onlinedanışmanlık

onlinedanışmanlık nedir?

onlinedanışmanlık nasıl yapılır? Terapi genellikle genel nüfus tarafından sadece zayıf fikirli veya ciddi derecede işlevsiz olduğu için yanlış anlaşılmıştır. Ancak günümüzde herkes hayatının bir döneminde terapiden faydalanabilir.

Psikoterapi, ister bir bireyle ister ilişkilerle olsun, sorunlu alışkanlıkları veya etkileşimleri, bu alışkanlıkların ve etkileşimlerin intrapsişik kökenlerine dalarak geliştirme sürecidir. Hepimizin düşünme, hissetme ve hareket etme biçimleri için belirli nedenleri var. Genellikle bilinçaltında olan bu nedenleri ortaya çıkararak nasıl düşündüğümüz, davrandığımız ve hatta hissettiğimiz konusunda daha bilinçli seçimler yapabiliriz. Bu, nihayetinde yaşamdaki ve ilişkilerdeki hedeflerimizle daha tutarlı olan ve daha fazla tatmin, umut ve mutluluğa götüren bir varoluş biçimi yaratır.

online terapist bora küçükyazıcı
online terapi tavsiyesi

onlinedanışmanlık tavsiye edilir

Psikolojik sorunlar ve duygusal ıstırapla, kendimizi bir sıkıntı ve hatta çöküş noktasında bulana kadar olumsuz etkilendiğimizi anlamak bazen zor olabilir. Arkadaşların ve sevdiklerinin iyi niyetli tavsiyelerine rağmen, bir kişinin artık bir sorunla ya da nasıl hissettiğiyle başa çıkamayacağını ya da başa çıkamayacağını fark etmeye başladığında uygun terapi ve rehberlik arayışı önemli olabilir.

Terapide, mevcut sorunlarınızın temel nedeniyle nasıl başa çıkacağınızı öğrenebilir, mevcut zihinsel sağlık endişelerinizi başarılı bir şekilde tedavi etmeye çalışabilir ve yaşamdaki değişen koşullarla başa çıkmak için kendi gücünüzü, yeteneğinizi ve güveninizi geliştirebilirsiniz. Güçlü temeller oluşturarak gelecekte karşılaşabileceğiniz durumlarla olumlu ve etkili bir şekilde başa çıkmak için de çalışacağız – hepsi kendi özel, yargılayıcı olmayan, kişisel ve gizli alanınızda.

onlinedanışmanlık ile online terapi

Akıl sağlığı endişeleri ne kadar erken ele alınır ve tespit edilirse, tedavi altında iyileşmeye giden yol o kadar çabuk olacaktır. Uzun süredir devam eden sorunların tedavisi akıl sağlığı uygulamalarında yaygındır ve yardım istemek için asla çok geç değildir. “Geç hiç olmamasından daha iyi” sloganı, artık gereksiz ıstırabı önlemek için son derece uygulanabilir.

Terapi süresince ve sonrasında gizliliğinizin korunacağından ve profesyonellik seviyesinin korunacağından emin olabilirsiniz. Amerikan Psikoloji Derneği’nin (APA) etik kurallarına ve davranış kurallarına uyarım.

Geleneksel olarak koçluk, gelişmeye, başarmaya ve iyileştirmeye yardımcı olmada bir bireyden diğerine rehberlik anlamına gelir. Günümüzde duruma göre farklı anlamları kapsayabilen daha sık kullanılan bir terimdir. Breakthrough Therapy and Coaching’de Kişisel Gelişim bağlamında Yaşam Koçluğu ile çalışıyorum.

onlinedanışmanlık nasıl yapılır? Yaşam Koçluğu’nda, Müşterileri Duygusal, Fiziksel, İlişkisel, Mali ve Varoluşsal alemlerinde rehberlik ederek geliştirmek ve güçlendirmek amacıyla çalışıyorum. Koçunuz olarak, yaşadığınız zorlukların üzerinden birlikte geçeceğiz ve ilgili olduğu durumlarda hedeflerinizi netleştirmek için çalışacağız. Olumlu yönde ileriye doğru adımlar atacak, engelleri mümkün olan en etkili yollarla aşacağız, ilerlemenizi kişiselleştirilmiş ancak yapılandırılmış bir şekilde izleyip takip edeceğiz.

onlinedanışmanlık ile online terapist

Bilişsel Davranışçı Terapi ve Çözüm Odaklı Terapinin, ilgili olduğu durumlarda diğer psikolojik perspektiflerin yanı sıra yönlerinden de faydalanabilirim; sizi gitmek istediğiniz yere verimli bir şekilde ulaştırmak için koçluk deneyiminizi daha da geliştirmek.

Kilo kaybı, sağlık sorunları ve ilişkilerden kariyer değişikliklerine, kişisel hedeflere ve yerine getirilmeye; Koçunuz olarak, şu anda hayatınızın hangi aşamasında olursanız olun, motivasyon seviyelerinizi oluşturmak ve sürdürmek ve kendinizi tatmin etmek için içsel becerilerinizi yönlendirmek için birlikte çalışacağız.

Danışanları “Sorumluluk Terapisi” olarak adlandırdığım bir şeye dahil etmeyi tercih ediyorum, burada insanların yaşamlarının uygun yönleri için uygun miktarda sorumluluk almalarına yardımcı olmaya çalışıyorum. Popüler inanışın aksine, sorunlar genellikle insanlar yanlış şeylerin sorumluluğunu aldıklarında ortaya çıkar, sadece yeterince sorumluluk almadıklarında veya çok fazla sorumluluk almadığında değil.

Sorumluluk, başkalarıyla nasıl etkileşim kurduğumuzu ve kendimize nasıl baktığımızı etkileyen, sürekli değişen bir dengeleme eylemidir. Neyin “uygun sorumluluk” teşkil ettiği konusunda başkalarıyla anlaşamayabiliriz, ancak bireysel olarak uygun sorumluluk fikrimizi belirleyen sözlü ve konuşulmamış kuralları belirledik. Üstlendiğimiz sorumluluğun beklentilerini karşıladığımıza inanmazsak benlikle çatışmalar ortaya çıkabilir. Başkalarıyla çatışmalar, sorumluluğumuzu yerine getirdiğimize inanmadıklarında veya onların sorumluluğunu yerine getirdiklerine inanmadığımızda ortaya çıkar. Yaşamın iç ve dış çatışmalarının çoğu genellikle sorumluluk sorunlarına bağlıdır.

onlinedanışmanlık ile online terapi

Öyle olmadığında bir şeyin bizim sorumluluğumuz olduğuna inanabiliriz. Bir çocuk veya genç, özerkliklerini savunmanın kendi sorumlulukları olduğuna inandıkları için harekete geçebilirler. Bir kişi, eşinin davranışını “düzeltmeyi” kendi sorumluluğu olarak gördüğü için eşine dırdır edebilir. Kaygı ile mücadele eden insanlar, genellikle kontrol etme gücüne sahip olmadıkları konularda sorumluluklarını bırakmakta zorluk çekerler. Bu örneklerden herhangi biri ve daha fazlası, nihayetinde sorumluluğun yanlış anlaşılmasına veya kötüye kullanılmasına neden olan terapi sorunlarını sunarken kendilerini gösterebilir.

Terapist olarak rolüm, sorumluluk hakkında söylenmemiş olabilecek şeyleri ortaya çıkarmak ve insanların yaşamlarında uygun sorumluluğun neye benzediğini daha iyi anlamalarına yardımcı olmaktır. Daha sonra, ister kendi sorumlulukları olmayan öncelikleri barışçıl bir şekilde bırakmayı, ister uygun sorumluluğu doğru şekilde almayı teşvik eden alışkanlıklar geliştirmeyi içeren, uygun sorumluluk seviyelerini almalarını engelleyebilecek engelleri aşmalarına yardım ediyorum.

Başa dön tuşu
Konuşmayı Görüntüle
Randevu İletişimi
Hangi konuda randevu istiyorsunuz?