Mutlu Yaşam

terapist istanbul 2023 ilişki danışmanlığı

Terapiye kimler gider? Terapist ile ne konuşulur? Terapi almak faydalı mı?

İstanbul’daki psikoterapi kliniğine kısa bir bakış – terapist istanbul 

Uzman desteği ile terapist istanbul olarak aile ve evlilik danışmanı onlinedanışmanlık desteği ile mutlu aile iletişimi hedeflenir. Çocukların ve ebeveynin öğrenmesi gereken bir çok şey vardır. Hayata gözlerini açtıkları andan itibaren anne babalarından öğrenmeye, tanımaya, anlamaya başlarlar. Anne babalar olarak çocuklarımıza ne kodlar isek, çocuklarımız ona dönüşecektir. Deneyimli bir çift terapisti olarak şu soruları inceliyoruz: aldatan erkek nasıl davranır ve bir erkek bir kadını neden çok arzular?

Çiftler farklılıklar yaşayabilirler, bu kaçınılmazdır!

Bir ilişkinin başlangıcı, ilişki vizyonlarınızı tartışmak için harika bir başlangıç ​​noktasıdır. Birbirimizin değerlerini ve inanç sistemlerini öğrenmek ve sağlıklı ve mutlu bir ilişki yaratmak için birlikte çalışmak için bir fırsattır.

Çift terapisi ile istanbul terapist merkezi desteğiyle, gerektiğinde birbirinizi doğru yorumlamayı geliştiriyorsunuz. Nasıl derin bir bağlantı deneyimleyeceğinizi ve her koşulda en iyi benliğinizi nasıl ortaya çıkaracağınızı öğretecektir. Süreç, ilişkinizden ne istediğinizi iletmenize ve eşinizi tam ve yargısız bir şekilde dinlemenize izin veren güvenli ve açık konuşmaları teşvik eder. Sizi hem sevilmiş hem de takdir edilmiş hissettiren şeyleri öğrenme fırsatınız olacak ve ilişkiniz oradan çiçek açacaktır. Detaylı İncele: online terapi desteği nasıl fayda sağlar?

aldatmak neden olur

Sunulan hizmetlere genel bakış: Aile terapisi ile terapist istanbul desteği

Bayram tatilini kimin ailesiyle geçireceğiniz konusunda fikir ayrılığına düşebilir, mali konular hakkında tartışabilir veya siyasi görüşleriniz konusunda çatışabilirsiniz. Ancak önemli olan bu durumlara nasıl tepki verdiğinizdir. Bunların hepsi sizin kontrolünüz altındadır. Tüm ilişkiler bir dizi aşamadan geçer. Bu, çift terapisi eğitiminin temel öğretilerinden biridir.

İlişkiler, her şeyin neşeli ve mükemmel hissedildiği “balayı dönemi” ile başlar ve “güç mücadelesi” ile devam edebilir.

Eşler arasında güç mücadelesi dahil olmak üzere, aile iletişimi çeşitli yollarla ilerler ve umarız “bilinçli ilişkiye” yol açar. Bunların çoğu, birbirleriyle neşe ve zevk duygusu yaratmak ve sürdürmekle ilgilidir. Bunun farkında olarak, terapist istanbul desteği ile her aşamayı nasıl tanıyacağınızı ve bunlara birlikte en iyi nasıl yaklaşacağınızı öğreneceksiniz. Yolunuza ne çıkarsa çıksın, güçlü kalmak için belirli duygu ve duyguları tanımlayabileceksiniz. Detaylı İncele: Eşlerini evli erkekler neden aldatırlar?

💑  istanbul terapist analizi: Aile Terapisi Nedir?  💓

Bilişsel davranışçı terapi: terapist istanbul merkezi

Günümüz tüketim alışkanlıkları öylesine hızlı değişiyor ve o kadar çabuk sıkılıyoruz. Hele çocukların bir oyuncak ile mutlu olmaları neredeyse imkansız. Peki neden? Çocukların istemedikleri kadar sahip oldukları her şeyleri var, eksik olan nedir? Neden çocuklarımız, bizim onların yaşında olduğumuz kadar rahat, mutlu ve huzurlu değiller? Onları hemen sıkılırken buluyoruz. Bir çocuk için yeni alınan bir oyuncak araba ya da bebek ile geçireceği saatleri bırakın, dakikalar bile sayılı!!!

Boş zamanı olan her ebeveyn saatli bir bomba gibidir. Tüm beklentileri çocuğumuza bağlıyoruz ve küçük şeyleri görmeye başlıyoruz.

Çocuğumuzun olumlu yönlerine odaklanalım. Geliştireceğimiz yönleri belirlemek, tespit etmek tabii ki harika bir durum. Lakin hepsinden öncelikle değerli evladınızın varlığını koşulsuz sevgiyle kucakladığınızı çocuğunuz mutlaka bilmelidir! Kendi adı-soyadı gibi bu duyguyu kalbinin en içinde hissetmelidir.

Çocuğum beni hiç dinlemiyor!” veya “Çocuğum hiç ders çalışmıyor!” gibi etiketler sandığınızdan daha zararlıdır.

Unutmayın ki , çocuklarınız hakkında, onların huzurunda başkalarına anlattığınız hikayeler, onların zihninde kazınacaktır. Olumlu yönleri vurguladığınızdan ve her zaman söyleyecek iyi bir şeyler bulduğunuzdan emin olun.

Terapistinizle Ne Hakkında Konuşmalı: Terapi Seanslarınızdan En İyi Şekilde Yararlanma Rehberi

Terapi, zihinsel sağlığınızı ve genel refahınızı iyileştirmek için inanılmaz derecede yardımcı bir araç olabilir. Bununla birlikte, birçok insan terapistiyle ne hakkında konuşacağından veya terapinin yararlı olup olmadığından bile emin değil. Bu yazıda, ne hakkında konuşulması gerektiği, ne zaman terapiye gidilmesi gerektiği ve terapiden kimlerin yararlanabileceği konularından bahsederek terapi seanslarınızdan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacak bir rehber sunacağız.

bilişsel davranisci terapi ne demek terapist istanbul
bilişsel davranişçi terapi nedir

Terapistinizle Ne Hakkında Konuşmalı?

İnsanların terapiye başlamadan önce sahip oldukları en yaygın endişelerden biri, terapistleriyle ne hakkında konuşacaklarıdır. Gerçek şu ki, bu sorunun herkese uyan tek bir cevabı yok, çünkü ne hakkında konuştuğunuz bireysel ihtiyaç ve endişelerinize bağlı olacaktır.

Ancak, terapistinizle görüşmeye değer olabilecek bazı konular şunlardır:

Mevcut akıl sağlığı endişeleriniz: İster kaygı, depresyon veya başka bir akıl sağlığı sorunuyla uğraşıyor olun, bu endişeleri terapistinizle görüşmeniz önemlidir. Belirtilerinizi yönetmek ve genel ruh sağlığınızı iyileştirmek için size araçlar ve stratejiler sağlayabilirler.

Kişisel ve aile geçmişiniz: Birçok akıl sağlığı sorununun kökleri, kişisel ve aile geçmişimize dayanmaktadır. Geçmiş deneyimlerinizi ve aile dinamiklerinizi terapistinizle tartışarak, bunların mevcut ruh sağlığınızı nasıl etkileyebileceğini daha iyi anlayabilirsiniz.

İlişki sorunları: İster romantik ilişkinizdeki çatışmalarla, ister arkadaşlarınızla veya aile üyelerinizle ilgili sorunlarla veya iş arkadaşlarınızla yaşadığınız zorluklarla uğraşıyor olun, terapistinizle ilişki sorunları hakkında konuşmak, bu dinamikler hakkında fikir edinmenize ve iletişim becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olabilir.

Yaşam geçişleri: Yeni bir işe başlamak, yeni bir şehre taşınmak veya bir ilişkiyi bitirmek gibi önemli yaşam geçişlerinde gezinmek zor olabilir. Terapistiniz, bu geçişlerle birlikte gelen stres ve kaygıyı yönetmenize ve ilerlemek için bir plan geliştirmenize yardımcı olabilir.

Brain Center İstanbul: Aile ve evlilik danışmanlığında uzmanlaşmış terapist İstanbul. Sağlıklı iletişim, çift terapisi ve aile içi dinamikler için profesyonel destek.

Terapi Yararlı mı? terapist istanbul merkezi

Birçok insan terapinin gerçekten yararlı olup olmadığını merak eder. Cevap, birçok kişi için inanılmaz derecede yardımcı olabileceğidir. Araştırmalar, terapinin kaygı ve depresyon semptomlarını iyileştirebileceğini, bireylerin stresle başa çıkmalarına yardımcı olabileceğini, iletişim ve kişilerarası becerileri geliştirebileceğini ve genel ruh sağlığını ve refahını artırabileceğini göstermiştir.

Terapinin hızlı bir çözüm olmadığını ve faydalarını görmenin zaman alabileceğini not etmek önemlidir. Ancak kararlı ve açık fikirli bir yaklaşımla terapi, ruh sağlığınızı iyileştirmenin etkili bir yolu olabilir.

Çift Terapisinde Etkin Stratejiler ve İletişim Becerileri

Çift terapisi, ilişki sorunlarını çözmek ve sağlıklı iletişim becerilerini geliştirmek için kullanılan etkili bir terapi yöntemidir. İlişkilerde yaşanan zorluklar, çatışmalar ve iletişim eksiklikleri, çiftlerin duygusal bağlarını zayıflatabilir ve ilişkiyi olumsuz etkileyebilir. Çift terapisi, çiftlerin bu sorunları çözmelerine yardımcı olmak için çeşitli stratejiler ve iletişim becerileri sunar.

Çift terapisinin temel amacı, çiftler arasındaki iletişimi güçlendirmek ve sorunları yapıcı bir şekilde ele alabilmelerini sağlamaktır. Bu süreçte kullanılan etkili stratejiler, çiftlerin birbirlerini daha iyi anlamalarına ve duygusal yakınlıklarını artırmalarına yardımcı olur. Bir çift terapisi seansında kullanılan stratejiler şunlar olabilir:

  1. Eşit Katılım Sağlama: Terapist, her iki partnerin de eşit şekilde katıldığı bir ortam yaratır. Her iki tarafın da görüşleri ve duygusal deneyimleri önemsenir.
  2. Etkili İletişim Modeli: Terapist, çiftlere etkili iletişim becerileri kazandırmak için belirli bir iletişim modeli sunabilir. Bu model, dinleme, anlama, duyguları ifade etme ve empati kurma gibi becerileri içerebilir.
  3. Empati Geliştirme: Çiftler, birbirlerinin duygusal deneyimlerini anlamak için empati geliştirme konusunda desteklenir. Empati, çiftler arasındaki bağın güçlenmesine yardımcı olabilir.
  4. Çatışma Yönetimi: Terapist, çiftlere çatışmaları yapıcı bir şekilde ele almayı öğretebilir. Problem çözme stratejileri, anlayış ve esneklik gibi konular ele alınabilir.
  5. Olumlu İletişimi Teşvik Etme: Terapist, çiftleri olumlu iletişim davranışlarına teşvik eder. Olumlu geri bildirim verme, minnettarlık ifade etme ve güven inşası gibi konular önemlidir.
  6. Duygusal Açıklık: Çiftler, duygusal deneyimlerini açıkça ifade etmeyi öğrenirler. Bu, duygusal yakınlığı artırabilir ve anlayışı kolaylaştırabilir.

Çift terapisi, bilimsel çalışmalara dayalı bir şekilde yürütüldüğünde oldukça etkili sonuçlar verebilir. Araştırmalar, çift terapisinin ilişkilerdeki çatışmaları azaltabileceğini, iletişim becerilerini güçlendirebileceğini ve duygusal yakınlığı artırabileceğini göstermektedir. Bu nedenle, çiftlerin ilişki sorunlarıyla başa çıkmak ve sağlıklı bir ilişki kurmak için çift terapisine başvurmaları önemlidir.

Sonuç olarak, çift terapisinde etkin stratejiler ve iletişim becerileri, çiftlerin ilişki sorunlarını çözmelerine ve daha sağlıklı bir ilişki kurmalarına yardımcı olabilir. Bu stratejiler, bilimsel verilere dayanarak geliştirilmiş olup, çiftlerin duygusal bağlarını güçlendirmeye yönelik olarak tasarlanmıştır. Çift terapisi, çiftlerin daha sağlıklı ve tatmin edici bir ilişki geliştirmelerine yardımcı olabilir ve bilimsel verilere dayanarak desteklenen etkili bir terapi yöntemidir.

Terapiye Ne Zaman Gidilir?

Terapiye ne zaman gitmeniz gerektiğine dair herkese uyan tek bir cevap yoktur. Bununla birlikte, aşağıdakilerden herhangi birini yaşıyorsanız, terapi dikkate alınmaya değer olabilir:

Günlük işleyişle mücadele ediyorsunuz: Yataktan kalkmak, işe gitmek veya kendinize bakmak gibi günlük görevlerde zorluk yaşıyorsanız, terapi, başa çıkmanız gereken araçları ve stratejileri geliştirmenize yardımcı olabilir. bu zorluklar

Kalıcı olumsuz düşünceler veya duygular yaşıyorsunuz: Kendinizi çoğu zaman üzgün, endişeli veya kızgın hissediyorsanız, terapi bu duygularla çalışmanıza ve başa çıkma stratejileri geliştirmenize yardımcı olabilir.

Büyük bir yaşam değişikliği veya geçişiyle uğraşıyorsunuz: Sevilen birinin kaybı, boşanma veya kariyer değişikliği gibi büyük yaşam değişikliklerinin üstesinden gelmek zor olabilir. Terapi, bu değişiklikleri yönetmek için ihtiyaç duyduğunuz desteği ve rehberliği size sağlayabilir.

bilişsel davranisci terapi ne demek terapist istanbul
bilişsel davranişçi terapi nedir

Terapiye Kimler Gidiyor: terapist istanbul merkezi

Terapi, zihinsel sağlığını ve genel refahını iyileştirmek isteyen herkes içindir. Terapiden faydalanmak için teşhis edilmiş bir zihinsel sağlık durumunuz olması gerekmez. Stres, endişe veya diğer zihinsel sağlık sorunları yaşayan herkes terapiden yararlanabilir.

psikoterapi hangi durumlarda fayda sağlar?

Terapinin yardımcı olabileceği durumlara bazı örnekler:

  • Anksiyete, depresyon, bipolar bozukluk veya travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) gibi bir akıl sağlığı sorunuyla mücadele etmek
  • Boşanma, sevilen birinin kaybı veya iş kaybı gibi büyük bir yaşam değişikliği veya geçişiyle başa çıkmakta güçlük çekmek
  • İlişki sorunları yaşamak veya başkalarıyla etkili bir şekilde iletişim kurmakta zorluk çekmek
  • Benlik saygısını artırmak veya öz farkındalığı artırmak gibi kişisel gelişim veya kendini geliştirme arayışı
  • İşten veya günlük hayattan kaynaklanan stres veya tükenmişlik ile başa çıkmak
  • Önemli kararlar veya yaşam hedefleri hakkında rehberlik arama

Terapiye gittiğinizde, endişelerinizi, düşüncelerinizi ve duygularınızı tanımaya başlarsınız. Terapi yüz yüze, telefonla veya çevrimiçi gibi çeşitli ortamlarda gerçekleştirilebilir. Bir terapistle bireysel veya grup ortamında çalışmayı seçebilirsiniz.

Terapi herkese uyan tek bir çözüm değildir, üstelik bir kişi için işe yarayan bir başkası için işe yaramayabilir.

Size ve ihtiyaçlarınıza uygun bir terapist bulmanız çok önemlidir. Bazı insanlar terapiye ek olarak ilaca ihtiyaç duyabilirken, diğerleri farkındalık veya egzersiz gibi diğer tedavi biçimlerinden yararlanabilir.

Sonuç olarak, terapi arama kararı kişiseldir ve bireysel ihtiyaçlarınıza ve koşullarınıza göre verilmelidir. Hayatınızın herhangi bir alanında zorluk yaşıyorsanız ve profesyonel destekten yararlanabileceğinizi düşünüyorsanız, psikoterapi yardımcı bir kaynak olabilir.

çift terapisi istanbul merkezi evlilikte cinsellik ne sıklıkla olmalı bir erkek bir kadına ne zaman bağlanır
Çift terapisi nasışl uygulanır

Artan öz farkındalık ve kendini anlama: Brain Center İstanbul

Çocuklar dinlediklerinden çok daha fazlasını gözlemler. Birlikte meditasyon / yoga / biraz fiziksel aktivite yapın. Sağlıklı beslenin, böylece çocuklarınızı sağlıklı yaşamaya teşvik edebilirsiniz. Ne olursa olsun, çocuğunuzu başkalarıyla veya akademik başarılarıyla karşılaştırmayın. Çocuğunuzun dünyada oynayacağı bir rol var ve bu rol eğilimlerinden ortaya çıkacak. Buna güvenin ve onları önce oldukları halleriyle kabul edin, sonra gelişim adımlarına odaklanın.

Her ailenin evinde bir oda dolusu ve belki de hiç oynanmamış oyuncak dolu, lakin çocuklarımız halen doyumsuz ve mutsuz.

Aile terapisi, mevcut çatışmaları çözmeye, gelecekteki çatışmaları önlemeye veya sadece sağlıklı bir ilişkinin sürdürülmesine yardımcı olabilir. İster yeni bir çift olun, ister altın yıldönümünüze yaklaşıyor olun, doğru çift terapist istanbul merkezi size yardımcı olabilir.

Başa çıkma mekanizmalarının geliştirilmesi: Aile danışmanlığı ile terapist istanbul 

Partnerinizle iletişimde sorun mu yaşıyorsunuz? Aylar veya yıllar önce olan bir şey için onları affedemiyor musunuz? İlişkinizde yakınlık veya güven eksikliği mi var?

Çift terapisi, bu çatışmaları çözmek için güvenli ve kontrollü bir alan sağlar ve ilişkinizi sadece onarmakla kalmaz, aynı zamanda güçlendirir. Bu psikoterapi biçimi, birincil ilişki ağları ve bu ağlardaki bireylerin rolü hakkında derin bir anlayışa sahip, lisanslı bir profesyonelin aracılık ettiği açık, dürüst konuşmaları teşvik eder.

Davranışlarımız çocuklukta gelişen aynı kalıpları takip eder ve gençliğimizden gelen “güvensiz bağlanma” ve benzeri sorunlar nedeniyle kötü ilişki alışkanlıklarına girebiliriz.

Araştırmalar, bir çiftin çift terapisine başvurmadan önce altı yıl boyunca mutsuz olabileceğini gösteriyor. Bu noktada, duygusal bağ önemli ölçüde zayıfladı. Küskünlük ve öfke devreye girdi.

Er ya da geç çift terapist istanbul desteği için başvurmak, yıllarca süren stres, mutsuzluk ve hatta boşanma davalarından kurtarabilir. Bu sorunları dürüst ve verimli bir şekilde ele almayı kendinize ve eşinize borçlusunuz. İletişim kurmasalar bile, kendilerini ifade etmekte ve iç kargaşayı çözmekte en az sizin kadar zorluk yaşıyor olabileceklerini unutmayın.

💔  Aşk Kaçan Kovalanır Mı? terapist istanbul  ❓

Psikoterapinin faydaları: Çift terapisti nasıl fayda sağlar? terapist istanbul randevu

Çiftler terapiye, sık çatışma ve hararetli tartışmalardan sadakatsizliğe, ebeveynlik anlaşmazlıkları nedeniyle başvururlar. Aile terapisi ile, yakınlık endişelerine, cinselliğe, geçmişteki incinmeler veya ihanetlere, büyük yaşam değişikliklerine uyum sağlamayı geliştirirler. Böylece çiftler, terapist istanbul seanslarına, beklentileri netleştirmeye kadar çok çeşitli konular üzerinde çalışmak isteyerek gelebilirler. diğer birçok şeyin yanı sıra ilişkilerinin geleceği için. Terapi, çiftlere ilişki hedefleri ve birlikte veya ayrı ayrı geleceklerinin nasıl görünebileceği konusunda netlik sağlayabilir.

Çift terapisi özellikle ilişki odaklı hedefler üzerinde çalışır ve çiftin her iki üyesi de her seansta terapi sürecine katılır. 

Bununla birlikte, bireysel terapi, belirli bir kişi veya partner için tedaviye odaklanır ve çoğu zaman bu kişi seanslarına tek başına katılır.

ilişki danışmanlığı – terapist istanbul vizyonu

Aile terapist istanbul desteğinin iki amacı vardır: Birincisi, her bir eşin etkisiz davranışlarını yönlendiren temel duygu kalıplarına erişmesine yardımcı olmak. İkincisi, çiftin birbirlerini suçlamayı bırakıp birleşmeleri için çatışma kalıplarını belirlemelerine yardımcı olmak. Çiftler kalıplarını fark edip tanımlayabildiklerinde, çift terapisinin amacı, onlara duygularını birbirleriyle paylaşmayı öğretmektir, böylece güvenlik, emniyet ve bağlantı duygusuna yol açan yeni bir iletişim modeli oluşturabilsinler. Bu, kelimenin tam anlamıyla ilişkilerini yeniden şekillendirebilir.

Tüm Potansiyelinizi Ortaya Çıkartın: İstanbul Terapi ile Psikoterapinin Gücü!

Özünde, çiftler çeşitli farklı şeylerle kolayca mücadele edebilir, çünkü hayat zor. Güçlü bir ilişki, birinin stres zamanlarında dirençli olmasına gerçekten yardımcı olsa da, ilişkilerin bu stres faktörlerinin bir sonucu olarak zorlanma yaşaması çok yaygındır.

evlilik terapisti randevusu
ilişki danışmanlığı randevusu

Duygu ve düşüncelerin analizi: terapist istanbul merkezi

Partnerinizi daha iyi anlamak için istanbul psikoterapi merkezi desteği faydalıdır. Sağlanan terapist istanbul desteği ile çiftler iletişimde çatışmaya yol açan faktörleri önce anlayıp, sonra çözmeye yardımcı olabilir. Çift terapisti istanbul, çiftlerin sadakatsizlikten ve güven ihlallerinden kurtulmalarına ve eğer amaçları buysa, ilişkilerini korumalarına yardımcı olur.

Zorlukları Aşmak: Psikoterapi İstanbul’da Yaşamları Nasıl Değiştiriyor?

Psikoterapi, duygu ve düşünce sorunlarıyla mücadele eden, ilişki sorunları yaşayan, kişisel gelişim arayan veya sadece önemli kararlar veya yaşam hedefleri konusunda rehberliğe ihtiyaç duyan herkes için faydalı olabilir. Deneyimli ve uzman bir terapist ile düzenli seanslara katılarak, zihinsel ve duygusal sağlığınızı iyileştirmek için çalışabilir ve nihayetinde daha mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşayabilirsiniz.

Daha mutlu ve huzurlu bir aile yapısı oluşturmanızda size yardımcı olmak için buradayız. Bizimle hemen iletişime geçerek, stres faktörlerini nasıl ortadan kaldıracağınız ve hayatı nasıl kolaylaştıracağınızı planlamaya başlayın.

👨‍⚕️ Dr. Bora Küçükyazıcı
Tıp Doktoru 🧠 NöroPsikoloji PhD

🏥 Brain Center ® İstanbul
🍀 Kişisel Gelişim Merkezi
Ritim İstanbul AVM, Maltepe – İstanbul 🌍

Terapist İstanbul Randevusu 📞  0216 688 77 78 

doktor bora küçükyazıcı
Brain Center İstanbul Kişisel Gelişim Merkezi

Dr. Bora Küçükyazıcı

👨‍⚕️ Tıp Doktoru 🧠 Nöro-Psikoloji PhD olarak Brain Center İstanbul kurucusu, dikkat testi ölçümleri, evlilik terapisti, ilişki danışmanı, meditasyon eğitmeni ve nefes terapistidir. 🎯 Nörobilim gelişmeleri ve spritüel kişisel gelişim alanlarında köşe yazıları yayınlamaktadır. 🌌 Pleiades meditasyon tekniği ile kozmik yeniden bağlantı konusunda seanslar düzenlemektedir. 📺 Psiko-Sinema yazıları ile film analizleri ve gizli ipuçlarını kaleme almaktadır. 🔎  Antik çağ arkeolojisi ve tarih öncesi medeniyetler hakkında araştrma ve incelemeler yapmaktadır.📸 Amatör gezgin ve fotoğrafçı olarak Türkiye ve dünyayı keşfetmektedir. 📲 Instagram profili buradadır. 📍 DoktorTakvimi profili buradadır. Doktor Bora Küçükyazıcı tarafından verilen eğitim ve seminerleri burada inceleyiniz.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Konuşmayı Görüntüle
Randevu İletişimi
Hangi konuda randevu istiyorsunuz?
Verified by MonsterInsights