kaygı

KAYGI BOZUKLUĞU

Kaygı, yani Anksiyete normal ve sıklıkla sağlıklı bir duygudur. Bununla birlikte, bir kişi düzenli olarak orantısız kaygı düzeylerini hissettiğinde, tıbbi bir bozukluk haline gelebilir.

Anksiyete bozuklukları , aşırı sinirlilik, korku, endişe ve endişeye yol açan bir zihinsel sağlık tanı kategorisi oluşturur.

Bu bozukluklar, bir kişinin duyguları nasıl işlediğini ve davrandığını değiştirir ve aynı zamanda fiziksel semptomlara neden olur. Hafif anksiyete belirsiz ve rahatsız edici olabilirken, şiddetli anksiyete günlük yaşamı ciddi şekilde etkileyebilir.

Anksiyete bozuklukları Amerika Birleşik Devletleri’nde 40 milyon kişiyi etkilemektedir. Ülkedeki en yaygın akıl hastalıkları grubudur. Bununla birlikte, anksiyete bozukluğu olan kişilerin sadece yüzde 36,9’u tedavi almaktadır.

Kaygı nedir?

Gerginlik ve endişe orantısız reaksiyonları kaygıyı karakterize eder.
Amerikan Psikoloji Derneği (APA) kaygıyı “gerginlik duyguları, endişeli düşünceler ve artan kan basıncı gibi fiziksel değişiklikler ile karakterize edilen bir duygu” olarak tanımlar .

Normal anksiyete duyguları ile tıbbi müdahale gerektiren bir anksiyete bozukluğu arasındaki farkı bilmek, bir kişinin durumu tanımlamasına ve tedavi etmesine yardımcı olabilir.

Bu yazıda anksiyete ve anksiyete bozukluğu, farklı anksiyete türleri ve mevcut tedavi seçenekleri arasındaki farklılıklara bakıyoruz.

Anksiyetenin ne zaman tedaviye ihtiyacı vardır?
Anksiyete sıkıntıya neden olabilirken, her zaman tıbbi bir durum değildir.

Birey potansiyel olarak zararlı veya endişe verici tetikleyicilerle karşılaştığında, endişe duyguları sadece normal değil hayatta kalmak için de gereklidir.

Kaygı Neden Olur?

İnsanlığın ilk günlerinden beri, yırtıcıların yaklaşımı ve gelen tehlike, vücuttaki alarmları tetikler ve kaçırma eylemine izin verir. Bu alarmlar, yükseltilmiş bir kalp atışı, terleme ve çevreye karşı artan hassasiyet şeklinde fark edilir hale gelir.

Tehlike, adrenalin, bir hormon ve kimyasal haberci acele etmesine neden olur ve bu da “endişe verici tepkiler” olarak adlandırılan bir süreçte bu endişeli reaksiyonları tetikler. Bu, insanları güvenliğe yönelik olası tehditlerle fiziksel olarak yüzleşmeye veya kaçmaya hazırlar.

Birçok insan için, daha büyük hayvanlardan kaçmak ve yakın tehlike, erken insanlar için olduğundan daha az endişe vericidir. Endişeler artık iş, para, aile hayatı, sağlık ve bir kişinin dikkatini ‘savaş ya da kaç’ tepkisine ihtiyaç duymadan talep eden diğer önemli konular etrafında dönmektedir.

Önemli bir yaşam olayından önce veya zor bir durumda gerginlik hissi, orijinal ‘dövüş ya da kaç’ tepkisinin doğal bir yankısıdır. Hayatta kalmak hala gerekli olabilir – örneğin karşıdan karşıya geçerken bir araba tarafından vurulma endişesi, örneğin, bir kişinin tehlikeyi önlemek için içgüdüsel olarak her iki yöne bakacağı anlamına gelir.

Kaygı bozuklukları

Endişeli bir hissin süresi veya şiddeti bazen orijinal tetikleyici veya stres etkeni ile orantılı olmayabilir. Artan kan basıncı ve bulantı gibi fiziksel semptomlar da gelişebilir. Bu yanıtlar anksiyetenin ötesinde bir anksiyete bozukluğuna geçer.

APA, anksiyete bozukluğu olan bir kişiyi “tekrarlayan müdahaleci düşünceleri veya endişeleri olan” olarak tanımlar. Anksiyete bir bozukluğun evresine ulaştığında, günlük işleve müdahale edebilir.

belirtiler
Bazı farklı teşhisler anksiyete bozuklukları oluştururken, genel anksiyete bozukluğu (YAB) semptomları sıklıkla aşağıdakileri içerecektir:

huzursuzluk ve “uçta” olma hissi
kontrol edilemeyen endişe duyguları
artan sinirlilik
konsantrasyon zorlukları
uykuya dalma veya uykuda kalma sorunları gibi uyku güçlükleri

Başa dön tuşu
Konuşmayı Görüntüle
Randevu İletişimi
Hangi konuda randevu istiyorsunuz?