ne demek?

mevsimsel depresyon nedir

Nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmaya başlamak zor gelebilir, ancak birçok insan sadece deneyimlerini paylaşmanın kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olabileceğini düşünüyor. Birinin sizi dinlemesi ve umursadığını göstermesi bile başlı başına yardımcı olabilir.

Depresyon herkesi etkileyebilir. Yine de, birçok insanın anlamadığı bir hastalıktır. İnsanlar akıl hastalıkları hakkında eskisinden çok daha fazla konuşuyorlar. Öyle olsa bile, hala zihinsel sağlığa bağlı bir damga var. Birçok insanın depresyon konusunda açık olmasını engelleyen bir damga. Depresyonda olan bir arkadaşınız varsa, onlara yardım etmek için neler yapabileceğinizi bilmek zor olabilir. İşte depresyonda olan bir arkadaşınıza yardım etmenin on yolu.

depresyon nedir
Depresyon Etkisi Nedir?

Depresyonu olan birine yardım etmek istiyorsanız yapmanız gereken ilk şey, hastalık hakkında daha fazla bilgi edinmektir. Hiç depresyon geçirmediyseniz, depresyonda olan biriyle empati kurmak çok zor olabilir. İnternette başvurabileceğiniz çok sayıda iyi kaynak var. Bu yüzden biraz araştırma yapın ve o zaman arkadaşınıza yardım ve destek sunmak için çok daha donanımlı olacaksınız.

Farkındalık, tüm dikkatinizi şu ana vermenin bir yoludur. Bazı araştırmalar, dikkatli olmanın depresyonu yönetmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.

depresyon neden olur
depresyon nörobilimi
Başa dön tuşu
Konuşmayı Görüntüle
Randevu İletişimi
Hangi konuda randevu istiyorsunuz?