tükenmişlik sendromu

tükenmişlik sendromu belirtileri

tükenmişlik sendromu belirtileri nedir? Tükenmişlik yaşayanların ortak semptomlarını araştıran araştırmacılar, daha önce düşünülenden daha fazla kardinal semptom olabileceğini keşfettiler.

Mükemmeliyetçi ve iş odaklı özelliklerin de tükenmişlik geliştirenler için en büyük kırmızı bayraklar olduğu keşfedildi. En yaygın bireysel risk faktörleri, zayıf benlik saygısına sahip olmak, kötü başa çıkma mekanizmalarına sahip olmak, gerçekçi olmayan yüksek beklentilere sahip olmak, finansal sorunlar yaşamaktır.

Ağır iş yükü, iş arkadaşlarıyla çatışmalar, azalan kaynaklar, kontrol veya girdi eksikliği, çaba-ödül dengesizliği ve yetersiz personel gibi organizasyonel risk faktörleri.

en sık tükenmişlik sendromu nedir?

Biri hangi kişilik tarzlarının belirli insanları tükenmeye yatkın hale getirebileceğini haritalandırırken, diğeri bunu yaşayan insanların işaret ve semptomlarının bir kontrol listesini geliştirdi. Konsepti üç boyutu kapsar: duygusal tükenme, duyarsızlaşma ve düşük mesleki başarı.

Daha kaygısız ve rahat insanların ‘koruyucu’ bir kişilik tarzı nedeniyle tükenmişlik sendromu olasılığının daha düşük olup olmayacağına dair merak uyandıran soruları gündeme getiriyor. Bu soruları daha derinlemesine çözmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

nasıl geçer tükenmişlik sendromu belirtileri?

Tükenmişliğin parametreleri açıklığa muhtaçtır ve bu yeni uluslararası standartlar tanı ve tedaviyi büyük ölçüde iyileştirebilir. Şu anda, tükenmişlik sendromu depresyon gibi diğer zihinsel sağlık durumlarının semptomlarından ayırmanın düzgün veya evrensel bir yolu yoktur.

Ancak depresyon gibi psikolojik veya psikiyatrik olduğu için görünmeyen başka hastalıklar da vardır. Bu görünmezlik nedeniyle, tarihsel olarak akıl hastalıkları/ruhsal rahatsızlıklar her zaman var olmuş, farklı kültürler tarafından farklı şekillerde anlaşılmıştır.

kimlerde görülür tükenmişlik sendromu?

Bazı insan odaklı mesleklerde, norm, özverili olmak ve başkaları için çalışmaktır, ancak fedakarlığın taleplerinin bedelini ödemesi çok uzun sürmez. Tembellik için bir mazeret olmaktan çok uzak, tükenmişliğin bir işin talepleri ödüllerden, tanınmadan ve rahatlama zamanlarından çok daha ağır bastığında meydana geldiğini öne sürüyor.

Özel olarak tükenme durumu temel özelliği, iş aktiviteleri izin vermediği ve duygusal olarak aşırı yüklendiği için bireyin artık küçük başarılar elde etmek için enerjisinin kalmadığını hissettiğinde fiziksel ve zihinsel tükenmedir.

neden olur tükenmişlik sendromu?

Sonuç olarak, tükenmiş işçiler genellikle hırslarının, idealizminin ve değer duygularının yavaş yavaş boğulduğunu hissederler. Bu sendromdan kaynaklanan kayıplar sadece finansal değildir ve halk sağlığı üzerinde büyük etkileri olabilir.

ne yapmak gerek tükenmişlik için?

Ve bunlar sadece fiziksel etkiler. Psikolojik tükenmişlik sendromu etkileri arasında uykusuzluk, depresyon, psikotropik ve antidepresan ilaçların kullanımı, zihinsel bozukluklar nedeniyle hastaneye yatış ve psikolojik sağlık sorunları gibi sersemlikler yer alır.

Bu sendrom, dünyanın her yerinden binlerce işçiyi etkileyen, dolayısıyla üretkenliği engelliyor. Hatta gelecekte üretken sistemleri bile etkileyen sessiz bir salgın olduğunu anlayalım. Üstelik işçiler yoğun emek sömürüsü ve teknolojik gelişme nedeniyle tartışılmalıdır.

ben tükenmişlik sendromu yaşıyorum

Tükenmişlik, genellikle önceden herhangi bir psikolojik veya psikiyatrik bozukluk öyküsü olmayan kişilerde ortaya çıkan, işle ilgili bir belirtiler kümesidir. Çalışanın beklentileri ve idealleri ile pozisyonunun gerçek gereksinimleri arasındaki tutarsızlık hissiyle tetiklenir.

İlk aşamalarda, tükenmişlik sendromu bireyler duygusal stres hissederler ve işle ilgili hayal kırıklıklarını artırırlar. Stresi uzun süre yönetmeyi içeren bir çalışma ortamına maruz kalan herhangi bir profesyonelin başına gelebilir. Birinci basamak sağlık uzmanları en yüksek oranları bildirmektedir.

yeter artık tükenmişlik hissediyorum

Tükenme, faydalı olarak algılanmayan bir göreve veya projeye aşırı zaman ve çaba harcamakla ilgili olabilen genel bir tükenmişlik sendromu yorgunluktur. Örneğin, bir bitkinlik hissi, özellikle de duygusal tükenme, iyileşme şansı çok düşük olan bir hastaya bakım vermeye devam etmekten kaynaklanabilir.

Duyarsızlaşma, işe karşı mesafeli veya kayıtsız bir tutumdur. Duyarsızlaşma, olumsuz, duygusuz ve alaycı davranışlar veya meslektaşlar veya hastalarla kişisel olmayan bir şekilde etkileşimde bulunma olarak kendini gösterir. Duyarsızlaşma, iş arkadaşlarına yönelik profesyonel olmayan yorumlar, tıbbi sorunları için hastaları suçlama veya bir hasta öldüğünde empati veya keder ifade edememe olarak ifade edilebilir.

Başa dön tuşu
Konuşmayı Görüntüle
Randevu İletişimi
Hangi konuda randevu istiyorsunuz?